Nejsem sama! – 433. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Duhová zmrzlina s ostružinami

Recepty od Monika Machová

Karbanátky z tresky s rukolou

Recepty od Veronika Doskočilová

6 jasných důvodů, co způsobuje svědění kůže

Krása a zdraví od Karla Pelikánová

Vyzkoušené cviky na hýždě a stehna

Okolí stehen a hýždí jsou jedny z nejproblémovějších ženských partií. Pokud i vás stále trápí po dlouhé zimě nějaké to kilo navíc, neváhejte a vyzkoušejte pár cviků, které vás rychle vrátí zpátky do kondice. Málokterá z nás má tak pevnou vůli, že by týden co týden navštěvovala drahá fitness centra. Tyto cviky si ale můžete zacvičit i doma. Budete […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

7 cviků pro štíhlá lýtka a pevná stehna

Pro některé ženy jsou letní dny noční můrou a musí neustále řešit, jak svá oplácaná stehna a lýtka maskovat. Pokud mezi takové patříte i vy, vyzkoušejte pár cviků, které váš problém jednou provždy vyřeší. Toužíte po vypracovaných nohách? Trápí vás celulitida na stehnech a silná lýtka? Díky cvičení budete mít krásné nohy, které můžete vystavit na odiv. Obětujte cvičení […]

Krása a zdraví od Monika Machová

Zeť přišel o práci a vše nechal na dceři

Rodina mé dcery určitě není jediná, kterou pandemie zasáhla. Zeť dělal provozního v hotelu, a přišel o práci ze dne na den. Jenže nepracuje ani po roce a vše táhne dcera! Jeho šéf nepatřil k nejserióznějším a všechny své zaměstnance propustil s tím ať jdou na úřad práce nebo na nemocenskou a že až se hotely zase otevřou, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Vaše emoční inteligence

Emoční inteligence (EQ) ovlivňuje nejen to, jak jednáte s lidmi, řešíte problémy a rozhodujete se, ale i jak přistupujete k životu. Každý má emoce, ale ne každý dokáže vyjádřit přesně to, co cítí. A to často vede k nedorozuměním. Emočně inteligentní lidé své emoce zvládají, rozumějí jim a dokáží je pojmenovat. Někteří řeknou, že se […]

Partnerské vztahy od Karla Pelikánová

Nikdy jsem nechtěla děti

Dnes už není tak divné, když je žena bezdětná. Ale když jsem byla mladá já, prakticky nepřicházelo v úvahu, aby se žena nestala matkou, pokud byla zdravá. Narodila jsem se normální rodině, měla jsem mámu, tátu a staršího bráchu. Kolem mě byla spousta příbuzných, kteří měli děti v mém věku, do školky jsem chodila. Zkrátka žádnou […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Lokše se švestkami a mákem

Nasucho opečené placky z uvařených brambor se nejčastěji podávají jako tradiční příloha k pečené huse nebo kachně. Díky jejich neutrální chuti je můžete proměnit i ve výborný dezert. Ingredience: 1 kg brambor 300 g hladké mouky 1 lžíce sádla špetka soli rozpuštěné máslo na potření švestková zavařenina nebo povidla mletý mák moučkový cukr Postup: Brambory uvařte ve slupce v mírně osolené […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Zatočte s vráskami pomocí kakaa!

Žádná z nás nemá své vrásky v oblibě, ovšem bojovat s nimi je složité. Pokud to ale chcete přece jen zkusit, není nutné mít vždy za spojence chemii. Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Jak spolu tyto dvě věci souvisí? Vědci zjistili, že dva až tři šálky horké čokolády denně zjemňují i hluboké vrásky! Musíte však dbát […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Matka chce vše pro sestru

Mám o šest let mladší sestru Karin. Před rokem nám zemřel otec. Moje matka vždy milovala jen ji, takže naše vztahy po smrti táty zůstaly na bodě mrazu. Vdávala jsem se v osmnácti, abych se brzo dostala z domova. A celý život jsem byla zvyklá spoléhat jen sama na sebe, a i když jsem se rozvedla, dokázala […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Pošpinila jsem vztah svou hloupostí

Ani po letech se nemohu vyrovnat s chybou z mládí za kterou celý život platím. Možná i díky ní všechny moje vtahy skončily, jak skončily. Rozhodla jsem se konečně svěřit se svým traumatem z mládí. Znásilnil mě člověk, kterého jsem kdysi milovala a lhala tomu, který mi věřil. Jediná chyba, kterou jsem udělala mě pronásleduje dodnes. Láska jako […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Tipy, jak se zbavit oparů

Znáte to: Nepatrné svědění, které zpočátku ani nevnímáte. Zdá se, že jde jen o podrážděnou pokožku, jenže pak vás najednou překvapí ošklivý zanícený puchýřek, který se může na tváři rozrůst do „obludných“ rozměrů! Opar způsobuje virus Herpes simplex, který si nosí v těle asi 90 % veškeré populace, ale jen u čtvrtiny se objevují svědivé puchýřky. Stačí prochladnout, být ve stresu, zpotit […]

Krása a zdraví od Monika Machová

Šťavnatá nadívaná kuřátka

Nejenže efektně vypadají, ale také jsou plná zajímavých chutí. Ingredience: 4 kusy jarních kuřátek dušený špenát k podávání Nádivka: 2 housky 75 g másla + na pečení 200 ml smetany ke šlehání 2 žloutky 1 bílek 100 g mandlí nahrubo 1 hrst petrželky muškátový oříšek sůl a pepř Postup: Housky nakrájejte na kostky a opečte na polovině másla. Pak je zalijte smetanou […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Jak vyrobit pleťovou vodu?

Krémy a odličovadla zdaleka nestačí. Důležitá je čisticí pleťová voda! Ta zbavuje pleť všech nečistot a skvěle ji hydratuje. Chcete poznat její blahodárné účinky? Zázrak z ovesných vloček Oves je skvělá surovina pro výrobu přírodní a čerstvé kosmetiky. Vaši pleť vyčistí, zklidní a zbaví ji pnutí. Rovněž pomáhá odstranit drobná zarudnutí. Dalším jeho plusem je cena a fakt, že je bez […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Léčba pomocí automatické kresby

Pokud vás hned po přečtení titulku napadlo, že to není nic pro vás, protože neumíte kreslit, tak můžete být klidní. Nejde o to, nakreslit dokonalý obrázek. Jde především o práci s energiemi. Automatická kresba je skvělý nástroj pro rozbor a napravení jakékoli situace. Je postavena na tom, že vše ve vesmíru se dá zobrazit jako určitá forma energie. Na papír kreslíte věci skrze […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

5 potravin pro hubnutí

Krása a zdraví od Karla Pelikánová

Pečená hruška

Recepty od Monika Machová

Mám strach, znovu se zamilovat

Příběhy od Karla Pelikánová

TRIKY na bezchybný letní čas

Těchto pár rad vám zpříjemní první sluneční dny i horké léto. Nemusíte se bát ani plavek či spálené pokožky. Okouzlete skvěle padnoucími plavkami Husí kůži vám nahání představa z odhaleného těla u vody? Nepanikařte a dejte šanci vyšším kalhotkám, které vám protáhnou nohy a průstřihy na plavkách hezky vytvarují postavu. Chcete-li odvést pozornost třeba od většího pozadí, vsaďte na vyztužené košíčky s push-up efektem, […]

Krása a zdraví od Monika Machová

Bylinky na odvodnění

Zadržování vody v těle má mnoho příčin, naštěstí existují způsoby, jak se jí účinně zbavit. Máte oteklý obličej? Nebo zničehonic přibíráte? Či snad trpíte nadýmáním? Jednou z možných příčin je zavodněný organismus. Ten je často způsobený nadměrnou konzumací soli či sladkostí, sedavým způsobem života anebo vysokým krevním tlakem. Ty správné bylinky vám ale mohou ulevit. Odvar z kopřivy Čistí […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Nejlepší dovolená podle hvězd

Toužíte strávit krásné léto s partnerem, úžasně si odpočinout a užít si dovolenou, na kterou dlouho nezapomenete? Hvězdy vám poradí, kde a jakým způsobem chtějí trávit muži svou dovolenou… Beran (21. 3. – 19. 4.) Potřebuje pravidelně vydávat svou energii. Se stresem se nejlépe vyrovná sportovními aktivitami, kde se nejrychleji zbaví napětí a načerpá sílu. Na dovolené […]

Magický svět od Monika Machová

Lásku mi přinesly záplavy

Všechno zlé je pro něco dobré. Někdy se naším životem přežene velká voda možná právě proto, aby odnesla pryč všechny staré nánosy. Můj soused byl od pohledu mrzout, který mi občas způsoboval docela hodně nepříjemností. Nevím, co ho k tomu vedlo, jestli jsem mu nepadla do oka hned, jak jsem dům koupila a nastěhovala se, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Poddejte se síle jógy

Ranní cvičení jógy je skvělou fyzickou i psychickou vzpruhou pro celý následující den! Ať už se chystáte do práce, či se chcete trochu nabudit před víkendovým relaxem. Stačí tomu věnovat pouhých deset minut, a vaše tělo bude překypovat energií! Hlavním cílem je probudit tělo i mysl po dlouhé noci opět k životu a rozproudit v nich krev a energii. Poradíme vám několik […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Marinovaná žebírka

Suroviny na 4 porce: 1,5 kg vepřových žeber ¼ lžičky chilli koření 3 lžíce petrželky 5 lžic sójové omáčky 4 stroužky česneku 0,125 l červeného vína 5 lístků čerstvého rozmarýnu 0,125 l olivového oleje Postup: 1. Česnek oloupeme a prolisujeme. Rozmarýn a petrželku jemně posekáme a promícháme s olejem, sójovou omáčkou, česnekem a červeným vínem. Vepřová žebírka očistíme, ochutíme mletým chilli kořením a vložíme […]

Recepty od Monika Machová

Život mě nešetřil!

Prožila jsem si roky, kdy jsem na sobě cítila tíhu života opravdu hodně tvrdě. Do svých šestatřiceti let jsem žila celkem normálním životem. Byla jsem vdaná, s manželem jsme spolu slušně vycházeli, měli jsme tři děti, s nimiž nebyly problémy. Potom ale přišel osudový zvrat. Manžel měl nehodu, spadl na stavbě z lešení, a ochrnul […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Dcera prožívá peklo, ale pomoc odmítá!

Ocitla jsem se na kraji zoufalství a nevím, co si počít. Zjistila jsem, že manželství mé dcery je peklem. Chtěla jsem mít vždycky nejméně tři děti, osud to ale zařídil tak, že jsem se musela spokojit pouze s jednou dcerou. O to více jsem Andreu rozmazlovala a snažila se, aby se jí vždy dařilo co nejlépe. […]

Příběhy od Petr Stránský

Pes je opravdu nejlepší přítel člověka

Vzali jsme si pejska z útulku, bývají vděční. Náš Dasty se nám ale odměnil mnohem více než jen svou láskou a oddaností. Když bylo naší Evičce asi devět let, přemlouvala nás, abychom jí dovolili pořídit si psa. Zpočátku jsem z toho přání moc nadšená nebyla, zvíře je velký závazek na spoustu let a obávala jsem […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Opustil mě můj největší kamarád

Tak věrný a oddaný dokáže být jen čtyřnohý přítel. Ten můj mě provázel dvanáct let. Mohl tu být ještě déle, ale osud tomu nepřál. Už jsem udělala třetí kolečko kolem celého bloku. Tolikrát jsme to s Bobískem vždycky obešli. Tři kolečka, třikrát denně. Jen jsem trochu změnila časy svých současných procházek. Nechci potkávat tolik známých […]

Příběhy od Karla Pelikánová

komerční sdělení

Co je zrovna trendy? Podívejte se, jaké stylové outfity tuto sezónu letí!

Teploměry ukazují příjemné teploty, a tak je čas zazimovat kabáty a bundy, kterých jsme si letos užili možná o trochu víc než v jiných letech. Čím tedy osvěžit pro sluncem naplněné měsíce svůj šatník? Poradíme vám, jak se obléct na toulky městem a čím rozzářit jakýkoliv outfit. Když se nutnost stane doplňkem Jelikož většinu našich […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články