Pláč je přirozenou reakcí na silné emocionální stavy, jakými jsou smutek, stres nebo frustrace. Když pláčete, uvolňujete napětí, stres a endorfiny – hormony štěstí, které zlepšují náladu. Slzy dokonce i mnohé z nás žen vnímají jako projev slabosti nebo zranitelnosti. Ale co když vám řekneme, že pláč může mít také četné prospěšné účinky pro tělo i mysl? Takže vážně se […]

Nebylo pro mne jednoduché se znovu zamilovat. O to více, že děti mého partnera podezřívaly, že mě jen využívá. On jim ale dokázal, že je skvělý člověk a tak ho nyní doslova zbožňují. Je mi pětašedesát a ještě před pár lety bych přísahala, že už nebudu nikoho milovat. Že jsem si tu svou porci štěstí vyčerpala s mým […]

Mladí vám oznámili sladké tajemství, že budete babičkou, a vám z toho jde hlava kolem? Jak zařídit, aby vás vnoučata milovala, a vyvarovat se zbytečných chyb? Jedním z krásných aspektů babičkovského stavu je také možnost předávat rodinné tradice. Může to být způsob, jak si vytvořit silný vztah s vnoučaty. Může jít o pečení tradičního koláče, společné čtení pohádek nebo pravidelné výlety. […]

Zapomeňte na dívčí iluze. Pokud nechcete dožít sama s kočkami, je třeba podívat se pravdě do očí a vzdát se naivních snů o životě. Zde je pět drsných pravd o mužích. Stále ještě čekáte, že partner bude tak trochu jako vy? Je třeba podívat se pravdě do očí a vzdát se naivních dívčích představ. Toho se nedočkáte! Chlapi jsou nebetyčně jiní než my, […]

Poznejte ta největší lákadla Itálie, která můžete najít na rozmanitých pobřežích země. Kde jsou nejen dechberoucí pláže, ale i kouzelná přímořská města a letoviska? Toskánsko Tato oblast je rozhodně rájem pro milovníky umění. Například v hlavním městě Florencii se zrodila Michelangelova socha Davida. Doslova povinností je zde navštívit šikmou věž v Pise. Určitě se tam vyplatí zajet i proto, že město […]

Portugalský ostrov Madeira je ideálním místem pro aktivní dovolenou plnou zážitků, chutí, vůní a zábavy. Madeira, portugalský ostrov uprostřed Atlantského oceánu, je skutečným přírodním rájem, který okouzlí každého návštěvníka svou zelení a pohostinností místních obyvatel. Přezdívá se jí „ostrov věčného jara“ a není divu – květiny zde kvetou po celý rok, moře má příjemnou teplotu […]

Budete se tu cítit jako v ráji. Tato část Turecka se pyšní překrásnými letovisky, kde si užijete dokonalou dovolenou a na své si přijdou také milovníci historie. Na jihozápadním pobřeží Turecka, na břehu tyrkysového Egejského moře najdete překrásnou Egejskou riviéru. Nejvýznamnějším zdejším letoviskem je Kusadasi, ještě před nedávnem to bylo klidné rybářské městečko. Dnes láká […]

Kokořínsko je krásná přírodní oblast plná skal, jezírek, ale i romantických roklí a hezkých pískovcových útvarů. Kokořínsko patří mezi chráněné krajinné oblasti. A není se čemu divit, protože tamní příroda je vskutku nádherná a dechberoucí. Jedná se o místo, které je jako stvořené pro pohodový jednodenní výlet. Stačí si jen vzít pohodlné oblečení, do batohu svačinu, […]

V létě každoročně míří tisíce Čechů na dovolenou. Ať už k moři, do hor, nebo na chalupu, neměli bychom zapomínat přibalit si cestovní lékárničku. Od dovolené očekáváme zasloužený odpočinek a zábavu. I tady nás však může zaskočit řada zdravotních problémů – k těm nejčastějším patří třeba bolest v krku, průjem, nevolnost či spáleniny od slunce. Je proto dobré mít pro tyto […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak zatočit s obezitou. Držení nevhodných diet přináší takzvaný jojo efekt, kdy po ukončení diety nejen naberete svá shozená kila zpátky, ale přiberete i několik dalších. V případě obezity se obraťte na svého praktického lékaře, který vám doporučí konkrétního odborníka. Pohyb je […]

Nebaví vás už mít dlouhé nehty? Na léto jsou ty krátké jistě praktičtější – a přitom i ony mohu být dokonale upravené a elegantní. Léto přeje přirozenosti a lehkosti – to platí i pro nehty. Ty dlouhé s komplikovanými vzory letos ustupují do pozadí a na výsluní se dostávají krátké, vkusně upravené nehty. Vždy upravené Krátce zastřižené nehty jsou skvělé především pro ženy, […]

Je dávno po půlnoci a vy se pořád převalujete v posteli nebo koukáte do stropu. Možná jste i hrozně unavení, ale usnout prostě nemůžete. Co s tím? Stává se to občas kaž­dému, u někoho i dlouhodoběji. Vyzkoušejte naše tipy, které vám pomohou k lepšímu usínání i spánku. Spánková hygiena Na začátek neuškodí zopakovat si pravidla spánkové hygieny. Možná právě v nich tkví důvod vaší […]

Ráda si pohrávám s kyvadlem, je to moje oblíbená zábava, když jsem sama. Občas za mnou ale někdo přijde pro radu nebo s žádostí o pomoc. Nejsem zrovna zábavná a společenská. Vždy jsem byla spíše vážná a tichá. Věčně ponořená do svých myšlenek. Zlé jazyky o mně dokonce tvrdí, že se neusměju, jak je rok dlouhý. Přesto se mi jednou stal […]

Vlahé letní noci jsou přímo stvořené pro kouzla. Nejsme jen pozorovatelé hvězd, jsme jejich součástí. Potřebujete načerpat sílu? Zastavte se, zvedněte hlavu k nebi a napojte se na hvězdy… Když se léto přehoupne do zlatých večerů, padne soumrak, svět ztichne a noci se stávají nekonečně dlouhé, v přírodě se děje cosi zvláštního a mocného. Vzduch začne jinak vonět […]

Každý z nás se asi již dostal do situace, kdy si přál, aby byl jeho blízký zemřelý opět přítomen, aby s ním mohl něco probrat. Jaké jsou signály, že vás někdo blízký v neviditelné podobě skutečně navštěvuje? Jedním z nejběžnějších způsobů, jakými se duchové mohou zjevovat, je prostřednictvím přírodních jevů.Mnoho lidí dostává zvláštní znamení, jako jsou motýli, ptáci, kteří […]

Překvapilo mě, že mám takové schopnosti. Akvárium s rybičkami mi poskytlo pohled do budoucnosti. Kdysi jsem četla v jednom ezoterickém časopise, že je možné věštit z čehokoli. Moc jsem se tomu smála a říkala si, jestli se dá vidět budoucnost třeba také z toaletního papíru. Taková témata mne vždy bavila. Brala jsem to jako pohádku. Nikdy by mě nenapadlo, že […]