Lymfatický systém pomáhá odvádět z těla toxiny, tuk a další zbytné látky. Rozproudit svoji lymfu pohybem je proto ozdravné. Lymfa neboli míza je bezbarvá tekutina proudící mízními cévami sousedícími s krevním řečištěm. Právě do ní je pak odváděn z buněk i krve odpad, kterého se tělo potřebuje zbavit. Když lymfa funguje, jak má, prochází tělo pravidelnou očistou v oblasti mízních uzlin, což […]

Upravené ruce jsou vizitkou každé ženy. Ať už si potrpíte na přírodní vzhled, nebo holdujete umělým či výrazně barevným nehtům, jsou věci, jichž byste se měla vyvarovat, pokud si je chcete udržet krásné, a především zdravé. U některých látek či úkonů by vás totiž nejspíš ani nenapadlo, že jim škodí. Mezi ty nejběžnější patří třeba obyčejný lak na vlasy. […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Rýže není jen chutný pokrm. Vyzkoušet ji můžete i na pokožku. Závidíte Japonkám jejich mladistvou pleť, i když už dávno překročily padesátku? Velkou roli v tom samozřejmě hrají geny, avšak i jejich častá konzumace rýže na tom má svůj podíl. Vyzkoušejte i vy jejich tajné recepty krásy. Voda proti stařeckým skvrnám S přibývajícím věkem ztrácí naše pleť na pružnosti, objevují se pigmentové […]

Venkovní teploty zvolna padající pod bod mrazu a studený vítr bičující obličej pleti rozhodně neprospívají. Je proto nutné o ni pečovat, ale jinak než v létě. Mazat? Setrvale! Krém je naprostým základem péče o pleť. Se změnou ročního období je ale třeba vyměnit i krém. Lehké a matující je vhodné vyměnit za ty hutnější, výživné a hydratační. Ty střídejte také s vyživujícími oleji. Častým […]

Sportovní boty (tedy tenisky) patří mezi nestárnoucí klasiku. Nosíme je i během všedního dne, ať už na procházku se psem, nákup či na cestu do zaměstnání. Je tedy nutné kupovat obuv zvlášť na chození a obuv na běhání? Nestačila by jedna a tatáž obuv, pokud jsou boty pohodlné a chodí se mi v nich dobře, […]

A už jsme zase u toho. Podzim je rájem pro různé nemoci. Mezi ně se řadí i opary. Nepříjemné a bolavé puchýřky umějí pořádně znepříjemnit život. Nedejte jim už šanci! Samoléčba oparů je velice účinná, důležité je ale podchytit včas příznaky. Vyzkoušejte babské rady a sílu mocných bylinek a budete mít po problému. Léčivé mastičky Jestliže trpíte na opary, můžete jim dát navždy […]

Připadá vám, že ať děláte, co děláte, vrásek přibývá? Stárnutí je nevyhnutelný proces, který potká každou z nás. Zastavit ho sice nelze, ale rozumným počínáním ho můžete zmírnit. Možná vám až dosud unikalo, že existují nápoje, které jsou podle odborníků přímo nabité látkami s omlazujícími účinky! Je úplně jedno, který z nich zapojíte do svého pitného režimu… Smoothie […]

Že jste se s tímhle výrazem ještě nesetkala? Jde o tzv. terapii barvami. A věřte, funguje! To, že na nás barvy mají vliv, jistě neslyšíte poprvé. Podle tradiční čínské medicíny i staré indické nauky dokonce každá z barev působí na jiný orgán, a je schopna ho i léčit. Barvy vyzařují energie, jež mohou při správném použití ovlivnit naše tělesné a duševní blaho. Některé barvy mají […]

Každá nemoc ledvin umí pořádně potrápit. Ledvinové kameny jsou ale obzvlášť bolestivé. I na ně se dá ale vyzrát. Za ledvinovými kameny stojí mnoho faktorů. Nevyvážená strava, nedostatečný pitný režim a pohyb, vysoký krevní tlak a mnoho dalšího. Když už se utvoří, ten kdo je na vlastní kůži zažil, jistě může potvrdit, že jde vskutku o velkou a nepříjemnou bolest. Ovšem i na tu […]

Váha ukazuje čím dál tím vyšší číslici, ačkoli na čokoládu už jste se nepodívala týdny a dlouhé procházky se staly vaší denní rutinou. Co za tím vězí? Asi většina žen někdy bojovala s nějakým tím kilem navíc. A většinou k dosažení výsledků postačí přidat nějaký ten pohyb a omezit sladké. Jenže jsou i případy, kdy to vše děláte, a vysněná postava se stejně […]

Kvalita vlasů se zhoršuje při nevhodných klimatických podmínkách, během některých onemocnění, při dlouhodobém stresu nebo hormonálních změnách. Nakrmte je Pro zdravé vlasy je potřebné jíst potraviny bohaté na minerály a zdravé tuky. Ty obsahují například ořechy, avokádo, mořské ryby, olivový olej nebo celozrnné obiloviny. Důležitý je i správný pitný režim. Vše, co jíme, se projeví nejenom na vlasech, ale […]

Zuby jsou naší velkou vizitkou. Avšak ne každý se pyšní dokonalým chrupem. Jak postupovat, aby byl váš úsměv už navždy bez jediné chybičky? Důkladné čištění 2krát denně měkkým kartáčkem a péče o mezizubní prostory a jazyk jsou naprosto nezbytné, stejně tak jako pravidelné návštěvy zubaře a dentální hygieny. Je toho ale ještě mnohem víc, co můžete pro své zuby […]

Letní opálení je dávno pryč, a než zase budeme moci chytat bronz, ještě si počkáme. Ale to je přirozené, a navíc to nemusí být vůbec ošklivé. Jestliže je vaše pleť od podzimu do jara bledá a vás to trápí, zapomeňte na předsudek, že je to něco nežádoucího. Jak na líčení Například ženy v Asii se už po staletí snaží, aby jejich pleť byla co […]

Je pochopitelné, že se snažíme udržet si vlastní zuby co nejdéle. Jenže někdy ani ta nejlepší péče nestačí a člověk o chrup přijde. Umělý chrup v době implantátů Mohlo by se zdát, že v dnešní době implantátů je umělý chrup zastaralou záležitostí. Jenže ne vždy jsou implantáty vhodným řešením. Pokud má pacient problémy s čelistní kostí, nemusí se podařit implantáty […]

Abyste byla na jaře v co nejlepší formě, dopřávejte si pravidelně bylinky. Které z nich jsou ale na hubnutí jako stvořené? Kopřiva dvoudomá Kopřivová kúra je velice účinná. Dodržovat byste ji  však měla alespoň 3-4 týdny, a to po dvou šálcích denně. Listy kopřivy zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Voňavý řebříček Řebříček neslouží jen k redukci hmotnosti a zlepšení trávení. Čistí […]