Řídnoucí a vypadávající vlasy jsou pro muže běžný projev stáří, pro ženy je to ale velmi stresující záležitost. Navíc může ohlašovat i nemoc. Přirozeně denně vypadne 100–200 vlasů, více na podzim a na jaře, což souvisí s jejich růstovým cyklem. Nemusíme je samozřejmě počítat, ale pokud naše kštice začíná viditelně řídnout, zpozorněte – může se […]

Staré zubní kartáčky rozhodně nepatří do koše, dejte jim čestné místo ve vašem toaletním stolku, protože je můžete využít při líčení, česání, a dokonce i při domácí manikúře. Staré zubní kartáčky rozhodně nepatří do koše, dejte jim čestné místo ve vašem toaletním stolku, protože je můžete využít při líčení, česání, a dokonce i při domácí […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Řasenka a tvářenka by měly být základem každého líčení. Nemusíte ale hned běžet do obchodu. Vyrobte si tyto dvě nezbytnosti sama doma, a navíc přírodně. Krásná ve dvou krocích? Rozhodně. Řasenka vám zvýrazní oči, tvářenka rozjasní líce. Nic víc k dokonalosti nepotřebujete. Všechny potřebné suroviny zakoupíte v lékárnách či drogeriích a obchodech s přírodními produkty. Jak si vyrobit řasenku? Budete potřebovat čtyři […]

Každá žena touží po krásných a bílých zubech. Způsobů, jakými můžete svůj chrup vybělit, je hned několik. Pokud budete zubní plak pravidelně odstraňovat, nemusíte se zubního kamene obávat. Jak se ho zbavit přírodní cestou? Ústní voda z aloe vera Díky protizánětlivým vlastnostem je aloe vera známá tím, že se stará o zdraví dutiny ústní. Ve […]

Je vaše pokožka unavená s kruhy pod očima a máte jen minimum času, například před důležitým setkáním? Pokud potřebujete expresně vylepšit vzhled pleti, nezoufejte. S pomocí několika jednoduchých triků ji dokážete rychle osvěžit a rozzářit. Když máte jen pár minut Pokud opravdu nestíháte, zkuste pleť během oblékání a česání několikrát přestříkat termální vodou ve spreji. […]

Jaro je v plném proudu a začíná sezona sběru léčivých bylinek. Jistě si budete lámat hlavu s tím, jak je co nejlépe uchovat, aby si zachovaly své účinky. Jedním z oblíbených způsobů je výroba domácích mastí. Možná tomu nebudete věřit, ale příprava domácích bylinkových mastí není žádná věda. My vám teď přinášíme recepty na ty nejoblíbenější. Měsíčková mast Pro […]

Snažíte se shodit nějaké to kilo nebo si udržet váhu? Pak nevynechávejte snídaně. Snídaně je základ celého dne, a to i v případě, že se snažíte zhubnout. Je ale důležité, jak a co snídáte. Proč při hubnutí snídat? Tělo potřebuje ráno dostat tolik energie, aby mu vydržela na první polovinu dne. Díky správně zvolené snídani […]

Pro výrobu masti budete potřebovat 2 hrsti sušeného řepíku a 200 g nesoleného vepřového sádla. Čisté vepřové sádlo rozpusťte na pánvi a vsypte do něj 2 plné hrsti sušeného řepíku lékařského. Nejlépe směs květů, listů i stonků. Vše na pánvi za stálého míchání nechte zpěnit a odstavte. Pánev překryjte a nechte chladnout 12 hodin. Pak pánev s mastí […]

Pyly jsou v ovzduší skoro pořád – sotva jedny strom či trávy přestanou kvést, nastoupí další. Těžká doba pro alergiky. Obtížím ale můžete předcházet i přírodní cestou. Pomocí bylinných prostředků můžete alergické projevy nejen zmírnit, ale dokonce se jich i zbavit. Poradíme vám, které vám s tím pomohou. Jak bylinky užívat Může to být ve […]

Máte studené ruce i nohy, přestože je venku teplo a svítí sluníčko? V tom případě patříte mezi ty, kterým se špatně prokrvují končetiny. Naštěstí známe recept, jak se tohoto neduhu zbavit. Deka ani teplé ponožky nezabírají. Vaše končetiny připomínají kusy ledu. Příčin může být mnoho. Metabolické poruchy, cukrovka, porucha štítné žlázy nebo třeba obyčejný stres. Co s tím? Vyzkoušejte […]

Počasí a konečně i uvolnění zdravotních opatření přímo vyzývají k tomu, abychom začali sportovat. Jenže po pár dnech nám často dojde nadšení a motivace. Co s tím? 1. Každá minuta se počítá Dneska nemám čas. To je nejčastější výmluva. Ale i když nemáte čas jít si zaběhat nebo zajít do fi tka, 10 min na […]

Nepříjemný ekzém je zánětlivá reakce na přítomnost nebo působení dráždivé látky a patří k nejčastějším kožním chorobám. Často jej provází úporné svědění, které ale můžete s pomocí přírodních prostředků zmírnit. Pokud vás trápí suchý ekzém, je vhodné se oplachovat v nálevu ze slézu lesního, ze semen lnu setého nebo chaluhy bublinatky. Ať zvolíte jakoukoli bylinku, 1 vrchovatou lžíci […]

Po železe a zinku je třetím nejvíce zastoupeným kovem v organismu. Proč byste si měla hlídat její hladinu? Společně se zinkem se podílí na lepším využití cukrů a také hraje důležitou roli při stavbě kostí, činnosti centrálního nervového systému, je součástí kolagenu – stavebního materiálu kůže a pojivových tkání – a má protizánětlivé účinky. Její nedostatek Mezi nejčastější příznaky, pokud […]

Koho by aspoň někdy nebolela hlava… Jenže migréna je mnohem horší. Když vás bolí hlava, obvykle sáhnete po prášku a většinou to zabere. Těm, kdo trpí migrénou, však „obyčejné“ léky proti bolesti vůbec nepomáhají. Skutečnou migrénou u nás trpí odhadem až milion lidí, přitom více než 40 % z nich o tom vlastně nemá ani […]

Trápí snad každého z nás. Může za něj především nesprávná péče o zuby. Jen jejich čištění vás zubního kamene nezbaví. Bohužel bývá velmi těžké se ho zbavit, ale když víte jak na to, už za pár dní může být pryč. Vyčistěte si zuby jablečným octem Než si vyčistíte zuby klasickou pastou, naneste si na navlhčený zubní kartáček pár kapek kvalitního jablečného […]