Nejsem sama! – 432. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Už nechci šíleně žárlit!

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Nadýchané domácí koblihy

Recepty od Denisa Brýlová

Nebyla jsem holka na vdávání

Příběhy od Karla Pelikánová

Panna na sex k otestování: Kde a za jakých podmínek?

Panna na sex může být pro někoho k smíchu a pro jiné reálný způsob, jak si bez omezování pravidelně užívat ten nejlepší požitek ze všech. Pořízení panny však není ani zdaleka levnou záležitostí, pokud chcete opravdu kvalitní kousek s reálnými parametry. Před koupí realistické panny spousta mužů netuší, co by měla očekávat. Zároveň je nutné […]

Recepty od Martin Macourek

Kam zajít, abyste žila opravdu dlouho?

S léty někdy nad různými vyšetřeními jen mávneme rukou. Jenže právě prevence má být součástí péče o vlastní zdraví, neboť může ušetřit až fatální problémy v budoucnu. Na všeobecnou preventivní prohlídku u praktického lékaře máte nárok jednou za dva roky a měli byste ji absolvovat, i když nemáte žádné zdravotní problémy. Praktický lékař Může odhalit a odvrátit mnohé nebezpečné nemoci. Prohlídka zahrnuje kontrolu […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Aby pleť nestárla

Stárnutí sice zastavit nelze, i tak ale můžeme vypadat stále skvěle. Stačí se jen vyvarovat chyb, kvůli kterým nakonec vypadáme starší, než ve skutečnosti jsme. S přibývajícím věkem se ztenčuje vrchní vrstva kůže, produkce kožních buněk klesá, stejně jako jejich obnova. Je ale spousta jiných věcí, které tento proces bohužel urychlují. Zbavte se stresu Stres stojí […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Nové vydání časopisu Staré dobré časy

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

doporučujeme

Pirohy s brynzou k obědu i večeři

Není to tak těžké, jak jste si mysleli. Pirožky vytvoříte za pár minut a náplň z brynzy chutná výtečně. Ingredience: 400 g polohrubé mouky 400 g brambor 150 ml vlažné vody 2 vejce 250 g slaniny sůl 3 lžičky zakysané smetany na ozdobu Na náplň: 150 g brynzy 80 g másla 1 lžička soli ½ lžičky pepře […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Čokoládová pěna

Rychlý a lahodný dezert, který i naprostý kuchařský nedouk zvládne za chvilku. Zejména děti se po něm mohou utlouct. Suroviny: 200 g čokolády 1 šlehačka 3 bílky 50 g másla Postup: Čokoládu nasekejte na malé kousky a v rendlíku ji smíchejte se lžící vody. Rozehřívejte směs na velice mírném plameni, až se vytvoří hustý krém. Rendlík odstavte, […]

Recepty od Monika Vránová

Ze sousedky kamarádkou

Dlouho jsme se s Erikou jen zdravily. Byla jsem v domě nová. Stýskalo se mi po rodné hroudě, po mládí, po manželovi… Jenže manžel odešel tam, odkud není návratu, a já si musela poradit sama. Bylo mi smutno, snažila jsem se přežívat ze dne na den. Děti mi osud nedopřál, zůstala jsem v cizím městě bez pomoci. Manžel zemřel před půl rokem, krátce […]

Příběhy od Denisa Brýlová

Které pečivo je nejzdravější

Snažíte se vyhýbat pečivu, protože se po něm tloustne, nebo jste slyšeli, že lepek škodí zdraví? Když si vyberete to správné pečivo, naopak vám prospěje. Pečivo se při dietě omezuje zejména kvůli snížení sacharidů ve stravě. Ale představa, že si už nedáte čerstvý křupavý chléb, je pro většinu nepřijatelná. Ze začátku taková dieta může fungovat, […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Anděl mě vzal do náručí a odnesl do bezpečí

Smrt mých rodičů jsem se snažila vyřešit usilovnou prací. Byla jsem ale brzy vyčerpaná a začala být i nemocná. Zkolabovala jsem přímo do náruče svému strážnému andělovi. Táta s mámou se mi neuvěřitelně věnovali. Hodně mi četli, jezdili jsme do divadel, na výstavy, na výlety po hradech a zámcích. K velké radosti rodičů jsem se dobře učila. Ještě teď cítím […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Hubnutí po 50? Ano, jde to!

Menopauza sice hubnutí komplikuje, ale se správně zvoleným jídelníčkem a pravidelným pohybem můžete i tak nějaké to kilo shodit. V době menopauzy a po ní spousta žen začne přibírat na váze, i když do té doby byly štíhlé. Tuk se začíná usazovat zejména v rizikových partiích, jako je břicho, boky a zadek. Příčiny přibírání kil Kvůli hormonálním změnám spojeným s menopauzou a postupnému ubývání […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Trápím se tím, že si nemohu užívat vnuky

Jediná dcera se mi provdala do zahraničí. Moc mi chybí, že si nemohu užívat své vnuky a vidím je pouze na monitoru. A ještě navíc neumějí česky! Těžko jsem se smiřovala s tím, když si moje jediná dcera brala Angličana a stěhovala se až někam do Skotska. Říkala mi, že se budeme vídat často, budu za nimi jezdit a oni […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Dýňový chléb s ořechy a čokoládou

Je krásně vláčný a díky dýni získá navíc i nádhernou žlutou barvu. Ingredience: 2 hrnky nastrouhané dýně hokkaido 1 a ½ hrnku hladké mouky ½ hrnku cukru ¼ hrnku oleje 125 ml bílého jogurtu ½ hrnku vlašských ořechů ½ lžičky prášku do pečiva nebo jedlé sody ½ tabulky hořké čokolády Postup: V misce smíchejte mouku, cukr, prášek do […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Gymnastika pro chodidla

Nejen děti, ale i polovina dospělých má nějaký problém s deformací chodidel. Poradíme vám pár jednoduchých pravidel, aby vás nohy nebolely a ještě dlouho nosily. Všichni máme povědomí to tom, jak cvičit břicho, ruce, zadek a zapomínáme, že bychom se měli zaměřit i na chodidla, která nás celý den nesou. Mezi nejčastější potíže patří vbočený palec, ploché nohy, patní ostruha […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Má nevěra rozbila naši skvělou partu

Patřili jsme do jedné party spolužáků. Po maturitě jsem odešla na vysokou a Jiřina s Jakubem si našli práci a usadili se v rodném městě. Po vysoké škole jsem se vrátila domů a ze studií si přivezla Tomáše, mého spolužáka a přítele. Rychle zapadl do naší party. Když nám všem pak přicházely na svět děti, trávili jsme spolu jako parta spoustu […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Pečené kuře s houbovou nádivkou

Recepty od Veronika Doskočilová

Tělesný tuk umí být prospěšný

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Zkuste porozumět reiki

Magický svět od Veronika Doskočilová

Zajíc se zeleninou

Lehký sváteční oběd potěší vaše chuťové buňky a prospěje i zdraví. Suroviny: ● 1 zajíc ● 300 g mrkve ● celý pepř ● 3 cibule ● 200 g celeru ● 200 g petržele ● 400 g anglické slaniny ● nové koření ● sůl Postup: Zeleninu očistěte, cibuli nakrájejte na kousky. Polovinu slaniny nakrájejte na kostičky, polovinu na špalíčky dlouhé asi 5 cm a široké 1 cm. Zajíce prošpikujte slaninou, hlavně […]

Recepty od Monika Vránová

Proč jsem si nechala zkazit život?

S manželem jsme procestovali celý svět. Potom jsme se usadili. Nechala jsem se vždycky znovu přesvědčit, že je na dítě ještě brzy – až bylo pozdě! Trvalo dlouho, než jsem manžela přesvědčila, aby vzal dobrý post, skvělý plat a usadil se. On ale i dál potřeboval k životu adrenalin a nové zážitky „Tenhle víkend jsem pro nás zajistil bungee jumping,“ […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Aby vám účes nepřidával léta

Nejen péče o vlasy je důležitá, také dobře zvolený účes dokáže ubrat roky. Nedělejte v tom zbytečné chyby a nenechte se jenom kvůli módním trendům učesat tak, že ztratíte svůj vnitřní klid a nebudete ani sama se sebou spokojená. Stále stejný styl Účes, který vám slušel před dvaceti lety, už nemusí být dnes to pravé. To samé platí o kdysi […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Probiotika zlepší vaše zdraví

Jsou to kultury mikroskopických organismů. Pomáhají při trávení a zpracování potravy a mají vliv i na celkovou imunitu. Probiotika jsou zdraví prospěšná hlavně díky svému podílu na obnově a harmonizaci narušené střevní mikroflóry, například při užívání antibiotik. Vhodná jsou také při dietách, stresu či v těhotenství. Co všechno dalšího ještě umí? Utužují obranyschopnost V těle se nachází opravdu vysoký počet bakterií, […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Podzimní péče o ruce

Ruce a nehty jsou vizitkou každé ženy. Na podzim a v zimě ale dostávají pořádně zabrat. Pokud jim budete věnovat dostatek času, můžou být stejně tak krásné jako i v jiných měsících. Dopřejte jim olejovou lázeň Do umyvadla s teplou vodou nalijte 4 polévkové lžíce olivového, růžového nebo mandlového oleje. Ruce nechte v lázni ponořené alespoň po dobu 10 minut. Lázeň navíc krásně vyživí […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Povzbuďte ženskou intuici

Mezi vaším obočím, na místě, které si indické ženy zdobí kamínkem, sídlí klíč k vaší intuici a předvídání. Toto místo na čele bylo považováno za sídlo lidské duše a bránu k rozvoji vašeho šestého smyslu. Chcete svou intuici rozvinout tak, aby vám byla co nejvíc ku prospěchu? Každá z nás má své symbolické třetí oko, místo na kořeni nosu mezi obočím, ale málokterá žena […]

Magický svět od Monika Vránová

Dýňovo-bramborové noky se sýrem

Dýně je hlavní surovinou podzimu a v kuchyni se s ní dá doslova kouzlit! Ingredience: 500 g očištěných brambor 500 g očištěné máslové dýně 150 g polohrubé mouky 150 g hladké mouky 1 vejce lžička soli špetka muškátového oříšku K podávání: 150 g slaniny strouhaný parmazán Postup: Brambory uvařte doměkka. Zvlášť uvařte dýni. Obojí nastrouhejte najemno. S ostatními surovinami smíchejte v nelepivé těsto. Vypracované […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Jak na anémii

Nedostatkem železa a s tím spojenou anémií trpí v Česku až pětina žen. Může mít několik příčin a dá se řešit správnou dietou. Jaké má příznaky? Anemický nebo-li chudokrevný člověk bývá bledý, bez energie, rychle se zadýchá, může mít problém s vlasy a nehty. Nejčastější příčinou je nedostatek železa nebo příliš silná menstruace. Nejdůležitější funkcí krve je přenos kyslíku do všech […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Zvěřinový koláč

Masové koláče se v minulosti dělaly zcela běžně. Suroviny: ● 500 g jeleního masa na guláš ● 100 g slaniny ● 150 g cibule ● 200 g kořenové zeleniny ● sádlo ● 60 g rajského protlaku ● 80 g švestkových povidel ● 60 g zavařených brusinek ● 150 ml červeného vína ● divoké koření ● 5 kuliček jalovce ● sůl Na těsto: ● 500 g hladké mouky ● 160 g másla ● 2 velká vejce Postup: Cibuli a zeleninu nakrájejte a […]

Recepty od Monika Vránová

Láska přišla později, ale v plné síle!

Člověk se nikdy nemá vzdávat touhy po štěstí. Přijít za ním může v jakémkoliv věku. Poměrně často se stává, že si starší pán najde mladou slečnu, málokdo si ale položí otázku, co pak bude s jeho bývalou partnerkou. V lidech je jakoby stále zakořeněna představa zralé ženy, která má již déle po boku manžela. Pravda je však […]

Příběhy od Petr Stránský

Seladon z kolonády

Do lázní jsem si vyrazila léčit záda, nervy i bolavé srdce. Ale takovou lázeňskou kúru, jakou jsem dostala, bych přála každému. Dovolte, abych se vám představila. Rozvedená šedesátka, celý život pracující jako úřednice, hrdá matka dvou odrostlých synů a neustále se dojímající babička tří roztomilých vnoučat. A pozor, teď přijde ten šok, budoucí nevěsta! Je to tak! Ani […]

Příběhy od Karla Pelikánová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články