Pokud chcete docílit hebké a krásné pleti, stačí ji nechat dýchat. Toho dosáhnete správným čištěním. Někdo má to štěstí, že se s krásnou pletí bez jediné chybičky narodí, nám ostatním nezbývá nic jiného než se o svou pleť starat každý den. Není to ale žádná věda a nezaberete to moc času. Jen je potřeba být důkladný a pečlivý. Pryč s […]

Léto je doba dovolených, lenošení i sportování na pláži, u rybníka nebo na zahradě a samozřejmě i opalování. I chytání bronzu má ale svá pravidla. Ideálně bychom měli používat přípravky s ochranným faktorem během celého roku. UV záření působí pořád, i když se slunce schovává za mraky a my si obvykle na nějakou sluneční ochranu ani nevzpomeneme. Když jde ale v létě „do tuhého“, […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Příjem a výdej tekutin by měl být v rovnováze, ale vlivem našeho způsobu života začíná náš organismus vodu v těle zadržovat. To pak přináší řadu zdravotních obtíží. Držíte diety, sportujete, ale stejně si pořád připadáte nafouknutá jako sud? Na vině může být velké množství vody v těle. Zadržování vody v těle trápí až 71 % žen a 47 % mužů. Vyhněte se […]

Jak léčily kuří oka naše babičky a prababičky? Vyzkoušejte babské rady, které skutečně pomáhají. Kuří oko může být velmi bolestivou záležitostí. Navíc nám i ztěžuje chůzi. Jak na něj vyzrát? Vylouhujte cibuli v octu Nakrájejte si cibuli na tenká kolečka a dejte ji na dva dny vylouhovat do obyčejného octa. Cibuli naloženou v octu si následně přikládejte na kuří oko. Ta by měla ztvrdlou kůži […]

Svědění, vyrážka, pálení. Je dost pravděpodobné, že znáte někoho, kdo trpí atopickým ekzémem, možná trápí i vás. Jak ovšem poznat, že jde zrovna o tento druh onemocnění, a ne například o jiný kožní zánět, alergii či něco jiného? Podíváme se atopickému ekzému víc pod kůži. Na rozvoji atopického ekzému se podílí nejrůznější faktory. Mohou být genetické, dále defekt […]

Ráda se opalujete a toužíte po tom, aby vám snědá pokožka vydržela pokud možno co nejdéle? Jsou způsoby okořeněné malými triky, které vám tento sen splní. Která z nás by netoužila po krásně zlaté pokožce, která vydrží celé léto? Jak se přitom chránit a zároveň si vzít z léta to nejlepší? Příprava začíná doma Základem jakéhokoli […]

Lidský mozek je neuvěřitelně složitý orgán. Dokáže zpracovat během vteřiny tolik informací, které by nedokázal zpracovat ani ten nejvýkonnější počítač na světě. Ačkoli se dříve mělo za to, že vývoj mozku je ukončen někdy po 20. roku života, nyní se ukazuje, že čelní mozková kůra, která ovlivňuje rozhodování, plánování, empatii, chápání či sociální chování, může […]

Potřebujete posílit pamět a lépe se soustředit? Než sáhnete po lécích z lékárny, vyzkoušejte přírodní pomocníky, kteří vám prokážou stejnou službu. Na paměť a soustředění jsou nejlepší bylinky. Ale víte, po kterých sáhnout?  Bakopa drobnolistá Velmi účinné jsou doplňky stravy, které obsahují výtažek z bakopy drobnolisté, která je používána v alternativní indické medicíně. Bylinka obsahuje alkaloidy a soponiny, jež mají příznivý vliv na náš mozek.  […]

Chcete mít dokonalý make-up celý den i v horkých letních dnech? Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Prvním krokem vašeho líčení by měl být zaručeně primer neboli podkladová báze. Ten vytvoří skvělý základ pro další líčení, pleť vyhladí, vyplní nevzhledné póry, a hlavně pomůže make-upu, aby zůstal tam, kam jste ho ráno nanesly. Jak nanést primer? Primer […]

Malé hnědé skvrnky mohou někdy zdobit a propůjčovat svého druhu jedinečnost, jindy ale mohou zase zadělat na hodně nepříjemné problémy. Jak je spolehlivě rozlišovat a kdy jsou nebezpečné a život ohrožující? Piha, nebo znaménko? Piha je většinou drobnější, světle hnědá skvrnka. Bývá plochá, s hladkým povrchem a většinou je bezpečná. Oproti tomu znaménka mívají tmavší barvu, mohou být také plochá a nevystouplá, […]

Ochlupení v intimních partiích je něco, co podléhá módním trendům. Ještě v devadesátých letech nebylo běžné. Upravené partie „tam dole“ jsou sice pěkné, ale co vaše zdraví? Vyholování je hygieničtější. V oblasti podpažních jamek a zevního ochlupení má člověk víc potních žláz než kdekoli jinde. A když se lidský pot spojí s odumřelými kožními buňkami a mikroby, pro které jsou domovinou právě […]

Konečně je tu sezona letních šatiček a plavek. Jíte zdravě, dodržujete pitný režim, cvičíte a těšíte se, až si v nich vyrazíte ven nebo k bazénu. Cvičení a omezení jídelníčku jste brala vážně. Jenže ouha, přes veškeru snahu si najednou připadáte opuchlá, a i když se do vysněného oblečení dostanete, není to prostě ono. Nemusí to ovšem znamenat, že jste přibrala. Někdy […]

Čištění pleti by mělo být pravidelným rituálem stejně jako každodenní čištění zubů. Odměnou vám bude krásná pleť bez zanesených pórů a nečistot. Co se děje, když nečistíme? Pokud se o pleť nestaráme, póry jsou zanesené a na obličeji se tvoří černé tečky. Pleť začne být na dotek hrubá, barva pleti je zašedlá a ztrácí jas. V neposlední řadě se pak zmenšuje účinnost […]

Převalujete se z boku na bok, koukáte bezmocně do stropu a hodiny ubíhají? Máme pro vás několik tipů, jak usnout i ve chvíli, kdy se vám to absolutně nedaří. Asi každý z nás zažil situaci, kdy je po celém dnu utahaný, oči se mu klíží, ale jakmile si lehne do postele a chce spát, tak spánek ne a ne přijít. Odborně […]

Ohledně péče o vlasy už bylo vyřčeno a napsáno mnoho informací. Některé jsou užitečné, jiné zase zbytečné. Zakládají se ale všechny na pravdě? Každá z nás touží po dokonalé a husté hřívě. Snažíme se dělat vše, co nám vlasoví odborníci poradí, jen aby nám vlasy vyrostly o pár centimetrů. Někteří říkají, ať vlasy sušíme fénem, jiní zase, že je horký […]