nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pokud vás často přepadá nachlazení, je načase stát se proti rýmě nebo kašli odolnějšími. Víte jak? Pár jednoduchých rad skutečně existuje, hlavně na podzim a v zimě je však musíte dodržovat každý den. Studená sprcha Skutečně pomáhá a ještě díky ní budete lépe spalovat tuky. Alespoň dvě minuty se každé ráno sprchujte studenou vodou. Nejste-li ale na studenou vodu zvyklí, […]
Potřebujete doplnit energii, navodit dobrou náladu nebo přivolat klidný, spokojený spánek? Sáhněte po té správné vůni. Vůně dokážou potěšit nejen naši mysl, ale často pomáhají léčit i naše tělo. Už naši předci přišli před dávnými časy na to, že přírodní éterické oleje v sobě mají blahodárnou sílu, a tak je začali přidávat i do nejrůznějších léků a kosmetiky. A právě takto […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Určitě už jste o nich slyšely. Víte ale, k čemu vlastně probiotika slouží a jak je tělu dodat? Probiotika mají mnoho funkcí. Pomáhají při trávení, mají vliv na imunitu, ničí patogenní bakterie. A to není zdaleka všechno. Když jsou střeva oslabená Náš organismus je dnes často vystaven znečištění, klimatickým změnám, nedostatku spánku, hormonálním změnám, úzkostem a stresu. K tomu si připočítejte […]
Co jsem to jenom… Kam jsem tu věc položil/a? Mám s sebou klíče, peněženku, doklady? Poznáváte se v tom? Zapomínat je celkem normální, zvlášť když toho máte na starosti moc. Někdy ale může jít o signál obávaného onemocnění. Jak ale rozeznat „obyčejnou“ zapomnětlivost od začínající Alzheimerovy nemoci? Dlouho se skrývá Alzheimerova nemoc začíná pozvolna. Prvních příznaků si nemusíme […]
Květináč s pichlavkou Pěstovat si doma Aloi vera zvládne i naprostý začátečník. Potřebuje minimum péče a vedle zkrášlování interiéru se zapojí i do zkrášlovací péče. Když vás pálí suchá pusa, kousek listu odlomte a gelem na odlomené ploše si rty promasírujte. Nebo odřízněte celý list, přepulte ho na délku a gel vydlabejte lžičkou. Smícháním se dvěma lžícemi jogurtu vznikne hydratační pleťová […]
Která žena by nechtěla mít zdravou, mladistvě vypadající a rozzářenou pleť? S léty v pokožce ubývá kolagen a elastin. Krémy už s tím tolik nezmůžou. A tak začínáme přemýšlet i o radikálnějším zásahu. Zbytečně. Nemusíte „pod nůž“ Jsou i jemnější způsoby, než chirurgie, jak pleť povzbudit a vrásky zredukovat. Patří k nim i mezoterapie. Je to bezbolestná a bezpečná metoda, která pleť vyživuje, hydratuje a díky mikrojehličkám dostane účinné […]
Víte, že přílišná zima před spaním ztěžuje usínání? Pokud je vám i během spánku zima, zvýší se srdeční frekvence a krevní tlak a pak jste nevyspalá a trpíte únavou. Co s tím? Teplota v ložnici má podstatný vliv na kvalitu spánku a naši celkovou pohodu i fyzické a psychické pocity. I naše tělo se snaží během noci udržovat ideální tepelný komfort. Pokud se ocitneme mimo tuto komfortní […]
Je považována za indický zázrak. Zpracovává se především její kořen, ale léčivé jsou i pupeny. Vypěstujte si ji doma nebo na zahrádce. Nebudete litovat. Vitánie (withanie)snodárná omlazuje a také posiluje imunitní systém. Vypěstovat si ji můžete i v našich klimatických podmínkách, přestože má svůj původ v Indii. Vyskytuje se ale i v subtropickém pásmu Evropy i Afriky. Pěstovat se dá venku i uvnitř Vitánie je trvalka, […]
Meduňka lékařská je medonosná bylinka s chlupatými listy, která voní po citronu a chutná trochu po medu. Ale hlavně je zdraví prospěšná! Lahodný čaj pro klidný spánek Meduňka lékařská je osvědčená bylinka na nervy a celkové zklidnění. Dokáže uvolnit křečovité stažení, které může být způsobeno nervovým vypětím. Umí zklidnit i příliš bušící srdce při stresu. Je skvělá pro trávení, […]
Vráskám se úplně neubráníme, ale proč je aspoň nezmírnit? Existuje mnoho přírodních způsobů, které vám pomohou uchovat si mladistvý vzhled dlouhá léta. Nemračte se, ať nekrčíte čelo, nerozčilujte se, ať nekrčíte koutky, a raději se usmívejte. 1. Růže a semínko jako peeling Dodejte pleti vláhu peelingovou maskou. Květy růže obsahují vyživující olej, který podporuje ženskou krásu a zbavuje […]
Ačkoli jaro ještě úplně nepropuklo, s očistou je dobré začít co nejdřív. Není to nic složitého a ohromně vám to pomůže. Tělo se snáze čistí při ubývajícím Měsíci, to znamená po úplňku. A ten je zrovna toto úterý, což je ideální příležitost nastartovat jarní detoxikační kúru. Odlehčený jídelníček i půst V zimě máme tendenci konzumovat vydatnější jídla, tím pádem je […]
Zase se vám lak na nehtech oloupal už druhý den? Projděte si celý proces, jestli neděláte chybu, která životnost laku zkracuje. Základem jsou nehty čisté a odmaštěné. Umytí mýdlem se osvědčilo, ale často obsahuje pečující složky. Po umytí a usušení ručníkem nechte ruce ještě 10 minut doschnout. Nehty totiž vodou nabobtnají a tím brání dokonalému přilnutí laku. Před […]
Šeroslepost se projevuje zhoršeným viděním při soumraku nebo deštivém počasí. V těchto podmínkách vidí lidé hůř obecně, a tak někteří nevěří, že by mohlo jít o onemocnění. Ale ono to onemocnění skutečně je. Příčinou je špatná funkce sítnicových tyčinek v oku, které mají na starosti především černobílé vidění a zrak je využívá nejvíce ve tmě a šeru. Jejich nedostatečnost velmi zhoršuje […]
Profesionální bělení zubů je poměrně drahá záležitost. Podobného efektu ale můžete docílit s pomocí kurkumy. Kurkuma má sytou žlutooranžovou barvu, výraznou chuť a spoustu léčivých účinků. Mimo jiné ale dokáže i vybělit zuby, musíte však vědět, jak ji správně použít. Kdo si počká, ten se dočká Bělejší zuby nebudete mít ze dne na den. Počítejte s tím, že půjde […]
Vlasy jsou korunou ženské krásy. Ovšem tak, jako dokáže správně zvolený účes omladit, obdobně umí i ten méně povedený několik let přidat. Které vám zbytečně přidají roky navíc? Nebezpečná ofina Jestli je hustá tak, že nikdo netuší, kde máte čelo, nevědomky si přidáváte roky navíc. Raději příště kadeřníka požádejte o prostříhanou ofinku nebo třeba patku. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Netrapte se u žehlení
panidomu.cz
Netrapte se u žehlení
Vezmeme-li v úvahu nezbytnou přípravu, je nejlepší nedělat z žehlení každodenní úkol. Také perfekcionismus by měl mít své meze. Reputaci si určitě nepošramotíme, když džíny, froté ručníky a utěrky pouze narovnáme a uhladíme rukou. To samé lze říci i o spodním prádle. Když zapneme žehličku… * Prádlo, které je třeba rychle vyžehlit, pokropíme teplou vodou.
Správný chlap své sliby plní i po letech
skutecnepribehy.cz
Správný chlap své sliby plní i po letech
Nikdy bych nevěřila, že se dokážu tak bláznivě zamilovat! Naletěla jsem na sladké řečičky jiného muže a opustila toho, který mě opravdu miloval. Pak ale přišla ledová sprcha… Svého manžela jsem moc milovala. Byla to láska na první pohled. Miroslav se ale naší lásky bál, přece jen byl o sedmnáct let starší než já. Říkal, že jsem
Párek v rohlíku není hot dog!
epochalnisvet.cz
Párek v rohlíku není hot dog!
Znají ho všichni, každý ho někdy ochutnal a mnohým čas od času zachrání život, když se nestihnou naobědvat. Ne všichni však ví, kde se vzal a komu za něj vděčíme, někteří se dokonce domnívají, že je to jen český název amerického hot dogu. Což není.   Historie oblíbené uzeniny sahá hluboko do minulosti. Sumerové v
Obětuje Brzobohatá domácí pohodu pro peníze?
nasehvezdy.cz
Obětuje Brzobohatá domácí pohodu pro peníze?
Tohle by se manželům nemuselo vyplatit. Moderátorce, manželce hudebníka Ondřeje Brzobohatého (42), Daniele Brzobohaté (46), jdou věci podle plánu. Nepoštěstilo se miminko, a tak se ponoří do práce.
Cesta ke svobodě: Před komunisty utekl téměř milion lidí
historyplus.cz
Cesta ke svobodě: Před komunisty utekl téměř milion lidí
Tisíce překřikujících se nešťastníků se tlačí na betonovém molu a vztahují ruce k palubě přetížené lodi. Přestavěné válečné plavidlo jich může odvézt za novým životem několik stovek, další statisíce ale musejí čekat. Snaha Francie obnovit v Indočíně své koloniální panství definitivně končí. Válka propuká už v roce 1945 a vietnamští obránci, slabší počtem i výzbrojí, volí především partyzánský
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Olivia Cooke se stává tváří značky Fope v buticích Halada
iluxus.cz
Olivia Cooke se stává tváří značky Fope v buticích Halada
Letošní sezónu přináší do světa šperků značky Fope nový příběh – jejím obličejem se stala britská herečka Olivia Cooke. Známá z filmů Ready Player One či úspěšného seriálu House of the Dragon, kde ztv
Záhada Zábrodský: Donášeč nebo oblíbenec režimu?
epochaplus.cz
Záhada Zábrodský: Donášeč nebo oblíbenec režimu?
V příběhu o perzekuci československých hokejistů se objevuje jedna rozporuplná postava, jejíž motivace a role zůstávají dodnes předmětem vášnivých debat. Tou postavou je kapitán národního týmu, Vladimír Zábrodský. Zatímco jeho spoluhráči byli zatčeni a mučeni, on jako jediný vyvázl bez úhony. Nikdy nebyl zatčen a u soudu vypovídal pouze jako svědek. Hokejisté měli dokonce zakázáno
Orang pendek: Skrývá se v pralesích Sumatry neobjevený živočišný druh?
enigmaplus.cz
Orang pendek: Skrývá se v pralesích Sumatry neobjevený živočišný druh?
Kryptozooloie, věda zabývající se neznámými živočichy, se často setkává s výsměchem, ale občas se objeví případ, který nelze jen tak ignorovat. Jedním z nich je i záhadný Orang Pendek, „krátký muž“ z
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Varování klimatické zprávy: Přes milion Australanů vyžene z domovů voda
21stoleti.cz
Varování klimatické zprávy: Přes milion Australanů vyžene z domovů voda
Klimatické změny přinesou obyvatelům nejmenšího kontinentu v nepříliš vzdálené budoucnosti velké problémy. To uvádí nedávno vydané australské národní hodnocení klimatických rizik. Podle něj se Austral
Pikantní fazolačka s chilli
tisicereceptu.cz
Pikantní fazolačka s chilli
Horkou fazolačku s lahodně ostrou chutí můžete vyšperkovat ještě lžící kysané smetany. Suroviny na 4 porce 150 g bílých fazolí 100 g červených fazolí 2 lžíce slunečnicového oleje 50 g anglic
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz