Také patříte mezi ženy, které mají temné kruhy pod očima nebo pleť s pigmentovými skrvnami? Chcete ji rozjasnit a dodat jí trochu živosti? Stačí zvolit to správné líčidlo. Méně je někdy více Než vyjdete z domu, nemusíte trávit hodiny před zrcadlem a líčit si oči, obočí, rty nebo nanášet make-up. Úplně postačí, když použijete rozjasňovač. Jak ho nanášet? Nebojte […]

Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo blahodárné, jejich přemíra však může nadělat pořádnou paseku. Jak si poradit se spálenou pokožkou, úpalem nebo úžehem? Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou. Bohužel je takové spálení patrné po nějaké době po slunění, protože zčervenání a puchýře se dostaví po několika hodinách. Ruku v ruce s […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Sluníčko teď často ukazuje svou sílu a to je nejvyšší čas poohlédnout se po vhodné ochraně očí. Které brýle budou zaručeně slušet právě vám? Jestli nechcete trávit dlouhé hodiny v obchodech, kde si budete zkoušet nekonečnou řadu obrouček, než najdete ty pravé, zkuste vyjít z našich doporučení pro výběr brýlí podle typu obličeje. Kulatý obličej V tomto případě máte nejširší […]

Obchody nám denně nabízejí spoustu exotických plodů, plných vitamínů a důležitých minerálů. Přitom i ty obyčejné, domácí, a tedy snadno dostupné a běžné druhy mohou patřit k těm nejzdravějším. Jestli chcete vědět co jíst, abyste byli zdraví a v pohodě, nabízíme vám seznam 12 nejzdravějších potravin. Stačí je jenom zařadit do svého jídelníčku. Udělejte to ale […]

Pokožka na krku je velmi jemná. Je proto důležité, věnovat jí velkou pozornost. To samé platí o dekoltu. Právě tyto partie o našem věku umí prozradit více, než bychom chtěly. Poradíme vám, jak správně pečovat o okolí krku a dekoltu. Odlíčení Každodenní odlíčení by nemělo končit u brady. I když třeba nepoužíváte make-up, tak za […]

K tomu, abychom byli zdravější, stačí někdy úplná maličkost. Začněte den sklenicí teplé vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Lepší trávení Podle indické i čínské medicíny má tento jednoduchý nápoj celkově blahodárné účinky, zejména když si ho dopřejete hned po ránu na lačný žaludek. Zbaví vás problémů s trávením, jakými jsou pálení žáhy nebo zácpa. Protože zlepšuje vyprazdňování, je vhodný pro […]

V letních měsících je tento zdravotní problém nejrozšířenější. Proč? Otrava jídlem vzniká především špatným skladováním potravin nebo jejich nesprávnou přípravou. Jak si poradit? Existuje mnoho druhů organismů, které otravu jídlem mohou způsobit. Otrava jídlem proto trvá několik hodin, ale klidně i několik dnů. Pokud žádný z následujících postupů rychlé léčby nepomůže, kontaktujte vašeho ošetřujícího lékaře. A čím se otrava […]

Přeslička rolní podporuje růst vlasů, posiluje je, zabraňuje jejich lámání, padání i tvorbě lupů. Vyrobte tonikum Blahodárné účinky této byliny spočívají ve vysokém obsahu křemíku a dalších minerálů a stopových prvků, jako je selen, draslík a mangan. Asi osm lodyh čerstvé nebo sušené přesličky rozdrťe a vsypejte do 600 ml vařící vody. Plamen hned vypněte a nechte bylinku louhovat, dokud voda […]

K létu patří koupání, lehké oblečení, sandálky… a bohužel i častější záněty močových cest. Jak se proti nim bránit? Letní měsíce představují velké riziko pro močové cesty, které jsou ohroženy prochlazením, infekcí a v případě zanedbání i zánětem ledvin. Ženy jsou v nevýhodě Infekce močových cest jsou po zánětech dýchacích cest druhou nejčastější lokalizací bakteriálních infekcí. Způsobují je bakterie E.coli vyskytující se […]

Máte na nohou několik metličkových žilek, a bojíte se, abyste za pár let nemusela řešit nevzhledné „křečáky“? Stačí vědět, jak na to, abyste se tomu vyhnula. Hlavním předpokladem vzniku křečových žil je vrozená dispozice. Další příčinou může být nadváha, dlouhé stání, sezení, přílišné pití alkoholu nebo kouření. Není dobré nosit těsné oblečení kolem lýtek. Hýbejte se Začněte hned ráno […]

Být krásná a zdravá můžete i díky tomu, co si naservírujete na talíř. Které potraviny byste měla jíst pravidelně? O spoustě potravin víme, že jsou zdravé, ale nevíme proč. A víte, které jsou ty úplně nejzdravější a zároveň přispívají i k naší kráse? Níže najdete výčet těch potravin, jež jsou nejhodnotnější a dostupné v každém obchodě. Špenát na celulitidu Už Pepek námořník […]

Pyžamo lepící se na tělo a mokré skvrny pod vámi. Pocení v noci může pořádně znepříjemnit život. Pocení je přirozená termoregulační reakce organismu, pomocí níž se tělo ochlazuje, ale když se stane nadměrným, dává nám tak najevo, že něco není v pořádku. Důvodů může být víc. Jaké jsou tedy příčiny nadměrného pocení právě během noci? Různá onemocnění Noční pocení […]

Příroda k nám ženám nikdy nebyla fér a v mnoha směrech to máme těžší i v péči o tělo. Trápí vás pomerančová kůže? Zbavte se jí jednou provždy. Celulitida je estetický problém zaviněný zejména nepravidelným zvětšením tukových buněk, nedostatečným okysličením tkání, stresem a genetickou predispozicí nebo i činností hormonů. Zde je několik tipů, jak se s ní rozloučit.   Prokrvujte pokožku Správně prokrvená pokožka je základem v boji […]

Bolestí hlavy trpí devadesát procent lidí. Ozve se při chřipce i nemocech, ale za pár chvil odezní. Jak se jí zbavit? Vyhněte se spouštěčům Spouštěčem může být nejen čokoláda, sýr, ale dokonce i citrusové plody. Z alkoholu byste měla vynechat červené víno. Největším nepřítelem je stres a na paty mu šlape nedostatek spánku, dieta, změny počasí a fyzická námaha. Zvolte osvědčený lék Při bolesti hlavy můžete […]

Také se vám občas stane, že se pro něco ohnete a už se nenarovnáte? V takovém případě se jedná o akutní blokádu, lidově nazývanou houser, velice nepříjemnou záležitost. Připravte si čajovou směs Připravte si směs ze 30 g tužebníku jilmového, 10 g kořene jehlice trnité a 5 g květu vratiče obecného. Pak 1 čajovou lžičku této směsi zalijte šálkem […]