nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Která žena by nechtěla mít zdravou, mladistvě vypadající a rozzářenou pleť? S léty v pokožce ubývá kolagen a elastin. Krémy už s tím tolik nezmůžou. A tak začínáme přemýšlet i o radikálnějším zásahu. Zbytečně. Nemusíte „pod nůž“ Jsou i jemnější způsoby, než chirurgie, jak pleť povzbudit a vrásky zredukovat. Patří k nim i mezoterapie. Je to bezbolestná a bezpečná metoda, která pleť vyživuje, hydratuje a díky mikrojehličkám dostane účinné […]
Víte, že přílišná zima před spaním ztěžuje usínání? Pokud je vám i během spánku zima, zvýší se srdeční frekvence a krevní tlak a pak jste nevyspalá a trpíte únavou. Co s tím? Teplota v ložnici má podstatný vliv na kvalitu spánku a naši celkovou pohodu i fyzické a psychické pocity. I naše tělo se snaží během noci udržovat ideální tepelný komfort. Pokud se ocitneme mimo tuto komfortní […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Je považována za indický zázrak. Zpracovává se především její kořen, ale léčivé jsou i pupeny. Vypěstujte si ji doma nebo na zahrádce. Nebudete litovat. Vitánie (withanie)snodárná omlazuje a také posiluje imunitní systém. Vypěstovat si ji můžete i v našich klimatických podmínkách, přestože má svůj původ v Indii. Vyskytuje se ale i v subtropickém pásmu Evropy i Afriky. Pěstovat se dá venku i uvnitř Vitánie je trvalka, […]
Meduňka lékařská je medonosná bylinka s chlupatými listy, která voní po citronu a chutná trochu po medu. Ale hlavně je zdraví prospěšná! Lahodný čaj pro klidný spánek Meduňka lékařská je osvědčená bylinka na nervy a celkové zklidnění. Dokáže uvolnit křečovité stažení, které může být způsobeno nervovým vypětím. Umí zklidnit i příliš bušící srdce při stresu. Je skvělá pro trávení, […]
Vráskám se úplně neubráníme, ale proč je aspoň nezmírnit? Existuje mnoho přírodních způsobů, které vám pomohou uchovat si mladistvý vzhled dlouhá léta. Nemračte se, ať nekrčíte čelo, nerozčilujte se, ať nekrčíte koutky, a raději se usmívejte. 1. Růže a semínko jako peeling Dodejte pleti vláhu peelingovou maskou. Květy růže obsahují vyživující olej, který podporuje ženskou krásu a zbavuje […]
Ačkoli jaro ještě úplně nepropuklo, s očistou je dobré začít co nejdřív. Není to nic složitého a ohromně vám to pomůže. Tělo se snáze čistí při ubývajícím Měsíci, to znamená po úplňku. A ten je zrovna toto úterý, což je ideální příležitost nastartovat jarní detoxikační kúru. Odlehčený jídelníček i půst V zimě máme tendenci konzumovat vydatnější jídla, tím pádem je […]
Zase se vám lak na nehtech oloupal už druhý den? Projděte si celý proces, jestli neděláte chybu, která životnost laku zkracuje. Základem jsou nehty čisté a odmaštěné. Umytí mýdlem se osvědčilo, ale často obsahuje pečující složky. Po umytí a usušení ručníkem nechte ruce ještě 10 minut doschnout. Nehty totiž vodou nabobtnají a tím brání dokonalému přilnutí laku. Před […]
Šeroslepost se projevuje zhoršeným viděním při soumraku nebo deštivém počasí. V těchto podmínkách vidí lidé hůř obecně, a tak někteří nevěří, že by mohlo jít o onemocnění. Ale ono to onemocnění skutečně je. Příčinou je špatná funkce sítnicových tyčinek v oku, které mají na starosti především černobílé vidění a zrak je využívá nejvíce ve tmě a šeru. Jejich nedostatečnost velmi zhoršuje […]
Profesionální bělení zubů je poměrně drahá záležitost. Podobného efektu ale můžete docílit s pomocí kurkumy. Kurkuma má sytou žlutooranžovou barvu, výraznou chuť a spoustu léčivých účinků. Mimo jiné ale dokáže i vybělit zuby, musíte však vědět, jak ji správně použít. Kdo si počká, ten se dočká Bělejší zuby nebudete mít ze dne na den. Počítejte s tím, že půjde […]
Vlasy jsou korunou ženské krásy. Ovšem tak, jako dokáže správně zvolený účes omladit, obdobně umí i ten méně povedený několik let přidat. Které vám zbytečně přidají roky navíc? Nebezpečná ofina Jestli je hustá tak, že nikdo netuší, kde máte čelo, nevědomky si přidáváte roky navíc. Raději příště kadeřníka požádejte o prostříhanou ofinku nebo třeba patku. […]
Trpí na ni ženy i muži, ale rozhodně se s ní dá něco dělat. Začněte pravidelným pohybem alespoň 30 minut denně. Ale co dál? Pokud se vám na stehnech nebo rukou tvoří nevzhledné dolíčky, je dobré kůži alespoň dvakrát denně promasírovat.  K tomuto účelu použijte například kokosový olej, který budete do pokožky jemně vtírat. Občas ale neváhejte trochu přitlačit a kůži důkladně promnout. […]
Nijak se neprojevuje, nebolí, přesto nám může způsobit infarkt či mrtvici. Na vysokou hladinu cholesterolu samozřejmě existují i léky, ale snížit ho můžete i pomocí některých potravin a zdravých návyků. Pravidelný pohyb Zhruba 40 až 60 minut náročnější aktivity denně přispívá ke zlepšení hladiny cholesterolu. Najděte si sport, který vás baví, nebo každý den ujděte alespoň 5 km. […]
Nadstandardní péče je taková Popelka kosmetických poliček v koupelně. Obvykle ji tam ženy mají, ale moc často po ní nesahají. Pod vlivem předsevzetí lépe pečovat o obličej si často masku koupíme, ale máme pocit, že tím byl úkol splněn. Jenže sebeluxusnější kelímek, když ho nebudete pravidelně používat, vás na dálku prostě zkrášlit nedokáže. Instantní půvab Zabalit dávku […]
Nemoci oběhové soustavy jsou nejčastější příčinou úmrtí. Přitom mnohdy stačí upravit jídelníček, víc se hýbat, a snížení hladiny cholesterolu na sebe nenechá dlouho čekat. Předznamená infarkt Vysoká hladina cholesterolu patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních chorob, které mnohdy završuje infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Nejvíc ohroženi jsou kuřáci, obézní lidé, milovníci alkoholu a starší lidé. Který je […]
Víte, že jeden pohled řekne víc než tisíc slov, a tak ráda používáte řasenku. Víte ale, že si jejím prostřednictvím na řasy nanášíte i bakterie a roztoče, kteří mohou způsobit záněty? Jakýkoli produkt, který si denně nanášíme na obličej, může ucpat nejen póry, ale způsobit i podráždění, záněty a infekce. Také proto by se řasenka neměla používat […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
iluxus.cz
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
Po ohromném úspěchu na letošním hodinářském veletrhu SEW i jeho nezapomenutelné after-party se dánská značka Arcanaut chystá na další velkou zastávku – Micro Praha Festival 2025. Své hodinky Garnet
Proč se Freimanové bývalý směje?
nasehvezdy.cz
Proč se Freimanové bývalý směje?
Nedávno si známý režisér Jaroslav Brabec (71) utahoval ze své exmanželky Veroniky Freimanové (70) kvůli její práci. Posmíval se jí, že točí seriály jako ZOO Nové začátky a nemá to podle něj zapotř
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
epochanacestach.cz
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu! Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
enigmaplus.cz
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
Na existenci přísně střežené vojenské základny v Oblasti 51 věřila kdysi jen hrstka milovníků konspiračních teorií. Vše se změnilo v roce 2013, kdy CIA oficiálně přiznala, že taková zóna opravdu exist
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
epochalnisvet.cz
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
Zoufalý Josef I. prochází troskami Lisabonu. Beznaděj bije do očí. Z tepajícího velkoměsta zbyla jen hromada sutin. „Je to snad boží trest?“ ptá se sám sebe šokovaný portugalský panovník.   Obyvatelé Lisabonu nemohli dospat. V kalendáři je 1. listopad, na který připadá Slavnost Všech svatých. „Lisabon neviděl hezčí ráno než onoho listopadového dne, slunce naplno zářilo, celé
Strava jako zbraň proti stárnutí
21stoleti.cz
Strava jako zbraň proti stárnutí
Stárnutí samo o sobě zastavit nelze, ale to, jakým způsobem bude probíhat, už ovlivnit možné je. Ukazuje to nová dlouhodobá studie vědců z Karolínského institutu ve Švédsku, kteří sledovali více než 2
Babiččin amulet je kouzelný
skutecnepribehy.cz
Babiččin amulet je kouzelný
Když jsem vystavila tu figurku do vitríny v obýváku, začaly se dít neuvěřitelné věci. Z lidí opadl hněv a smutek a měli náhle dobrou náladu. Až teprve po několika letech jsem zjistila, jaký mám doma kouzelný poklad. Stará vyřezávaná figurka, kterou mi kdysi darovala moje milovaná babička, v sobě měla léčivou energii. Dokonce i návštěvám se zlepšila nálada. Milovaná babička
Dietní okurkový koktejl
tisicereceptu.cz
Dietní okurkový koktejl
Okurkový koktejl je mezi doma vyrobenými koktejly na hubnutí nepsaným králem. Vyzkoušejte, a budete-li dodržovat správný pitný režim, budete velmi mile překvapeni. Ingredience 1 salátová okurka
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
historyplus.cz
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
„Pokusme se o útěk,“ naléhá bosenský zajatec na druhého. Ten jenom zavrtí nesouhlasně hlavou. Věří, že když nebude klást odpor, zachrání si život. Mýlí se. Během pár dní Srbové pod velením Ratka Mladiće postřílejí přes 8000 bezbranných bosenských muslimů. Masakr v okolí města Srebrenice je jen jedním z mnoha zvěrstev války v Jugoslávii…   Jde
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
epochaplus.cz
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
Káva je po staletí známým způsobem, jak dodat tělu energii. Pryč jsou dny, kdy byla tato droga považována za nezdravou. Dnes víme, že nejenom stimuluje, ale podporuje také funkci střev, má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje ateroskleróze. Ukazuje se, že kofein má také dobrý vliv na hubnutí. Kdy ale pít kávu pro štíhlou linii? Káva podporuje
Možná špatně slyší
panidomu.cz
Možná špatně slyší
Nereaguje na váš hlas, ani na hlasité zvuky z okolí? Pokud se vám zdá, že se sluchem vašeho batolete není všechno v pořádku, zkuste si potomka nejprve vyzkoušet. Hluchota či nedoslýchavost může trápit i batolata. Děti, které špatně slyší, se mohou vyvíjet mnohem pomaleji než jejich vrstevníci. Sluchové problémy ohrožují psychomotorický vývoj dítěte, které není schopné
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz