Všechno, co se kolem nás děje, klade velké nároky na naši psychiku. Možná jste si na sobě povšimli, že jste úzkostnější než dřív a psychická tíseň nechce odeznít, i když se hodně snažíte. Jak se těmto stavům vyhnout? Není ostuda si přiznat, že je toho na nás někdy moc a je potřeba pečovat nejen o tělesné zdraví, ale i duševní. […]
Přestože léto 2021 hraje všemi barvami, nebojte se, že kvůli trendy líčení budete muset trávit bezpočet hodin před zrcadlem. Máme pro vás několik tipů, jak se dokonale nalíčit během chvilky. Naučte se mít ráda barvy a vsaďte na šťavnatou a zářivou pleť, fialové ombré stíny nebo na neotřelou kombinaci sytě modré a svůdně rudé. Královské líčení Horké dny a večery si […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
V období letních prázdnin jsme se kdysi s partou přátel rozhodli zažít trochu dobrodružství. Sebrali jsme spacáky, stany, nějaké oblečení a vyrazili na toulky po jižních Čechách. Vždy jsme si našli místo na přespání a druhý den jsme pokračovali stopem nebo vlakem dál. Jednoho dne jsme se na své cestě dostali do vsi Kubova Huť, […]
Naše studentské manželství prošlo mnoha fázemi. Neminula nás ani nevěra. Díky ní se nám narodil syn. Paradoxně svému otci nemůže odpustit moji nevěru. S manželem jsme se vzali už na vysoké, abychom získali bydlení na koleji pro manželské páry. Byla to rychlá svatba, bez rodičů, jen se svědky a pár přáteli. Zakládat rodinu se nám […]
V naší rodině vždy panovaly velmi dobré vztahy, které nezničila ani skutečnost, že nám do života restituce přinesla spoustu peněz. Až cizí vetřelec. Naše rodina byla vždy považována za šťastnou. A to i přesto, že babička s dědou, rodiče našeho táty, dostali v restituci činžák v centru Prahy a naše rodina tím byla rázem bohatá. Některé rodiny peníze nakonec […]
Losos je jednou z nejoblíbenějších ryb na světě. Přidejte si k němu i omáčku, která ho skvěle doplní. Ingredience: 150 až 200 g lososa na porci Marináda: sušený česnek sůl a pepř šťáva z 1 citronu 1/2 šálku sójové omáčky 1/2 šálku hnědého cukru 1/2 šálku vody 1/4 šálku oleje Borůvková omáčka: 1 láhev (750 ml) portského vína 0,5 litru borůvek Postup: […]
Každý z nás má k alkoholu jiný vztah. Někdo pije zdravotní skleničku vína denně, jiný si dá jednou za čas řádně do nosu a pak dlouho abstinuje a další si dají pár piv denně a nepřijde jim na tom nic divného Časté popíjení tělu nesvědčí a pochopitelně se mu občas nevyhne nikdo z nás. Jak ale poznat, co už je moc? Stačí […]
Má nejlepší kamarádka Dana už od dětství mluvila o tom, že se brzy vdá a bude mít velkou rodinu. Já měla plány jiné. Chtěla jsem si užívat mládí, svobody a hlavně cestování. Vše dopadlo přesně naopak. Já jsem už skoro čtyřicet let šťastně vdaná, mám fajn muže a dvě dospělé děti. Kamarádka je svobodná, její […]
Osud nás někdy přivádí do zvláštních situací. S některými lidmi se setkáme jen dvakrát za život, v různých obdobích – a mezitím uteče spousta času. Stalo se to před deseti lety, ale na ten zvláštní den musím pořád myslet. Přijela jsem tehdy po dlouhé době do svého rodného města na pohřeb bývalé kamarádky. Při té příležitosti jsem […]
Bylo uplakané září. Čekala jsem na příjezd vlaku a brečela jsem také. Můj přítel Karel mi totiž zrovna dal kopačky. Seděli jsme s Karlem v denní vinárně. Na okenní tabule bubnoval déšť. Nemohla jsem uvěřit vlastním uším. To se mi snad zdá. Tohle se nestalo, nikdo by tomu nevěřil. Kamarádky mi to nikdy neuvěří! Dívala […]
Chrápání je častá porucha spánku, na kterou existuje celá řada rad, jak si od ní ulevit. Bez chrápání dopřejete klidný spánek všem spolunocležníkům, ale hlavně se do růžova vyspíte i vy. Zjistěte příčinu Pro účinnou léčbu je třeba zjistit, co chrápání způsobuje. Snažte se vypozorovat, kdy chrápete. Jestli je to po přejedení, po zvýšené konzumaci alkoholu nebo zda chrápete jen v nějakém […]
Místo borůvek můžete použít i jiné menší ovoce. Skvělé jsou jahody. Ingredience: 250 g máslových sušenek 100 g másla ½ lžičky mletého kardamomu 2 lžíce citronové šťávy 400 ml smetany ke šlehání 150 ml mléka 100 g cukru moučka 300 g jogurtu skyr 400 g borůvek 1 želatina v plátcích Postup: Sušenky rozemelte najemno. Nakrájejte navrch máslo, přidejte kardamom a citronovou šťávu a zapracujte […]
Samotné lze podávat třeba k večeři, při obědě jako famózní přílohu. Potřebujete: ● 500 g moučných brambor ● 1 lžíce másla ● 100 g strouhaného sýra (chedar, ementál) ● 200 g tvarohového sýra ● 50 g anglické slaniny ● 1 červená paprika ● 100 ml 30% smetany ● petrželka ● sůl Postup: 1. Brambory ve slupce uvařte do poloměka. Poté seřízněte […]
Jsem holka z Polabí. Jediný kopec široko daleko je Kunětická hora, kde se uhnízdil Rumburak, to asi všichni vědí. Na tuhle horu, tři sta metrů vysokou, jsou všichni pyšní. Ani mě nenapadlo hledat jiné hory. To se změnilo, když do mého života vstoupil Roman. Chlap s hlasem tak silným, že by rozhoupal i zvony se srdcem vzhůru […]
Pokud jdete pozdě spát, dopřejte si dva polštáře najednou. Obličej bude ráno méně oteklý, protože voda se nebude zadržovat v pokožce. Zachránit vás může také maska s kyselinou hyaluronovou nebo s vitaminem E. Pleťová výživa Pečlivě se odličte a na vyčištěnou pleť použijte kvalitní sérum a pleťový krém. Nezanedbávejte ani okolí očí a krk. Stárnutí kůže je v […]
Když pláče duše, začne stonat i tělo. Nemoc vzniká tam, kde přeslechnete volání duše, a tak na vás začne promlouvat skrze tělo. To, nač myslíte, takový život si i sama vytváříte. Změňte své myšlenky, mějte ráda sama sebe, a pochopíte duchovní příčiny nemocí. Žlučník: Ukazuje na vaši spokojenost. Pokud umíte vnímat svůj život pozitivně, jako příležitost, školu a cestu, nemusíte se zlobit a rozčilovat špatným […]
Také patříte mezi ženy, které mají temné kruhy pod očima nebo pleť s pigmentovými skrvnami? Chcete ji rozjasnit a dodat jí trochu živosti? Stačí zvolit to správné líčidlo. Méně je někdy více Než vyjdete z domu, nemusíte trávit hodiny před zrcadlem a líčit si oči, obočí, rty nebo nanášet make-up. Úplně postačí, když použijete rozjasňovač. Jak ho nanášet? Nebojte […]
Stále dokola si kladu otázku, zda to všechno stálo za to. Jenže člověk srdci neporučí a city neošálí. Jenže následky citové bouře bývají někdy kruté. Dívám se na svůj stolní kalendář a slzy se mi hrnou do očí. Dnes má Darinka narozeniny. Je jí třicet a my to spolu rozhodně slavit nebudeme. Nakonec jsme společně […]
Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo blahodárné, jejich přemíra však může nadělat pořádnou paseku. Jak si poradit se spálenou pokožkou, úpalem nebo úžehem? Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou. Bohužel je takové spálení patrné po nějaké době po slunění, protože zčervenání a puchýře se dostaví po několika hodinách. Ruku v ruce s […]
Palačinky zdaleka nemusí být jen s marmeládou. Zkuste slanou variantu se zeleninovým salátem. Je to vyložená bomba! Potřebujete: ● 100 g polohrubé mouky ● 250 ml mléka ● 1 vejce ● sůl ● olej na smažení Na masovou směs: ● 300 g kuřecích prsou ● 250 g žampionů ● 1 cibuli ● 1 menší pórek ● ½ kelímku smetany ● sůl […]
Když se nám s manželem narodily zdravé děti, mysleli jsme, že jsme nejšťastnější rodiče na světě! Nikdy by nás nenapadlo, jak tvrdě zasáhne naši rodinu závislost. Přesto, že se s manželem považujeme za normální lidi, kteří sportují, nekouří a ani alkohol moc nepijí, zasáhla nám do života závislost. Náš syn propadl drogám. S dcerou nikdy žádné problémy nebyly, […]
Pokud spolu dva lidí žijí už delší dobu, neměl by pro ně znamenat dlouhodobý pracovní pobyt jednoho z nich v cizině velký problém. U nás to ale dopadlo špatně. Během těch dvaadvaceti let, co jsme spolu se Štěpánem žili, se náš vztah na jednu stranu upevnil, na druhou stranu se z něho ale vytratila romantika. Bylo to způsobeno […]