nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Vylepšete křídla naší super marinádou! Ingredience: kuřecí křídla sójová omáčka citronová šťáva 2 stroužky česneku jarní cibulka tymián olej sůl pepř Postup: Nejdříve si připravte marinádu: v míse smíchejte olej, sójovou omáčku, citronovou šťávu, nakrájený česnek, tymián, sůl a pepř. K marinádě přidejte okrájená křídla (odkrojte poslední nejslabší část, která by se na ohni rychle […]
Suroviny na 1 porci: ● 1 plátek libového hovězího masa ● 1 lžíce olivového oleje ● 3 stroužky utřeného česneku ● 1 nakrájená šalotka ● 3 nakrájené jarní cibulky ● 6 růžiček brokolice ● 150 ml vody ● 3 polévkové lžíce sójové omáčky ● ½ lžičky zázvoru ● ½ lžíce červené mleté papriky Postup: Rozpálíme oheň […]
Oteplení, na které jsme všichni tak dlouho čekali, přímo vybízí k výletu do přírody. Jenže kromě rostlin se po zimě k životu probrala i klíšťata. A setkání s nimi může být opravdu velmi nebezpečné. Klíště je nebezpečný parazit, na kterého můžete narazit prakticky kdekoli. A přestože jsou místa, kde je jeho výskyt výrazně zvýšený, v bezpečí před ním nejste ani v udržovaném městském […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
doporučujeme
Onemocněla jsem rok a půl po porodu, kdy jsem prožívala nejšťastnější období svého života. Počáteční únavu jsem přičítala honičce kolem prcka. Jak jsem se mýlila… Přidaly se modřiny a infekce a mě došlo, že je to vážné. Jsem totiž zdravotní sestra a můj muž je lékař. I díky tomu nám došlo poměrně rychle, že se […]
Vztek může být i užitečný. Nabádá nás, abychom překonali překážku v cestě za tím, čeho chceme dosáhnout. Pokud se nám například zlomí klíč v zámku, chceme zlostí vykopnout dveře prostě proto, že se potřebujeme dostat domů. Cítíme-li v takové chvíli vztek, je to naprosto přirozené a v pořádku. Rozhodně není třeba se za něj stydět. […]
Srdce má často své důvody, které rozum nezná. Víte, že nový muž pro vás udělá cokoli, ale nějak to nestačí. A tak se trápíte vy i on. Víte, že o takového chlapa nechcete přijít. Ale proč tedy vaše srdce říká: Jsi úžasný, ale neumím tě milovat? Neustále se ptá, co dělá špatně, a když ho obejmete, ptá […]
Byli jsme spolu s manželem už opravdu hodně let. Když jsem se tak koukala kolem sebe, měli jsme vlastně dost spokojené a hezké manželství. Alespoň to tak vypadalo. Když jsme šli do důchodu a oba už pracovali jen dva dny v týdnu, trávili jsme hodně času na naší milované chatě. Můj manžel občas zašel za naším sousedem. […]
Kůže kolem nehtů je zarudlá, svědí a pálí. To jsou nejčastější příznaky plísně nehtů, která mnohdy dokáže pořádně potrápit. Naštěstí existují bylinky, díky kterým se jí snadno zbavíte. Objevuje se zejména mezi prsty na nohou, avšak nezřídka napadá i ruce. Ohroženi jí jsme zejména v teplých měsících, kdy se nám celý den potí nohy v jedněch botách. Vzniká i při přílišném […]
Letos jsme na jaro čekali zvlášť dlouho, a už je proto nejvyšší čas shodit přebytečná kila a začít formovat postavu do plavek. Prospěje to tělu, ale ožije i vaše duše. Během nařízené práce z domova či karantén jsme dost zlenivěli, volný čas mnohdy proleželi u televize a jenom se cpali. Naštěstí se ale dá podobným choutkám čelit. Víte, jak na to? 1. Neodbývejte […]
Léto se nám pomalu, ale jistě blíží a s ním i období grilování. Máme pro vás tip na dobré a levné jídlo, které vás jednoznačně nadchne.  Ingredience: chřest čekanka cuketa paprika rajčata česnek houby olivový olej citronová šťáva petrželka bazalka rozmarýn sůl, pepř jarní cibulka červená chilli paprička zelená chilli paprička DRESINK: česnek 2 žloutky citronová šťáva olivový olej sůl […]
Suroviny na 4 porce: ● 1 dýně Hokkaido ● 10 šalotek ● 1 palice česneku ● 4 lžíce olivového oleje ● 1 majoránka ● sůl, pepř Na dip: ● 200 g zakysané smetany ● 90 g Lučiny ● 2 stroužky česneku ● 1 svazek pažitky ● 1 citron (jen šťáva) ● sůl, pepř Postup: Dýni bez semen […]
Nedokázala jsem pomoci kamarádce, které tyran zničil život. Zneužíval jejího nízkého sebevědomí. A když dostala šanci v podobě lásky hodného muže, nedokázala odejít. Kamarádka Jana se zamilovala do Jardy, který byl o dvanáct let starší a zrovna se rozváděl. S Janou se velmi rychle sestěhovali do jedné domácnosti, Jana už nebyla nejmladší a moc se chtěla […]
Nezdravý životní styl zvyšuje riziko výskytu vysokého krevního tlaku. Pokud ale zapojíte obyčejný selský rozum a vezmete si na pomoc bylinky, můžete tlak významně upravit. Pozor na kofein a nikotin Káva má bezpočet zdraví prospěšných účinků, snižování krevního tlaku mezi ně ale nepatří, právě naopak. Kofein, stejně jako nikotin, způsobuje krátkodobé výkyvy tlaku, a to dokonce i […]
Každý občas udělá chybu. Někdo malou, někdo větší. Odsoudit někoho je snadné. Někdy je lepší postavit se k situaci čelem a najít v sobě sílu odpustit. S manželem jsme spolu žili už osmnáctý rok, synové studovali na střední škole. Konečně jsme splatili všechny půjčky a těšili jsme se, jak budeme cestovat a užívat si jeden […]
Každé menu potřebuje i nějaký ten sladký element. A právě tyto zdravé muffiny jsou tou dokonalou volbou. Ingredience: 190 g špaldové celozrnné mouky 1 kypřicí prášek Σ 1 lžička mleté skořice ¼ lžičky muškátového oříšku ¼ lžičky soli 3 zralé banány 1 vejce 30 ml mléka 50 ml slunečnicového olej 135 g cukru krupice vanilkový extrakt […]
Na ekzém, suchou pokožku rukou, odřeniny a spáleniny vám skvěle poslouží jitrocelová mast, kterou si vyrobíte jen ze 2 ingrediencí. Pokud se chcete pustit do přípravy jitrocelové masti, připravte si 1,5 hrsti čerstvých jitrocelových listů a 300 g domácího nesoleného sádla. To můžete v případě potřeby nahradit jiným tukem, například kokosovým olejem nebo bambuckým máslem. Listy omyjte […]
Deset let se nám nedařilo počít dítě. Když už jsme se vzdali veškeré naděje, otěhotněla jsem. Otcem vysněného miminka však nebyl můj muž, nýbrž náš kamarád z mládí. Kdysi na vysoké škole jsme bývali skvělá parta. Já, můj tehdejší přítel Radek a jeho kamarád Honza. Bydleli jsme na jedné koleji a chodili společně na pivo […]
Ocitla jsem se ve složité situaci. Na jejím konci byla naštěstí svatba. Podruhé jsem se vdala krátce před padesátkou. Byla jsem tehdy rozvedená, syn byl už dospělý a samostatný. Vychutnávala jsem si volnost po únavném manželství a do dalšího vztahu jsem se nehrnula. Bydlela jsem v malém bytě v jednom severočeském městě. Když mě sestřenice požádala, abych […]
Bolest rozhodně nikdy nemáme ignorovat! Poslouchat své tělo znamená žít s ním v souladu. Naučit se mu porozumět ale nemusí být jednoduché. Práh bolesti Bolest je velmi subjektivní vjem  to, nad čím někdo mávne rukou, může jinému působit muka. Obvykle se hodnotí na škále od 0 do 10, kdy 0 je žádná bolest a 10 největší, […]
Pokud se chystáte pořádně si dát do těla, je třeba na to připravit i vaši pleť. Pokud pokožce nedopřejete během cvičení správnou péči, radost z dokonalé kondice i postavy vám mohou zkazit nedokonalosti pleti. Bez make-up Pokud chcete mít hezkou plet, určitě se vyhněte při cvičení make-upu. Je velmi důležité si před cvičením pleť řádně […]
A abyste měli všechny ty dobroty čím zapít, tak si umíchejte skvělý nápoj. Melounový drink je tou pravou tečkou na závěr. Na zdraví! Ingredience: 60 ml světlého rumu 2 limety 12 až 14 lístků máty 4 lžičky třtinového cukru 400 g dužiny z vodního melounu soda drcený led Postup: Do mixéru vložte meloun a rozmixujte. Do dvou […]
Ranocél hojílek, hítrocíl, volský či psí jazyk, to všechno jsou názvy jitrocele kopinatého. Bylinky, jejíž listy si můžete nasbírat právě teď. Přesněji od května do srpna, nejlépe v době, kdy rostlina kvete. Pro listy jitrocele se vydejte zásadně jen za suchého počasí. V době, kdy už na listech není žádná rosa. Možná budete překvapeni, že se v Česku […]
Vůně a éterické oleje mají schopnost uzdravovat. V různých časech během dne působí na vaše zdraví i psychickou pohodu. Jak si léčbu správně načasovat? Pozvěte vůně na pomoc K aromaterapii se využívá účinků rostlinných olejů a vonných esencí. Každá vůně je určena k jinému použití podle toho, co vás trápí. Esence můžete inhalovat, protože tak se do těla  […]
Stává se vám, že jdete spát, ale pak se dlouhé hodiny jen převalujete a nemůžete usnout? Na vině mohou být potraviny, které jste jedli během večera. Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života. Je to čas, kdy nabíráme potřebné síly na další den. Když je nekvalitní, nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen naše chování, ale také […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Naučte ho naslouchat
panidomu.cz
Naučte ho naslouchat
Domluva s opačným pohlavím je občas opravdu hodně náročná. Pokud si ale osvojíte pár triků, přestanete mít pocit, že oba mluvíte jiným jazykem. Stručně, jasně, rychle Držte se vždy těchto tří pravidel. Muži totiž chtějí přesně vědět, o co vám jde. Nehovořte proto zeširoka a nevkládejte do toho své pocity. Buďte stručná a snažte se
Tvarohové muffiny s borůvkami
tisicereceptu.cz
Tvarohové muffiny s borůvkami
Sladká svačinka se ke kávičce nebo šálku výborného čaje hodí každý den. Suroviny na 12 kusů 200 g hladké mouky 50 g polohrubé mouky 50 g krystalového cukru 50 g kokosového cukru 1 prášek do
Co ukrývá tajemný kopec Závist?
enigmaplus.cz
Co ukrývá tajemný kopec Závist?
  Posvátné kopce má řada národů a ani Češi nejsou výjimkou. Na Říp měl podle pověsti přijít praotec Čech, aby zde usadil svůj lid, v Blaníku pak spí kníže Václav se svými rytíři, připraveni př
Advent v saské metropoli – Předvánoční Drážďany
epochanacestach.cz
Advent v saské metropoli – Předvánoční Drážďany
Toužíte po skutečné vánoční atmosféře? Vydejte se do Německa, kde mají adventní trhy dlouhou tradici a patří k těm nejpůvabnějším v Evropě. Ty nejbližší českým hranicím najdete v Drážďanech – začínají 26. 11. 2025 a potrvají do 24. 12. 2025. A stojí za to je zažít na vlastní kůži. S norimberským Christkindlesmarktem se drážďanské vánoční trhy
Vesmírné Brno: Stává se centrem špičkové kosmické technologie
21stoleti.cz
Vesmírné Brno: Stává se centrem špičkové kosmické technologie
Jihomoravský kraj, dlouhá léta proslulý precizní strojírenskou výrobou a mikroelektronikou, se v posledních letech proměnil v jedno z nejživějších evropských center kosmického průmyslu. A minulý týden
Slavnostní otevření Lamborghini Praha: Nová luxusní destinace na Ořechu
iluxus.cz
Slavnostní otevření Lamborghini Praha: Nová luxusní destinace na Ořechu
Nový showroom Lamborghini Praha byl slavnostně otevřen 26. listopadu za účasti nejvyšších představitelů značky: předsedy představenstva společnosti Automobili Lamborghini Stephana Winkelmanna a Federi
Kyštymská katastrofa: Sověti se k jaderné havárii přiznali až po 32 letech
historyplus.cz
Kyštymská katastrofa: Sověti se k jaderné havárii přiznali až po 32 letech
Odpad z Majaku se dlouho ukládal do okolních jezer. Když sovětským inženýrům dojde, co všechno mohou nebezpečné látky způsobit, nechají v utajovaném závodě vybudovat podzemní zásobníky na vyhořelé palivo. Jenže ani ty jedné z největších jaderných havárií v dějinách nezabrání! Druhá světová válka skončila, Japonci 2. září 1945 podepsali bezpodmínečnou kapitulaci. K uznání porážky je
Plastová polévka: Nový kontinent na obzoru?
epochaplus.cz
Plastová polévka: Nový kontinent na obzoru?
Tichomořské proudy unáší tuny plastového odpadu někam na stejné místo. Opravdu se tam hromadí do plastových kopců jako nějaký nový kontinent? Při informaci, že na místě zvaném Velká tichomořská odpadková skvrna, a někdy také s nadsázkou Sedmý kontinent, se nachází hrubým odhadem až 100 milionů tun plastu, se takový obraz přímo nabízí. Kam oko dohlédne samý
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zpackaná oslava mu otevřela oči
skutecnepribehy.cz
Zpackaná oslava mu otevřela oči
Strojila jsem se na oslavu, kde se můj bývalý chystal představit přítelkyni, kvůli které mě opustil. Vůbec jsem se netěšila. Hodinová ručička se sunula ke trojce, pospíchala jsem. Přesto jsem ještě popadesáté letěla k zrcadlu, abych se ujistila, že vypadám, řekněme, přijatelně. Ale když mi bylo osmnáct, bylo to lepší. Na druhou stranu, tehdy jsem určitě nebyla elegantní. Zato
Jednorožci existovali! Žili ještě před 29 000 lety!
epochalnisvet.cz
Jednorožci existovali! Žili ještě před 29 000 lety!
Jako většina mýtů a legend, i ta o pohádkových jednorožcích má reálný základ. Ano, bájné stvoření s dlouhým rohem uprostřed hlavy opravdu žilo. A není to ani tak dávno.   Jednorožec sibiřský, kterého poprvé popíše v roce 1809 německý paleontolog Gotthelf Fischer von Waldheim (1771–1853), dorazí do Evropy asi před 2,5 miliony let. Žije na
Zachraňuje Paulová dceru před partnerem?
nasehvezdy.cz
Zachraňuje Paulová dceru před partnerem?
Co se v rodině Jany Paulové (70) děje? Mladší dcera herečky známé ze seriálu Jedna rodina, Anežka, se totiž nečekaně vrátila do Česka, právě pod křídla mámy. Dosud roky žila tato překladatelka z fr
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz