Krása a zdraví

Ucpaný nos či bolest hlavy. To jsou nepříjemné projevy rýmy. Už ji ale nemusíte léčit celý týden. Víme, jak se jí zbavit. Způsobují ji bakterie i viry. Inkubační doba rýmy je zpravidla jeden až tři dny. Jak ale všichni dobře víme, zbavit se rýmy je někdy obtížné. Říkává se, že léčba rýmy trvá týden. Možná […]

od Natalie Krumlovská

Jak o Velikonocích mlsat, a nepřibrat

Sotva jsme se trochu vzpamatovali z vánočních kaprů, bramborových salátů a cukroví a třeba i shodili případná kila navíc, už se blíží další svátky spojené s hodováním… Snažíte se jíst zdravě, udržovat se v kondici a nechcete se o Velikonocích zbytečně přejídat? Naši předkové to měli jednodušší, před Velikonocemi drželi čtyřicetidenní půst bez masa, kdy […]

od Monika Machová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Pigmentové skvrny nevystavujte slunci

Jsou malé, nehezké a měly byste být v jejich případě opatrné. Pigmentové skvrny „vytahuje“ sluníčko, a tak je třeba dbát na to, abyste se mu nevystavovaly příliš a abyste používaly, i když je zataženo, krémy s ochranným faktorem. Vznikají v těhotenství, při metabolických onemocněních či při nedostatečné funkci jater. Těm se říká stařecké skvrny, vzniknout […]

od Monika Machová

10 skvělých tipů pro dokonalé nehty

Už vás nebaví mít krátké, třepící se nehty, které se vám při sebemenší příležitosti zatrhávají? Poradíme vám, jak jim můžete sama doma věnovat tu správnou péči a budete je mít krásné a pevné jako skála. Nehty a vůbec ženské ruce jsou vaší vizitkou. Většina mužů se nám dívá na ruce, tak je důležité dát jim […]

od Monika Machová

5 bylinek pro vaši krásu

Nevíte, jaké bylinky jsou dobré pro vaši pokožku a pocit spokojenosti? Přinášíme vám ty nejlepší léčivé rostlinky, které jsou pro tělo doslova elixírem mládí a dlouhověkosti. Zkusíte to? Rozmarýn Pokud máte čerstvé stvoly, je dobré je přidávat do hydratačních krémů. Pokud máte sušený rozmarýn, nadrolte ho do domácí koupelnové vody. Nejen že krásně voní, ale pokožce dodává […]

od Denisa Brýlová

Přichází čas půstu a očisty

Koncem zimy se naši předci postili. Kořeny půstu jsou duchovní, bylo to však zdravé odlehčení po měsících, kdy konzumovali tučná jídla a méně se hýbali. Proč si ho dopřát Půst je vhodný i v dnešní době. I když se nepotýkáme s těžkou fyzickou prací a v zimě se nemusíme snažit udržet sílu tučným jídlem, přesto […]

od Monika Machová

Výživný lak na nehty z červené řepy a zázvoru

Většina běžných laků na nehty obsahuje toxické chemikálie, které mohou mít neblahý vliv na vaše nehtové lůžko. Abyste se vyhnula škodlivým látkám, vyrobte si svůj vlastní lak na nehty, který bude navíc obsahovat vitamín E. Přírodní recept, který vydrží Je to poměrně snadné. Připravte si 4 lžíce olivového oleje, 3 lžičky prášku z červené řepy pro […]

od Denisa Brýlová

Pijte denně vodu s citronem

Důvodů je víc. Nejenže prospívá vaší kráse, ale i zdraví! Také vás nastartuje a zlepší vám náladu na celý den. Trápí vás hlad? Vypijte sklenici vody s vymačkaným citronem, a uvidíte, že vás přejde. Speciální pektinová vlákna, které citron obsahuje, vám dají pocit falešné sytosti. Nebude vás trápit hlad, a ještě zhubnete. Zavřete dveře před […]

od Monika Machová

Vyživující pleťové masky

Zdá se vám, že máte příliš vrásek? Nebo snad toužíte po více vyživené pleti? Domácích masek existuje bezpočet, ale které jsou ty nejlepší? Představíme vám jich hned několik. Vyrobíte si je za pár korun a z přísad, které seženete v každém supermarketu, lékárně či drogerii. Z ovesných vloček Máte smíšenou, nebo spíše mastnou pleť? Ovesné vločky […]

od Natalie Krumlovská

Čím léčit bolest svalů a kloubů?

Většinou se objevují zcela nečekaně a dokážou nám pořádně znepříjemnit život. Naštěstí se akutní i chronické bolesti svalů a kloubů dají léčit. Navíc zcela přírodní cestou. Toto onemocnění trápí lidstvo od nepaměti. Díky tomu ale existuje nespočet přírodních léků a šikovných rad, které na bolesti svalů a kloubů skutečně zabírají. Jako v případě mnoha dalších onemocnění i zde […]

od Natalie Krumlovská

Tvářenka je dokonalou tečkou vašeho make-upu

I když bude perfektně nanesená, zvolíte-li špatný odstín, který nelichotí vaší pleti, bude celek působit nepřirozeně. Jak si tedy vybrat tu správnou? Tvářenka je nezbytným doplňkem přirozeného líčení. Hodí se i v případě, že si nechcete dávat velké vrstvy make-upu, ale přesto potřebujete dodat pleti trochu šťávy. Příliš tmavý odstín může působit lacině. Aby vše ladilo, nemusíte dodržovat […]

od Denisa Brýlová

Pohankou chraňte svoje přetížená játra

Koncem zimy je pohanka v kuchyni požehnáním. Nasytí, zahřeje. Na jarní očistu je ideální. A přitom stačí její jednoduchá úprava, nejlépe se zeleninou a sýrem. Pohanka je výbornou zahřívající, lehce stravitelnou a bezlepkovou plodinou, je ideální ji nyní zařadit do jídelníčku během předvelikonočního půstu, je skvělá při bezlepkové dietě a při nemocech srdce a cév. […]

od Olina Krumlovská

Jak si udržet paměť ve formě

Zejména pokud teď trávíte více času doma, není radno zanedbávat mozek. Aby vám dobře fungoval, potřebuje dostatek podnětů a správnou výživu. Je dokázáno, že mozek člověka, který na sobě pracuje, vypadá jinak než u toho, kdo hodiny leží jen u televize. Máte-li pocit, že je čím dál obtížnější se po ránu rozpomenout na některé věci, nečekejte ani minutu a vytvořte […]

od Denisa Brýlová

Pozor na jarní sluníčko

Po dlouhé zimě už můžeme konečně ven na procházku, i když jenom omezeně. Slunečním paprskům se s radostí vystavujeme, co to jenom jde, ale je to obrovská chyba! I když pochopitelně vitamin D dělá naší imunitě a psychice moc dobře, pleti už ale o dost méně. Ta je totiž po náročné zimě na sluníčko naprosto […]

od Monika Machová

Hlídejte si cholesterol

Nebolí ani není vidět. Přesto může být velmi nebezpečný. V řadě případů může vysoký cholesterol za infarkt, cévní mozkovou příhodu nebo ucpané cévy. Jak si s ním poradit? Vysoká koncentrace cholesterolu v krvi se nejčastěji objevuje u pacientů s nadváhou, kuřáků i těch, kteří si dopřávají nadměrné množství alkoholu. V mnoha případech ale rozhodně nejde o nic […]

od Natalie Krumlovská