nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Fén je tabu Fén je váš nepřítel číslo jedna. Kvůli němu se vlasy lámou a slábnou. Pokud je to jen trochu možné, po každém mytí hlavy nechte vlasy schnout zcela přirozeně. Časté mytí vlasů škodí Čím méně si vlasy budete mýt, tím lépe. Časté mytí vlasům ubližuje, rozhodně jim nepomáhá, i když to tak na […]
Připravíme si 6 velkých citronů, které pečlivě omyjeme, nastrouháme z nich kůru a vymačkáme šťávu. Na mírném ohni rozpustíme 250 g cukru krupice v litru vody. Pak hrnec odstavíme a do vody přimícháme citronovou kůru i šťávu. Necháme trochu vychladnout. Po půlhodině základ na sorbet přecedíme a uložíme do mrazáku. Každou půlhodinu ho zamícháme. Hotový […]
Bojovat se ztvrdlými patami můžete mnoha způsoby. Žádný však není efektivní tak jako zábal zkombinovaný s měsíčkovou mastí. Z tvarohu Měkčí a hladší paty vám zajistí citron. Ten nejenže zvláční rozpraskané paty, ale i ztvrdlá místa například na loktech a kolenou.Nebo vyzkoušejte tvarohový zábal. Nohy si potřete tvarohem, navlékněte si přes ně igelitový sáček a […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Chcete o svou pleť pečovat bez chemie a ještě ušetřit? Zapátrejte ve své spíži a lednici a připravte si účinné pleťové masky. Potřebovala by vaše pleť malý restart? Je suchá, povadlá a bez jasu? Máme pro vás recepty na osvědčené pleťové masky, které si dokážete připravit z běžně dostupných ingrediencí. Pro citlivou pleť Z avokáda […]
Suroviny:  500 g vepřového plecka  1,5 l masového vývaru  sádlo  100 ml rajského protlaku  50 ml pálivého paprikového protlaku  50 ml sladkého paprikového protlaku  mletá pálivá paprika  2 velké cibule  červené víno  kmín  česnek  majoránka  500 g brambor  2 nožky maďarské […]
Kožní či nehtovou mykózu se nevyplatí podceňovat. Některou její formou trpí téměř každý druhý Čech, přitom jde o velmi nepříjemné onemocnění.  Najednou si všimnete, že se vytratil lesk nehtů, mění barvu, štěpí se a lámou, svědí vás pokožka, odlupuje se kůže mezi prsty… To jsou typické příznaky mykózy. A to je zdravotní problém, který rozhodně stojí za pozornost. A netýká […]
Suroviny na 5 porcí: 4 vejce 200 g cukru 250 ml mléka 200 ml oleje 300 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva kakao 2 tvarohy 2 zakysané smetany kompotované ovoce (broskve) čokoláda na ozdobení jahodová marmeláda Postup: Vejce utřeme s cukrem, přilijeme mléko a olej, polohrubou mouku, prášek do pečiva a kakao. Hustější těsto […]
Myslela jsem si, že toho člověka skutečně nenávidím. Přesto jsem najednou pocítila opravdu velkou lítost a nezadržitelný smutek. V malé obřadní síni krematoria se nás nesešlo příliš mnoho. Pár Lubošových kamarádů z mokré čtvrti. Jeho sestra Eva, se kterou se zrovna nemusíme, a moje dcera Alice s manželem. Syn nedorazil, i když mi to nejprve […]
Pravidelné chroupání mrkve prospívá zraku, pokožce, snižuje cholesterol a má spoustu dalších zdraví prospěšných účinků.  Potřebujete: 600 g mrkve, 3 ks jablka, 1 šálek bílého jogurtu, hrst hrozinek, citronovou šťávu, cukr, bylinky na ozdobu Postup: Mrkev omyjte, oškrábejte a nastrouhejte na jemnějším struhadle. Hrozinky namočte do teplé vody. Jablka nakrájejte na kousky. Nastrouhanou mrkev zakapejte citronovou šťávou, podle […]
Fazole Adzuki jsou nazývány „královnou fazolí“, ačkoliv jsou příbuzné spíše mungu. Pocházejí z Číny, kde mají velký význam v souvislosti s jin a jang harmonií. Tyto malé podlouhlé fazolky červené až hnědé barvy mají lehce oříškovou chuť a patří k nejlépe stravitelným luštěninám. Jsou důležitým zdrojem bílkovin a téměř všech esenciálních aminokyselin. Zlepšují činnost ledvin, […]
PROTI STÁRNUTÍ: Díky obsahu více než 40 antioxidantů zpomaluje proces stárnutí a chrání tělo před srdečními onemocněními. ZRAK: Častým sledováním televize a díváním se do počítače jsou vaše oči zatěžovány. Moringa je bohatá na vitamin A a má dvakrát více beta-karotenu než mrkev. MENOPAUZA: Správně vyvážený přísun živin v této rostlině dává tělu více možností, […]
Dlouholeté pracovní vztahy se mohou změnit výrazně k horšímu.   Dlouhá léta vládla v naší velké kanceláři pohoda a spokojenost. Pomlouvání nepřekračovalo obvyklou míru, běžnou na podobných pracovištích. Nikdo na nikoho nedonášel, nikdo se nad nikým nevyvyšoval a když bylo třeba si nějak pomoci, neměla s tím žádná z deseti žen včetně mě problém. Vyšší […]
Sezóna klíšťat je v plném proudu. Víte, jak svého čtyřnohého kamaráda před těmito trapiči ochránit? Kromě klasických pipet a obojků existují i ekologické (přírodní) varianty těchto produktů, které jsou zcela bez chemie a nemají tudíž žádné nežádoucí (alergické) reakce. Jaké to jsou? Pivovarské kvasnice Kvasnice, v nichž je obsažený komplex vitaminů skupiny B, vydávají na […]
Naprosto jednoduchý salát, který snadno a rychle připravíte podle Agáty Prachařové. Chutná skvěle. Ingredience: 1 salátová okurka, 3 stroužkyčesneku, 1 zakysaná smetana, tučnost si zvolte sami, pepř mletý, sůl Postup: Okurku omyjeme, nemusíme ji loupat a nakrájíme ji na kolečka nebo kostky.Utřeme česnek, smícháme ho se zakysanou smetanou a přelijeme jím nakrájenou okurku. Salát dosolíme […]
V noci se před našima očima odehrávaly věci, ze kterých běhal mráz po zádech.   Před několika lety jsme s manželem koupili starý vesnický dům. Naším cílem bylo užívat ho jako pro letní víkendy a prázdniny a později, až budeme v důchodu, jsme tam chtěli žít natrvalo. Dům byl celkem zachovalý a jeho cena byla […]
Je mi pětapadesát a mám třiaosmdesátiletou maminku. Je fit, duševně i fyzicky, ale když jsem ovdověla, přestěhovala jsem ji k sobě,abychom nebyly samy. Asi to byla chyba. Venku už je docela hezky, ale já přesto vycházím z domu s čepicí na hlavě a s teplou šálou kolem krku. Maminka se totiž bojí, abych se nenastydla. […]
Potřebujete 6 vajec uvařených natvrdo, 2 lžíce másla, 100 g sýra gouda, 2 lžíce majolky, 1 lžička plnotučné hořčice, ½ lžičky mleté papriky, sůl, mletý pepř, čerstvá zelená petrželka na ozdobu Postup Vejce uvařte natvrdo, oloupejte je a rozkrojte na poloviny. Z každé vyloupněte pomocí lžičky žloutek. Žloutky dejte do misky spolu se změklým máslem a vidličkou je rozmačkejte. […]
Zkusila jste v nouzi už opravdu všechno a nic vám nepomohlo? Ta nepříjemná bolest hlavy se nedá vydržet a nezabírají už ani žádné léky. Ještě neházejte flintu do žita. Tyto tipy skutečně fungují, tak je vyzkoušejte. Dobře zvolené světlo Vedle známých spouštěcích faktorů, jako je psychické vypětí či nedostatek spánku, je důležité dávat si pozor […]
Máte problémy s vlasy? Ať už se jedná o lupy, vypadávání vlasů, vysušené konečky, či nedostatečný objem, na všechno existuje levné přírodní řešení. Zkuste domácí bylinné prostředky určené k léčbě a ochraně vlasů. Lépe vám pak porostou. Takovou „léčebnou“ metodou je právě červená cibule. Účinná síra Celá řada studií ukázala, že cibule dokáže až v […]
Tacos s grilovaným kuřetem a lehkým dresingem rozhodně stojí za ochutnání. Suroviny na 4 porce – 4 pšeničné tortilly – 4 kuřecí řízky – 1 cibule – 1 lžička uzené papriky – 1 lžička římského kmínu – 1 limetka – ½ citronu – 4 lžíce slunečnicového oleje – hladkolistá petrželka Na dip – 2 lžíce […]
Dobrá zpráva – zralý věk dnes začíná až po padesátce a trvá téměř třicet let.  Jak si tento čas co nejvíc užít? Padesátku lidé většinou vnímají jako životní předěl a někteří se jí i bojí. To je dnes ale zbytečné. Stačí se podívat na některé celebrity, které v tomto v věku vypadají lépe než zamlada. Třeba máte někoho takového i ve svém […]
Dokonalý pohled dělají především vaše řasy. Aby byly zdravé a krásné, nespoléhejte pouze na genetiku a zkuste si sama doma vyrobit jedinečné vyživující sérum, které funguje. Základem jsou oleje Smíchejte ricinový olej se dvěma kapslemi vitaminu E, dále emu olej, kokosový olej a nějaký váš oblíbený esenciální olej. Například levandulový. Aby se vám domácí sérum […]
Sytá fazolová polévka se zeleninou a chilli vločkami vám pořádně rozproudí krev v žilách. Suroviny na 4 porce – 400 g mletého masa – 500 g rajčatové passaty – 1 cibule – 1 plechovka červených fazolí – 1 plechovka kukuřice – 2 řapíky celeru – 1 lžíce koření fajitas – 1 lžička chilli vloček – […]
Bez sýra a jiných mléčných výrobků si jen málokterá z nás dokáže představit svůj jídelníček. A ani nemusí. Vědci totiž nyní zjistili, že se i tučný sýr může dále objevovat na talířích dietářů či těch, kteří dodržují zdravý životní styl. Tučné sýry nepřidávají kila! Odborníci se pokusili objasnit, proč například Francouzi či Švýcaři konzumují hodně […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dostal strach, že mu Dyková uteče?
nasehvezdy.cz
Dostal strach, že mu Dyková uteče?
Karty se obrátily? Ještě donedávna byla právě herečka známá ze seriálu Případy mimořádné Marty, Tatiana Dyková (47), za tu, která je v manželství tak trochu jako páté kolo u vozu. Herec ze seriálu P
Temná tajemství zvířecího světa: Proč se kytovci vydávají vstříc smrti?
enigmaplus.cz
Temná tajemství zvířecího světa: Proč se kytovci vydávají vstříc smrti?
Mezi zvířata, která jsou známá pro své údajné sebevražedné sklony, patří kytovci. Těmi jsou v tomto případě myšleni mořští savci, jako jsou především velryby, vorvani a delfíni. [gallery ids="1677
Těžký průběh respiračních viróz může zvýšit riziko rakoviny plic.
epochalnisvet.cz
Těžký průběh respiračních viróz může zvýšit riziko rakoviny plic.
Rakovina plic představuje dlouhodobě jedno z nejobávanějších a nejzákeřnějších onkologických onemocnění. V počátečních stádiích se totiž většinou nijak neprojevuje příznaky, pacienti tak často přicházejí k lékaři až s pokročilým onemocněním.   Zatímco hlavním a nezpochybnitelným rizikovým faktorem zůstává kouření tabáku, nejnovější vědecké poznatky ukazují, že naše plíce mohou ohrozit i prodělané těžké virové infekce. Podle
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Komunistům navzdory: Ján Papánek řešil Únor 1948 na půdě OSN
historyplus.cz
Komunistům navzdory: Ján Papánek řešil Únor 1948 na půdě OSN
Nestojí o život v záři reflektorů. Mezi Papánkovy přednosti patří skromnost, zarputilost a ochota pomáhat druhým. Špičkový diplomat je oddaným spolupracovníkem prezidenta Beneše a zastáncem demokratického Československa. Jako chlapec stráví dva roky ve službě u sedláků v Dolních Uhrách a Rakousku. Jeho rodiče chtějí, aby se touto cestou pořádně naučil maďarsky a německy. Na studia
Musela jsem ji prostě uplatit!
skutecnepribehy.cz
Musela jsem ji prostě uplatit!
Často čtu příběhy o prarodičích, kteří nesmí dávat vnoučatům sladkosti, protože si to jejich děti nepřejí. A pak si vzpomenu, jak je to u nás… Dceru jsem si doslova vymodlila. Když se narodila, bylo to jediné miminko v rodině, proto ji všichni náležitě rozmazlovali, včetně mě. Navzdory té naší nevýchově z ní nakonec vyrostla šikovná holka, která věděla,
Luxus na hraně šílenství: Kleopatra vypije perlu, aby dokázala, jak moc je bohatá
epochaplus.cz
Luxus na hraně šílenství: Kleopatra vypije perlu, aby dokázala, jak moc je bohatá
Hostina vrcholí. Marcus Antonius se usmívá, tolik přepychu už snad ani nelze překonat. Jenže Kleopatra se jenom klidně natáhne pro perlu, která zdobí její ucho … a všichni v sále náhle ztichnou. To, co udělá vzápětí, vstoupí do dějin jako jeden z nejodvážnějších symbolů moci a bohatství. „Deset milionů sesterciů za jedinou večeři,“ pronese egyptská
Pátá vůně z úspěšné kolekce Montblanc Legend
iluxus.cz
Pátá vůně z úspěšné kolekce Montblanc Legend
Montblanc Legend Elixir je první vůní z kolekce v koncentraci parfému, díky čemuž je tou nejvýraznější a nejmocnější verzí vůní Legend. Tato fougére-ambrová kreace objevuje totální vyjádření maskulini
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Slané muffiny s fetou
tisicereceptu.cz
Slané muffiny s fetou
Výborné slané sýrové muffiny se špenátem a kořením si zamilujete po prvním kousnutí. Suroviny na 12 kusů 4 lžíce olivového oleje 1 stroužek česneku 200 g listového špenátu 300 g hladké mouky
Průlom ve výzkumu: Virus Epsteina–Barrové může spouštět roztroušenou sklerózu
21stoleti.cz
Průlom ve výzkumu: Virus Epsteina–Barrové může spouštět roztroušenou sklerózu
Z nového výzkumu, za kterým stojí vědci z Karolinska Institutet, vyplývá, že reakce imunitního systému na běžný virus Epsteina-Barrové může poškodit mozek a přispět k rozvoji roztroušené sklerózy. Tyt
Petúnie hýří barvami
panidomu.cz
Petúnie hýří barvami
Petúnie jsou hned po muškátech nejoblíbenějším druhem truhlíkových rostlin. Osázet se jimi dají i mísy na terase, květináče na balkoně, a dokonce i záhony.   Každoročně se rozsáhlá nabídka petúnií a jejich nejbližších příbuzných surfinií rozrůstá o nové a nové druhy a kultivary. Ty se vzhledem buď prolínají a zdánlivě splývají, nebo se naopak výrazně
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz