1 Lehněte si na bok, pokrčte nohy a hlavu podložte polštářem tak, aby byla krční páteř rovná a brada blíže u krku. Hrudník a žebra povolte dolů. Napřimte páteř a spodní ruku mějte před tělem, ohnutou v lokti, v dlani jako byste drželi míč a chtěli hodit. Horní ruku volně položte na bok. 2 Nádech […]
Kardamom obsahuje mnoho vitaminů a stopových prvků, kyseliny a éterické oleje, proto je velmi prospěšný při trávení. Kromě toho, že podporuje dobré zažívání, zklidňuje také nervy, léčí srdeční slabost i bolest v krku a hlavně uleví žaludku, když se přecpeme dobrým jídlem. Uvařte si čaj Takže pokud vás tíží žaludek a je vám nevolno, snězte půl […]
Jednou začas se mohou vytvořit téměř každému. Rozpraskané anebo zarudlé kotky úst se často stávají nevzhledným a především bolestivým místem, které je složité ozdravit. Proč vznikají a jak se vyhnout tomu, aby se znovu vrátily? Proč se tvoří? Rozpraskané koutky vypovídají o nedostatečném přísunu určitých vitaminů do našeho těla. Stejně jako ostatní části těla i […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Události z dávné doby mají pořád někde svůj děsivý otisk. Chci se s vámi podělit o příběh, který se mi stal před několika lety. Byli jsme tehdy s manželem na dovolené v jednom kempu na Slovensku. Měli jsme s sebou i našeho psa Rikiho. Pes byl neklidný a začal výt S Rikim jsem […]
Blíží se čas dovolených, tedy doba, kterou není radno si kazit zdravotními problémy. Je tedy nejvyšší čas na preventivní prohlídky, zejména u zubaře. Jak zařídit, aby vše proběhlo bez problémů? Lidí, kteří chodí k zubaři bez stresu, je na světě jako šafránu. Většina z nás s tím má velký problém a vydat se byť na […]
Každý máme mimické vrásky. Jsou přirozené, dodávají nám charakter, ale časem i roky navíc. Pojďme zjistit, jak se jich aspoň trochu zbavit. Nespěte s obličejem na polštáři Kůže v okolí očí je velmi jemná a je v ní spousta mimických svalů. Díky tomu má větší sklon ke tvorbě vrásek než jakákoli jiná kůže na těle. S prevencí začněte doma. Zkuste neusínat na […]
Tyto křupavé a voňavé smažené tyčinky jedí Španělé nejčastěji ke snídani nebo jako sladkou svačinku. Suroviny Na těsto – 50 g másla – 150 ml vody – 1 lžíce krupicového cukru – špetka soli – 60 g hladké mouky – 1 lžička mleté vanilky – 1 vejce – olej na smažení Na obalení – 70 […]
Mužská záležitost: Celý svět to musí vědět! – Vykonat nějaký opravdu záslužný hrdinský čin: Například porazit v debatě svého šéfa! Ženská záležitost: Samozřejmě samé hlouposti: – Vyžehlit muži na ten slavný hrdinský čin kalhoty a košili. – Před samotným hrdinským činem muži uvařit a nakrmit ho. – Připomenout mu čas a místo hrdinského činu. – […]
Káva nejen že povzbudí a skvěle chutná, ale využít se dá i jako surovina pro výrobu domácí kosmetiky. Máme pro vás dva bezva tipy pro využití zbylé kávové sedliny. Kromě kofeinu, který podporuje lymfatický tok, obsahují kávová zrna mnoho dalších důležitých látek, jako je třeba železo, draslík, hořčík nebo organické kyseliny. Z nich je nejdůležitější […]
Znáte to: Nepatrné svědění, které zpočátku ani nevnímáte. Zdá se, že jde jen o podrážděnou pokožku, jenže pak vás najednou překvapí ošklivý zanícený puchýřek, který se může na tváři rozrůst do „obludných“ rozměrů! Opar způsobuje virus herpes simplex, který si nosí v těle asi 90 % veškeré populace, ale jen u čtvrtiny se objevují svědivé puchýřky. […]
Většina lidí zná bylinky především jako pomocníky při vaření. Jejich vůně a chuť pomáhají vylepšovat mnoho jídel. Nejlepší jsou bylinky čerstvé, mnohé z nich však dostaneme pouze v sušené formě. Jaké jsou nejčastější bylinky na vaření a k čemu se hodí? Bazalka Tuhle bylinku můžete mít v kuchyni čerstvou téměř po celý rok. Zkuste ji […]
Kolik pravých existuje? Jak to je vlastně na světě zařízené? Má opravdu každý člověk na světě minimálně jednoho, nebo dokonce více pravých partnerů? Možná jste si už často říkala: „Já mám snad štěstí jenom na prevíty!“ Nějakému muži zase prolétne hlavou: „Je se mnou z lásky, nebo kvůli penězům?“ Co když jste ho už potkala […]
Ne nadarmo se řepíku lékařskému říká král mezi bylinkami. Dokáže si totiž poradit snad se všemi neduhy. Tato bylinka je v bylinkářství známá od nepaměti, a to dokonce už ve starém Egyptě, kde jejím účinkům byla přisuzována moc léčit mnohé nemoci. Zatočí se záněty Pokud často trpíte záněty, máte problémy s pletí, bojíte se paradentózy, […]
Sladký meloun Meloun pomáhá uvolnit cévy, což usnadňuje, aby se partner mohl předvést v celé své kráse. Pokud muž meloun konzumuje pravidelně, předchází tím vzniku problémů s erekcí. Jestli ho ten váš nemá rád, podávejte rajčata nebo grapefruit. Dávkovaný kofein Dvě až tři kávy denně milostnému životu muže prospějí a snižují pravděpodobnost erektilního selhání o […]
Ten sen mi naháněl strach. Bála jsem se, že je předzvěstí konce mé pracovní kariéry. V zaměstnání jsem byla celkem spokojená, práce se mi líbila a také kolektiv byl fajn. Co mi ale nahánělo hrůzu, byl náš šéf.Už jeho pohled mi bral sebevědomí, roztřásla se mi kolena a sevřel se žaludek hrůzou. Když ke mně […]
Suroviny na 1 porci: 100 g třešní 1 lžíce smetany nebo bílého jogurtu 1 lžičku třtinového cukru šťáva z limetky Postup: Třešně vypeckuje a rozmixujeme na krém. Vmíchejte smetanu nebo bílý jogurt a pár kapek šťávy z limetky. Pak nalijte do tvořítka na nanuky a nechte v mrazicím boxu tuhnout alespoň 8 hodin. Extra […]
Když chcete jen zdravé zlatavé opálení, je důležité dodržovat určité zásady. Slunění je sice zdravé, zároveň může být i pěkně nebezpečné. Dlouhodobá příprava Usnadnit opálení a zvýšit odolnost pokožky, to je cíl opatření která byste měli udělat už pár týdnů před dovolenou. Zvýšenou pozornost věnujte stravě. Mrkev, která obsahuje vysoké množství betakarotenu, urychlí zezlátnutí pokožky. Do jídelníčku zařaďte […]
Suroviny: 250 g tvarohu ve vaničce 200 g polohrubé mouky sůl 1 vejce 20–30 jahod 225 g másla moučkový cukr 1-2 kelímky zakysané smetany Postup: Měkký tvaroh, vejce, sůl, mouku a 100 g rozpuštěného másla smícháme a propracujeme do hladkého a vláčného těsta. Z něj vytvoříme váleček a nakrájíme ho na menší špalíčky. Každý špalíček […]
Na velkých očích jsou jakékoli chyby více vidět a ani výběr barev očních stínů není žádná legrace. Poradíme vám, jaké vybrat, jakou zvolit řasenku a jak zacházet s tužkou na oči. Báze jako základ Při líčení velkých i malých očí nikdy nezapomínejte na základní bázi pod oční stíny. Ta má za úkol zafixovat oční stíny […]
Ke králíkovi se nejlépe hodí bílé víno. Nejlepší odrůdou je Neuburské nebo Veltlínské červené. Chybu ale neuděláte ani s červeným. Hodí se k němu třeba Modrý Portugal. Vrcholem by však mohl být vinný koktejl. Ingredience 500 ml suchého bílého vína, 100 ml pomerančové šťávy, 100 ml svařené vody, 100 ml bílého rumu, 1 citron Postup […]
Připravte se na tu vůni moře, pomerančových a citrusových hájů, krásných pláží a milovníci výletů pak na lesy a hluboká údolí, jen zlehka dotčené civilizací. Na horách si můžete tipnout, k čemu sloužily nuraghi, záhadné kamenné věže staré čtyři tisíce let. Pojedete s námi? Dorazíte-li na Sardinii letecky, pak do starobylého města Caligari, ležícího mezi dvěma močály na […]
Prošla jsem kurzem hypnózy a návratu do životů minulých a programováním těch budoucích. Experimentuji na své rodině. Od nepaměti jsem věřila tomu, že tu nejsme poprvé a hltala jsem veškerou literaturu, která se mi dostala do rukou.Jak to bylo možné, přihlásila jsem se do různých kurzů – od karmologie, věštění z karet a koule, až […]