Nejsem sama! – 448. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Smetanové halušky

Recepty od Marion Paluchová

Aby hlava netřeštila

Krása a zdraví od Karla Pelikánová

Voňavá domácí mýdla

Recepty od Denisa Brýlová

Jak často se spolu smějete?

Víte, že to, jak často spolu s vaším drahouškem propadáte záchvatům smíchu, má zcela zásadní vliv na váš spokojený partnerský život? Smích snižuje hladinu adrenalinu a hladinu stresového hormonu kortizolu. Zlepší vám náladu a sníží fyzickou i emocionální reakci na stres. Jste více uvolněná a zažíváte příjemný vibrující pocit. Když se začnete smát, v hrudníku se spustí rychlá kontrakce a následně v mozku začne tvorba […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Zatím pořád dobrý…

O své manželství jsem se prala jako lev, byl to ale předem prohraný boj. Časem jsem však zjistila, že jako přátelé jsme skvělý tým. Po pěti letech jsem odešla od svého manžela. „Už toho mám dost!“ řekla jsem a práskla za sebou dveřmi. S jedním kufrem a tříletou dcerou v náručí. Tehdy jsem si myslela, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Lhal mi naprosto ve všem

Své manželství jsem si prosadila i proti vůli svých rodičů. Teprve po smrti muže jsem zjistila, že jejich obavy byly zcela oprávněné! S Ondřejem jsem se seznámila krátce po státnicích. Nějakou dobu jsem s ním chodila, aniž bych se o něm doma zmínila. Byl totiž stejně starý jako moji rodiče, a tak jsem neměla odvahu je seznámit. Po třech […]

Příběhy od Marion Paluchová

Nové vydání časopisu Staré dobré časy

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

doporučujeme

komerční sdělení

Rolety Den a noc – hvězda ve světě stínicí techniky

Nějakou stínicí techniku má na oknech jistě každý. Nejčastěji horizontální žaluzie nebo rolety, ale stále jsou vidět i závěsy se záclonami. V poslední době si velikou oblibu získávají rolety Den a noc a pomalu se tak stávají celebritou v oboru stínění. Proč jsou tak oblíbené? Jak fungují? A kde je seženete co nejvýhodněji? O tom se dočtete […]

Recepty od Martin Macourek

Kosmetické přešlapy, které kazí pleť

Většina žen se snaží dobře vypadat. Některé chyby v péči o pleť jim to ale kazí. Spousta z nás si možná ani neuvědomuje, co dělá špatně. Dnes je skutečně nutností chránit pleť opalovací kosmetikou. Stále se zvyšující intenzita slunečního záření vašemu obličeji nedělá dobře. I přes mraky dokážou paprsky slunce proniknout a pleť pozlobit. Špatná ochrana před sluncem Za každý […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Pleť po menopauze potřebuje péči

Stárnutí pleti bohužel nelze zastavit. Zvlášť po menopauze se pokožka mění rychlostí blesku. Suchá, citlivá a povislá kůže, vrásky, změny v pigmentaci, ale i velice nepříjemné hormonální akné, které se bohužel ženám nevyhýbá ani v tomto období. Pokud však budete o svou pleť správně pečovat a dodávat jí přesně to, co potřebuje, můžete tyto projevy značně eliminovat. Co byste měla omezit? V první […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Pstruh s máslem a bylinkami

Pstruh má vynikající maso, ale nesmíte ho grilovat příliš dlouho, jinak se rozpadne. Potřebujete: ✿ 2 pstruhy ✿ 2 plátky másla ✿ mořskou sůl ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ 2 snítky tymiánu ✿ 1 citron ✿ olej 1. Vykuchaného pstruha lehce osolte zvnějšku i zevnitř. Dovnitř každého vložte plátek másla, snítku rozmarýnu a tymiánu a […]

Recepty od Karla Pelikánová

Batáty plněné mletým masem

Kombinace vypečených brambor, voňavého mletého, zakysané smetany a krémového avokáda je božská. Ingredience: 4 batáty 400 g mletého hovězího 400 g sekaných rajčat v konzervě 1 cibule 1 lžíce přepuštěného másla 1 lžíce kmínu 1 lžička mletého chilli a koriandru 1 avokádo 200 g zakysané smetany Postup: Omyjte batáty a vidličkou do nich udělejte pár vpichů. Troubu zapněte na 190 °C […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Muž byl skutečný sadista

Napřed hrozný křik, rány a pak ticho. Důvěrně známé zvuky z vedlejšího bytu mne přenesly do minulosti. Soused zase bije svoji ženu! še, co jsem zažila, se mi zase vrátilo. Můj „minulý život“, který bych nejraději vymazala z paměti. „Vám to zase dnes sluší, Magdičko!“ lichotil mi můj šéf. Připadala jsem si v té době díky jeho lichotkám neodolatelná. Vůbec […]

Příběhy od Marion Paluchová

Mojí kamarádku navštěvoval tajemný přízrak ženy!

Dlouho nebylo jasné, co po Evě nadpřirozená bytost chce. Až s mojí pomocí na tu záhadu přišla. S Evou jsem se seznámila na střední škole a od té doby jsme byly kamarádkami, které si mohou říkat úplně všechno. Byly jsme si navzájem na svých svatbách a utěšovaly jsme se i po svých rozvodech. Měly jsme zkrátka opravdu […]

Příběhy od Petr Stránský

Rodinné prokletí po letech opět udeřilo

Našla jsem na půdě krásnou starožitnou věc a hned jí vymyslela u nás v bytě místo na výslunní. Od té chvíle se na mě přilepil strach a neštěstí. Snažila jsem se nepanikařit. „Něco se mi nezdá, maminko, nechci vás strašit,“ tato slova stačila, aby se mi úzkostí sevřel žaludek. „Zatím to není jisté, ale je tady podezření, že vaše […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Vyzkoušejte si přerušovaný půst

Postění se samo o sobě je velmi zdravé, ale nemělo by být neřízené, nehlídané a nemělo by trvat více než jeden den. Jsou možné i tři dny půstu, ale jen v případě, že tomu předchází konzultace s odborníkem. Nesmíte si ale přerušovaný půst splést s hladověním! Ve fázi dlouhodobého půstu totiž nemáte energii, horší se spánek, přichází hormonální nerovnováha. Tělo začne rozkládat […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Boty dnes nechte doma

Příznivců bosé chůze neustále přibývá. Nadšenci takto chodí v létě, v zimě, v lese i ve městě. Rádi byste to také vyzkoušeli, ale nemáte odvahu? Prozradíme vám výhody i nevýhody chození naboso. Pro nohy není přirozené chodit pořád v botách, jak tomu je dnes. Boty stlačují prsty, nutí nohu pracovat úplně jinak, než jak je původně stavěná. Chůze naboso by měla […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Špízy s jahodami

Recepty od Marion Paluchová

Kvůli lásce jsem se stala sirotkem!

Příběhy od Marion Paluchová

V lázních Jáchymov vám uleví od bolesti

Cestování od Denisa Brýlová

Od táboráku k oltáři

Říká se, že na první lásky člověk nezapomíná. Já na tu svou nezapomenu určitě, protože z té první se stala rovnou i ta celoživotní. Když vzpomínám na seznámení se svým manželem, musím se dodnes potutelně usmívat. Bude to už čtyřicet let a já ho mám stále před očima, jako by to bylo včera. Toho ztřeštěného mladíka v […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Skoro zázračná moringa

Znáte moringu? Pokud jste se s touto rostlinou ještě nesetkali, je nejvyšší čas to napravit. Je to dar plný skvělých látek. Moringu u nás koupíte ve formě prášku, který můžete přidat do smoothie, udělat z něj čaj nebo ho přimíchat do jídla. Má vysoký obsah bílkovin, vitaminů a dalších prospěšných látek a antioxidantů, nenasycené mastné kyseliny […]

Krása a zdraví od Karla Pelikánová

Sousedka mi chtěla řídit život

Když jsem po rozvodu potkala Darinu, byla jsem vděčná, že mi ji život přivedl do cesty! Ani ve snu by mě nenapadlo, jaká mrcha se z ní vyklube! Po rozvodu jsem se musela odstěhovat z našeho bytu i se dvěma dětmi, a tak jsem si našla slušný podnájem na druhé straně města. „Vy jste tu noví?“ ozvalo se za mnou hned druhý den, když jsem vyšla […]

Příběhy od Marion Paluchová

komerční sdělení

Vertikální žaluzie – moderní stínění kanceláří i domovů

Rovné svislé předokenní žaluzie jsou zlatým standardem pro zakrytí velkých prosklených ploch jako třeba posuvných skleněných a terasových dveří. Jsou vertikální žaluzie stále v kurzu? Rozhodně ano! A to dokonce nejen v kancelářích. Stále častěji jsou vidět i v domácnostech místo závěsů. Proč byste o nich měli uvažovat i Vy? Vertikální žaluzie jsou vhodné i […]

Recepty od Martin Macourek

Božský ostrov Kréta

Kréta, dle řeckých bájí rodiště samotného boha Dia, se turisty zmocňuje svým severním pobřežím, které je jedna velká pláž. Budete si muset jen vybrat, jestli zvolíte pláž s lidmi, lehátky, slunečníky a barem, anebo upřednostníte osamění dál od hotelových komplexů. Ovšem je tu i vnitrozemí, drsně a romanticky krásné. Nejvýznamnější města jako Chania, Rhetymno či Herakleion leží na severu a […]

Cestování od Monika Vránová

Marinovaný steak z tuňáka

Maso tuňáka připomíná hovězí, je velmi chutné a zdravé. Steaky z něj jsou doslova lahůdka. Opékejte je jen krátce, stojí to za to. Potřebujete: ✿ 2 steaky z tuňáka ✿ 1 svazek čerstvé bazalky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 1 hrnek olivového oleje ✿ 1 lžičku hrubozrnné soli ✿ 1 […]

Recepty od Karla Pelikánová

Rychlý a lahodný koláček z křehkého listového těsta

Vyzkoušejte klasický závin trochu jinak – jablka a těsto zůstávají, ale přidejte marcipán. Ingredience: 1 balení listového těsta 250 g bílého marcipánu 3 jablka šťáva z citronu 1 lžička cukru moučka Postup: Předehřejte troubu na 200 °C. Rozviňte těsto na pečicí formu, posypejte nahrubo nastrouhaným marcipánem a nechte volné 2,5 cm podél okrajů po stranách. Polovinu jablka nakrájejte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Vajíčkové tousty se sušenými rajčaty

Vydatná nedělní snídaně přímo jako stvořená k začátku babího léta. Užijte si ji v posteli či na terase. Suroviny pro dva: ● 4 vejce ● 1 cibule ● 4 kusy krájené veky ● 2 lžíce kečupu ● 1 lžíce hořčice ● sušená rajčata v oleji ● pepř, sůl Postup: 1) Veky namočte do rozšlehaného vejce a upečte na lžičce oleje na pánvi. 2) […]

Recepty od Monika Vránová

Talisman potrestal nenechavou kamarádku

Ten přívěsek jsme si doma půjčovali podle toho, kdo ho právě potřeboval. Když si ho ale půjčila spolužačka bez mého vědomí, naopak jí uškodil. Pověry se u nás držely. Nebylo výjimkou, že jsem se zapíchla na místě v letu na autobus. Omylem jsem totiž levou nohou došlápla na kanál. Zaťala jsem pěsti a onu věc […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Naslouchejte pozorně svým snům

Možná vás překvapí, jak moc je snění prospěšné pro vaši duševní rovnováhu. Právě v noci, ve spánku si totiž třídíte a zpracováváte své emoce. A je více než jisté, že pomocí snů vám vaše podvědomí posílá důležité zprávy. Sny jsou vlastně zašifrované zprávy vaší duše a vy se pomocí nich můžete o sobě dozvědět leccos zajímavého. Tedy pokud se […]

Magický svět od Denisa Brýlová

Jste na kraji emocionální propasti?

My ženy často vydáme všechnu svou energii pro druhé, v domnění, že budeme šťastné. Jenže v tom maratonu plnění potřeb a tužeb partnerovi, dětem a vnukům zapomeneme často na sebe. Jak poznáte, že se blížíte ke konci svých sil? Někdy se vysilujeme s vírou, že budeme více milovány a ti, o které se oddaně staráme, nás zahrnou láskou. Ale to se často neděje, a tak […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články