nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Cholesterolu se přezdívá „tichý zabiják“. Jeho zvýšená hladina v krvi totiž nebolí ani se nijak nápadně neprojevuje a často se na něj přijde zcela náhodně. Přitom je zejména vysoká hladina LDL cholesterolu velmi nebezpečná a bohužel často podceňovaná. Způsobuje postupné ucpávání a kornatění tepen, což je hlavní příčina vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Na ně v České […]
Suroviny: 500 g mletého hovězího 4 lžíce strouhaného parmazánu 3 lžíce strouhanky 1 vejce 3 červené cibule 2 plechovky krájených rajčat 3 stroužky česneku 1 hrst listové petržele sůl a pepř Postup: Mleté maso osolíme, opepříme, přidáme 2 lžíce strouhaného parmazánu, strouhanku, vejce a jednu nadrobno pokrájenou cibuli. Dobře zpracujeme a promícháme, aby se všechny […]
Měla jsem krásné dětství a své rodiče jsem milovala a miluji dodnes. Přesto je jedna věc, která mě hrozně zaskočila. A to tak, že jsem se dokázala na mámu i tátu naštvat. Dojíždíme s dcerou k malému baráčku. Už z dálky vidím, že maminka klečí na záhonku a pleje své kytičky. Musím se usmát. Zahrádka […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Na tu krásnou chalupu v horách mám vzpomínky ještě z dětství. Nechci se vzdát možnosti tam stále jezdit. Ale můj bratr mi ji chce vzít. Když jsme tu chatu v sedmdesátých letech koupili, byla to ubohá pastouška. Na zemi uvnitř ani nebyla prkna, jen hlína. Foukalo tam mnoha dírami, což u chalupy v Krkonoších je v zimě dost velký problém. le postupně […]
Možná, že někde kolem nás existují brány, kterými se dá vstoupit do jiných rozměrů. Záhadný vlak nás odvezl do úplně cizího světa. Kdykoliv někomu vyprávím, co se mně a mému manželovi Adamovi stalo před deseti lety během cestování po Slovensku, tak mi nevěří nebo si myslí, že si dělám legraci. Občas někdo suše podotkne, že […]
Výborné k obědu s bramborou kaší, i k večeři s krajícem chleba. Příprava: 25 minut Náročnost: * Cena za porci: 28 Kč Suroviny na 4 porce – 600 g vepřového masa – 4 stroužky česneku – sůl – hladká mouka – vejce – strouhanka – olej na smažení Postup 1. Maso nakrájejte na plátky a […]
Trvalá udržitelnost představuje pro společnost Henkel dlouhodobě jedno z hlavních témat, kterým se aktivně věnuje. Toto snažení se promítá do pravidelných inovací napříč celým portfoliem jejích značek. Aktuálně přináší jednu i v rámci oblíbené značky určené k automatickému mytí nádobí Somat. Nová varianta tablet Somat ALL IN 1 z řady Pronature nabízí spotřebitelům účinnou mycí sílu […]
V podzimních a zimních měsících je péče o rty velmi důležitá. Proto je načase vyrobit si přírodní balzám na rty. Ve vodní lázni si rozehřejte čtyři lžíce olivového oleje a lžíci včelího vosku, který seženete v lékárně. Promíchejte a směs odstavte z plotýnky. Přimíchejte do ní pár kapek vaší oblíbené vonné esence a vitamin E. […]
Suroviny: 400g filet z candáta 1 cuketa 1 lilek 1 červená cibule 2 rajčata 2 stroužky česneku 3 lžíce rajčatového pyré tymián, sůl, pepř, petržel limetka olivový olej Postup: Candáta několikrát nařízneme na kůži tak, abychom neprořízli maso, osolíme a opepříme. Rajčata nařízneme do kříže, spaříme ve vroucí vodě (stačí okolo 20 až 30 vteřin), […]
Sofie neměla jednoduché dětství. Možná ji ty špatné podmínky také špatně zformovaly. Ale doplatila jsem na to nakonec já.   Sofii jsem znala odmalička. Dělala jsem jí vychovatelku v družině. Byla to hodná a milá holčička, někdy až, jak jsem si později uvědomila, možná příliš milá. Taková přeslazená do té míry, kdy už je vám někdy z takového […]
Připravte si chutné a výjimečné masové rizoto na víně s lesními houbami. Příprava: 30 minut Náročnost: ** Cena za porci: 23 Kč Suroviny na 4 porce – 150 g kulatozrnné rýže – 250 g vepřové kýty – 100 g čerstvých hub – 250 ml zeleninového vývaru – 100 ml bílého suchého vína – 1 cibule […]
Tohle indické koření nejen prospívá zdraví, ale podporuje dobrý stav a pěkný vhled pokožky. Nejen koření Někdy se jí říká indický šafrán a znáte ji nejspíš jako koření. Největší léčivou sílu ze všech složek kurkumy mají její éterické oleje a takzvané kurkuminoidy. Éterický olej z kurkumy má protivirové, protibakteriální, protiplísňové a protiparazitální účinky. Kurkumu můžete […]
Po dvou nevydařených manželstvích jsem hledání životního partnera nevzdávala. Přineslo mi to jedno překvapení. Nikdy jsem moc nevěřila na inzeráty, se svými životními partnery jsem se vždy seznámila „naživo“. Jakmile jsem se ve dvaapadesáti letech podruhé rozvedla, začala jsem hledat znovu. Tentokrát jsem ale už využila moderních vymožeností a zkusila internetovou seznamku. Dva poklidné rozvody […]
Suroviny: 400 g květáku půl lžičky soli a kmínu 150 g uzeného masa 4 vejce 120 g polohrubé mouky 50 ml mléka špetka muškátového květu olej na smažení Dip: 1 zakysaná smetana 1 hustý jogurt sůl a pepř podle chuti 2 lžíce nasekané pažitky Postup: Květák rozebereme na růžičky, omyjeme je a uvaříme v osolené […]
Na svou první dovolenou v zahraničí jsem se velmi těšila. Všechno nasvědčovalo tomu, že bude nádherná. V noci však udeřil sen, který se opakovaně vracel. Před pětadvaceti lety jsem jela s dcerkou do Itálie. Byl to můj vůbec první výlet k moři. Pohled na něj mě fascinoval. Strávily jsme na pláži celý první den. Druhý […]
Diabetes zvyšuje hladinu krevního cukru, což vede k řadě nežádoucích zdravotních problémů. Pomoci může takzvaná léčba 3 v 1. Mezi nejčastější problémy diabetu 2. typu patří rozvoj srdečně-cévních onemocnění, ale také postižení nervů a nárůst hmotnosti. U pacientů s cukrovkou vzniká dříve takzvaná ateroskleróza, tedy kornatění tepen, při němž dochází k ukládání tukových částic, vápníku […]
Přinášíme vám několik rad, jak zvolit ty správné obroučky. Brýle vybírejte takové, které jsou opakem tvaru vašeho obličeje. Zvážit byste měla i velikost brýlí. Bez obrouček Pokud máte obličej čtvercového typu, pořiďte si brýle, které jsou širší a nemají ostřejší hrany, sednou vám i brýle bez obrouček. Když však máte obličej jako srdíčko, pomohou vám […]
Bolí při chůzi, ještě víc potrápí při dlouhém sezení. Hemoroidy ponejvíce trpí lidé se sedavým způsobem života. Nejde však o nemoc nenapravitelnou. Občas stačí babské rady a bylinky. Existují dva typy hemoroidů. Vnější hemeroidy se objevují okolo konečníku, a proto jsou viditelné. Většinou se projevují tak, že svědí a pálí. Druhý typ hemoroidů se objevuje […]
Patříte mezi milovníky uzenin? Připravte si úžasné šťavnaté klobásky na grilu. Příprava: 20 minut + 1 hod marinování Náročnost: * Cena za porci: 21 Kč Suroviny na 4 porce – 4 klobásy – 1 snítka estragonu – 2 lžíce vinného octa – 1 lžíce hořčice – 4 stroužky česneku – 2 lžíce oleje – sůl, […]
Na všech čtyřech Klekněte si na všechny čtyři a s nádechem vytočte hlavu nejprve doleva, setrvejte alespoň 5 vteřin s pravidelným dýcháním a vraťte se do původní polohy. S výdechem svěste hlavu. Totéž proveďte vpravo. Na každou stranu proveďte alespoň pět opakování. Vleže Položte se na břicho a paže si složte pod hlavu. Nohy mějte volně natažené, paty u sebe. Hýždě stahujte k sobě, pár vteřin vydržte, […]
Aby se moje sestra dostala k rodinným penězům, nabídla se, že bude pečovat o našeho nemocného tátu. Ten však chodil zanedbaný a často byl hladový. Okradla nejen jeho, ale i mě. Je pravda, že jakožto první dcera jsem měla jisté výsady. Ovšem jen do chvíle, kdy se narodila má sestra Anna. Pak se otec snažil nejen svou lásku, ale […]
Suroviny: 1 hlava brokolice 500 g těstovin 70 g parmazánu 70 g plátků anglické slaniny 5 lžic olivového oleje 4 stroužky česneku sůl, pepř Postup: Ještě než dáme brokolici vařit v mírně osolené vodě, tak si ji rozdělíme na malé růžičky. Vařené těstoviny scedíme a necháme je dobře okapat, až pak je v misce smícháme […]
Procitla jsem uprostřed temné noci v parku. Chvěla jsem se zimou a netušila, co se děje. Až moji vnučku napadlo, že jsem náměsíčná! Se spánkem a usínáním jsem neměla nikdy problémy. Spíš naopak. Usnula jsem bez problémů klidně i v městské hromadné dopravě. Večer mi stačilo pár stránek detektivky a spala jsem, jako když mě do vody […]
komerční sdělení
24kasino.com je portál na kterém najdete celou řadu informací o tom, jaké to je hrát online casino, kde najít nejrůznější hry a jaké existují možnosti. Celá řada kasin je dnes k dispozici v online prostoru, mezi nejslavnější a nejstarší online casina v České republice patří iFortuna, slavná sázková kancelář se přesunula do online prostoru nabízí […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
epochanacestach.cz
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
Na tisíce nejrůznějších odstínů oranžové, dýně nejrůznějších tvarů, vůně podzimních specialit a bohatý program, který zabaví děti i rodiče. Pokud hledáte příjemný říjnový výlet kousek od Prahy, Farma Vraňany se na celý měsíc promění v Dýňový ráj. Dýně jsou tady doslova všude. Malé, obrovské, kulaté, protáhlé i roztodivně tvarované vytvářejí kulisy, ve kterých se člověk
Toaster býval docela nešikovný. První elektrické topinkovače chleba samy nevyndaly
epochaplus.cz
Toaster býval docela nešikovný. První elektrické topinkovače chleba samy nevyndaly
Dnes stačí vložit chleba do štěrbiny, stisknout páčku a během chvíle se ozve známé cvaknutí. Hotová topinka vyskočí nahoru a člověk ji může rovnou namazat máslem. Jenže první elektrické topinkovače takovou samozřejmost vůbec neznají. Uživatel musí stát opodál, hlídat chleba, v pravou chvíli ho otočit a nakonec ho také ručně vyndat. Z obyčejného spotřebiče se
Pomůže starověká mast tam, kde antibiotika přestávají fungovat?
21stoleti.cz
Pomůže starověká mast tam, kde antibiotika přestávají fungovat?
V současné době infekce rezistentní na antibiotika zabíjejí každý rok více než milion lidí. Lidstvo však bojuje s těmito neviditelnými nepřáteli, kteří způsobují nemoci, jako je mor, lepra či tuberkul
Aby brambory chutnaly
panidomu.cz
Aby brambory chutnaly
Také si myslíte, že uvařit brambory umí každý? Asi ano, ale aby byly opravdu lahodné, hodí se některé jednoduché triky. Že jsou různé varné typy od A, tedy na saláty, po D na kaši, určitě víte, takže vyberete podle toho, co chcete právě uvařit. Vařte správně Spousta lidí vaří brambory tak, že nalijí do hrnce
Borůvkový mřížkový koláč
tisicereceptu.cz
Borůvkový mřížkový koláč
Suroviny 300 g hladké mouky 200 g másla 700 g čerstvých borůvek 100 g cukru pomerančová kůra Postup Mouku se 175 g másla posekáme nožem, přidáme pár lžic studené vody a vypracujeme těsto.
Stala se Žofie Bavorská zajatkyní svého švagra?
historyplus.cz
Stala se Žofie Bavorská zajatkyní svého švagra?
Je parno, ale v silných zdech Nového hradu u Kunratic panuje příjemný chlad. Poklidný srpnový den roku 1419 se však náhle změní v nečekané drama. „Poražen jsa šlakem, s velikým křikem a řvaním jako lvovým,“ slovy kronikáře Vavřince z Březové zde znenadání umírá král Václav IV. Žofie Bavorská (1376–1428) je bledá jako stěna, když přijímá
Časté požáry elektromobilů jsou mýtus. Ve skutečnosti hoří mnohem méně než spalováky
epochalnisvet.cz
Časté požáry elektromobilů jsou mýtus. Ve skutečnosti hoří mnohem méně než spalováky
Statistiky požárů i tisíce diagnostických testů vyvracejí tři nejčastější mýty, které stále obestírají elektromobilitu. Faktem je, že čistě elektrické vozy hoří mnohem méně často než auta s běžným spalovacím motorem, statistiky totiž zkresluje započítávání elektrokoloběžek, elektrokol či hybridů. Mnozí se také bojí rychlé ztráty kapacity baterie – dlouhodobé měření trakčních akumulátorů ojetin však ukazuje, že
Tají Gigi Hadid s partnerem svatbu, nebo skrývají váhání?
nasehvezdy.cz
Tají Gigi Hadid s partnerem svatbu, nebo skrývají váhání?
Tak jak to tedy je? Modelka Gigi Hadid (31) a herec Bradley Cooper (51) strhli vlnu spekulací, že se potají vzali. Ruku v ruce si totiž vyšli na romantickou procházku po Paříži a oba měli na levých p
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Mýty a rituály: Živa jako život sám
enigmaplus.cz
Mýty a rituály: Živa jako život sám
Existuje o ní jediná dobová zmínka, a přesto její odkaz přežívá dodnes. Natolik je mocná slovanská bohyně Živa. Jak už jméno napovídá, její uctívání může do lidského života přinést mnoho dobrého. [
Sousedský teror
skutecnepribehy.cz
Sousedský teror
Celý život jsem prožila v panelovém domě a byla jsem zvyklá, že sousedské vztahy mají svá specifická pravidla. Člověk v paneláku nemůže čekat ticho. Občas je slyšet štěkot psa, dětský pláč i hlasitější televize. S tím jsem se naučila žít. Když se ale loni do vedlejšího bytu nastěhovala mladá slečna Natálie, můj poklidný důchod skončil. Brzy jsem zjistila, že se
Hodinky, které si McQueen vybral sám a Hanhart dnes navrací
iluxus.cz
Hodinky, které si McQueen vybral sám a Hanhart dnes navrací
Věhlasný herec a milovník motorů Steve McQueen měl přístup k věcem, o kterých ostatní muži pouze četli v časopisech. Porsche, Ferrari, Triumph. A na zápěstí? Chronograf Hanhart 417 ES. Ne proto, že mu
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz