V zoufalství člověka napadne ledacos. Mně při kontrole z hygienické stanice nezbylo nic jiného, než toho přísného pána opít a potom k němu pozvat hlídku městské policie! Život se se mnou nikdy moc nemazlil. Manžel mi umřel celkem mladý a jediný syn se hned po škole sbalil a šel do světa. Tam zůstal a já jsem ráda, když […]
Budoucnost máme předem danou a někteří lidé jsou schopni ji vidět! V mládí jsem bydlela ve větší vesnici. K místním tradicím patřilo i posvícení a každý rok se tam konala pouť, na kterou přijeli „komedianti“ s kolotoči a houpačkami. S dětmi z maringotek jsme se trochu kamarádili. Odměna za záchranu Na kraji vesnice se nacházel […]
Skutečnou perlou kuchařského umu Evy Pilarové je srnčí sekaná. Je čas mysliveckých bálů, tak pokud vyhrajete v tombole srnčí, už víte, co s ním. Ingredience: 500 g srnčího masa, 1 větší cibule, 2 stroužky česneku, kousek špeku, bílý pepř, 1 lžička koření na divočinu, polévkové koření, šťáva z mandarinky nebo pomeranče, 2 vejce, 3 lžíce […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Věděla jste, že po pětačtyřicítce můžete chodit bezplatně nejen na preventivní prohlídky? Vyšetření prsou Mamografické vyšetření vám hradí zdravotní pojišťovna, a to každé dva roky. Objednat se přitom můžete v kterémkoli z mamografických center v republice. Stačí vám k tomu jen doporučení od gynekologa, případně praktického lékaře. Cukr a cholesterol Bojíte se, že vám hrozí […]
Uberte jednu čtvrtinu z jídelníčku Všechny víme, že v dietním režimu je třeba jíst zdravěji. Pokud se vám zrovna nechce nic vážit ani počítat, zkuste nejprve ubrat z každé své porce jednu čtvrtinu jídla. Tuto čtvrtinu pak nahraďte zeleninou. Uvidíte změnu brzy. Pozor na chemikálie Tělo, které věčně zaplavujeme chemikáliemi, nemá šanci regenerace a klidného trávení. Bez jedů se to […]
Jaro je tady a s ním i čas pro pár zdravých změn ve vašem každodenním jídelníčku a životním stylu. Tak vzhůru do toho! Detoxikační diety slibují, že vaše tělo vyčistí od nahromaděných toxinů a jako příjemný bonus navrch vám pomohou shodit několik zimních kilogramů. Také zlepší náladu a dodají více energie. Máme pro vás jednoduché […]
Slavila jsem padesáté narozeniny. Když jsem rozbalila dárek od mého muže Filipa, málem jsem radostí vyskočila do vzduchu… V obálce byl poukaz na víkendový pobyt v lázních. Už dlouho jsem snila o tom, že spolu někam odjedeme a užijeme si trochu romantiky. V uplynulém půlroce jsem na toto téma nejednou zavedla řeč. A můj zabedněný […]
Jsou jako prostřední bratr mezi našimi Krkonošemi a gigantickými Alpami. Ke kráse horských štítů, čistotě vzduchu a průzračnosti horských ples se tu přidává výhoda, že místním bez problémů rozumíte. Snad proto jsou slovenské Tatry pořád tak trochu naše. Nejbližší branou do Tater je Liptovský Mikuláš, dojedete sem rychlíkem z Prahy za 6 hodin a 549 korun. […]
Suroviny na 4 porce: 3 papriky (různé barvy) 2 salátové okurky 4 rajčata 1 červená cibule 3 lžíce olivového oleje sůl drcený barevný pepř 250 g balkánského sýra Postup: Papriky zbavíme jádřinců a očistíme, okurky a rajčata omyjeme. Vše pokrájíme na stejně velké kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky nebo na jemné měsíčky. Všechnu […]
Zdá se vám, že s přibývajícím věkem musíte daleko víc času věnovat svému tělu? Máme pro vás pár efektivních cviků, které změní vaše paže k nepoznání. Až do úrovně ramen První cvik je velmi jednoduchý. Budete k němu potřebovat jen lehké činky. T y můžete nahradit lahvemi s vodou. Mírně se rozkročte a lehce se […]
Dnes je mi líto, že jsem se tak chovala ke svým kamarádkám i k sestře. Anička mi ale nevyčítá zlo, které jsem kolem sebe šířila. Svou nenávist ke mně zahnala. Byla jsem ošklivé kačátko, které ale vyrostlo v krásnou labuť.Najednou mě každý kluk chtěl a zamiloval se až po uši. Moje duše ale měla k […]
Je to nepříjemný pocit, když se začnete potit. Už se tím netrapte a zkuste si doma vyrobit vlastní a voňavý deodorant. Není na tom nic těžkého a jeho výroba vám zabere jen pár minut! Zkuste tento zázrak i vy. Poradíme vám, jak na to. 1) Skořicové pohlazení Jeden šálek kokosového oleje smíchejte s jedním šálkem prášku do pečiva. Směs opravdu důkladně […]
Pokožka v chladném období potřebuje úplně jiné věci než třeba v létě. Na co se právě teď zaměřit? Tělová mléka vmasírujte do pokožky Při výběru tělového mléka se soustřeďte hlavně na obsah přírodních olejů, které pronikají a působí do spodních vrstev pokožky. Ideální je arganový olej, aloe vera nebo kokosový olej. Při aplikaci tělové kosmetiky jako takové se snažte […]
Pečlivě si nehty připravte Než vůbec začnete se samotným lakováním, je zapotřebí si nehty připravit. V první řadě je zbavte předchozího laku. Pod novou vrstvou by vám zbytky dělaly ošklivé mapy. Ruce si po odlakování důkladně umyjte mýdlem a co nejvíce vysušte, aby nebyly mastné. Chce to dost času Lakování nehtů bývá často považováno za […]
Potíže s naším Rudou byly vlastně odjakživa. Můj bratr byl už v dětství nezvladatelný. Bohužel to nikdo důsledně neřešil. Otevřeli se dveře a slyším svoje jméno. Mám teď na kolečkovém křesle vjet do soudní síně a svědčit proti Rudolfovi. Proti vlastnímu bratrovi, který mě na invalidní vozík dostal. A to všechno před očima našich starých […]
Možná si řeknete, co ještě může být na bramborovém salátu, co nového kdo může přinést. Někdy to je jen o poměrech ingrediencí. Vyzkoušejte, uvidíte. Ingredience: 2 kg brambor, 1 cibule, 4 lžíce octa, 1 vrchovatá lžička soli, 7 lžiček cukru, 2 dcl vody, 5 vajec, 1 větší mrkev, 5 ks kyselých okurek, 250 g majonézy […]
Těšíte na jaro, až se zbavíte všech neduhů, shodíte zimní oblečení a konečně vyrazíte ven za sluníčkem? Chce to ovšem pořádnou očistu, která vás nastartuje a tělu dodá novou energii. Poradíme vám, jak na to! Tajemství jarní očisty spočívá zejména v tom, že pomocí odlehčeného jídelníčku, chytrých bylinek a cvičení vyplaví z těla všechny usazené škodliviny, dodá […]
Někdy už nevíme, jak dál, a naříkáme: Už nemůžu! Není důležité co. Důležité je, že si myslíte, že musíte. Poradíme vám, jak tento postoj navždy změnit! Pocit povinnosti spolu se zoufalstvím a studem vyvolaný tím, že vám něco nejde, vás mohou přivést ke zhroucení. Proto je důležité naučit se říkat nahlas: „Chci to udělat,“ a […]