Kostival lékařský patří mezi jednu z tradičních a oblíbených  bylinek našich babiček. Rostlina ale není vhodná jen na léčbu našich kostí, blahodárné účinky má i na podrážděnou pokožku. Kořen kostivalu si sami nasbíráte na jaře před začátkem vegetace nebo na podzim (v září a říjnu). Rychle se omyje, rozpůlí a suší na slunci nebo při umělé teplotě, která nesmí […]

Někdy se stane, že nemůžeme usnout a dlouhé hodiny se díváme do stropu, místo toho, abychom zabraly. Pokud se ale jedná o dlouhodobý jev, který nás trápí, může nás ohrozit na zdraví. Nedostatek spánku nám může způsobit vážné zdravotní komplikace. Ohrožen je imunitní systém, který je náchylnější k nejrůznějším infekcím. Ovlivněna může být také hladina hormonů, v našem těle […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Rollery, tedy masážní válečky, vzaly svět krásy útokem. Milují je ženy i kosmetické salony. Omladí pleť a rozproudí lymfatický systém. Jak je používat? Ať už věříte v působení léčivých kamenů, nebo ne, masážní válečky si vaše pleť bude pochvalovat. Spousta z nich má na jednom konci větší kámen určený na masáž čela, tváře, brady, krku a dekoltu. Na druhém konci je menší varianta vhodná […]

Kdo by si nepřál mít pevné kosti. Většinou víme, že jim prospívá vápník. Aby ale dospěl tam, kde ho chceme mít, tedy do kostí, musíme mu trochu pomoci. Osteoporóza je onemocnění kostí, které provází jejich snížená pevnost, tedy řídnutí kostní hmoty. Důsledkem jsou pak vážné zlomeniny, zejména obratlů a kyčle. Vápník nejen pro kosti Zlomeniny zapříčiněné […]

Podprsenka by měla být komfortní a hezky padnout. Jaká je ale ta správná, která dodá prsům plnost? Ramínka by se neměla zařezávat, kostice nesmí tlačit a objem by neměl být moc velký… Podprsenka je jako vaše druhá kůže, a je důležité, abyste se v ní cítila dobře. Bardot neboli balkonetky Podprsenky bardot se také nazývají balkonetky, a to pro svůj […]

V současné hektické době je podstatné umět také odpočívat. Třeba s masáží. Po čas masírování bychom měli zapomenout na starosti, vypnout veškeré myšlenky a užívat si chvíle tady a teď, to, že o nás někdo pečuje. Po fyzické stránce nám masáž může pomoci od obtíží, které nás sužují. Chce to čas a pravidelnost Po hodině masáže nebudete odcházet bez potíží, protože […]

Vlasy jsou koruna naší krásy. Staráme se o ně, používáme správný šampon a kondicionér, pečujeme o ně maskami, pravidelně je zastřihujeme… a najednou to nestačí. Může to přijít zcela nenápadně. Najednou zjistíte, že se vám změnila kvalita vlasů, nejsou tak lesklé a pružné jako bývaly dřív. Pokud jinak děláte vše správně, může to souviset s menopauzou. Pokožka hlavy je vysušená, objeví […]

Než se rozhodnete pro dokonalý tvar vašich nehtů, podívejte se na své ruce. Záleží na délce prstů, tvaru lůžek, ale i barvě laku, který budete nosit.  Mandlové Hodí se pro všechny. Je to nejoblíbenější tvar nehtů. Pokud ho chcete zkusit doma, žádá to trpělivost, než se vám podaří vytvarovat všechny nehty stejně. Barva laku: Tomuto tvaru nejvíce sluší […]

Co si počít a po čem sáhnout, když vás přepadne neodolatelná chuť na sladké? Poradíme vám. Určitě to znáte také, přijdete domů po celém dni, kdy jste se nestíhali pořádně najíst, a sníte vše, co vám přijde pod ruku. Pokud budete jíst pravidelně a nebudete žádné jídlo vynechávat, měly by chutě na sladké odeznít. Bude vám pak stačit […]

Lupénka má nevyzpytatelný průběh. Může se objevit, může se zase ztratit. Lék na ni není, ale existuje mnoho způsobů, které pomohou projevy lupénky zmírnit. Nejčastěji se lupénka projevuje ostře ohraničenými ložisky šupinaté kůže například na loktech či kolenou, výjimkou není ani výskyt na břiše. Někteří pacienti mívají ložiska ve tvaru kapek, rozesetých po celém těle, […]

Pokud přemýšlíte nad změnou účesu, právě teď je ten nejlepší čas. Probuďte s podzimními účesy své nové já a dopřejte si originální barvu či sestřih. Po létě jsou naše vlasy vysušené a bez života, a je tedy potřeba jim dopřát extra péči. Naopak podzim nahrává lesku a barvám, kterými rozzáříte i ten nejstudenější den. Vlasům péče a změna prospěje a vám […]

Tyto bylinky s půvabnými kvítky lidé využívají už přes dva tisíce let. Lidové léčitelství jí připisuje antiseptické, antibakteriální a protikřečové účinky. Užívá se ve formě čajů a sirupů proti kašli, při zažívacích obtížích, podpoře trávení a k uvolnění zahleněných dýchacích cest, a  to i pomocí inhalace. Pomáhá k léčení ran, vyrážek a vředů, doporučuje se ke gynekologickým a ústním výplachům na odstranění infekcí. Je oblíbenou přísadou do uvolňujících […]

Nezbavujte se pytlíků porcovaného čaje. Ani těch, které už vykonaly svoji službu! Pomohou vám při léčbě akné, zpomalí tvorbu vrásek a zkvalitní vlasy. Čaj je hned po kávě nejoblíbenějším nápojem. Možná vás překvapí, že porcovaný čaj je báječnou kosmetikou, která si hravě poradí s řadou problémů! Dokonalý kondicionér Zdravé, lesklé a pevné vlasy jsou snem každé ženy. Jenže ani […]

Léto je za námi, užívaly jsme si lahodných grilovaček a osvěžujících zmrzlin, jenže teď nás trápí nějaké to kilo navíc. Pokud se chcete zbavit přebytečných kilogramů, přinášíme pár rad, které jsou osvědčené a platí na každého. Zapomeňte na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Cílem každého by mělo být přijímat opravdové jídlo, které dodá tělu ty […]

Každodenní čištění a odličování pleti je důležité, to už víme. Jak ale postupovat u nejcitlivějších míst, kterými je oční okolí? Řasenka, oční stíny, linky – to všechno nás krášlí. Zároveň ale oči a pokožku zatíží, proto je tak důležité jim každý den od nánosu líčidel ulevit. Extra péče Kolem očí je pleť velmi tenká a citlivá, je proto lepší […]