nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Kromě toho, že je červená oblíbenou přísadou v různých receptech, má také mnoho zdraví prospěšných účinků. Tato populární kořenová zelenina obsahuje mnoho důležitých živin. Kromě vitaminů a antioxidantů ji oceníte i díky vláknině, která podporuje zdravé trávení a pravidelnou stolici. Obsahuje také minimum kalorií, což z ní činí vhodnou součást stravy pro ty, kteří se snaži […]
Už jste někdy frustrovaná ze svého partnera, že vás celou noc obtěžuje hlasitým chrápáním? Nebo se snad sama probouzíte vlastním chrápáním a nevíte, jak přestat? Nepříjemné zvuky vydává při spaní 30 procent mužů a 20 procent žen. Je to způsobeno nedostatkem proudícího vzduchu nosem a hrdlem během spánku. Když k tomu dojde, okolní tkáně vibrují, což způsobuje nepříjemné zvuky. K chrápání […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
O tom, že protahování zlepšuje krevní oběh a předchází zraněním, jste jistě slyšeli milionkrát. Ale má i jiné přednosti. Vaše tělo proto ocení, když si denně najdete pár minut a pořádně se protáhnete. Nejlépe několikrát za den. Co vlastně konkrétně přináší každodenní protahování? Zbavíte se částečně stresu a zbude vám více energie a chuti do života. Využijte dech Při protahování využívejte […]
Obdivujete dokonalou pleť, perfektní postavu a nádherné vlasy známých hollywoodských žen na obálkách časopisů? Prozradíme vám jejich tajné „beauty“ tipy. I když vypadají v časopisech jako dokonalost sama, jsou to ve skutečnosti docela obyčejné ženy jako my. Trápí je začínající vrásky, pomalý metabolismus či slábnoucí vlasy. Přesto objevily finty, jak s těmito potížemi bojovat. Ocet do vlasů Herečka Jennifer Aniston, která se […]
Ať už jste celý den na nohou, nebo ho trávíte převážně vsedě, může vás překvapit bolest v bedrech. Je to jedna z nejčastějších bolestí zad. Co s tím? Bolesti v bedrech mohou odrážet více různých zdravotních problémů od zablokovaného obratle přes stažené svaly až třeba po problémy s ledvinami nebo gynekologické potíže. Nejčastěji jde ale o přetížení této namáhané oblasti. A právě […]
Ne, nezpůsobuje ho čokoláda. Ani se zárukou nezmizí, když přeskočíte z puberty do dospělosti. I v kosmetickém pečování existují další pověry o pupíncích. Co je čisté, tam se akné nedrží, říká se a tváře se drhnou téměř na kost. Špína a přílišná mastnota problematické pokožce škodí, ale přílišné čištění může zhoršit zánět. Také se pokožka začne nadměrně vysušovat a olupovat. S ní odchází […]
Na tom, že jsou rituály důležité, se shoduje i většina odborníků na duševní zdraví. Přechodové rituály a rituály obecně nejenže dodávají lidem pocit klidu a vyrovnanosti, ale také zvyšují sebevědomí. Díky nim získáte pocit, že máte na světě i ve společnosti své pevné místo. Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena rodiny, […]
Madla lásky – pod tímto téměř romantickým názvem se skrývají kila navíc v oblasti boků. Je to ale jedna z problematických partií, které se chceme zbavit. Místo náročných cviků vyzkoušejte na shazování přebytečných kil jednoduchou cestu, která opravdu zabírá. Stačí změnit přístup ke stravování, což prospěje celému tělu. Na co si dát pozor Pro zeštíhlení, i to v oblastech, […]
Jojobový olej obnovuje pleťové buňky, vyrovnává pH, léčí akné, posiluje a vyhlazuje vlasy. Získává se lisováním bílých jadérek jojoby čínské. Jeho famózní účinky objevily už indiánské ženy, které jej používaly jako léčivo i kosmetiku. A není divu, neboť tento zázrak má mnoho skvělých vlastností. Pro každou pleť Jojobový olej má regenerační schopnosti na všechny typy pleti, […]
Chcete si zlepšit imunitu, celkovou kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Pak byste měli vyzkoušet pravidelný jednodenní půst. Pro koho se nehodí Jednodenní půst nepředstavuje pro tělo velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky, jedince, kteří trpí nízkým tlakem nebo výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky […]
Není pouze aromatickou přísadou do kulinářských pokrmů. Má také mnoho zdravotních přínosů! Proč se vyplatí ho mít vždy při ruce? Ačkoli je hojně využíván v asijské kuchyni, nemusíte se bát, že byste ho tu nesehnali. Dá se koupit čerstvý ve většině supermarketů, samozřejmě si ho můžete pěstovat i doma v květináči. Vyžaduje jen slunné a mírně […]
Uvědomte si, čím vším si musí vaše ruce od rána do večera projít. Některé rituály děláme podvědomě a ani si neuvědomujeme, jaký mají dopad. Často našim rukám moc neprospívají! Časté mytí rukou je třeba, prospívá zdraví a imunitě. Ale pokožce rukou ne. Nezkoušejte omezit frekvenci umývání, jenom u něj trochu přemýšlejte. Uberte stupně Vařící voda není nutná, obzvlášť, […]
Slyšela jste už o pojmu přechodový rituál? Odborníci jim přikládají velký význam. Nejenže dodávají pocit klidu a vyrovnanosti, ale také poskytují pocit, že člověk má na světě i ve společnosti své místo. Co si pod tím tedy představit? Jde o významné milníky související s životními změnami, jako je třeba přivítání nového člena rodiny, svatba nebo přechod […]
Klíč ke zdravým vlasům nespočívá pouze ve správně zvolené vlasové kosmetice a pestrém a vyváženém jídelníčku. Velkou roli hraje i správný výběr kartáče. Obecně platí, že čím pevnější a hustší vlasy jsou, tím by od sebe měly být štětiny či hroty více vzdáleny a měly by být méně pružné. Kulatý kartáč Je vhodný pro docílení objemu, podtočení konců […]
Houbařská sezona je v plném proudu. Najít můžete hřiby, holubinky, ryzce či muchomůrky růžovky. Vedle toho rostou ale i jedovaté houby, po kterých se můžete otrávit. Proto buďte opatrní. Plný košík hub představuje pro mnohé z nás ráj na zemi. Smaženice, houbové řízky, bramboračka… Také se vám sbíhají sliny? Než si přichystáte po návratu z lesa svoji oblíbenou pochoutku, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Ticho ve vesmíru? Ne tak docela aneb jak „zní“ planety a černé díry
epochaplus.cz
Ticho ve vesmíru? Ne tak docela aneb jak „zní“ planety a černé díry
Vesmír se často popisuje jako absolutní ticho. Jenže to je jenom polovina pravdy. Kde není vzduch, tam se zvuk opravdu nešíří, ale jakmile se objeví plyn, plazma nebo data z teleskopů, začne kosmický prostor „hrát“. Planety šumí, černé díry duní a vědci jejich neviditelné vibrace převádějí do zvuků, které nás překvapivě děsí i fascinují. Ve
Kontroverzní Wolfgang Beltracchi poprvé v Praze
epochanacestach.cz
Kontroverzní Wolfgang Beltracchi poprvé v Praze
Od 7. května do 27. září 2026 představuje Wolfgang Beltracchi v pražském Obecním domě svoji aktuální tvorbu pod názvem „Divine Stories“ – „Božské příběhy“. Před 15 lety šokoval Beltracchi jako padělatel svět umění – svojí první pražskou výstavou ho nyní znovu provokuje. Skutečnost, že jde o umělce, který byl v roce 2011 odsouzen za falzifikaci
Fort Jefferson: O 16 milionů cihel se nikdy neválčilo
epochalnisvet.cz
Fort Jefferson: O 16 milionů cihel se nikdy neválčilo
Na první pohled se mu ta skupinka opuštěných ostrůvků zalíbila. Jeví se jako ideální místo pro vybudování námořní stanice. Bohužel komodor David Porter zjistí, že na nich není žádná pitná voda, a svou pozornost zaměří jinam. Ovšem Američané se do tohoto ráje kousek od Floridy brzy vrátí a přece jen zde začnou stavět…   Pro
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zázrak z Nového Zélandu: Proč je Manukový med tekutým zlatem pro vaše zdraví?
panidomu.cz
Zázrak z Nového Zélandu: Proč je Manukový med tekutým zlatem pro vaše zdraví?
Hledáte přírodní elixír, který nejen skvěle chutná, ale má i prokazatelné léčivé účinky? Seznamte se s Manukovým medem – exkluzivním pokladem z nedotčené přírody Nového Zélandu. Vyrábějí ho včely sbírající nektar z keřů balmínu metlatého (manuky) a jeho účinky ohromují vědce i lékaře po celém světě. Vědecky podložená síla proti bakteriím ukrytá v MGO Zatímco
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
tisicereceptu.cz
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
Období medvědího česneku se blíží, proto by byla škoda ho promeškat. Máme pro vás totiž chutné recepty z této jarní bylinky. Bylinkové máslo Do mixéru dejte 250 g změklého másla, 60 g medvědího
Longines HydroConquest spojují dobrodružství s elegancí
iluxus.cz
Longines HydroConquest spojují dobrodružství s elegancí
Značka Longines představila novou generaci kolekce HydroConquest, která navazuje na téměř dvě století švýcarské hodinářské tradice. Kompletně přepracovaná modelová řada spojuje moderní design s osvědč
Pochopila jsem, že takový život není pro mě
skutecnepribehy.cz
Pochopila jsem, že takový život není pro mě
Nikdy neříkej nikdy! To je velmi pravdivé přísloví. Nechtěla jsem žít na venkově a dřít na poli, i tak jsem se vdala za muže, který snil o vlastní farmě. Nikdy jsem nebyla holkou, která by toužila žít na venkově, starat se o zvířata a velkou zahradu, skleník, případně dokonce pole. Vysnila jsem si život v pohodlí panelového domu ve velkém městě,
Časopis JUNIOR 21.století, se kterým děti rostou, slaví 20 let
nasehvezdy.cz
Časopis JUNIOR 21.století, se kterým děti rostou, slaví 20 let
Možná si to pamatujete i vy. Ten pocit, když dítě poprvé vezme do ruky časopis a začne se ptát. Proč? Jak? Co bude dál? Právě takové okamžiky už dvacet let vytváří magazín JUNIOR 21. století, který le
Studovala první česká architektka načerno?
historyplus.cz
Studovala první česká architektka načerno?
Varoval ji, že studium architektury je náročné i fyzicky. Vadila mu její neznalost angličtiny a francouzštiny. Milada přesto Jana Koulu přesvědčí, aby jí dal šanci na pražské technice studovat. Všem škarohlídům brzy dokáže, že si tuto příležitost zasloužila. Na dívčím gymnáziu Minerva v Praze získala kvalitní humanitní vzdělání. Jenže Milada Pavlíková (1895–1985) ho nevyužije, což
Digitální svět začíná pod mořskou hladinou
21stoleti.cz
Digitální svět začíná pod mořskou hladinou
Pod hladinami oceánů leží přes 1,4 milionu kilometrů optických kabelů, což je více než trojnásobek vzdálenosti mezi Zemí a Měsícem. Ty přenášejí více než 95 % světového internetového provozu včetně fi
Hřbitov bláznů: Ozývá se zde energie násilníků?
enigmaplus.cz
Hřbitov bláznů: Ozývá se zde energie násilníků?
Za tajemnými a strašidelnými místy nemusíme vždy do zahraničí. I v české kotlině najdeme zákoutí, na kterých se vám zježí chlupy na zátylku. Patří mezi ně bezpochyby i řada historických hřbitovů. Příb
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz