Možná to znáte, nalakujete si nehty dvěma vrstvami, ale i přesto se začne lak po pár dnech olupovat. Krůček po krůčku Lak totiž drží lépe na zdravých a dobře připravených nehtech. Jak tedy na to? Před samotným lakováním je potřeba podniknout přípravné kroky. Hlavně odstraňte lak předešlý. Pokud máte na nehtech nějaké nerovnosti, zbavte se jich […]

Krásný úsměv je dokonalou vizitkou. Co jsou platné všechny dokonalé přípravky na líčení, když se pak pokazí všechno úsměvem, kdy je na první pohled patrné, že péče o zuby pokulhává? Proč jsou žluté? Přirozená barva zubů je dána genetikou. Někdo je má krásně bílé a jiný zase žluté, i když si je důkladně čistí. Dalšími faktory, které ovlivňují […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Abyste vypadala mladší, nemusíte podstupovat žádný kosmetický zákrok ani utrácet tisíce korun za drahou a nefungující kosmetiku. Stačí jeden omlazující krém. Aby pleťový krém fungoval, je zapotřebí, aby obsahoval ty správné vyživující a omlazující složky. Med a ricinový olej Kvalitní med reguluje pH naší pokožky a rovněž chrání buňky před poškozením. Funguje jako přírodní antioxidant a tím zpomaluje stárnutí. A aby toho […]

Palec u nohy vás bolí, že ani nemůžete pořádně spát? Nebojte, máme pro vás řešení! Vbočený palec, zvaný hallux valgus, je opravdu bolestivý. Delší chůze vám může vhánět slzy do očí. Tento problém se častěji objevuje u žen a může být způsoben nevhodnou obuví a rychlým nabráním kilogramů navíc. Jakými způsoby si můžete od bolesti ulevit? Vložky a korektory K dostání […]

Migréna má genetický podklad, ačkoli jsou známy i případy bez rodinné zátěže. Migrénou trpí víc než milion Čechů. Úporná bolest, která může trvat minuty i hodiny, ale dokáže potrápit jednou za čas každého. Už zase ta bolest Migréna sužuje mnohem častěji ženy než muže. Silnou bolest hlavy navíc může provázet ještě zvracení, nevolnosti i světloplachost. Může jít o bolest, která […]

Máte to štěstí, že jste majitelkou kudrnaté hřívy? Je to výhra, ale i o takové vlasy je třeba speciálně pečovat. Víme, jak na to. Jsou mnohem sušší Na první pohled výhra, ale pravda je, že kudrnaté vlasy jsou mnohem sušší, lámou se a celkově jsou mnohem křehčí než vlasy rovné. Pokud jim dopřejete dostatečnou hydrataci, odmění se vám bohatým leskem […]

Jsou vaše vlasy oslabené, bez lesku nebo vypadávají? Možná za to mohou šampony a další vlasová kosmetika, které v sobě obsahují nebezpečné látky. Ani nákup šamponů byste rozhodně neměli podceňovat. Při výběru zbystřete zrak na dva hlavní faktory. Na co si dát pozor Většina z nich obsahuje parabeny, které sice po umytí způsobí, že vlasy chvíli vypadají dobře, […]

Pečujete o svou pleť přírodní cestou, nebo byste s tím ráda začala? Inspirujte se, jak s přírodními produkty správně zacházet. Většina běžně dostupných druhů kosmetiky obsahuje chemické látky, jako jsou syntetické konzervanty, barviva či parfemace, které mohou pokožku dráždit. Přírodní kosmetika je naproti tomu vyráběna v souladu s přírodou, ze směsí přírodních olejů a různých kvalitních surovin, a vyhovuje každému typu pleti. […]

Také se mu říká mariánský bodlák či Kristova koruna. Prospívá našim játrům, cévám i zažívání. A ještě si ho zvládne vypěstovat úplně každý. Tato středozemní bylinka má velmi ráda teplo a spoustu slunečního světla. Ostropestřec mariánský není jen krásnou rostlinkou, ale i léčivou. Má blahodárné účinky na náš organismus, zejména na funkci jater a dobré trávení. Pěstování od semínka Pokud si chcete ostropestřec vypěstovat […]

O klasických příznacích menopauzy, jako jsou návaly horka, změny nálad, padání vlasů či přibývání na váze, většinou víme. Někdy ale mohou přijít i překvapivé problémy, které si s přechodem vůbec nespojíme. Jsou změny, které s přicházejícím klimakteriem napotkávají všechny ženy. Přesto existují a také souvisejí s kolísáním hladiny hormonů. Které to jsou? Suché oči a pálení jazyka Estrogen hraje velkou roli při […]

Také vám při prvním slunečním svitu vykvetou na obličeji pihy? A na čí straně jste? Schovat pod pudr, nebo pyšně ukazovat? Pihy jsou žlutohnědé ostře ohraničené skvrny na lidské kůži obsahující zvýšené množství kožního pigmentu (melaninu). Objevují se především na obličeji, hlavně v oblasti nosu, ale také na jiných místech těla, jako je hruď, ruce, […]

Stárnutí pleti se zastavit nedá, ale můžete ho hodně zpomalit. Stačí k tomu jen důsledně dodržovat pár pravidel. I když je třeba vaše pleť unavená, povadlá či zašedlá, můžete ji pomoci osvěžit a zpevnit. Pokud se o svou pleť budete starat dle jednoduchých tipů, věřte, že bude vypadat mladistvě a rozdíl pozná i vaše okolí, která vám to dá najevo. Co […]

Tuk v oblasti břicha často trápí i ženy, které jsou jinak štíhlé. Čím jsme navíc starší, tím obtížněji se dá nevábné pneumatiky zbavit, nicméně cesty k tomu jsou. Nejde jen o estetický problém, hromadění tuku v oblasti břicha je zdraví nebezpečné. Zázračný recept na to neexistuje, ruku v ruce musí jít kvalitní skladba konzumovaných potravin i pohyb. Jídelníček […]

Neustále vás bolí záda a léky na bolest už nezabírají? Pak vyzkoušejte pár osvědčených rad. Než začnete přemýšlet nad tím, že si necháte píchnout injekci proti bolesti nebo si předepsat silnější léky, vyzkoušejte několik mnohem zdravějších metod. Studené a teplé zábaly Pomohou vám studené i teplé zábaly. Studený zábal působí jako lokální anestetikum, zatímco teplý zábal stimuluje tok […]

Lidský organismus pozvolným stárnutím přichází o schopnost tvorby kolagenu a jeho nedostatek se pak projevuje esteticky, ale i zdravotně. Potřebují ho totiž vaše kosti, nehty, vlasy i pleť. Menopauza je posledním varováním, že je třeba kolagen do těla dopravit. Ať už v podobě nápojů, kapslí, či kosmetických přípravků. Co je kolagen? Jde o bílkovinu, která se v našem těle objevuje zcela přirozeně. Kolagen […]