Krása a zdraví

Vyzkoušejte pastelové barvy jarního líčení

Jaro je tady a s ním i nové trendy! Letošek ovládnou pastelové barvy všech druhů. Naličte se jako celebrity. Barvy vám obličej rozzáří a dodají vám šmrnc. Každý rok na nás čekají nové styly v líčení. Jednou je v kurzu nosit tělový– nude make-up, pak silně namalované obočí, vytetované rty, umělé řasy. Proto je líčení taková zábava. Každý […]

od Johana Hůlková

komerční sdělení

Boty nejen na pláž – náš výběr stylových dámských žabek

Jaké zvolit boty na pláž nebo na léto? Žabky jsou populární variantou dámských pantoflů a díky svému designu se pro léto opravdu hodí. Noha se v nich nepotí a zároveň vám v nich nezůstane písek nebo voda z pláže. Kdo si žabky oblíbí, nedá na ně dopustit a klidně je vezme třeba i do města […]

od Martin Macourek

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Zázračná kopřiva: Zdravá od kořene až po květ

Považujete ji za zákeřný plevel? Mýlíte se! Je odnepaměti jednou z nejléčivějších bylin, které u nás rostou. Má nespočet možností využití, a jakmile jednou poznáte její zázračné účinky, nedáte na ni dopustit! SKopřiva je zásadním zdrojem bílkovin a obsahuje téměř dvojnásobné množství rostlinné bílkoviny než sója. Obsahuje vápník, hořčík, draslík, železo a fosfor. Obsahuje vitaminy C, B, karoten, chlorofyl a některé […]

od Johana Hůlková

Připravte nožky do sandálů

Suchá kůže, praskliny na patách a otlaky z bot nejen potrápí, ale musí před létem pryč, aby se vaše nohy v sandálech dobře vyjímaly. Samozřejmostí by měla být pravidelná pedikúra, kterou zvládnete každý týden doma a tak jednou za dva měsíce si ji dopřejte v salonu. Zaměřeno na paty Zejména suchá a popraskaná kůže na patách dokáže zkazit celkový dojem. […]

od Eva Houšková

Dobromysl je zázračné koření

Je považována za plevel, ale má úžasné účinky na lidský organismus. Pomůže vám zbavit se bolesti, zánětů i nachlazení. A ještě skvěle chutná. Unás jí říkáme dobromysl obecná, ve Středozemí ji však všichni znají jako oregano. Na zahrádkách sice působí nenápadně, ale svými účinky je dobromysl jednoznačně zázračná. Daří se jí v záhoně i na skalce Dobromysl je divoká rostlina, která dorůstá do výšky […]

od Veronika Doskočilová

Krásné tělo? Jak zhubnout do plavek

Spálit kalorie, posílit svaly, vytrénovat tělo a shodit nadbytečná kila… To je snem snad každé ženy. Inu, nejlépe to opravdu jde cíleným pohybem. Nejlepší aktivity pro spalování kalorií jsou hlavně ty, během kterých jste schopna po delší dobu s dostatečnou intenzitou zapojovat celé své tělo – tedy například svižná chůze, lehký běh, plavání, jízda na kole, tanec. Právě takovými […]

od Johana Hůlková

Očistěte své tělo i mysl

Jste bez energie a únava vás pronásleduje na každém kroku? Zkuste jarní detoxikační kúru, díky níž se budete lépe cítit i lépe vypadat. Očistné ovocné a zeleninové dny jsou prospěšné už jenom kvůli množství bioaktivních látek, vitaminů, minerálů a enzymů, které s ovocem a zeleninou získáme. Třídenní detoxikace není klasickým půstem. Ovocné a zeleninové šťávy dodají dostatek živin a energie, a tak se člověk cítí vitální […]

od Johana Hůlková

Jak na očistu ledvin?

Ledviny v našem těle plní řadu funkcí, některé z nich jsou životně důležité. I tento párový orgán potřebuje pravidelnou „údržbu“, aby dobře fungoval. Hlavním úkolem ledvin je odstraňovat z těla odpadní látky ze stravy a tekutin. Kromě toho vytvářejí tři důležité hormony: erytropoetin stimuluje kostní dřeň k tvorbě červených krvinek, renin reguluje krevní tlak a kalcitriol, který má důležitou roli v kostním metabolismu. […]

od Eva Houšková

Vyměňte prášky za přírodní pomocníky

Než do sebe každé ráno a večer sypat a polykat jeden prášek za druhým, zkuste si do dobrého jídla přidat přírodní antibiotikum, účinné koření nebo si udělat čaj jako lék i případnou prevenci. Které potraviny jsou k tomu ty nejlepší? Zázvor Má příjemně pálivou chuť. Někoho možná odradí jeho zvláštní vůně, ale ta se dá lehce ztlumit trochou citronu. […]

od Johana Hůlková

Domácí kadeřnický salon „dva v jednom“

Ne vždy máte čas dojít si ke kadeřnici. Ovšem i tak si vaše vlasy zaslouží zakrýt odrosty nebo šediny. A obočí si také zasluhuje nějakou tu úpravu. Udělejte si ze své koupelny kadeřnický salon – s pomocí pár triků to zvládnete hravě sama. Barvení vlasů Vybírejte raději přírodnější odstíny, výraznější experimenty nechte na opravdové kadeřnici. Na krabičce s barvou […]

od Eva Houšková

Jak podpořit růst řas?

Ráda byste docílila hustých řas, které by podrhly vaše líčení? Vyzkoušejte pár triků. Ne každé ženě byly do vínku naděleny dlouhé a husté řasy. K čemu nám však nedopomohla matka příroda, v tom si musíme poradit samy. Vápník je důležitý Ze všeho nejdůležitější je podpořit růst správným jídelníčkem, v němž by neměly chybět ryby, tofu ani luštěniny. Důležitý je také […]

od Veronika Doskočilová

Jarní detox

Tato aktivita by měla být vaší každoroční samozřejmostí. Detoxikace totiž zbavuje tělo škodlivých látek, které se v něm usadily a mohou poškozovat vaše zdraví. Abychom se cítili opravdu ve formě, potřebujeme, aby naše tělo dobře fungovalo. K tomu je nezbytný dostatek tekutin, kvalitní strava i spánek. Jaro je ideálním obdobím, kdy věnovat našemu tělu dostatek pozornosti. Jde o očistu svého druhu […]

od Monika Vránová

Zábal pro zdravější vlasy

Dopřejte speciální péči i své hřívě. Zabalte vlasy do výživné masky, díky níž budou zdravější a krásně lesklé. Nebudete litovat. Každá z nás by chtěla mít krásné, zdravé vlasy minimálně do půli zad. Málokterá ovšem o vlasy pečuje tak, jak by měla… Většinou spíš naši kštici přesušujeme fény, kulmami nebo žehličkami. ✔ Zábaly, které vlasy umí účinně regenerovat, připravíme […]

od Johana Hůlková

Nateklá víčka? Víme, jak na ně

Zaujalo vás, jak měla herečka v seriálu až odulá víčka? Role jí předepisovala nezřízenou životosprávu, a tak jí maskéři „pomohli“. Ale co vaše oční okolí? Máte ráno při pohledu do zrcadla pocit, že se tam na vás dívá někdo, koho nepoznáváte? Víte o tom, že to tak nemusí být? Pečujte o oční okolí tak, aby se váčky pod očima staly minulostí. […]

od Monika Vránová

Čím lze nahradit maso?

Možná zvažujete konzumaci masa omezit, nebo ho přestat jíst úplně. Kvůli zdraví, životnímu prostředí, zabíjení zvířat. Důvodů může být víc. Maso určitě nepotřebujete mít na talíři každý den. Jen je potřeba dbát na správný přísun živin, o které je bezmasý jídelníček ochuzen. Jinak vaše tělo bude strádat. Nikdy proto nezapomínejte na fakt, že být vegetariánem […]

od Eva Houšková