nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Dlouho jsem se trápila otázkou, zda mám mladým vyklidit pole a nechat jim svůj dům nebo zůstat a cítit nenávist? Nakonec jsem se rozhodla pro boj. Už zase jsem si zalila šálek kávy studenou vodou. Vylila jsem tu břečku do záchodu a znova zapnula rychlovarnou konvici – ani ťuk. Pustila jsem televizi – ticho a […]
Nikdy nemůžete vědět, co si pro vás život nachystá. Někdy přijdou situace, které se zdají být zcela neřešitelné. Naštěstí nic netrvá věčně. Čekám na svou dceru. Čekám dlouho a trpělivě. Co jiného mi také zbývá. Hana konečně dostala alespoň krátkou propustku. Na jedné straně jsem velice ráda, ale zároveň se také dost bojím. Chtěla bych […]
Hlavně na podzim a v zimě potřebují vaše ruce tu správnou výživu. Když jim dodáte vitaminy a minerály, ochráníte je před nepříznivými vlivy počasí. Připravte si: 2 díly kokosového oleje, 1 díl bambuckého másla, 1 díl kakaového másla, 1 lžíci olivového oleje, odvar z heřmánku, kelímek na krém Postup: Ve vodní lázni roztavte máslo a […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Podzimní deprese, která každý rok trápí citlivější jedince, opravdu existuje a oficiálně se nazývá sezonní afektivní porucha. Není nutné ji léčit léky, pomoci vám může pohyb na čerstvém vzduchu a správná výživa s obsahem omega-3 kyselin a vitamínů skupiny B a D. Co tedy na podzim jíst, abyste se cítili dobře? Omega-3 nenasycené mastné kyseliny […]
Letos už se asi příliš hezkých dnů nedočkáme, a proto každý jeden z nich musíme využít naplno. Mějte proto v záloze naplánované výlety, které se dají ještě během podzimu uskutečnit. Vždyť krásná procházka v přírodě je ten nejlepší lék na zlepšení nálady ale i posilnění imunity!     Les Prašivice – Vydejte se na pohádkovou […]
Svého muže miluji, ale rodinu nechci. Mateřské pudy necítím a vlastně ani nevím, jak se má správná matka chovat. Žila jsem sama s matkou, kterou otec opustil těsně po mém narození a dál už se o nás nezajímal. Utekl, aby nemusel celé noci poslouchat řvoucího spratka – mě. Matka se z toho zhroutila a celý […]
Každou zvěřinu kupujte jen z ověřených zdrojů, musí být veterinárně zkontrolovaná. Příprava: 95 min Náročnost: x x Cena: 305 Kč Potřebujete: 500 g zaječího masa sůl zeleninovou suchou marinádu 100 g slaniny 2 červené cibule 2 mrkve 2 stroužky česneku 3 snítky rozmarýnu snítku tymiánu 150 ml červeného vína sůl, barevný pepř 1 Zaječí maso […]
Jsou chutné a sladké, i přesto pomáhají spalovat naše tukové zásoby.  Řeč je o fících, šťavnatých čerstvých plodech, i o těch sušených. Sníží pocit hladu Fíky pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Kromě toho mají také nízký glykemický index. Po jejich konzumaci dochází ke snížení pocitu hladu a vy už tak nebudete mít […]
Korpus je vláčný a chuťově úžasný a karamelový krém nemá chybu sám o sobě. Příprava: 45 minut + 12 hod chlazení Náročnost: *** Cena za porci: 14 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 6 vajec – 150 g moučkového cukru – 150 g mletého máku – 1 lžička jedlé sody Na krém – […]
Po náročném dni je zapotřebí si trochu odpočinout. Že to neumíte? Pak si alespoň připravte příjemnou koupel s esenciálními oleji. Povzbuďte mysl Citron a rozmarýn se perfektně hodí na povzbuzení vaší mysli. Přidejte do koupele deset kapek citronového a deset kapek rozmarýnového oleje a užívejte si zasloužený relax alespoň dvacet minut. Pak vám to bude […]
Poradíme vám, jak odhalit lháře podle jeho chování. Teď už si na vás váš drahý, ani nikdo jiný s žádnými výmysly nepřijde!   Dlouho váhá, než odpoví Pokud na otázku, zda vám byl nevěrný, neodpoví hned, máte asi problém. Lhářům totiž trvá déle, než odpoví, neboť se snaží rychle vymyslet důvěryhodnou odpověď. Jakmile začne dlouze […]
V posledních měsících poznamenaných pandemií nového koronaviru můžete více než dříve pociťovat stres. Stres se projevuje různě, například zatnutými zuby, ztuhlými rameny, napětím v obličeji, rozhozeným trávením či celkovou vyčerpaností. Co s tím? Vydýchejte se Úplně jednoduché základní relaxační metody můžete provádět kdekoli a kdykoli – zaberou jen pár minut. Základem je plný výdech. Zpříma […]
Bílkoviny neboli proteiny jsou pro naše tělo velmi důležité a jejich nedostatek může vést k závažným onemocněním. Bílkoviny jsou součástí všech buněk a tkání, proto jsou nenahraditelné pro stavbu těla. Málo bílkovin v těle také snižuje naši imunitu, takže nezabráníme častým nachlazením a virózám. V našem jídelníčku by měly bílkoviny tvořit nejméně 15 procent z toho, […]
Vzali jsme si pejska z útulku. Takoví bývají vděční, ten náš se nám ale odměnil mnohem víc než svou lásku a oddaností. Psa jsem nejdřív nechtěla Když bylo naší Janičce asi devět let, přemlouvala nás, abychom jí dovolili pořídit si psa. Zpočátku jsem z toho přání moc nadšená nebyla, zvíře je velký závazek na spoustu […]
  Je jedno, jestli vás ten mizera opustil před deseti týdny nebo deseti lety. Podstata je, že vás z nějakého důvodu nechce. Je načase přestat se utápět ve stesku a vzpomínkách. Zasloužíte si vysvobození. Pomůžeme vám!   Je jasné, že se po citovém tornádu, které prosvištělo vaším životem, se vstává těžko. Zvlášť když je vaše […]
Máte jemnou kůžičku kolem nehtového lůžka, která se vám stále o něco zatrhává a nevypadá hezky? Pravidelné mazání Když budete kůžičku kolem nehtů často promazávat hydratačním krémem, budou se vám nevzhledné záděry tvořit méně. Okolní kůžička Někdo nadbytečnou kůži zatlačuje pomocí dřívka zpátky pod nehet, někdo ji odstřihává. Ať tak či onak, zkuste dopřát svým […]
Podzim je tu a zima se blíží… Vlasy čeká další zatěžkávací zkouška v podobě mrazíků, vichru a nošení čepic. Jak o ně co nejlépe pečovat? Podzimní padání Běžně člověk za den ztratí 50–100 vlasů, v tomto období to ale může být i více. Pokud by však úbytek hřívy trval nebo byl enormní, poraďte se s lékařem. […]
Jedna z nás měla odejít. Přijít o práci! Já to být rozhodně nemohla, nechtěla jsem si hledat na posledních pár let novou práci. Nezbylo, než se zbavit kolegyně! Vycházely jsme spolu vždycky dobře, Maruška a já. Ona mi uvařila ráno kafe a já jí zase donesla ke svačině čerstvý rohlík z kantýny. Samozřejmě i nám to občas […]
Křehký koláč s hedvábným citronovým krémem najdete v každé francouzské patisserii neboli cukrárně. Nyní si můžete citronový koláč vyzkoušet i vy! Ingredience: Korpus:  100 g másla, 2 žloutky, 70 g moučkového cukru, trocha vanilky, 5 jablek, špetka soli, 60g třtinového cukru, 250 g hladké mouky, kůra z 1 citronu nebo limetky Citronový krém: 280 g […]
Recept na těstoviny s omáčkou z jednoho hrnce před pár lety uveřejnila Martha Stewart. Od té doby se z této přípravy stal přímo fenomén a receptů lze najít spoustu. Na rovinu, není to žádná vysoká gastronomie, ale jako domácí jídlo k večeři je to dobrá volba. Ingredience: 350 g špaget, 1 ks červené cibule, 1 […]
Mohou se lidé na pokraji smrti podívat do budoucnosti a vidět, co nás čeká? Tato otázka mi dlouhá léta nedala spát. Nyní už odpověď znám. Vyrůstala jsem v celkem rozvětvené rodině, což pokračovalo i v dospělosti. Měla jsem čtyři sourozence a každý z nich se oženil nebo provdal, takže když se konala nějaká sešlost, byl […]
Zajímá vás, jestli jste nemoc již prodělala a máte v těle protilátky? Teď máte šanci to zjistit.   Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR společně s Asociací laboratoří QualityLab spustila začátkem října sérologickou prospektivní studii zaměřenou na onemocnění covid-19. Během ní budou účastníci testováni na přítomnost protilátek tohoto virového onemocnění. Zjistí tedy, zda a jak dlouho jsou svým imunitním […]
Podzimní chladné dny společně s nedostatkem pohybu se mohou promítnout do problémů s klouby. I klouby stárnou S bolestí kloubů se potýká stále více lidí. Může za to sedavé zaměstnání, nadváha nebo civilizační choroby, například diabetes. Mezi další rizikové faktory patří prodělané úrazy, přetěžování při nevhodném sportu, genetika a věk. S přibývajícími lety totiž dochází […]
Tento makovec je jednoduchý a rychlý, výhodou je, že do něj nemusíte mák mlít. Příprava: 70 minut Náročnost: ** Cena za porci: 9 Kč Suroviny na 12 porcí – 2 pomeranče – 170 g hladké mouky – 1,5 lžičky prášku do pečiva – 70 g nemletého máku – 200 g másla – 120 g třtinového […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
epochanacestach.cz
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
Na tisíce nejrůznějších odstínů oranžové, dýně nejrůznějších tvarů, vůně podzimních specialit a bohatý program, který zabaví děti i rodiče. Pokud hledáte příjemný říjnový výlet kousek od Prahy, Farma Vraňany se na celý měsíc promění v Dýňový ráj. Dýně jsou tady doslova všude. Malé, obrovské, kulaté, protáhlé i roztodivně tvarované vytvářejí kulisy, ve kterých se člověk
Toaster býval docela nešikovný. První elektrické topinkovače chleba samy nevyndaly
epochaplus.cz
Toaster býval docela nešikovný. První elektrické topinkovače chleba samy nevyndaly
Dnes stačí vložit chleba do štěrbiny, stisknout páčku a během chvíle se ozve známé cvaknutí. Hotová topinka vyskočí nahoru a člověk ji může rovnou namazat máslem. Jenže první elektrické topinkovače takovou samozřejmost vůbec neznají. Uživatel musí stát opodál, hlídat chleba, v pravou chvíli ho otočit a nakonec ho také ručně vyndat. Z obyčejného spotřebiče se
Pomůže starověká mast tam, kde antibiotika přestávají fungovat?
21stoleti.cz
Pomůže starověká mast tam, kde antibiotika přestávají fungovat?
V současné době infekce rezistentní na antibiotika zabíjejí každý rok více než milion lidí. Lidstvo však bojuje s těmito neviditelnými nepřáteli, kteří způsobují nemoci, jako je mor, lepra či tuberkul
Aby brambory chutnaly
panidomu.cz
Aby brambory chutnaly
Také si myslíte, že uvařit brambory umí každý? Asi ano, ale aby byly opravdu lahodné, hodí se některé jednoduché triky. Že jsou různé varné typy od A, tedy na saláty, po D na kaši, určitě víte, takže vyberete podle toho, co chcete právě uvařit. Vařte správně Spousta lidí vaří brambory tak, že nalijí do hrnce
Borůvkový mřížkový koláč
tisicereceptu.cz
Borůvkový mřížkový koláč
Suroviny 300 g hladké mouky 200 g másla 700 g čerstvých borůvek 100 g cukru pomerančová kůra Postup Mouku se 175 g másla posekáme nožem, přidáme pár lžic studené vody a vypracujeme těsto.
Stala se Žofie Bavorská zajatkyní svého švagra?
historyplus.cz
Stala se Žofie Bavorská zajatkyní svého švagra?
Je parno, ale v silných zdech Nového hradu u Kunratic panuje příjemný chlad. Poklidný srpnový den roku 1419 se však náhle změní v nečekané drama. „Poražen jsa šlakem, s velikým křikem a řvaním jako lvovým,“ slovy kronikáře Vavřince z Březové zde znenadání umírá král Václav IV. Žofie Bavorská (1376–1428) je bledá jako stěna, když přijímá
Časté požáry elektromobilů jsou mýtus. Ve skutečnosti hoří mnohem méně než spalováky
epochalnisvet.cz
Časté požáry elektromobilů jsou mýtus. Ve skutečnosti hoří mnohem méně než spalováky
Statistiky požárů i tisíce diagnostických testů vyvracejí tři nejčastější mýty, které stále obestírají elektromobilitu. Faktem je, že čistě elektrické vozy hoří mnohem méně často než auta s běžným spalovacím motorem, statistiky totiž zkresluje započítávání elektrokoloběžek, elektrokol či hybridů. Mnozí se také bojí rychlé ztráty kapacity baterie – dlouhodobé měření trakčních akumulátorů ojetin však ukazuje, že
Tají Gigi Hadid s partnerem svatbu, nebo skrývají váhání?
nasehvezdy.cz
Tají Gigi Hadid s partnerem svatbu, nebo skrývají váhání?
Tak jak to tedy je? Modelka Gigi Hadid (31) a herec Bradley Cooper (51) strhli vlnu spekulací, že se potají vzali. Ruku v ruce si totiž vyšli na romantickou procházku po Paříži a oba měli na levých p
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Mýty a rituály: Živa jako život sám
enigmaplus.cz
Mýty a rituály: Živa jako život sám
Existuje o ní jediná dobová zmínka, a přesto její odkaz přežívá dodnes. Natolik je mocná slovanská bohyně Živa. Jak už jméno napovídá, její uctívání může do lidského života přinést mnoho dobrého. [
Sousedský teror
skutecnepribehy.cz
Sousedský teror
Celý život jsem prožila v panelovém domě a byla jsem zvyklá, že sousedské vztahy mají svá specifická pravidla. Člověk v paneláku nemůže čekat ticho. Občas je slyšet štěkot psa, dětský pláč i hlasitější televize. S tím jsem se naučila žít. Když se ale loni do vedlejšího bytu nastěhovala mladá slečna Natálie, můj poklidný důchod skončil. Brzy jsem zjistila, že se
Hodinky, které si McQueen vybral sám a Hanhart dnes navrací
iluxus.cz
Hodinky, které si McQueen vybral sám a Hanhart dnes navrací
Věhlasný herec a milovník motorů Steve McQueen měl přístup k věcem, o kterých ostatní muži pouze četli v časopisech. Porsche, Ferrari, Triumph. A na zápěstí? Chronograf Hanhart 417 ES. Ne proto, že mu
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz