Pokožka kolem očí je velmi tenká a citlivá a neodpustí nám žádný prohřešek. Proto kvalitní oční krém patří do naší každodenní rutiny. Jemné vějířky kolem očí, otoky nebo tmavé kruhy. Že se to týká i vás? Pak si do své kosmetické výbavy pořiďte oční krém. Na výběr je celá řada produktů. Můžete si vybrat z očních krémů či gelů, […]

Chcete se na chvíli zastavit a dopřát si cokoli, co uvolní vaši mysl, zrelaxuje tělo a následně dodá energii do dalších dnů? To nejjednodušší, co pro sebe můžete udělat, je dopřát si horkou, uvolňující koupel. Ten nejvhodnější čas pro relaxační koupel je večer, chvíli před spaním. Voda by měla mít 37 až 40 °C a celá […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Jedna z forem vysokého cholesterolu je genetická. Ti, kteří dostanou do vínku špatnou výbavu vedoucí k tomuto onemocnění, ji mohou získat buď od jednoho rodiče, nebo od obou. Nenápadná a zákeřná Zděděná vysoká hladina cholesterolu se odborně nazývá poněkud jazykolamně familiární hypercholesterolémie (FH). Je to onemocnění zákeřné, probíhá totiž dlouhou dobu prakticky bez příznaků a může i zabíjet. Pokud se […]

Sluneční brýle umí zanechat hluboký dojem. Mají nejen zdravotní účel, ale i estetický. Jaké jsou letošní trendy? Letos se nosí masivní, spíš hranaté oversize modely. V kolekcích mnoha výrobců jsou doplněny stínovanými polarizačními čočkami a kvalitními zrcadlovými čočkami. Co vám to přinese? Čočky stínované shora dolů se postarají o příjemný, přirozený pohled, praktický např. při řízení auta. Polarizované čočky […]

Léto velí mít hladkou pokožku pokud možno bez chloupků. Holení či epilace nejsou zrovna zábavné činnosti. S trochou šikovnosti to ale zvládne každý a bez utrpení. Chcete zkusit epilaci cukrovou pastou? Nebo jste ji už zkusila a máte s ní špatnou zkušenost? Nezatracujte ji. Cukrovou pastu si můžete připravit i doma. Když tuhle metodu dokázali […]

Při její léčbě se používají nejrůznější masti a gely. Nejlepší je však čistá příroda. Pokud máte méně závažnou formu lupénky, která nevyžaduje užívání kortikosteroidů, pak rozhodně vsaďte na rady našich babiček a prababiček. Odvar z měsíčku Velmi účinný je měsíčkový odvar. Dvě polévkové lžíce sušené byliny zalijte litrem vroucí vody a nechte louhovat po dobu patnácti minut. Odvar sceďte a namočte si […]

Věděla jste, že krevní tlak a onemocnění ledvin bývají úzce propojeny? Vysoký krevní tlak i onemocnění ledvin jsou nenápadná, ale i velmi nebezpečná onemocnění. Lidé s různým onemocněním si mohou všimnout, že jim lékař v průběhu léčby pravidelně sleduje krevní tlak. Víte proč to tak je? Jestliže trpíte vysokým tlakem neboli hypertenzí, je mnohem pravděpodobnější, že dochází ke zhoršování stavu […]

V noci se převalujete a ráno se místo odpočinutí cítíte jako převálcovaní? Možná na to jdete špatně. Naštěstí není všem dnům konec a vy si můžete dopřát mnohem kvalitnější spánek. Stačí se řídit našimi pár skvělými tipy. U výběru postele hraje hlavní roli stabilita rámu a kvalita roštu. Co je ale alfou a omegou zdravého spaní? Správně zvolená matrace. Nikdo by […]

I když mnohé celebrity si zakládají na bělostnosti pleti, u nás se pokožka snědá od slunce vnímá jako jeden ze symbolů zdraví i blahobytu. Chytáte bronz a chcete, aby vám krásně opálená pokožka vydržela co nejdéle? Máme pro vás pár jednoduchých rad, jak na to. Jste to, co jíte Zaměřte se na oranžové druhy ovoce a zeleniny, jako jsou například mrkev, rajčata, […]

Určitě jste si už všimli, že v některou denní dobu se cítíte lépe a plní energie, jindy jste zase jste unavenější a hůře se soustředíte. Tento jev přisoudila práci našich jednotlivých orgánů a popsala už dávno tradiční čínská medicína. Trpíte nějakým neduhem? Zkuste změnit své denní návyky s ohledem na náš podrobný přehled. Jak to funguje? V průběhu dne má […]

Krásný úsměv a zdravé zuby jdou ruku v ruce. Vyzkoušejte pár rad, jak mít zdravý a zářivý chrup plný úsměvu. 1. Používejte mezizubní kartáček Kolik z nás mezizubní kartáčky opravdu používá? Přitom jsou téměř nenahraditelné. Dostanou se totiž i tam, kam běžný kartáček ne. Doma byste měly mít hned několik velikostí mezizubních kartáčků. Mezi předními zuby můžete mít jinak velké […]

Znáte ten slastný pocit usínání u televize? Na první pohled něco zcela nevinného. Ale víte, že tímto zlozvykem si můžete zadělat na cukrovku nebo srdeční onemocnění? Melatonin je dar Mnoho lidí sleduje v televizi jeden díl seriálu za druhým, dokud konečně neusnou. Jenomže si tím narušují vnitřní hodiny. Ty jsou řízeny střídáním světla a tmy. Když slunce zapadne, mozek začne […]

Snědé tělo opálené od sluníčka vypadá krásně a přitažlivě. Co můžeme udělat pro to, aby opálení bylo pro naše tělo zdravé a hezky bronzové? Než se pustíme do slunění, je dobré dopřát naší pokožce peeling a odstranit odumřelé buňky na našem těle, abychom se nezačali loupat. Pomůžeme si správným výběrem potravin, když dodáme tělu přísun červeného či oranžového […]

Cvičení je pro hezké břicho samozřejmě potřeba. Ale existují i další zásady, při kterých se nenadřete, jsou efektivní, snadné a zvládne je každý. Je potřeba se zaměřit především na to, co jíte. Více proteinů Zjednodušeně řečeno, spalování tuků v těle probíhá, když dochází k jejich štěpení na jednodušší mastné kyseliny, které pak putují do orgánů, jež je potřebují. Existují […]

Víte, jak hodně vás ovlivňují vůně? Dokážou vytáhnout i několik let staré vzpomínky, navodit dobrou náladu, uklidnit a navodit až kouzelný pocit štěstí. Co je aromaterapie? V překladu znamená slovo aromaterapie léčbu vůní. Jde o druh alternativní medicíny, při které se využívají éterické oleje a další vonné látky k navození psychické, duševní i fyzické pohody. Aromaterapii využívali již staří Egypťané, ale jako […]