Krása a zdraví

Snadná, dostupná a přitom velmi prospěšná aktivita je chůze. Aby však byla účinná, musí se provádět správně. Kupodivu je spousta lidí, kteří tak z růných důvodů nečiní. I v době nařízeného omezení pohybu můžete chůzi na vhodných místech trénovat. Mávejte rukama! U chůze je důležitý nejen pohyb nohou, ale neměli byste nezapomínat ani na pohyb paží. Při správné chůzi by […]

od Simona Škodáková

4 kroky k jarní očistě těla

Po zimě, byť byla jen docela mírná, chceme všichni zhubnout, dobít si baterky a udělat něco pro své zdraví A jde to i za současné mimořádně situace. Netrapte se zbytečně přísnými dietami a náročným cvičením. Poradíme vám, jak zvládnout jarní detox v klidu a pohodě. Začněte úklidem Když začnete tím nejméně příjemným, všechno ostatní už půjde […]

od Hana Černá

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Domácí pedikúra za pár minut

Chcete mít krásně jemné paty bez ztvrdlin, zrohovatělé a suché kůže? Trápí vás zarůstající nehty? Vyhraďte si pár minut měsíčně na domácí pedikúru a mějte tak nohy vždy perfektní. Vonná koupel Před pedikúrou dopřejte nohám horkou vodní lázeň s pár kapkami esenciálního vonného oleje. Pokud vás paty opravdu trápí, použijte změkčovací sůl s levandulí. Až […]

od Natalie Krumlovská

komerční sdělení

Jak se oblékají české celebrity?

Inspirujete se stylem českých celebrit, které jsou pro vás v oblékání vzorem? Je pravda, že většina hvězd, které vídáme v televizi nebo na prknech, jež znamenají svět, má velmi dobrý vkus. Není se tak čemu divit, že jsou pro mnoho žen a dívek inspirací, podle které pak samy tvoří své outfity. České celebrity udávají směr Některé slavné […]

od Martin Macourek

Bambucké máslo léčí

Prospívá naší kráse i zdraví. Pokud jste nikdy bambucké máslo nepoužili, napravte to. Níže najdete způsoby, jak ho využít. Není nijak drahé, je dostupné a ke všemu téměř zázračné. Seznamte se s bambuckým máslem. Vyhlazuje vrásky Jednou z velkých výhod bambuckého másla je to, že obsahuje vitamin A. Ten se stará o to, aby vaše […]

od Natalie Krumlovská

Čím si můžete zničit nehty?

Myslíte si, že stříhání a lakování nehtů máte v malíku? Jste si ale jistá, že to děláte opravdu správně? Chyb se můžete dopouštět i nevědomky a věřte, že na vašich nehtech se mohou časem nepěkně projevit. Na co si dát pozor? Než se pustíte do jakékoli péče, měla byste si zjistit, jaký typ nehtů máte. […]

od Marion Paluchová

Už žádné červenání pleti

Zarudnutí pleti lze potlačitsprávnou péčí, vynecháním dráždivých produktů, správnou životosprávou i pomocí bylinek. Uklidňující heřmánek Uvařte si heřmánkový čaj. Po vychladnutí do něj namočte vatový tampon a přiložte na červené skvrny na obličeji. Heřmánek zmírňuje podráždění pleti a zlepší mikrocirkulaci v podkoží. Nechte působit zhruba 10 minut a poté setřete. Naneste krém Následně naneste na […]

od Karla Pelikánová

Pro krásné vlasy

Vlasy vlnité, rovné, mastné, krátké, všechny potřebují péči, ale každé jinou. Jen šampon a kondicionér krásné a lesklé vlasy nedělají. Zapotřebí je i správný hřeben. Rozčesáváte si vlasy správně? A jste si jistá, že tím správný hřebenem? Níže najdete ten pravý přímo pro vaše vlasy. HUSTÉ VLASY V tomto případě byste se měla poohlédnout po […]

od Natalie Krumlovská

Zkuste zlepšit svou paměť červenou řepou

V léčitelství se využívá k léčbě cévních onemocnění. Je také skvělou prevencí proti rakovině, odstraňuje zácpu, zahání únavu a zpevňuje pokožku. Naši předkové jedli červenou řepu mnohem častěji než my dnes.Na jejich stole se objevovala pravidelně. Léčivé účinky červené řepy se zvyšují, pokud se konzumuje syrová. Jaké jsou její účinky? Vylučuje sůl z těla, pomáhá […]

od Olina Krumlovská

Pěstěné nehty

Mít krásné vlasy a pleť nestačí. Pokud máte ulámané a zažloutlé nehty, každý si toho dříve nebo později všimne. Péče o ně je stejně důležitá jako péče o vaši pleť. Proto byste ji neměla podceňovat. Věnujte jí alespoň jeden večer v týdnu a nehty se vám bohatě odmění. Jak ale pevných a zdravě vypadajících nehtů […]

od Natalie Krumlovská

Máta nesmí v kuchyni chybět!

Dokáže si prý poradit i s mořskou nemocí, je populární součástí větrových bombónů a přípravků na zklidnění žaludku. Tato bylinka se běžně užívá při léčení všech zažívacích poruch, mírní křeče v břiše. Pro svůj protikřečový účinek se uplatňuje při zmírňování bolestí břicha, při záchvatech průjmu i zácpy.Pomáhá také zprůchodnit ucpaný nos a osvěžuje dech. Při […]

od Olina Krumlovská

Při líčení se zaměřte na oči

Aktuálně musíme roušky na ulici nosit všichni. Poradíme vám, jak se v této situaci nevhodněji nalíčit. Každá žena chce být krásná a líbit se. Sobě i svému okolí. Protože roušky zakrývají drtivou většinu obličeje, je potřeba se při líčení zaměřit především na zvýraznění očí, řas a obočí. Make-up naopak volte lehký a hlavně nestíravý. Tmavá a […]

od Karla Pelikánová

Jak zatočit v zimě se zápachem?

Větrání je základ. Ani hromada osvěžovačů vzduchu vám nenahradí příjemný a čerstvý vzduch zvenku. Jaké jsou ale další triky a nápady? Zápach z cigaret a spáleni může způsobovat zdravotní problémy. K těm nejběžnějším patří bolesti hlavy a pálení očí.Specializované firmy na čištění nejsou zrovna z levného kraje, a tak jako první sáhněte po osvědčeném pomocníku […]

od Olina Krumlovská

Na nabraná kila zaútočte ananasem

Na ananasu si jako první pochutnávali indiáni z Ameriky. Do Evropy ho poprvé přivezl Kryštof Kolumbus, společně s bramborami, kukuřicí, rajčaty a paprikou… Ananas je plný vody, je v něm ale zároveň plno vitamínů (A, B1, B2, E, C) a přírodního cukru, obsahuje sacharidy, vlákniny, bílkoviny a minerální látky, jako je draslík, vápník, železo a fosfor. […]

od Olina Krumlovská

Pozor na jarní sluníčko

I když pochopitelně vitamin D dělá naší psychice dobře, pleti už o dost méně. Ta je totiž po náročné zimě na sluníčko naprosto nepřipravená a my bychom měly mít na paměti, že déle než půl hodiny bychom se na slunci bez náležité ochrany rozhodně neměly zdržovat. Přestože se to na první pohled nezdá, hrozí pleti […]

od Hana Černá