nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Toužíte vrátit čas a zamaskovat svůj skutečný věk? Kosmetičky na to znají triky, jež si snadno osvojíte i vy… Určitě jste to už slyšela: je jedno, kolik vám je, ale důležité je, jak stará se cítíte. Jenže vypadat stále mladě je náročné. Poradíme vám fígle, s nimiž omládnete aspoň o deset let! 1) Kouzlo s make-upem Mladšího zjevu dosáhnete […]
Sezením tráví v dnešní době spousta z nás příliš mnoho času. Sedíme cestou do práce, v práci, cestou z práce, doma si pak opět sedneme… Bolí vás často záda, ramena či krční páteř? Právě to bývá nepříjemná daň za sedavý způsob života. Pokud je to váš případ, nestačí ho jen kompenzovat sportem. Zásadní totiž je sedět správným způsobem. Jak […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
Hrdě se pochlubte dokonalou manikúrou, která vydrží v původním stavu pár dní. Nikdo nebude věřit, že je to vaše dílo. Cesta ke skvěle nalakovaným nehtům, které budou vypadat jako po dvou hodinách práce profesionální manikérky, není tak složitá, jak si představujete. Je náročnější na čas, protože se skládá ze tří kroků. Jestli na ně nemáte potřebné […]
Hluchavka bílá se sice podobá kopřivě, ale na rozdíl od ní vůbec nepálí. Pro léčebné účely se sbírají samotné květy nebo vrcholky rostlin hned na počátku kvetení, což je v našich končinách obvykle začátkem května, někdy už koncem dubna. Květ hluchavky můžete využít při gynekologických potížích, nepravidelné menstruaci, celkově zklidňuje. Hluchavka je močopudná, prospívá slezině. Usnadňuje […]
Nechcete se vzdát dlouhých nebo polodlouhých vlasů, ale toužíte po změně? Pak stačí nechat si ustřihnout ofinu. Osvěží váš vzhled a sluší skoro každé ženě. Ofina se snadno upravuje, stačí ji s pomocí tužidla vyfoukat přes kulatý kartáč. Jen je třeba zvolit správný střih. Máte na výběr Pro každý typ obličeje existuje střih ofiny, který mu bude […]
Nemusíte se spoléhat jen na drahé šampony, balzámy, masky a kondicionéry z drogerie. Je pravda, že mohou růst vlasů popohnat, ale vážně to stojí jenom na nich? Kdepak! Jsou tu i úplně obyčejné věci, které se neminou účinkem. Studená voda je zázračná Hodně teplá voda, kterou každá žena miluje, vysušuje pokožku na hlavě. Pokud chcete povzbudit růst vlasů, při jejich mytí […]
Bílkoviny by měly tvořit zhruba 30 procent denního kalorického příjmu. V každém jídle během dne by měla být více či méně zastoupena i bílkovina. Doporučuje se jíst 5krát denně, z toho podstatný obsah bílkovin by měl být jak ve snídani, obědu, tak i ve večeři. Optimální denní příjem se liší podle pohlaví, váhy i fáze života. Doporučené množství bílkovin denně […]
Bělejší zuby může mít skutečně každý z nás. Jen musíte vědět, jak se skvrn od kávy, čaje a některých potravin snadno a rychle zbavit. Nemáte zářivý úsměv jako z reklamy na zubní pastu, ale toužíte po něm? Prozradíme vám několik triků, díky kterým dostane váš chrup bělejší vzhled během pár týdnů. 1. Křupejte Jezte křupavou zeleninu a ovoce, nejlépe mrkev, papriky nebo celer […]
Cílené doteky podpoří přirozené procesy pokožky a vrátí jí zářivý vzhled, který jí ukradla zima. A navíc jsou velmi příjemné. Nepotřebujete nic, možná jen zrcadlo, než si masírování natrénujete. Na masírování pokožku připravte tím, že ji prohřejete teplem dlaní. Třete je o sebe, až se zahřejí, přikládejte ruce postupně na čelo, tváře a bradu. Vždy napočítejte do deseti. Čelo […]
Pokud toužíte zhubnout a zpevnit tělo, zkuste začít s plaváním v bazénu. Přispívá k formování postavy, zlepšuje kondici, posiluje srdce, a navíc si odpočine i vaše mysl. Zpevní se vám svaly Pokud se budete plavání věnovat pravidelně, již za pár týdnů pocítíte zpevnění celého těla. Celkově se zlepší vaše kondice a posílíte své srdce a kardiovaskulární systém. Plavání je jedním z pohybů, kde se […]
Pokud jsou vaše nehty tenké a nedorůstají do vámi požadované délky, postrádají správnou péči. Poradíme, co vše vaše drápky promění k nepoznání! A co ty rýhy a skvrny? Vertikální rýhy odrážejí slabý trávicí systém a stav, kdy tělu chybí minerály, bílkoviny, vitamin B12 a železo. Bílé skvrny na nehtech poukazují na nedostatek vápníku či zinku. Často se objevují po větší konzumaci bílého cukru. Nehty zbarvené […]
Hormony s námi dokážou pěkně zacvičit, a to nejen ty pohlavní. Spoustu jich produkuje štítná žláza. Štítná žláza je orgán ve tvaru motýlka, který se nachází na krku v oblasti hrtanu. U žen bývá o něco větší než u mužů a je to jeden z hlavních regulátorů látkové výměny. Zjednodušeně řečeno řídí způsob hospodaření s energií, metabolické […]
Přílohy jsou každodenním zdrojem sacharidů. A právě toho se při hubnutí obáváme. Jenže jejich vynechávání nebo radikální omezování je chyba. Talíř plný hranolků samozřejmě není dobrá volba, ale ani jich se úplně vzdávat nemusíte. Stačí se řídit pravidlem „všeho s mírou“. Sacharidy jsou různé Vynechávání příloh při dietě se obvykle nevyplatí a ani nepřinese potřebný efekt. Touha […]
Jste hrdou majitelkou vlnitých vlasů? V tom případě byste měla znát důležité rady, které je pomohou udržet krásné a vyživené. Vlnité vlasy vyžadují odlišnou péči než vlasy rovné. Obvykle potřebují mnohem více hydratace, často jsou přesušené a lámou se. Proto byste měla používat pouze speciální šampony a kondicionéry pro vlnité a kudrnaté vlasy. Jak na mokré vlasy? Dále byste měla vědět, […]
Líčení rtů stále kraluje zkrášlování obličeje. Když se zeptáte profesionálních vizážistů, bez čeho se při práci neobejdou, řeknou: Bez rtěnky. Většina žen není s tvarem a velikostí svých rtů spokojená. Co vy? Netoužíte po větším objemu, který je aktuálně velmi moderní? Udržet si svěží rty není snadné, protože po čtyřicítce pokožka rtů vysychá, kontura bledne, ztrácí […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Co způsobuje záhadné výbuchy u jezera Seneca?
epochalnisvet.cz
Co způsobuje záhadné výbuchy u jezera Seneca?
Už celá staletí se u jezera Seneca v USA ozývají hlasité rány a dunění připomínající výstřely z děl doprovázené slabými, ale měřitelnými otřesy. Říká se jim „senecká děla“ či „jezerní bubny“ a pro vědce jsou stále neobjasněnou záhadou. Co může tyto tajemné zvuky způsobovat? Ledovcové jezero Seneca v americkém státě New York je se
Perla lázeňské architektury hotel Nové Lázně slaví významné jubileum
iluxus.cz
Perla lázeňské architektury hotel Nové Lázně slaví významné jubileum
Léčebné lázně Mariánské Lázně, Ensana Hotels, si letos připomínají 130 let od otevření exkluzivního pětihvězdičkového hotelu Nové Lázně. Jeho výjimečná budova s unikátními Římskými lázněmi byla slavno
Návrat Vondráčkové k zápasníkovi?
nasehvezdy.cz
Návrat Vondráčkové k zápasníkovi?
Podle našeho zdroje herečka ze serálu Ulice Lucie Vondráčková (46) měla být opět viděna s MMA bojovníkem Zdeňkem Polívkou (27), s nímž se na konci loňského roku rozešla. Prý jí měl pomáhat se stěhová
Za hlavu nepřítele Obilić zaplatil svou vlastní
historyplus.cz
Za hlavu nepřítele Obilić zaplatil svou vlastní
„Pusťte ho,“ pokyne sultán Murad I. strážím. „Ať řekne, co chce,“ vybídne mladého zběha. Ten sklopí hlavu, padne na kolena a spustí: „Jsem bán Miloš a chtěl bych se přidat na vaši stranu.“ Sultán zaváhá, ale nakonec nastaví ruku k políbení. Na to přeběhlík čeká. Vyhrne si rukáv, vytasí dýku a zarazí ji Muradovi do břicha!
Samozřejmost jménem deštník: Proč ho muži kdysi odmítali nosit?
epochaplus.cz
Samozřejmost jménem deštník: Proč ho muži kdysi odmítali nosit?
Dnes ho bereme automaticky, když začne pršet, sáhneme po deštníku. Jenže po staletí šlo o luxusní symbol moci a elegance, který patřil především ženám a aristokracii. A muži? Ti raději promokli, než aby riskovali posměch. Deštník se objevuje už ve starověkém Egyptě, Číně nebo Mezopotámii, ale ne jako ochrana před deštěm. Slouží hlavně jako slunečník
Jak správně rozmrazit maso?
panidomu.cz
Jak správně rozmrazit maso?
Většina z nás dělá při rozmrazování masa zásadní chybu. Snaží se o rychlý postup. Správné rozmrazení má bránit tomu, aby se v mase nepřemnožily škodlivé bakterie a aby mu zůstala jeho chuť a šťáva. Poradíme, jak na to, aby připravovaný pokrm opravdu chutnal. Jak to nedělat Nenechávejte maso nebo mražené potraviny rozmrzávat na kuchyňském stole.
Most do pekla v Michiganu: Straší tu duchové zavražděných dětí?
enigmaplus.cz
Most do pekla v Michiganu: Straší tu duchové zavražděných dětí?
O staré lávce z 18. století se vyprávějí vskutku hrůzostrašné příběhy. Kdysi dávno tu prý šílený vrah tu zabil několik dětí a poté byl na stejném místě popraven. Od té doby v okolí mostu straší. Zazna
Plzeňský Prazdroj ukáže v přímém přenosu 280 dní dlouhou cestu k pivu
21stoleti.cz
Plzeňský Prazdroj ukáže v přímém přenosu 280 dní dlouhou cestu k pivu
Češi se považují za pivní odborníky. Přesto by málokdo z nich správně tipnul přesnou délku výroby piva. Překvapivě to není několik týdnů, ale zhruba tři čtvrtě roku. Plzeňský Prazdroj nyní představuje
Byla jsem vážně tak špatná teta?
skutecnepribehy.cz
Byla jsem vážně tak špatná teta?
Když se sestře narodily děti, hlídala jsem je a vychovávala hlavně já. Vyrůstaly s mými dětmi a já všem měřila stejně. Teď o mně šíří pomluvy a lži. Moje sestra Sabina si budovala celý život kariéru. Už v dětství byla jako mladší protežovaná, zatímco všechny povinnosti ležely na mně. Já se musela postarat o barák a babičku, sestra se vydala studovat vysokou školu.
Zeleninový krém s krupicovými nočky
tisicereceptu.cz
Zeleninový krém s krupicovými nočky
Polévka, která zachutná určitě i dětem. Suroviny na 2 porce 100 g mrkve 100 g celeru 100 g květáku 100 g zelené fazolky sůl 50 g rostlinného tuku zelená nať Na nočky 150 g krupice 2
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Kontroverzní Wolfgang Beltracchi poprvé v Praze
epochanacestach.cz
Kontroverzní Wolfgang Beltracchi poprvé v Praze
Od 7. května do 27. září 2026 představuje Wolfgang Beltracchi v pražském Obecním domě svoji aktuální tvorbu pod názvem „Divine Stories“ – „Božské příběhy“. Před 15 lety šokoval Beltracchi jako padělatel svět umění – svojí první pražskou výstavou ho nyní znovu provokuje. Skutečnost, že jde o umělce, který byl v roce 2011 odsouzen za falzifikaci
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz