Krása a zdraví

Chcete mít hezké a bezchybné nohy? V tom případě pro to musíte něco udělat. Přinášíme vám několik tipů, které se vám jistě budou hodit. Léto už pomalu, ale jistě klepe na dveře a je tak ten správný čas se na něj řádně připravit. Sportujte Hýbejte se. Nejlepší je kombinovat aerobní sport s posilováním. Zkuste rychlochůzi, […]

od Natalie Krumlovská

Zdravý nápoj z chilli papriček

Dodávají nám zdravé bílkoviny, obsahují vlákninu, která zpomaluje vstřebávání cukru do těla, mají spoustu vitaminů, pomáhají při hubnutí, a navíc snižují cholesterol. To a mnohem víc umějí chilli papričky. Oceníte je i v případě, že vás přepadne chuť na sladké nebo trpíte nedostatkem spánku. V kombinaci se zázvorem, špenátem a koriandrem se z tohoto nápoje […]

od Natalie Krumlovská

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Aby zuby bílé byly

Žádná běžná pasta bez přidané chemie vám zuby vybělit nedokáže. Proto raději vsaďte na čistou přírodu. Většina běžně dostupných zubních past dokonce zubní sklovinu ničí. Důležité je ale rovněž vybrat ten správný zubní kartáček. Obecně platí pravidlo, že čím měkčí, tím je samozřejmě lepší. V dnešní době však seženete i přírodní kartáčky na zuby, s […]

od Natalie Krumlovská

Jemné vlasy chtějí speciální péči

O každé kadeře je třeba se starat s láskou. Ty jemné vyžadují ještě o stupeň vyšší pozornost. Na co si musíte dávat pozor? Po umytí jemné hřívy většina žen logicky sáhne po přístrojích, které zajišťují horkým vzduchem rychlou úpravu, ale na druhou stranu nejsou pro vlasová vlákna zrovna nic zdravého. A to u jemných vlasů […]

od Denisa Brýlová

Udržujte svá játra v dobré kondici

Játra se podílejí na trávení, látkové výměně a zároveň jsou také čističkou organismu, který tak chrání před nejrůznějšími odpady a jedy. Alespoň jednou do roka byste měli játrům dopřát očistnou kůru, ideálně právě na jaře. Starat byste se o ně však měli po celý rok. Přinášíme pár tipů, čím svá játra nejvíce potěšíte. 1 Pestrá […]

od Eva Houšková

Pigmentové skvrny nesmí na slunce!

Jsou různě velké, nevzhledné a měly byste být v jejich případě velmi opatrné. Pigmentové (nebo také sluneční) skvrny na kůži ve velkém „vytahuje“ sluníčko, a tak je třeba dbát na to, abyste se přímým slunečním paprskům nevystavovaly příliš často a příliš dlouho a abyste používaly – i když je třeba zataženo – pleťové krémy s […]

od Marion Paluchová

Pro zářivou pleť

Je vaše pokožka zašedlá, mastná a bez života? Nejspíš něco děláte špatně. Zbavte se zlozvyků a vsaďte na každodenní péči. Po pár týdnech uvidíte rozdíl. Stres, přílišná konzumace cukru i některé léky, to vše vaší pleti škodí. Začněte o sebe víc dbát a pokožka vám to vrátí. NESTRESUJTE SE Máte moc práce, domácích povinností a […]

od Natalie Krumlovská

Které zázraky vám doma nesmí chybět?

Kromě klasické kosmetiky se vám určitě bude hodit pár vychytávek, které oživí vaše každodenní líčení. To bude odteď pro vás nejen zábavou, ale i efektivním zkrášlením. Tady je několik zázraků, jež vám rozhodně nesmí doma na poličce chybět. 1. Pudr trochu jinak Dejte vale svému starému pudru a kupte si jedinečné pudrové perly. Jejich největší […]

od Denisa Brýlová

Bylinná koupel

Například šalvěj působí protizánětlivě a pomůže vám bojovat proti nespavosti a stresu. Tymián vás zase zbaví bolesti hlavy a zánětu dutin. A na co je vhodná řebříčková koupel? Šalvěj Kromě již zmíněného je vhodná především pro ženy, které mají obtíže s dolní polovinou těla. Pravidelně by si tak měly dopřávat šalvějovou sedací koupel. Šalvěj rovněž […]

od Natalie Krumlovská

Jak se zbavit jarní alergie?

Jde to přírodní cestou a bez chemie. Alergie nás může potkat v jakémkoli věku a pyly dráždí i ty, kteří jinak alergií netrpí. Jakmile pocítíte první příznaky, je zapotřebí rychle jednat. Uvidíte, že brzy odezní samy. Vylouhovaný měsíček lékařský Zklidňuje a také regeneruje. Měsíček je bylinka přímo zázračná. Kromě alergie léčí i vyrážky, popáleniny nebo […]

od Natalie Krumlovská

Kosmetika za pár kaček

V kuchyni vzniká spousta odpadu: listy, slupky a další. Nevyhazujte je, můžete je využít jako levné přírodní kosmetické pomocníky. Vymačkaný citron Dříve, než poloviny citronu vyhodíte na kompost nebo do koše, využijte jeho bělicí sílu. Můžete si jejich vnitřní stranou třeba vyleštit nehty zabarvené od laku nebo jiných skvrn. Nebo obě poloviny použijte ke zjemnění […]

od Eva Houšková

Jak znovu získáte ztracenou energii?

Je na čase probudit se z letargie nedobrovolného nicnedělání a vplout do nové sezony nabití energií. Že vám ale momentálně schází, a navíc se cítíte jako vymačkaný citron? Poradíme vám! Během dlouhé pauzy, kdy jsme se zavření doma v izolaci cpali od rána do večera kalorickými potravinami a různými nezdravými pamlsky a málo se hýbali, […]

od Marion Paluchová

Triky pro nadýchané vlasy

Nejen v zimě, ale i teď na jaře a v létě jsou vaše vlasy vystaveny náročným podmínkám, a je potřeba jim věnovat intenzivní péči. Trápí vás vysušené vlasy, které se lámou, jsou zplihlé nebo se rychle mastí? Poradíme vám, jak jim dodat šťávu, a to nejen šetrně k životnímu prostředí, ale i k vaší peněžence. […]

od Marion Paluchová

Alergeny vás mohou potrápit i doma

Alergie nejsou jen záležitostí jara, ale dokáží znepříjemnit život v jakémkoliv ročním období. V bezpečí před nimi nemusíte být ani doma. V domácím prostředí nás nejčastěji ohrožují roztoči, plísně, zvířecí srst, ale i pyly. Pokud jste alergik, nebo je někdo takový členem vaší domácnosti, poradíme vám, jak riziko alergenů doma snížit na minimum. Zatočte s […]

od Eva Houšková

Med a skořice nejen na hubnutí

Pokud chce shodit pár kil, vsaďte na nápoj, který si připravíte z ½ čajové lžičky skořice, 1 čajové lžičky medu a 200 ml vody. Ráno a večer Nejprve ohřejte vodu, nalijte ji na skořici, nechte mírně zchladnout a pak teprve přimíchejte med. Nápoj vypijte ve dvou dávkách. Polovinu večer před spaním, zbytek nalačno ráno. První výsledky […]

od Karla Pelikánová