nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Potřebujete se co nejrychleji dostat do formy a zhubnout přebytečné kilogramy? Žádný zázračný recept na to, jak zhubnout bez námahy, neexistuje. Chcete-li opravdu shodit nadbytečná kila, musíte omezit jídlo a přidat pohyb. Platí, že váš příjem energie v jídle musí být nižší než její výdej. Změna jídelníčku Způsob stravování je základ. Všechny sladkosti, včetně slazených nápojů a alkoholu, tučná, smažená a přesolená […]
Šamponů slibujících nejrůznější výsledky je na trhu nepřeberně. Jak si z nich ale vybrat ten správný pro sebe? Při výběru šamponu se řiďte typem svých vlasů. Získáte tak kvalitní péči na míru a vaše vlasy budou v kondici a krásné. Mastné vlasy Mastí se vaše vlasy velmi rychle, třeba už druhý den po umytí, a jsou mastné u kořínků? Pak jsou […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Péče o pokožku patří k základním předpokladům zdravého životního stylu. Jak si ale poradit s problémovými partiemi, které se špatně hojí? Vyznat se v lékárně a koupit ten správný krém není vůbec snadné. Enzymový krém Walzym je světovou novinkou vyvinutou českými vědci. Je obzvlášť účinný při hygieně okolí nehojící se chronické rány a v péči o jizvy, popáleniny či lymfedém. […]
Pomáhají nám vykročit do nové etapy a oslavit důležité události. Takové rituály nám dodávají pocit klidu a vyrovnanosti, zvyšují sebevědomí a poskytují nám pocit, že máme na světě i ve společnosti své místo. Co si pod těmito pojmy tedy představit? Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena […]
Pásový opar neboli herpes zoster je virové onemocnění, které se projevuje bolestivou vyrážkou, připomínající pás. Bývá nejčastějším projevem oslabené imunity a přepadne vás většinou ve chvíli, kdy to nejmíň čekáte. Pásový opar nejčastěji vyvolá oslabená imunita, například při stresu nebo fyzické námaze, kdy dojde k aktivaci viru herpes zoster. Pokud proděláte plané neštovice, virus zůstává v těle v latentním stavu […]
Pro zdraví je důležitá pestrá a vyvážená strava s obsahem všech důležitých živin. Ne vždy se nám je ale podaří do pokrmů zařadit, a tak sáhneme po doplňcích stravy. Doplnit chybějící vitaminy a minerály je v pořádku. Víte ale, že některé mohou svůj účinek podpořit, zatímco u jiných je kombinace naprosto nevhodná? Kdy ano, a kdy ne Doplňky stravy sice nejsou náhradou […]
Spousta žen o sebe vzorně pečuje. Mají nádhernou pleť, dokonalé vlasy, ale schovávají před světem ruce. Okousané nehty a okolní kůžička, to je výsledek strašlivého zlozvyku, který je obvykle krmený stresem. Dá se porazit? Gelovky Pepřový lak na nehty u dospělých moc nefunguje, zvlášť jestli milujete exotickou kořeněnou kuchyni. Ale jděte proti zlozvyku krásou. Nechte […]
Nejsou hezké, ale jsou velmi časté. Černé tečky neboli komedomy se objevují u většiny lidí – nejčastěji na nose nebo v okolí brady. Dopřáváte své pleti vše, a přesto se stále černé tečky objevují? Asi to chce změnu. Proč to nefunguje? Černé tečky jsou vlastně ucpané rozšířené póry, jejichž povrch působením okolního prostředí ztmavl. Nabízí se proti nim […]
Trávicí potíže jsou nejen nepříjemné, ale také narušují náš běžný životní rytmus a mohou přinést trapné situace. Jak podpořit trávení pomocí přírody? Na vině zdravotních obtíží může být mimo jiné nadměrná konzumace těžkých, mastných a kořeněných jídel, silný stres, syndrom dráždivého tračníku, přemíra alkoholu, nedostatečný pitný režim nebo léky na žaludek. Jednoduchý cvik proti nadýmání Břichabol dokáže […]
Příruček a návodů, jak vyventilovat nahromaděné emoce, existují tisíce, ale… Základem úspěchu je najít způsob, který funguje právě na vás. 1. Osvojte si hluboké dýchání Hluboce se nadechněte nosem, na sekundu zadržte dech a pak pomalu vydechněte až do podbřišku. Opakujte alespoň desetkrát, nebo ještě lépe po dobu tří minut. Tento styl dýchání okysličuje krev, což vás […]
Kvalitní spánek je důležitý pro naše fyzické i psychické zdraví. Ovšem ani ten nám nemusí pomoct, pokud pro spánek nezvolíme tu správnou polohu. Někdo se ve spánku sotva pohne, jiný změní pozici párkrát za noc, další se převaluje ze strany na stranu. Naučte se spát lépe! Víte, jak usínáte? Při usínání se obvykle uvelebíme tak, aby […]
Najít v rodinném rozpočtu fondy pro sebe není jen tak. Ale i tak se nemusíte vyhýbat kosmetickému salonu jako čert kříži. Šidit pokožku a nedopřát jí aspoň občas odbornou péči, se s letícím časem vrátí jako bumerang. Co na začátku ušetříte, budete muset s rostoucím počtem svíček na dortu dohánět. Všeobecně funguje prevence i u stárnutí. Jemné stopy se samozřejmě zahladí […]
Že je pohyb důležitý a zdravý, slýcháme už od raného dětství ze všech stran. A podle vědců i zcela běžné denní aktivity, při kterých se nám zrychlí dech, nás dokážou ochránit před vážným onemocněním. Nošení nákupů, dobíhání tramvaje, gruntování domácnosti… Podle nejnovějších vědeckých studií udělají s naším tělem divy pouhé čtyři a půl minuty energické aktivity. A jde […]
Že je peeling pro pokožku prospěšný, asi všichni víme. Odstraní z ní odumřelé buňky, rozproudí krev, zlepší její vzhled a nejen to! Peeling je pro naši pokožku vítaným pohlazením. Dnes už si ho běžně můžete koupit v drogerii nebo si připravit domácí z běžně dostupných surovin. Jeho výhodou je, že budete přesně znát jeho složení, jelikož si ho můžete připravit […]
Domácí zkrášlovací masky a zábaly mají hned několik výhod. Jsou levné, potřebujete k nim jen pár obyčejných surovin a můžete si je užít v pohodlí obýváku kdykoli se vám zachce. Zelený zázrak pro uvolnění Zelený čaj svědčí tělu nejen zevnitř, protože pomáhá s detoxikací organismu nebo upravuje hladinu krevního tlaku, ale i zvenčí. Zábaly z něj detoxikují a uklidňují pokožku. Smíchejte pět lžic […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
epochanacestach.cz
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu! Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti
Našel badatel v USA ostatky bigfoota?
enigmaplus.cz
Našel badatel v USA ostatky bigfoota?
Američan badatel pátrající po legendárním bigfootovi, před nedávnem přišel s fascinujícím tvrzením. Jeho týmu se prý v lese ve státě New York podařilo najít ostatky uhynulého exempláře! Mrtvolu údajné
Třicetiletá válka: Nenávist se do Evropy rozšířila z Čech
historyplus.cz
Třicetiletá válka: Nenávist se do Evropy rozšířila z Čech
Napětí mezi katolíky a protestanty, které hýbe Evropou od druhé poloviny 16. století, se přelévá i do českých zemí. A z nich se jako bumerang vrací zpět, šíří se na všechny strany a změní kontinent v krvavá jatka, která snad nemají konce. Povlečou se dlouhých 30 let! Na počátku stojí odpor českých stavů proti porušování Rudolfova majestátu
Děti na prodej: Temná kapitola, o které Amerika mlčela desítky let
epochaplus.cz
Děti na prodej: Temná kapitola, o které Amerika mlčela desítky let
Když 5. srpna 1948 vyšla na titulní straně Vidette-Messenger fotografie čtyř dětí s nápisem „Na prodej“, stala se trvalým symbolem poválečné chudoby a zoufalství. Snímek, který mohl působit jako provokace nebo montáž, byl však skutečný. Vyprávěl tragický příběh rodičů, kteří kvůli bídě prodali své děti, aby přežily. Poválečná Amerika a chudoba Ačkoliv se poválečná léta
Krvavý skrček dal jméno teroru
epochalnisvet.cz
Krvavý skrček dal jméno teroru
Velká Stalinova politická čistka v Sovětském svazu 30. let minulého století si vyžádala na milion obětí. Označením pro toto krvavé období je slovo, při jehož vyslovení dodnes běhá mráz po zádech – Ježovština.   Otec petrohradského rodáka Nikolaje Ivanoviče Ježova (1895–1940) je mistrem mnoha řemesel a dokáže se živit jako hudebník, malíř pokojů či vedoucí nevěstince.
Trápí vás chmury?
panidomu.cz
Trápí vás chmury?
Máte stále špatnou náladu a jste bezdůvodně mrzutí? Možná máte dystýmii. Touhle chronickou afektivní poruchou nálady trpí podle odborníků až 3 % populace. Bývá často považována za lehčí formu deprese, protože však postiženého trápí nepřetržitě, stává se problémem a vyžaduje odbornou pomoc. Nejdříve je však potřeba obě choroby rozlišit a to není jednoduché. – Deprese:
Jihoameričtí upíři budí obavy coby přenašeči vztekliny
21stoleti.cz
Jihoameričtí upíři budí obavy coby přenašeči vztekliny
Rozhodně se neřadí k zástupcům živočišné říše, kteří by se mezi lidmi těšili nějaké oblibě. A to nejen kvůli svému vzhledu. Upíři se totiž, jak napovídá jejich název, živí krví. Kromě toho jsou také p
Westfield Černý Most vstupuje do nové éry: otevírá rozšířenou část centra
iluxus.cz
Westfield Černý Most vstupuje do nové éry: otevírá rozšířenou část centra
Společnost Unibail-Rodamco-Westfield oznámila slavnostní otevření rebrandovaného centra Westfield Černý Most, které přináší nejen novou podobu oblíbené destinace, ale také její významné rozšíření. Nov
Hřejivá cizrnová polévka
tisicereceptu.cz
Hřejivá cizrnová polévka
Zahřejte se, když je venku sychravo. Jinou polévku už na podzim ani ne-budete chtít jíst. Ingredience 1 ks cibule 2 ks mrkve 1 ks malého celeru 4 ks středních brambor 1 ks malé brokolice 2
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Je to už dávno, svět mi ležel u nohou
skutecnepribehy.cz
Je to už dávno, svět mi ležel u nohou
Bývaly to hezké časy, bylo mi šestnáct a kluci se o mě prali. Naivně jsem si myslela, že to tak bude napořád, že to vydrží navždycky. Byla jsem rozmazlená, šestnáctiletá holka, která se domnívala, že jí svět leží u nohou jako poslušný pes a že se všichni kolem narodili jen proto, aby jí posluhovali a obdivovali. Nebylo tomu tak, ale
Chce Bohdalovou boháč získat zpět?
nasehvezdy.cz
Chce Bohdalovou boháč získat zpět?
Romantické usmiřování jako za mladých let? Vypadá to tak! Podle našeho dobrého informátora má totiž herečce Jiřině Bohdalové (94) kdosi opakovaně posílat na její pražskou adresu v Hostivaři květiny.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz