Dobré jídlo a pití k oslavám patří, takže není namístě si nalhávat, že během svátků dodržíme všechny dietní zásady. Už samotná štědrovečerní tabule v sobě skrývá lákadla. A co si budeme namlouvat, my ty celé svátky tak nějak pořádně projíme. Nadměrná konzumace tuků může u někoho způsobit žlučníkový záchvat. O kilech navíc ani nemluvě. Jde o to správně si vybrat, co si […]

Brýle nejsou módní doplněk, ale součást identity osobnosti, tvrdí optik Filip Žilka. Proto nejde vzít první brýle v obchodě a čekat, že si na ně zvyknete. Na brýle se zvyknout nedá. Musíte je milovat od začátku, nebo je nekupovat. Ostatně je to, jako když s nejistotou koupíte kus oblečení, který vám roky leží ve skříni. […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Často zapomínáte a vaše paměť už není, co bývávala? Neházejte flintu do žita a začněte pro ni něco dělat. Jezte ty správné potraviny. Každý z nás potřebuje udržovat paměť ve výborné kondici. Toho však nedocílíme jen čtením, luštěním nebo učením se cizích slovíček, ale také tím, že každý den zkonzumujeme alespoň jednu zázračnou potravinu. Dýňová semínka Jednou takovou jsou právě […]

Nenechte si o dokonalé pleti jenom zdát. Dodržujte zlaté pravidlo tří, které zahrnuje: jemné ranní čištění obličeje, důkladné odličování a večerní hloubkové čištění pleti! Správnou rutinu v péči o pleť podpořte výběrem kvalitního odličovače a čističe pro svůj typ pleti, a následně vás potěší, že si užijete rozjasněnou tvář bez akné, ucpaných pórů a předčasných vrásek. I při odličování berte v úvahu svůj typ pleti Se suchou […]

V zimních měsících se často stává, že kůže svědí a pálí. Mráz ji vysuší a vznikají nepříjemné omrzliny a vyrážky. Jak na ně? Kůže šupinatí, svědí, pálí a pak kvůli tomu vznikají menší či větší prasklinky, které mohou přerůst ve vážný problém. Jak můžete svou pokožku v zimě ochránit a dodat jí vše, co potřebuje? Doplňte si živiny Ze všeho nejdříve se zaměřte na svůj […]

Chystá se ples, narozeninová oslava ve velkém stylu nebo míříte s partnerem/partnerkou do luxusní michelinské restaurace oslavit své dlouholeté výročí? Ať už je to tak či onak, potřebujete outfit, ve kterém doslova zazáříte. Ne, ani na ples, ani na pohovor a ani na svatbu nebo promoci nemůžete zamířit v teplácích, mikině nebo ošoupaném, starém tričku. […]

Období svátků bývá tradičně spojováno s hodováním, popíjením a oslavami. V lednu se nám to ale všechno sečte, kromě nabytých kil nás kolikrát už během svátků potrápilo zažívání, trávení a vyprazdňování. Od toho jsou novoroční předsevzetí, protože kdy jindy se začít starat o své tělo než právě na začátku roku. Na tipy jsme se zeptali […]

Únavový syndrom je onemocnění, které bývá dost často odborníky podceňováno. Vždyť únavou přece trpí občas každý z nás. Někdo více, jiný méně. Proto je obtížná jeho diagnostika. Nicméně jeho existence je prokázaná, a měl by se tak brát v potaz jako jiné nemoci. O co tedy jde? Každý z nás se někdy cítí unaven. Je to vlastně normální. Ať už […]

Zářivý a zdravý chrup není samozřejmostí. Vyžaduje náležitou každodenní péči. Máte za to, že vyčistit si zuby kartáčkem a zubní pastou dvakrát denně bohatě stačí? Bohužel tomu tak není. Aby se vám netvořily kazy, zapotřebí je také správně čistit mezizubní prostory vhodným kartáčkem, plošky zubů i jazyk. Mezizubní kartáček Denně se nám v ústech vytvářejí miliony bakterií, které způsobují zubní […]

Po Vánocích a s nimi spojeném hodování máme často kila navíc. I když o jejich shození usilujeme statečně, výsledky si dají na čas. Jaké triky použít, aby nedostatky nebyly na první pohled viditelné? Potřebujete zakrýt problémové partie (bříško, stehna, hýždě…) nebo celkově vytvarovat postavu? Díky oblečení je možné leccos a nemusí to nutně znamenat, že budete vypadat jako v pytli. S módou je třeba si pohrát […]

Toužíte po krásných, šťavnatých a plných rtech, ale nechce se vám dávat spoustu peněz za výplně nebo prostě jen chcete zůstat bez zásahu estetické medicíny? Poradíme vám, jak si vykouzlit krásné, svůdné rty jen pomocí rtěnky a konturovací tužky. Vyberte pravé odstíny Barva a světlo hrají naprosto klíčovou roli v tom, jak velké nebo malé naše rty na první pohled vypadají. […]

Každý z nás to zná. Dobrého jídla a pití si užíváme dosyta do té doby, dokud neucítíme nepříjemnou bolest v oblasti zlučníku. Pak už jde veškerá legrace stranou a je zapotřebí okamžitě jednat. Co na bolest žlučníku zabírá? Co jíst a co naopak vynechat? V první řadě se vyhněte mastným pokrmům. Okamžitě ze svého jídelníčku vynechejte veškeré uzeniny a vnitřnosti, čokoládu, alkohol, ořechy a veškeré […]

Gravitaci nelze zrušit Pevná a dobře tvarovaná prsa si přeje mít snad každá žena. Jenže co je nám dáno od přírody, respektive geneticky, moc nezměníme. Navíc během života pevnost ochabuje, mohou se objevit strie… Na vině je kojení, přibývající léta, pohodlný styl života nebo velké výkyvy váhy. Úplně zamezit těmto procesům nelze, ale můžeme je do […]

Vrásky v obličeji se vytvářejí již od 25. roku života, proto obličej žádá stálou a důslednou preventivní péči. Nárazovou aktivitou nic nevyřešíte. Nedostatek tekutin, spánku a nadměrné sluneční záření zrychlují proces stárnutí pokožky. „Neviditelná“ nosorýha Dominantní je v obličeji u zralých žen, ale někdy i u těch mladších, nosorýha. Můžou za ni dědičné vlivy. Zamaskujete ji, když do ní zapracujete světlejší make-up, tím ji opticky […]

Dušnost sama o sobě není onemocnění, ale umí život velmi znepříjemnit. Pokud jste rozčílená a „sevře“ se vám hrdlo, vězte, že přesně to se děje. Máte pak pocit tíže na prsou nebo nedostatku vzduchu a nemůžete se nadechnout. Mohou vám brnět ruce, bušit srdce nebo tuhnout čelist. Vše může vést i k panické atace, ovšem […]