Inkontinence neblaze ovlivňuje život mnoha žen a způsobuje fyzické i emocionální nepohodlí. Ovšem i s ní se dá účinně bojovat. Léčba inkontinence zahrnuje různé přístupy, včetně změn životního stylu, fyzioterapie, léků a v některých případech i chirurgických zákroků. Léčbu můžete ale podpořit i doma. Bylinky a čaje Některé bylinky, jako jsou brusinky, ženšen nebo šťovík, jsou tradičně spojovány s podporou zdraví močových cest. […]

Bolest zubů, zubní kaz, obnažené zubní kořeny, záněty dásní či paradontóza dokážou pořádně znepříjemnit život. Naštěstí i v tomto případě vám může pomoci příroda. Bolesti mohou být slabé, v některých případech však velmi silné, až nesnesitelné. Vyzkoušejte pár zaručených babských rad a postupů, které by měly bolest zubů utlumit a udělat ji snesitelnější. Hřebíček Můžete ho opatrně kousat, […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Sport nejen pro seniory? Tak to je určitě nordic walking, tedy chůze s holemi. Kromě holí a dobrých sportovních bot nic dalšího nepotřebujete. A vyrazit můžete právě v létě. Rázná chůze s holemi neboli nordic walking pochází z Finska a patří mezi oblíbené letní aktivity i pro vrcholové biatlonisty a běžce na lyžích. Při této činnosti zapojíte do pohybu prakticky celé tělo. V hůlkách máte […]

Cuketa se u nás zabydlela tak, že ji na zahrádce pěstuje kdekdo. Na každý pád ji jezte, co se dá, je to pro vaše zdraví! Pro oči i na srdce Cuketa je velmi bohatá na antioxidační sloučeniny lutein a zeaxantin a má v sobě i dávku beta-karotenu. Tyto látky jsou přínosem pro ostrý zrak, pokožku a kardiovaskulární systém a nabízejí ochranu i před určitými typy […]

Podkladová báze není zbytečnost. Má za úkol co nejvíce vyhladit a sjednotit tón pleti, zakrýt nedokonalosti a připravit ji tak na make-up, který s pletí lépe splyne. Vylepší make-up Podkladová báze, tzv. primer, je nejčastěji bezbarvá, má obvykle gelovou konzistenci a slouží primárně k tomu, aby pleť připravila na nanesení make-upu. Setkat se lze ale i s tónovacími bázemi, které redukují začervenání pleti. Na problémové […]

Zdobíte se v létě rádi šperky, které na opálené pokožce krásně vyniknou? Pak možná řešíte, zda s nimi můžete i do vody. Plavání v bazénu nebo v moři není jediné, co dává v létě šperkům zabrat. I obyčejný pot se může podepsat na jejich stavu a vzhledu. Na materiálu záleží U šperků z chirurgické oceli a kvalitního zlata se nemusíte bát prakticky žádného poškození. Stačí je […]

Jednou z nejvíce osvěžujících a vitaminově nabitých lahůdek je angrešt, který se právem řadí mezi superpotraviny. Angrešt proospívá trávení, pokožce i paměti. Jako nízkokalorické ovoce je rovněž vhodný pro diabetiky. Zářivá pokožka na počkání Pokud je vaše pleť náchylná k předčasnému stárnutí vlivem stresu nebo suché pokožky, jsou angrešty skvělou volbou. Díky obsahu vitaminu C a dalších antioxidantů může konzumace […]

Za pálením žáhy stojí porucha jícnu a nevhodná strava. Dříve, než sáhnete po lécích, zkuste lidové rady. Pálení žáhy nebo odborně pyrózu způsobuje žaludeční kyselina, která se ze žaludku vylévá do jícnu. Žaludeční obsah je velmi agresivní, a přestože je žaludeční sliznice proti působení těchto látek odolná, jícen takovou ochranu nemá. To je důvod, proč se objeví […]

Víte, kolik toho máte za den vypít? Řídit se žízní nestačí. V horkých letních dnech byste měli mít lahev vody neustále u sebe. Při nedostatku vody se tekutiny v těle zahušťují, snižuje se tlak, zhoršuje se prokrvení částí těla a vám se dělá mdlo. Spočítejte si, kolik vody byste měli během dne vypít! Žízní se neřiďte! Mnoho lidí se […]

Ráda byste si užívala čas, kdy máte život uspořádaný, děti dorostly, prostě jste zralá žena v nejlepším věku. Jenže tohle období nám mohou kazit jiné nepříjemnosti. Ženy procházející menopauzou se někdy potýkají s jejími silnějšími příznaky. Návaly, pocení, výkyvy nálad a únava mohou být velmi obtěžující. Co s tím? Řešení máte ve svých rukou I když symptomy menopauzy nelze odstranit […]

Neříkejte, že se vám barevně nalakované nehty hned oloupou, a zkontrolujte postup. Korunovat barevným lakem manikúru je fajn, ale nehty musejí být dokonale čisté. Žádné zbytky uvolňovače kůžičky nebo výživné koupele, které zanechaly mastnou stopu. Lak by nepřilnul k povrchu nehtu rovnoměrně a rychle by se odchlípnul. Ideální je použít na nehet a jeho okolí odlakovač, a tím […]

Říká se mu latté make-up, protože připomíná barvu kávy se spoustou mléka. Vykouzlí vám během chvilky pleť bohyně. Latté make-up můžete mít jak na opálené, tak i na světlejší pleti. A potřebovat k tomu budete jen pár kosmetických přípravků v těch správných odstínech. K líčení si vystačíte s podkladovou bází, bronzerem, nejlépe s lehkým třpytem, rtěnkou v přírodním odstínu, případně stíny. Klíčem k dokonalému […]

Na krku i dekoltu poznáme stárnutí a povislou pokožku nejrychleji. Nezapomínejte, že zdravý životní styl má pozitivní vliv na celkový vzhled pokožky. Stravujte se vyváženě, cvičte pravidelně, dostatečně spěte, pijte dostatek vody a omezte stres. Peeling nesmí být hrubý Zahrňte do své péče o krk a dekolt čištění a aplikaci vhodných krémů. Volte produkty obsahující hydratační složky, vitaminy (zejména vitamin C), […]

Znáte ten pocit, kdy se cítíte unavená a bez energie? Příčinou může být nedostatečně rozpohybovaná lymfa ve vašem těle. Poradíme vám, jak ji rozproudit! Lymfa je tekutina proudící v našem těle. Díky lymfatickému systému se organismus zbavuje škodlivin i nežádoucích látek a uzdravuje se. Lymfa ale musí v těle dostatečně svižně proudit. Proto vypijte denně 2 litry vody, minerálky a čaje. Čím […]

Pálení žáhy je velmi nepříjemné onemocnění, kterým trpí dospělí i děti. Obecně je zdrojem tohoto nepříjemného stavu reflux jícnu. Pálení žáhy pozná čas od času každý. Projevuje se palčivou bolestí za hrudní kostí, pálením, říháním a hořkokyselou chutí v ústech. Viníkem je kyselý obsah žaludku, který se vrací zpět do jícnu, kde dráždí sliznici. Ve většině případů má […]