Ledviny v našem těle plní řadu funkcí, některé z nich jsou životně důležité. I tento párový orgán potřebuje pravidelnou „údržbu“, aby dobře fungoval. Hlavním úkolem ledvin je odstraňovat z těla odpadní látky ze stravy a tekutin. Kromě toho vytvářejí tři důležité hormony: erytropoetin stimuluje kostní dřeň k tvorbě červených krvinek, renin reguluje krevní tlak a kalcitriol, který má důležitou roli v kostním metabolismu. […]

Než do sebe každé ráno a večer sypat a polykat jeden prášek za druhým, zkuste si do dobrého jídla přidat přírodní antibiotikum, účinné koření nebo si udělat čaj jako lék i případnou prevenci. Které potraviny jsou k tomu ty nejlepší? Zázvor Má příjemně pálivou chuť. Někoho možná odradí jeho zvláštní vůně, ale ta se dá lehce ztlumit trochou citronu. […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Ne vždy máte čas dojít si ke kadeřnici. Ovšem i tak si vaše vlasy zaslouží zakrýt odrosty nebo šediny. A obočí si také zasluhuje nějakou tu úpravu. Udělejte si ze své koupelny kadeřnický salon – s pomocí pár triků to zvládnete hravě sama. Barvení vlasů Vybírejte raději přírodnější odstíny, výraznější experimenty nechte na opravdové kadeřnici. Na krabičce s barvou […]

Ráda byste docílila hustých řas, které by podrhly vaše líčení? Vyzkoušejte pár triků. Ne každé ženě byly do vínku naděleny dlouhé a husté řasy. K čemu nám však nedopomohla matka příroda, v tom si musíme poradit samy. Vápník je důležitý Ze všeho nejdůležitější je podpořit růst správným jídelníčkem, v němž by neměly chybět ryby, tofu ani luštěniny. Důležitý je také […]

Tato aktivita by měla být vaší každoroční samozřejmostí. Detoxikace totiž zbavuje tělo škodlivých látek, které se v něm usadily a mohou poškozovat vaše zdraví. Abychom se cítili opravdu ve formě, potřebujeme, aby naše tělo dobře fungovalo. K tomu je nezbytný dostatek tekutin, kvalitní strava i spánek. Jaro je ideálním obdobím, kdy věnovat našemu tělu dostatek pozornosti. Jde o očistu svého druhu […]

Dopřejte speciální péči i své hřívě. Zabalte vlasy do výživné masky, díky níž budou zdravější a krásně lesklé. Nebudete litovat. Každá z nás by chtěla mít krásné, zdravé vlasy minimálně do půli zad. Málokterá ovšem o vlasy pečuje tak, jak by měla… Většinou spíš naši kštici přesušujeme fény, kulmami nebo žehličkami. ✔ Zábaly, které vlasy umí účinně regenerovat, připravíme […]

Zaujalo vás, jak měla herečka v seriálu až odulá víčka? Role jí předepisovala nezřízenou životosprávu, a tak jí maskéři „pomohli“. Ale co vaše oční okolí? Máte ráno při pohledu do zrcadla pocit, že se tam na vás dívá někdo, koho nepoznáváte? Víte o tom, že to tak nemusí být? Pečujte o oční okolí tak, aby se váčky pod očima staly minulostí. […]

Možná zvažujete konzumaci masa omezit, nebo ho přestat jíst úplně. Kvůli zdraví, životnímu prostředí, zabíjení zvířat. Důvodů může být víc. Maso určitě nepotřebujete mít na talíři každý den. Jen je potřeba dbát na správný přísun živin, o které je bezmasý jídelníček ochuzen. Jinak vaše tělo bude strádat. Nikdy proto nezapomínejte na fakt, že být vegetariánem […]

Tohle žluté koření je silně aromatické a není jen chutnou nezbytností pro přípravu indické kuchyně. Je zázrakem i v oblasti přírodní medicíny. Kurkumin je lék Koření z kurkumy obsahuje látku kurkumin, která má silné protizánětlivé a detoxikační účinky. Její časté užívání tak může zmírnit, nebo i odstranit zánětlivé procesy v těle. Odborníci doporučují používat čerstvou kurkumu, která je aromatičtější. Platí na cukrovku […]

Chloupky v obličeji se asi nelíbí nikomu a mohou se objevit nejen kolem obočí a rtů či na bradě, ale i na tvářích nebo čele. Zbavit se jich můžete různými způsoby. Je-li jich málo, stačí pinzeta, ačkoli vytržení může být bolestivé. Není to však jediná možnost. Když pinzeta nestačí Je-li chloupků více, zvolte raději jiný, šetrnější způsob. Vybrat si […]

Přípravek zvaný tonikum známe spíš v souvislosti s obličejem. Znáte ale tonikum na vlasy? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Pokud chcete krásné, husté a pevné vlasy, neváhejte ani chvíli s jeho použitím. Na trhu je celá řada takových produktů, které způsobily revoluci ve vlasové kosmetice. Jak je používat Tyto produkty lze nazvat velkým zázrakem v malé lahvičce. Umí několik věcí […]

Postihla vás střevní chřipka a není vám dobře? Nebo jste něco špatného snědli a žaludek máte jako na vodě? Vyzkoušejte ty správné bylinky. Ne nadarmo se říká, že když se nám chce zvracet, neměli bychom tomu chtít zabránit. Zvracení je přirozenou reakcí na nežádoucí látky, kterých se chce tělo zbavit. Jakmile je dostaneme z těla ven,  neskutečně se nám uleví. […]

Chcete mít nožky jako ze salonu? Vyzkoušejte domácí triky na krásně jemnou pokožku, ať jsou vaše nohy připravené na pobyt venku. Horká lázeň je základ Nejdřív odstraňte z nohou případné staré nánosy laku na nehty. Pak dejte do lavoru s horkou vodou lžíci olivového oleje a lžíci octa. Nohy nechte namáčet po dobu 10 minut. Poté proveďte na celém chodidle hrubý peeling. Nakonec nohy […]

Zdá se vám, že v některých částech postavy „je vás trochu moc“? Nejste spokojená s figurou? Máme rychlé řešení! Tuniky jsou k mání se spoustě různých střihů, materiálů i vzorů. Hodí se samozřejmě i pro štíhlé ženy, které si mohou dovolit i obepnutější. Pro baculky jsou ovšem výhrou! Vybere si každá Tuniku ocení každá žena. Slušet bude vysokým i malým, […]

Rozzářený úsměv a krásně bílé zuby jsou přitažlivé. Zrovna tak důležitý a příjemný pro vás i vaše okolí je dokonale svěží dech. Pokud vás trápí nepříjemný zápach z úst, vyzkoušejte některou z prověřených babských rad. Nabízíme vám jich hned několik. • Co za špatným dechem vězí? Příčin nepříjemného zápachu z úst může být hned několik. Nejčastěji to je konzumace […]