nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho „nočního života“. Některé vědecké studie tvrdí, že úplněk dokáže negativně ovlivnit nejen kvalitu našeho spánku, ale i usínání. Během úplňku a pár dní před ním se zvyšuje doba usínání v […]
Suroviny na 6 porcí: 1 kg lilku 1 zelené papriky 2 polévkové lžíce olivového oleje 1 polévková lžíce bílého jogurtu řeckého typu 1 polévková lžíce petrželové nati 2 polévkové lžíce bílého balzamikového krému 1 stroužek česneku sůl, pepř Postup: Omytý lilek propícháme vidličkou a dáme upéct při 220 °C na 50 minut. Poté vnitřek vydlabeme […]
Suroviny:  150 g ovesných vloček  150 g špaldových vloček  hrst mandlí  hrst pekanových ořechů  hrst směsi semínek (slunečnicové, piniové, dýňové)  hrst plátkového kokosu  hrst sušených brusinek  5 polévkových lžic medu  50 g třtinového cukru  špetka soli  1/2 čajové lžičky mletého kardamonu Postup: Troubu předehřejeme […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Kolega Ludvík se mi líbil, to je pravda, ale protože jsme oba byli v manželství, byla láska mezi námi jenom platonická. Nikdo tomu však nevěřil a tak začala po firmě i mimo ni kolovat řada drbů… Zamilovat se na první pohled je možné nejen v patnácti, ale i v padesáti. Vím to, protože jsem to […]
Pro někoho představuje med jen zdravé sladilo do čaje nebo při pečení, pravdou však ale je, že toho tenhle zlatavý zázrak může nabídnout mnohem víc! Věděli jste třeba, že býval označován jako elixír mládí?  . Může mít zlatou, žlutou nebo téměř bílou barvu. Bývá také krémový nebo naopak úplně tekutý. V každém případě je med už […]
Suroviny:  1200 g pohanky  600 g žampionů  3 mrkve a 1 cibule  6 stroužků česneku  6 polévkových lžic oleje  pepř, sůl, kmín  parmazán  petrželka Postup: Do hrnce dáme vařit pohanku dokud nezměkne (zhruba 10–12 minut), mezitím na oleji orestujeme na malé kousky nakrájenou mrkev, cibuli, prolisovaný česnek […]
Rodinné štěstí může být náhle zničeno zčistajasna, ze dne na den. Největší překvapení mohou často přinést lidé, kteří jsou nám nejbližší. Například vlastní děti. Můj syn Adam měl hodně nesmělou povahu, takže mi bylo jasné, že až dospěje a bude hledat známost, neobejde se to bez velkých problémů. Manžel byl naopak hodně sebevědomý a připadalo […]
Bez vlhkosti ztrácí pokožka pružnost, stává se suchou a popraskanou, má větší sklon k tvorbě vrásek. Kromě ztráty lesku ztrácí i své ochranné funkce. Hydratace pokožky je stejně důležitá jako dostatečný příjem tekutin pro tělo. Máme pro vás několik tipů na nejosvědčenější způsoby hydratace pleti. Krémy a séra Správný hydratační krém je základ u všech […]
Přitahují ji nejen muži, ale i ženy a rozhodně se tím netají. Herečka Bára Hrzánová (54) je sice už dvaadvacet let vdaná za herce Radka Holuba (50), ale jejich manželství je postavené na toleranci, tudíž mají oba velkou volnost. Je blázen do ženy Bára už před nějakým časem vyznala lásku zpěvačce Anetě Langerové (31), ale […]
Suroviny na 4 porce: 2 pražmy po 1 kg (nebo parmice či mořský vlk) 500 g cherry rajčat 2 lžíce olivového oleje 2 snítky bazalky 1 citron 2 stroužky česneku Postup: Ryby očistíme a osušíme, břicho naplníme najemno nasekaným česnekem s bazalkou. Do zapékací mísy nalijeme olej, vložíme ryby, které obložíme rajčaty. Ryby pokryjeme plátky […]
S tímhle pohoštěním uděláte velkou parádu. Ingredience: 250 g měkkého tvarohu, 2 lžíce majonézy, 2 lžíce rozpuštěného másla, 1 až 2 lžičky ci t ronové šťávy, 1,5 lžíce sekaného kopru, 1/3 lžičky mletého černého pepře, 4 velké pšeničné tortilly, 350 g uzeného lososa, směs salátů Postup: V míse smícháme tvaroh s majonézou, pak přidáme kopr, […]
Začátek nového roku je obdobím diet. Předsevzetí týkající se snížení váhy patří mezi nejčastější. Jenže čím drastičtější dietu si vyberete, tím vyšší je pravděpodobnost, že po jejím skončení zase velmi rychle naberete kila zpět. S našimi tipy budete hubnout možná pomaleji, ale zato s dlouhotrvajícím efektem, a pokud si takový styl zalíbíte, už nepřiberete. Myslete hubeně Lidská mysl […]
Která z nás netouží po věčně dokonalé pokožce bez vrásek? Vědecké laboratoře sice vymýšlejí nové a nové produkty a věří, že si je budeme donekonečna nanášet na obličej a doufat. Ale vězte, že to jde i pomocí přírody. Některé rostliny jsou dobré pro citlivou, jiné pro stárnoucí suchou pleť. Vybírejte z množství přípravků jenom ty, […]
Zapečené brambory v alobalu s kysaným zelím a uzeným kuřetem Budete potřebovat: 4 vařené brambory, 1 lžička sladké mleté papriky, 2 lžičky drceného kmínu, 150 g sýru cottage, 500 g kysaného zelí, 2 kusy uzených kuřecích stehen, svazek petrželky, 50 g másla, sůl Postup: Brambory rozpůlíme a vydlabeme. Vydlabané kousky brambor rozmačkáme vidličkou a smícháme se solí, paprikou, kmínem a sýrem […]
Zima je ještě v plné síle a vy už se nemůžete dočkat hřejivých slunečních paprsků, které vám na pokožce zanechají okouzlující přirozeně hnědý odstín? Máme pro vás provizorní řešení, dokud zima nedá definitivní sbohem. Vyzkoušejte mrkev Jestli nechcete sahat hned po pilulkách a umělá solária vás zrovna také dvakrát nelákají, jsou jedním z posledních řešení […]
Dobré kafíčko pijete asi půl hodiny. To je přímo ideální doba na to si udělat lehkou a příjemnou masáž chodidel. Pohodlně se usaďte, natáhněte nohy a hýčkejte se, dopřejte svému tělu neskutečný zážitek. 1) Natahování šlach Nohy si dejte na stoličku. Zvolna dýchejte a s každých nádechem je co nejvíc propněte. Při výdechu zvolna uvolňujte […]
Nemusíte být ani vášniví sjezdaři nebo běžkaři. Zimní hory nabízejí mnoho potěšení a pobavení pro všechny. Malé i velké. Zkuste to a určitě brzy i vy objevíte to, proč se do hor znovu vracet. Populární rakouské Alpy Nejmodernější vleky, lanovky a celkem 6500 km sjezdovek, to jsou rakouské velehory. Mezi nejznámější lyžařskou oblast patří tyrolské […]
V  životě jsem dělala ledacos. Kuchařku, účetní, švadlenu, recepční, úřednici. Žiji na malém městě a za prací jsem většinou dojížděla. Když se k tomu přidají tři mateřské dovolené, je jasné, že jsem si nevybírala, co budu dělat, ale prostě jsem brala, co bylo.Před deseti lety mi náhle zemřel manžel na infarkt. Kdo nezažil, jaké to je přijít […]
Myslete na to, že je to nejen odporné, ale také škodlivé pro vaše nehtové lůžko a zdraví! Za nehty je i po umytí rukou spousta bacilů, které narušují při věčném ocucávání vaši imunitu. Nehty navíc nemůžete jen tak schovat. Máme je neustále na očích! Proto je potřeba s tímhle zlozvykem přestat hned a jednou provždy! […]
Na vině nepříjemného škrábání či otoku v krku nejčastěji bývá nachlazení, chřipka či angína. Jinými slovy virová nebo bakteriální infekce. Jak poznat která je která? Viry, nebo bakterie Jestliže se ke škrábání v krku přidává kašel, rýma, mírně zvýšená teplota, bolest hlavy a případně i svalů, nejspíš se jedná o nachlazení způsobené virem. Potíže s bolestí v krku bývají […]
V létě když je horko a potíme se, si více uvědomujeme, že bychom měli pít. V zimě máme tendenci pitný režim zanedbávat. Jenže nedostatek tekutin škodí bez ohledu na to, jaké je roční období. Kdy a kolik vypít
 Obecně byste měli denně vypít jeden a půl až dva litry tekutin, ale záleží na vaší výšce […]
Věděli jste, že avokádo je botanicky ovoce? Je také plné vitaminů a minerálů a pomazánka z něj je jednou z nejskvělejších, jaké můžete na Silvestra připravit. Ingredience: 400 g tvarohu, 1 zralé avokádo, 1 stroužek česneku, 1 malá šalotka, 1 lžíce limetkové šťávy, špetka nastrouhané limetky, sůl, pepř, hrst polníčku Postup: Avokádo rozpůlíme a vyjměme […]
Nejnovější studie ukázala, že vdané ženy a ženatí muži jsou zdravější, spokojenější a žijí déle. Jediným minusem je fakt, že častěji trpí nadváhou. V nejnovější české sociologické studii se vědci zaměřili na vztahy mezi rodinným životem a tělesným i duševním zdravím. Ukázalo se, že lidé, kteří žijí v manželství, méně často podléhají závislostem a hlavně: […]
Budete potřebovat: 4 ks syrečků, hladká mouka, 200 ml podmáslí, 40 g slunečnicového semínka, sůl, 200 g vařené čočky, 8 ředkviček, 3 rajčata, hrst plocholisté petržele, 4 lžíce oleje, 1 citron, čerstvě mletý pepř Postup: Syrečky rozkrojíme na půl a obalíme je nejprve v mouce. Z mouky, podmáslí, slunečnicového semínka a špetky soli vymícháme hustší těstíčko, do kterého namáčíme syrečky, obalíme […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zjevují se v irském hvozdu druidové i yetti?
enigmaplus.cz
Zjevují se v irském hvozdu druidové i yetti?
Hustým lesem Ballyboley se nesou kroky a štěkot. Manželé Breenovi v něm venčí své psy. Cesta je přitom zavede až k ponurému místu plnému mrtvých trouchnivějících stromů. A co hůř, za jedním z nich úda
Vejce Benedikt: Snídaňová klasika luxusních hotelů
tisicereceptu.cz
Vejce Benedikt: Snídaňová klasika luxusních hotelů
Nejtěžší částí tohoto receptu je správně připravit omáčku. Držíme palce, ať se vám to podaří napoprvé. Potřebujete Na omáčku 2 slané muffiny bulky nebo kaiserky 2 vejce 50 ml bílého vína
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Ubohá psí duše bloudila domem
skutecnepribehy.cz
Ubohá psí duše bloudila domem
Jela jsem s přítelem na návštěvu k jeho pratetě. Radim mě varoval, že je trochu šílená. Prý po nocích vídá v domě psa. Mám mnoho zážitků, které měly nádech nadpřirozena. O jeden velmi zvláštní se s vámi chci podělit. S přítelem jsme kdysi navštívili jeho tetu z pátého kolene. Když Radimovi zemřel další z mnoha příbuzných, rozhodl se, že dá vztahy ve své
Noční můra Gustáva Husáka: Tragický pád vrtulníku
epochaplus.cz
Noční můra Gustáva Husáka: Tragický pád vrtulníku
Gustáv Husák se nenarodí jako Gustáv, jeho původní křestní jméno zní Augustín. Své druhé manželství uzavře narychlo a potají, a to roku 1973. Je totiž pozván i s manželskou na oficiální návštěvu Indie. Jeho vyvolenou se stane slovenská novinářka a překladatelka z francouzštiny a němčiny Viera (1923–1977). Kvůli Husákovi se rozvede, ale dál žije v
Ragdoll vás okouzlí
panidomu.cz
Ragdoll vás okouzlí
Pokud se poohlížíte po kočičce, ale chtěli byste takovou, která by měla také trochu psí povahu, tak ragdollka, jak jí lidé říkají, je ta správná volba. Ne nadarmo se jí říká také kočkopes.   Má krásné modré oči, které vás hned uhranou, a jemný kožíšek. A je opravdu hodně veliká. To je asi první dojem.
Aleš Svoboda dokončil základní astronautský výcvik. Česká mise na ISS vstupuje do další fáze
21stoleti.cz
Aleš Svoboda dokončil základní astronautský výcvik. Česká mise na ISS vstupuje do další fáze
Major Aleš Svoboda, záložní astronaut Evropské kosmické agentury (ESA) a bojový pilot Armády ČR, úspěšně dokončil třetí a závěrečnou fázi základního astronautského výcviku v Evropském středisku astron
Champagne jako životní styl: v Praze vzniklo místo, které mění pohled na bublinky
iluxus.cz
Champagne jako životní styl: v Praze vzniklo místo, které mění pohled na bublinky
Praha získala podnik, který na domácí gastronomické scéně dosud chyběl. V samém srdci metropole vznikl první Champagne bar v České republice – prostor zasvěcený výhradně vínům z oblasti Champagne. Bez
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Perkausová: Auto jako odpustek za nevěru?
nasehvezdy.cz
Perkausová: Auto jako odpustek za nevěru?
Už to skoro vypadalo, že manželství Evy Perkausové (32) končí. Ale zachrání ho luxus, kterým ji Ivan Hecko (44) zahrnuje? Není to tak dávno, co se televizní moderátorka Eva Perkausová (32) přiznala
Užijte si jaro v plném zdraví
epochalnisvet.cz
Užijte si jaro v plném zdraví
Již 4 hodiny svižných procházek za týden nás chrání před osteoporózou a tím i před zlomeninami kyčlí. Navíc dochází díky působení slunečního svitu i k povzbuzení organismu k produkci vitaminu D.   Co potřebují vaše kosti a klouby… Trpělivě nás nosí po celý život. Umožňují nám vyskočit radostí, doběhnout autobus nebo jezdit na lyžích. Můžeme něco udělat
Polští Boleslavové: Vypočítaví hrdinové i stydliví celibátníci
historyplus.cz
Polští Boleslavové: Vypočítaví hrdinové i stydliví celibátníci
Chrabrý, Křivoústý, Stydlivý… Spolu s Měšky a Kazimíry je Boleslav jedním z nejčastěji se vyskytujících jmen u polských vládců. Jeho význam je překvapivě shodný se jménem Václav, rozšířeným zase v českých zemích. Znamená „více slávy“. Po tři staletí ve středověku ho nosili panovníci z dynastie Piastovců. Jací muži si jméno předávali a jak získali své
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz