Co bychom měli opravdu dělat, abychom žili pravdu zdravěji? Jak po fyzické, tak psychické stránce? Není o zase tak těžké, stačí si osvojit několik důležitých pravidel. Jaká to jsou? Dobré spaní a hluboký nádech Dostatečný spánek je důležitý pro udržení zdraví. Odborníci přitom dospěli k závěru, že pro vaše zdraví je nejlepší chodit spát mezi […]
Pohybovat se ve společnosti a lehce komunikovat není pro každého. Pro někoho je to dokonce hotový strašák. Dá se s tím bojovat? Možná to také znáte. Připravíte si skvělou řeč, pádné a srozumitelné argumenty, vtipné glosy a těšíte se, jak to ostatním sdělíte, třeba je i pobavíte. A pak se objeví vaši posluchači, vám se […]
Na naši společnou dovolenou v rakouských horách jen tak nezapomeneme. Při prohlídce starého zámku vstoupila do přítelova těla negativní energie z obrazu! Měla jsem za sebou už dva rozvody, a tak jsem se už do třetího manželství zrovna dvakrát nehrnula. Ještě teď si moc dobře pamatuji na všechny nepříjemnosti spojené s oběma rozvody. Došla jsem k názoru, že […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
Slunce láká k procházkám do přírody a my můžeme vyrazit i za zvířaty. Nemusíme do Afriky, protože Afrika s Asií, Amerikou a leckde i Austrálií přišla i letos konečně k nám. Existuje snad lepší cíl pro výlet s rodinou? Zvířátka se už na vás těší! ZOO Praha V naší největší zoologické zahradě můžete strávit celý […]
Všichni to známe. Věci, které nám v životě nevyšly, partneři, kteří nás opustili, lidé, kteří se k nám nechovali hezky. To všechno je zklamání, které je tak silnou negativní emocí, že lidé často raději obětují své naděje a touhy, než by se s ním vyrovnávali. Důležité je, jaký smysl zklamání připisujete vy sami. Ne vždy […]
Suroviny: 6 paprik 6 středních rajčat 1 velká cibule 50 g slaniny 1 pikantní klobáska 1 lžíce sádla sladká paprika 4 vejce Postup: Papriky a rajčata omyjeme, papriky zbavíme stopek a jádřince a pokrájíme na proužky. Rajčata krátce spaříme ve vroucí vodě a oloupeme, pokrájíme na měsíčky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Slaninu nadrobno […]
Předpovědi budoucnosti mě nikdy nezajímaly. Pak mě ale kamarádka přesvědčila, abych si nechala věštit také. A já ji poslechla! Nikdy jsem se o výklady budoucnosti nezajímala. Sama bych nikdy ke kartářce nebo věštkyni nešla. Podobným záležitostem jsem se spíš vyhýbala. Obávala jsem se totiž, že bych se mohla dozvědět něco, co by mě vystrašilo. Návštěva […]
Moje sestřenka Iva zemřela jako dítě. Znala jsem ji jen z fotek a vyprávění. A pak jsem ji jednoho dne uviděla na vlastní oči, jak se na mě upřeně dívá. Stalo se to v autobusu. Sotva jsem se usadila a začala myslet na docela normální věci, najednou jsem ucítila, jak se na mě někdo upřeně […]
I letmý dotek může být mocným nástrojem v milostné komunikaci. A kvůli správným dotekům vám váš partner jistě lépe vyjde vstříc. Pomocí doteku, objetí či pohlazení ho snadněji přesvědčíte. Naučte se dotek využít ve svůj prospěch! Děti, které v dětství nezažívají láskyplné objímání, jsou v dospělosti náchylnější k projevům agresivity. Když děti dostávají milující dotek, […]
Obvykle se jedná buď o sníženou (hypotyreóza), nebo zvýšenou (hypertyreóza) funkci štítné žlázy. Ženy těmito zdravotními problémy trpí až osmkrát častěji než muži. Počáteční příznaky, jako jsou například únava nebo zimomřivost, bývají nenápadné a snadno je přehlédnete. Přitom správná funkce ovlivňuje metabolismus, energetickou rovnováhu a další důležité procesy v těle. Dopřejte si dostatek jódu Aby […]
Závratě, celková slabost, pocit na zvracení, to jsou nejčastější příznaky nevolnosti. Někdy trvají pár minut, jindy hodiny. Prozradíme vám, jak se nevolnosti zbavit do pár minut. Někdy stačí dát pocitu na zvracení volný průběh a vše se během chvíle vyřeší samo. Jenže jindy zkrátka nezabere vůbec nic, zejména je-li nevolnost součástí střevní chřipky. Naštěstí jsme tu my, abychom vám […]
Dnešní pokrm je opravdu jednoduchý a velmi chutný. Pirohy patří mezi největší východoevropské speciality. A vůbec nevadí, že jsou bezmasé. Chcete oslnit rodinu? Vyzkoušejte je. Ingredience – těsto: 500 g hladké mouky 200 ml vody sůl 2 lžíce slunečnicového oleje Náplň: 400 g brambor 70 g másla Na posypání: 2 cibule sádlo Postup: Cibuli nakrájejte na kostičky nebo půlkolečka a […]
Co může nabídnout obyčejná ženská s výučním listem dámám, které mají na kontě miliony? K mému překvapení hodně. Začala jsem vyučovat obyčejné věci. Vaření, pečení i pletení! Občas vám může změnit život obyčejná náhoda. Nenápadná a zdánlivě úplně banální. V obchodě nad regálem s kořenovou zeleninou mě oslovila mladá žena. V první chvíli jsem se skoro lekla, co se děje. […]
Anse Source d’Argent – Seychely Tato pláž patří k těm vůbec nejvíce fotografovaným na celém světě. Její oslnivé bílé písky se rozprostírají přes ostrov La Digue v Indickém oceánu. Jiskřivá pláž s ohromnými žulovými balvany nabízí opravdu působivé výhledy, které se nesmazatelně zapíší do vaší paměti. Pobřežní útes poskytuje účelnou ochranu proti vlnám, a vy tak máte možnost užívat […]
Pochází z Ukrajiny, ale vaří se i v Polsku, Bulharsku a Rusku. Ano, řeč je o boršči! Dnes pro vás máme vegetariánskou verzi, která je stejně chutná, ale rychlejší na přípravu. Tak pojďte na to! Ingredience: 1 lžíce přepuštěného másla 1 cibule 100 g řapíkatého celeru 200 g mrkve 3 stroužky česneku 1 lžice rajčatového protlaku 400 g rajčat v […]
Suroviny: 400 g polohrubé mouky 200 g uvařených brambor 1 vejce 2 špetky soli 100 ml vody Náplň: 200 g tvarohu čerstvá pažitka a sůl K podávání: zakysaná smetana slanina čerstvá slanina Postup: Začneme náplní – do tvarohu zamícháme petržel a osolíme. Pokračujeme pirohy: vychladlé, ve slupce uvařené brambory nastrouháme na jemném struhadle. Přendáme je do […]
Stále slýcháme či čteme, jak je ovoce prospěšné pro naše zdraví. To je sice pravda, jenže v některých druzích ovoce se skrývá pořádná nálož kalorií. Většina lidí si říká, že když je ovoce zdravé, tak ho můžeme sníst hodně. Jenže to je velká mýlka. Zapomínáme na to, že cukr v ovoci je většinou fruktóza a ta v nás […]
V mládí jsem měla dost bouřlivý život a málem jsem na to doplatila. Naštěstí vše dopadlo nejlépe, jak mohlo. Běžný vývoj vztahu bývá takový, že se do sebe dva lidé zamilují, nějaký čas se poznávají, potom se vezmou a založí rodinu. Ne vždy se ale tenhle postup podaří dodržet. Občas se dokonce stane, že všechno […]
Přestal o sebe dbát a nic ho nezajímalo. Celý den byl v pyžamu! Nepomohlo nic. Až noví kamarádi mu vrátili chuť do života! S manželem to šlo s kopce. Přestal se zajímat o vnoučata, a na mě nepohlédnul už snad týdny. Jako bych byla neviditelná! Potom se přestal dívat i na televizi, která u nás jinak hrála od […]
Nesedej si na zem, prochladneš! To jste možná kdysi slýchala často, ale zánět močových cest můžete dostat i jinak… Poradíme vám, jak se tomuto nepříjemnému bolestivému problému nejen na jaře vyhnout. Za vše mohou bakterie Více jak 90 % zánětů způsobují bakterie. Ty se dostávají do močového měchýře z genitálií. Většinou si s nimi tělo […]
Lehký a dietní pokrm, který zachutná i mužskému pokolení. Ingredience: 4 mrkve 2 kedlubny 4 jarní cibulky 600 g tresky olivový olej sůl a pepř svazek čerstvého tymiánu 2 saláty little gem Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Z pečicího papíru nastříhejte čtyři archy a připravte si provázek. Mrkev očistěte a nakrájejte na kolečka, kedlubny oloupejte a pokrájejte […]
Suroviny: 1 kg špekáčků 1 kg cibule 2 zelené pálivé papriky 1 l černého piva 1/2 l kečupu 3 lžíce rajského protlaku 2 lžičky chilli omáčky 1 sklenice beraních rohů Postup: Troubu předehřejeme na 200 °C. Špekáčky oloupeme a pokrájíme na plátky. Cibuli nakrájíme na kolečka. Papriky omyjeme, zbavíme je stopek, jádřinců a pokrájíme […]
Byla jsem stále uspěchaná, nervózní a bez nálady. Až moje pětiletá vnučka mě naučila něco, co jsem doposud neuměla. Vstávala jsem s nechutí a těšila se na večer, až si půjdu lehnout. V hlavě jsem měla jen povinnosti, které jsem musela ten den zvládnout. A bylo jich hodně! Navíc mi nepřinášely vůbec žádnou radost. Nejhorší na tom […]