Víte, že používání zubní nitě souvisí s dlouhověkostí, protože zlepšuje činnost kardiovaskulárního i imunitního systému? Předchází ztrátám chrupu a zbavuje špatného dechu. Spoléhat se jen na kartáček, pastu a ústní vodu se nemusí vyplatit. Záruka dlouhověkosti Může zubní nit prodloužit délku života? Kupodivu ano. Když využíváte její služby, předcházíte onemocnění dásní. Jsou-li dásně zanícené, rozšíří se v ústech bakteriální infekce, která […]

Na trhu jsou desítky krémů, které slibují, že vaše poprsí znovu pozvednou, vytvarují a podpoří elasticitu pokožky. Víte ale, že stejného účinku můžete docílit i pomocí přírody? Bílková vzpruha Vaječný bílek se jako bohatý zdroj bílkovin přímo nabízí. Zpevňuje pokožku a ledacos pozvedne, což mimochodem můžete vyzkoušet i na povolených očních víčkách. Jemně ho našlehejte a vzniklý krém aplikujte na ňadra. Po zaschnutí ho opatrně sloupněte […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Víte, že mozek se nadře víc než vy? Zatímco vy si odpočinete ve spánku, tento řídící orgán těla pracuje 24 hodin denně. Řídí a kontroluje veškeré tělesné funkce, od trávení, přes řeč, až po vnímání emocí. A v noci stráží také, aby vše fungovalo. Jak se mu odměníme? Aby mozek správně pracoval, spotřebuje denně velké množství energie, kterou […]

Není nad to vyjít si na procházku a radovat se z krásného dne. Co když ale jen pohodlné boty nestačí a chodidla protestují? Pryč s ní Tvrdá a popraskaná kůže na patách a chodidlech je nejen nevzhledná. Někdy je i bolestivá, a pokud ji necháte být, můžete si zadělat i na zdravotní komplikace. Vyřešit tento problém ale není složité, vyžaduje to jen důkladnou a pravidelnou […]

Říká se, že pivo v malých dávkách slouží jako prevence proti různým typům rakoviny i Alzheimerově chorobě. Je však velmi prospěšné i pro vaše vlasy nebo pleť. Už ve starém Římě nebo Egyptě ženy věděly, jak blahodárné účinky na jejich krásu pivo má. Poznejte je i vy. Není nad domácí kosmetiku Pivní kosmetiku seženete téměř v každé větší drogerii i na internetu, ale proč […]

Na viditelných místech mohou být velmi nepříjemnou vadou na kráse. Jak jizvy ošetřovat a zmírnit jejich viditelnost? Operace, úraz, popáleniny… K jizvám můžeme přijít mnoha způsoby. Správná péče o jizvu, aby byla později co nejméně viditelná, začíná prakticky hned po zahojení rány. Jakmile se jizva zacelí, začněte s tlakovou masáží. Provádí se tak, že bříškem prstu tlačte na jizvu takovou silou, […]

Patříte mezi ty, kdo se koupou jen ve vyhřátých bazénech, a ledová voda není nic pro vás? Zkuste to! Utužíte si zdraví a budete krásnější. Otužování patří mezi nejzdravější procedury, díky kterým si vybudujeme pevné zdraví a dlouhý život bez obtíží. Není třeba zacházet do extrémů. Existuje mnoho způsobů, jak využít blahodárné účinky chladu. První výsledky se […]

Hýbat se je fajn, bez pohybu by naše svaly brzy ochably a kila přibývala. Ovšem, jak se říká, všeho s mírou. Může se to stát kaž­dému. Po delší túře, sportu nebo i velkém úklidu nás někdy tak bolí svaly, že nemůžeme skoro chodit. Svaly odmítají poslušnost, protože jsou namožené. Proč svaly bolí Při větší námaze ve svalech vzniká […]

Málokdo může šťastně říct, že by nikdy neměl kruhy pod očima. Mohou se objevit při únavě, také jsou ovšem dědičné. Existuje vůbec recept, jak se jich snadno, rychle a nadobro zbavit? Vezmeme to odzadu. Pokud budete žít naprosto klidným životem, dopřejete si dostatek spánku, tekutin a všeho zdravého, pak je tu velká naděje, že se […]

Bez deodorantu či antiperspirantu se většina z nás neobejde po celý rok. Pot tu je, byl a bude. V létě, ale i na podzim a v zimě… Někdy je to dilema – dát přednost čistě přírodním šetrnějším preparátům, nebo zamhouřit oči a spolehnout se na klasickou chemii? A je jedna cesta lepší než ta druhá? Deodorant versus antiperspirant Ještě než se rozhodnete, čemu […]

Někdy se probouzíte vyčerpaná a bez nálady. Možná za to může poloha, ve které uléháte do postele a v níž nejčastěji spíte. Je to na boku, na zádech, nebo snad na břiše? Kvalita vašeho spánku a to, jak se ráno po probuzení cítíte, souvisí s mnoha faktory. Důležitá je teplota v místnosti, tvrdost či měkkost matrací, hluk z ulice či modré světlo. To vše má vliv na přirozený […]

Je úžasným pomocníkem v kuchyni a nepostradatelným lékem ve vaší domácí lékárničce. Pěstovat ho můžete doma i na zahrádce. Přinese vám nejen pevné zdraví, ale i potěšení. Má hned tři typy listů. Spodní listy jsou jednoduché, srdčitě okrouhlé a zubaté. Prostřední  jsou zpeřené a horní trojčetné peřenosečné. Rostlinka má tenké kořeny a její semena obsahují silici anetol, tuky, bílkoviny i cukry. Občas se […]

Upravené obočí je základem každé ženy. Jak ho ale zafixovat, aby bylo celý den krásné a chloupky držely na svém místě? Jestliže doma nemáte řasenky na zafixování obočí a nevíte si rady, jak neposedné chloupky zkrotit, pak pro vás máme tipy, díky kterým se s obočím vypořádáte. Gel na vlasy Použijte čistý kartáček od řasenky a naneste gel na […]

Často hledáme východiska z problémů v drahé kosmetice, i když ve skutečnosti máme řešení našich nesrovnalostí s krásou doma ve spíži. Nejspíš budete překvapena… 1. Pryč s kruhy pod očima Změna prostředí a ponocování můžou způsobit tmavé kruhy pod očima nebo nepříjemně nateklý obličej. Vezměte si dva pytlíčky zeleného čaje a pořádně je namočte v ledové vodě. Přikládejte je na oteklá místa. Kombinace antioxidantů a studené […]

Přemýšlíte, co byste pro sebe mohli udělat, abyste byli zdravější a měli silnější imunitu? Nemusíte polykat tuny umělých vitaminů. Jděte na to chytře. Začněte se otužovat. Je to jeden z nej­efektivnějších a nejpřirozenějších způsobů, jak posílit váš imunitní systém. Otužování má svá pravidla Není divu, že se otužování stalo v posledních letech tak populárním, má spoustu zdravotních […]