Nejsem sama! – 446. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

7 léčivých kamenů

Magický svět od Veronika Doskočilová

Pryč s kruhy pod očima

Krása a zdraví od Eva Houšková

Těstoviny s avokádem

Recepty od Monika Vránová

Už vím, že láska neprochází žaludkem

Byla jsem vychována v duchu toho, že chlapa si ženská udrží jedině tím, když bude dobrá kuchařka. Dnes už to ale není pravda. Dobré jídlo bylo podle mé maminky i babičky ta nejlepší zbraň proti sokyním. Byla to taková naše rodinná tradice – nevěry manželů zamést pod sukni a udržet manželství za každou cenu. I když si manžel odběhl […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Zázrak na rty nese jméno včelí vosk

Rty jsou stejně jako oči dominantou našeho obličeje, proto bychom jim měly věnovat náležitou péči. Snad každá z nás by chtěla mít zdravě vypadající, plné a šťavnaté rty. Ke každému nebyla příroda tak štědrá, aby mu nadělila vše v jednom. Právě proto bychom jim měly věnovat dostatečnou péči. Poradíme vám, jak se o ně starat, aby byly vždy krásné a zdravé. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

3 tipy na léčbu oteklých a bolavých nohou

Téměř večer co večer vás bolí nohy? Máte je těžké a oteklé? Vyzkoušejte osvědčené triky. Nejčastější příčinou bolavých nohou bývá nesprávná obuv. Máte-li na nohou boty celý den, pak by měly mít pevný a zvýšený opatek. Zároveň by podpatek neměl být vyšší než 4 cm. Špičaté boty rovněž nejsou vhodné na celodenní nošení. Střídavá koupel Nosíte správnou obuv, ale stejně […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Jak porazit volné radikály?

Nejrůznější informace o volných radikálech se na nás valí ze všech stran. Co volné radikály jsou a jak proti nim účinně bojovat? Volné radikály jsou agresivní molekuly, které vznikají jako vedlejší produkt látkové výměny, když se působením kyslíku rozdělí molekuly, které obsahovaly slabá spojení atomů. Jejich elektrony se pak snaží vázat na ostatní. Vzniklé radikály bývají velmi nestabilní a agresivní […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hubnutí podle hvězd

Každému znamení zvěrokruhu svědčí něco jiného. Někomu stačí ke zhubnutí přestat jíst sladkosti, jiný potřebuje náročnější režim. Co je nejlepší pro vás a jak zapracovat na své postavě? Hvězdy vám poradí! Beran (21. 3. – 19. 4.) Jste tvrdohlavá a vášnivá a máte rychlý metabolismus. Vyhněte se tučným a mastným pokrmům, přidejte cvičení, a změny uvidíte brzo. Často začínáte s dietou s nadšením, ale […]

Magický svět od Monika Vránová

Treska na bylinkách

Rybí maso si s bylinkami obecně velmi rozumí. Různé druhy bylinek, ale i koření, můžete klidně pokaždé obměňovat, takže výsledné jídlo bude pokaždé chutnat jinak. Potřebujete: ✿ 2 filety z tresky ✿ 100 g másla ✿ kmín ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ citronovou šťávu ✿ mletou papriku ✿ sůl, bílý pepř ✿ hrst […]

Recepty od Eva Houšková

Pečená panenka v pepřové krustě

Připravit skutečně šťavnatou panenku není nic jednoduchého. Máme na to však vlastní trik. Ingredience: 1 ks vepřové panenky 4 lžíce čerstvě mletého pepře 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce másla hrubá sůl Postup: Panenku ze všech stran potřete olejem a pořádně nasolte a opepřete. Pepř by měl na kůži vytvořit souvislou vrstvu. Vůbec se toho nebojte. Rozehřejte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Špenátová polévka

Nejhodnotnější jsou čerstvé špenátové listy, proto je při volbě surovin upřednostníme. Polévku lze uvařit i z mraženého špenátu, ale už to nebude žádný vitaminový životabudič. Ingredience: 4 porce ● 300 g čerstvého špenátu ● cibule ● olivový olej ● hladká mouka ● 500 ml mléka ● 2 stroužky česneku ● sýr typu parmazán ● pepř ● sůl Postup: Špenát vložíme do malého množství vroucí vody se […]

Recepty od Monika Vránová

Nečekaná ztráta nás stmelila znovu dohromady!

Teprve v kritických situacích se pozná, jaká je síla soudržnosti rodiny. Měli jsme velký rodinný dům na kraji jedné vesnice nedaleko Prahy. S manželem Robertem jsme vychovali syna Lukáše a dceru Adélu. Ti si v dospělosti našli své životní partnery. Nejprve s nimi žili v Praze, ale měli od nás přislíbeno, že se monou kdykoliv […]

Příběhy od Petr Stránský

komerční sdělení

ALUKOV z ptačí perspektivy…

Fascinující záběry z výšky zajímaly lidi již od pradávna. Vyšplhat se na kopec nebo horu a přehlédnout pohledem celou krajinu je snem skoro každého cestovatele. Ještě zajímavější jsou ale pohledy z výšky na vlastní pozemek, dům nebo zahradu. Mnohý majitel – pozorovatel ji v první chvíli ani nepozná. Pohled z výšky může také výrazně pomoci při […]

Recepty od Martin Macourek

Opravdu nikdy nechoď přes lávku!

Maminka mi říkala, abych touhle cestou raději nechodila, já jsem ten den ale neměla rozhodně na vybranou. Na její varování jsem nedala a navždy mi to změnilo život. Můj tatínek byl myslivec, vyrůstala jsem tedy na samotě v hájence u lesa, což bylo vždy kouzelné ale i náročné. Musela jsem vstávat opravdu brzy, abych se dostala do školy a do […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Smoothie z kustovnice a hroznů

Goji je součástí tradiční čínské medicíny a k výhodám smoothie patří i to, že ponoukají k experimentům. Americká studie prokázala, že např. u dětí může podávání mixovaného ovoce a zeleniny značně zlepšit stravovací návyky. Ingredience: ● limetka ● kustovnice čínská (goji) ● chia semínka ● javorový sirup ● voda ● hroznové víno ● jogurt Postup: Kustovnici nakrájíme na menší kusy, přidáme chia semínka, […]

Recepty od Monika Vránová

Rajčata s bylinkovou náplní

Jednoduchá, zdravá a rychlá večeře plná vůní i chutí vás určitě nadchne. Potřebujete: ✿ 8 větších rajčat ✿ 100 g tvrdého sýra ✿ 1 cibuli ✿ oregano ✿ tymián ✿ bazalku ✿ hladkolistou petržel ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 2 stroužky česneku ✿ hrst ořechů ✿ sůl, pepř 1. Rajčatům odkrojte vršky, vydlabejte dužinu, zevnitř je osolte a […]

Recepty od Eva Houšková

Žebra s medovo-hořčičnou omáčkou

Recepty od Veronika Doskočilová

Ve večerním vlaku se mi zjevila tajemná žena!

Příběhy od Petr Stránský

Barvy, které letos frčí!

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kam do zámku, který nespí?

Jaro už láká do parků a zámeckých zahrad. Přesto je ještě chladno. Proto se necháme jistě rádi zlákat na zajímavou a poučnou prohlídku naší historie. Za pohádkovým světem Zámek Zbiroh hledejte na půli cesty mezi Prahou a Plzní. Dnes je honosným sídlem, které láká na celou škálu akcí. Turisté si užívají především zámecké expozice, které se týkají […]

Cestování od Olina Krumlovská

Když oko zamrká, musí to být slyšet!

Řasy zdůrazňují barvu a tvar našich očí. I jejich růst a hustotu můžete ovlivnit a nestojí to velké úsilí ani peníze. Ne ke všem ženám byla matka příroda štědrá a nadělila jim perfektní vějířky. Se správnou péčí však můžete i slabší řasy vylepšit Zacházejte s nimi šetrně Přirozený růst řas můžete ovlivnit správnou péčí. Při líčení řasenku nanášejte nejdřív na spodní víčka, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak se naučit říkat NE?

Také nerada odmítáte jakoukoli prosbu ze strany okolí, i když vám to často zkomplikuje život? Asi tušíte, jak moc si svou vstřícností komplikujete život. Hodné ženy neumí často nikoho a nic odmítnout, hlavně v partnerství si neumí stanovit jasné hranice a neumí říct jasné: „Ne. Neudělám. Nechci. Nemám čas. Nemám zájem.“ Jenže někteří lidé rádi takové ochoty zneužívají. Jak […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Závin

Suroviny: 500 g listového těsta 500 g měkkého tvarohu 2 vejce + 1 na potření těsta 1 lžíce pudinkového prášku 100 g cukru krupice 1 vanilkový cukr dle potřeby rozinky a další sušené ovoce, mohou být i čerstvé meruňky nasekané vlašské ořechy troška rumu nebo likéru Postup: 1.Sušené ovoce spařte vroucí vodou, nechte 10 minut stát, pak ho […]

Recepty od Johana Hůlková

Nakonec mi zůstalo přátelství i láska

Jen jednou se zdálo, že naše dívčí přátelství ohrozí kluk. Nakonec se ukázalo, že mohu mít oboje – kamarádky i muže pro život. Jak typické! „Má dvacet minut zpoždění,“ prohodím, aniž bych očekávala odpověď. Byla to už klasická situace. Zatímco já a Petra jsme jako vždy dorazily včas, Lada tu ještě nebyla. Postávaly jsme na nádraží, vlak […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak dát vlasům objem?

Také byste chtěla mít nadýchaný účes, jaký vídáte u žen v časopisech a reklamách? Postačí vám k tomu jen pár jednoduchých triků. Samozřejmě šampon a balzám na vlasy hrají důležitou roli, ale zároveň nezařídí všechno, když nebudete věnovat dostatečnou pozornost následné péči o vlasy. Fénujte proti směru růstu vlasů Jakmile si umyjete vlasy, rozčešte je a hned je také vyfoukejte. Vždy hlavu předkloňte, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Azyl u kamarádky

Opravdové přátele poznáte, když jde do tuhého. Krizová situace mi ukázala, že přítele nemůžu hledat ve svém muži. Pomohla mi kamarádka. Krizové situace prověří vztahy. Těsně poté, co jsme s manželem oslavili stříbrnou svatbu, vážně onemocněla moje maminka. Diagnostikovali jí rakovinu a v počátečním stadiu i demenci. Hroutil se mi svět. Její stav se velmi rychle zhoršoval, a to jak […]

Příběhy od Johana Hůlková

Zapečené tousty s řeřichou

Lahodné tousty přijdou vhod jako snídaně, svačinka či lehká večeře. Řeřicha jim dodá lehce pikantní chuť. Potřebujete: ✿ 8 ks toustového chleba ✿ 50 g šunky ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ 4 cherry rajčátka ✿ 1 papriku ✿ 2 lžíce kečupu ✿ hrst čerstvé řeřichy 1. Šunku nakrájejte na nudličky, sýr nastrouhejte nahrubo. Rajčátka a papriku omyjte, papriku zbavte jádřince a oboje nakrájejte […]

Recepty od Eva Houšková

Houbové medailonky na smetaně

Smetanová omáčka je jemná a společně s čerstvou bylinkou vám rozdráždí chuťové buňky. Ingredience 400 g vepřové panenky 2 bobkové listy 3 kuličky nového koření 1 snítka čerstvého rozmarýnu 1 cibule hrst čerstvých či mražených hub 350 ml smetany ke šlehání 1 polévková lžíce octa 1 polévková lžíce hladké mouky sůl, pepř 2 lžíce rostlinného oleje Postup: Panenku rozkrájejte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Šťastné manželství podle horoskopu trvá až dodnes!

Úspěch přišel po dlouhém hledání a jedné menší komplikaci. Mládí jsem si chtěla hlavně užívat, a proto jsem se do vdávání nijak nehrnula. Okolí na mě vyvíjelo obvyklý tlak. Neustále jsem musela čelit otázkám, kdy už si někoho najdu a vdám se. Bylo to dost neúnosné, takže jsem nakonec podlehla a po čtvrtletní známosti jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Proč nám voda prospívá?

Víte, proč máte pít denně alespoň 2 litry vody? Tolik tekutin denně vyloučí naše tělo. Když zásoby nedoplníte, může nastat dehydratace. Proč je dehydratace tak obávaná? Především vás oslabí. Když dostatečně nebudete pít, můžete omdlít, v létě vám hrozí úpal, přehřátí i oběhové selhání. Představte si, že se ztrátou 2 % tělesné hmotnosti na základě tekutin ztrácíte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články