Kůže na vašich chodidlech je po zimě suchá, šupinatá a i paty zhrubly a popraskaly. Vaše nohy potřebují pedikúru jako sůl. Poradíme vám, jak je rychle ošetřit! Chodidla nejsou obdařena velkým počtem mazových žláz, jejich kůže se rychle vysušuje a je drsnější než zbytek těla. Proto je pravidelně ošetřujte krémem a minimálně jednou za měsíc si dopřejte pedikúru. I když to nejlépe zvládne profesionálka, […]

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

Může za ně překyselený organismus, stres či cukrovka. Občas dokážou pořádně potrápit a po odeznění zůstávají svaly ztuhlé a napjaté. Víme ale, jak na křeče vyzrát. Mohou nás postihnout kdykoli a poznáme je podle ostré bolesti a ztuhlosti ve svalech. Často nám křeče napovídají, že s naším tělem není všechno v pořádku. Neignorujte je, a pokud se opakují příliš často, poraďte se se svým lékářem. My […]

Co vás nutí opakovat stále stejné chyby? Také ztrácíte hlavu zásadně pro ty nejproblémovější chlapy? Proč si nemůžete pomoci? Podívejte se s námi na nejčastější chyby, kterým jste uvěřila, a upadla tak do pasti. Pomůžeme vám! Jestli jste zatížená úzkostným typem závislosti a jste citově velmi nestálá, často si pletete nestabilitu vztahu s projevem bouřlivé vášně. Neustálé zvraty citů, […]

Brambory známe především jako chutnou přílohu, ale veděly jste, že v sobě ukrývají mnoho cenných vitaminů? Díky nim rozzáříte svou pleť i vlasy. Dejte se jim všanc a dopřejte si tu nejlepší péči. Dvě brambory pečlivě umyjte a uvařte ve slupce. Poté oloupejte, nastrouhejte či rozmačkejte na hladkou kašičku, kterou smíchejte se lžící olivového oleje, lžící medu a jedním žloutkem. […]

Micelární voda patří mezi nejoblíbenější produkty na odlíčení a čištění pleti. Díky svým vlastnostem micelární voda nahradí několik přípravků: odličovač očí i pleti, pleťovou vodu či mléko a pleťové tonikum. Tři v jednom Síla micel si poradí i s voděodolným make-upem. Může se použít i na odlíčení řasenky a očních stínů. Micelární voda zároveň pleť […]

Když před lety manžel znenadání přišel o skvělou práci ve firmě, kde pracoval mnoho let, byl to šok! Ještě horší bylo, že jsme měli školou povinné děti a nevěděli, jak jim to říci. A tak jsme se rozhodli, že jsou věci, které nemusí vědět hned a na to, že táta nemá práci je připravovali postupně. […]

U někoho se mateřský cit rozvine už v těhotenství, u někoho s porodem a výjimečně se nespustí nikdy. Mě trvalo celé tři roky, než jsem pocítila mateřskou lásku. Nikdy jsem nebyla typ ženský, která se rozplývá nad každým miminem nebo malým dítětem. Když moje spolužačky vozily pyšně po městě své sourozence, nechápala jsem, co je na tom […]

Říkáte si, že za krásnými bílými zuby stojí jen pravidelné a precizní čištění? Částečně ano, bez kvalitní každodenní péče se bílého úsměvu jen těžko dočkáte. Bělost vašich zubů však také ovlivňuje prakticky cokoliv, co se jich dotkne. Tedy nejen kartáčky, zubní pasty a další dentální pomůcky, ale rovněž každá potravina a nápoj. Která jídla a […]

V mládí jsem si prožila jedno velké citové zklamání. Měla jsem strašně moc ráda jednoho muže, ale ten mě jednoho dne opustil bez jakéhokoliv vysvětlení. Slibovala jsem si od toho vztahu, že vydrží celý život. Vysvětlení se mi od Ivana dostalo až po půl roce, kdy mi od něho přišel pohled ze Západního Německa. Pochopila […]

Lososa nepečeme příliš dlouho, aby maso nebylo vysušené a nerozpadalo se. Ingredience: 4 plátky lososa 2 pomeranče 250 ml olivového oleje 4 snítky tymiánu 2 špetky soli drcený pepř Postup: Z jednoho pomeranče vymačkejte šťávu a smíchejte ji s olivovým olejem. Touto marinádou potřete ze všech stran porce rybího masa, proložte je snítkami čerstvého tymiánu a nechte […]

Máloco je tak obyčejné jako chůze, a přitom má na lidský organismus tak zázračné účinky. Prospívá srdci, reguluje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu, brání rozvoji artritidy a osteoporózy, a dokonce omezuje riziko Alzheimerovy choroby. Nezanedbatelný je vliv chůze na udržení správné tělesné hmotnosti. Lež, co přežije desetiletí Pokud ale i vy patříte mezi ty, kteří denně sledují krokoměr v touze […]

Tohle exotické ovoce má neuvěřitelné pozitivní účinky pro naše tělo i pokožku. Pokud hledáte přírodní cestu ke kráse, vsaďte na kiwi, protože bude pro vás tím nejlepším spojencem. Pochutnejte si Tato zelená dobrota předčí svými vlastnostmi kdejakou zeleninu a ovoce. Stačí jeden kousek, a máte splněno, co se týče konzumace vitaminu C na den. Doplníte zároveň i částečnou […]

Nárazové hubnutí jednou nebo dvakrát za rok nestačí. Správnou hmotnost je důležité udržovat průběžně, a de facto tak po celý život. Nadváha je problém Příchod hezkého počasí je pro mnoho lidí signálem pro začátek hubnutí do plavek. Nejde ale jen o to, aby člověk vypadal dobře na plovárně nebo u moře. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je i prevencí před různými onemocněními, […]

Už roky jsou v oblibě plné, přirozené oblouky bez výrazných zásahů. Pokud vás trápí řídké obočí, vyzkoušejte některý z těchto tipů. Ricinový olej Jako každodenní rituál po odlíčení si vetřete do obočí (i řas) trochu ricinového oleje. Aplikujte ho pomocí vymytého kartáčku ze staré řasenky. Růstové sérum Vytrhala jste si špatně obočí a chcete ho zachránit? Dopřejte mu speciální péči v podobě […]