Nejsem sama! – 338. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jste sama, či osamělá?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Bůček pomalu pečený

Recepty od Johana Hůlková

Bolest v rameni je někdy peklo

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pelyněk pomůže zlepšit trávení

Bylinka jménem pelyněk pravý neposlouží jen v kuchyni, ale i ve vaší domácí lékářničce. Nejúčinnější je z něho čaj, který vyléčí kdejaký neduh. Bylinka dorůstající do výšky až sto dvaceti centimetrů se řadí mezi dřevnatějící byliny s listnatými lodyhami. Dá se z ní vyrobit například nesmírně účinný čaj, který vás zbaví zkaženého žaludku, nemocí jater i žlučníku. A ke všemu je nenáročná na pěstování. Má […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Pomerančová marmeláda s vůní koření

Skvělá pomerančová chuť v kombinaci s aromatickým kořením je pro zimu to pravé. Potřebujete: ✿ 3 kg pomerančů ✿ kůru z 1 pomeranče ✿ 650 g cukru ✿ 10 g ovocného pektinu ✿ 1 lžičku kyseliny citronové ✿ 1 celou skořici ✿ 3 hvězdičky badyánu ✿ 5 hřebíčků 1. Pomeranče oloupejte, odstraňte blanky a pecičky a dílky nařezejte na tenké plátky. Kůru nastrouhejte najemno, z cukru […]

Recepty od Eva Houšková

Vepřové plněné houbovou směsí

Kořeněné maso a jemná houbová směs jdou rozhodně dohromady. Suroviny: 1,5 kg vepřového vcelku 200 g žampionů 2 cibule 3 lžíce kremžské hořčice 1 lžíce medu sůl, pepř 1 lžička grilovacího koření olej Postup: Žampiony nakrájejte na malé kousky, stejně tak cibuli. Cibuli orestujte dozlatova, pak přidejte houby. Osolte je a opepřete. Hotovou směs z pánve vyndejte. Vytvořte ostrým nožem v […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Pikantní guláš

Hovězí guláš bude mít lepší chuť, pokud ho podlejete černým pivem. Ingredience: na 5 porcí ● 1 kg hovězí kližky ● 2 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● 1 lžíce pikantní mleté papriky ● 1 chilli paprička ● 1 lžička kmínu ● 2 lžíce rajčatového protlaku ● sůl ● pepř ● 500 ml vývaru ● 2 lžíce másla ● […]

Recepty od Monika Vránová

Pomohla jsem sestře, když žila s despotou

Zaplést se s mužem, který vás zmanipuluje tak, že přestanete vídat i vlastní rodinu, není tak složité. Já jsem naštěstí své sestře vždy podala pomocnou ruku, a ušetřila ji tak velkého trápení. V každé rodině se najde něco, co trápí všechny její členy. A kdo tvrdí, že je u nich vše dokonalé, tak zajisté lže. U nás […]

Příběhy od Johana Hůlková

Často je to o prsa…

Udělejte si čas a zkontrolujte si prsa. Jedině včasné odhalení karcinomu totiž vede k jeho úplnému vyléčení. Zabere vám to jen chvilku a zvládnete to sama v pohodlí domova. Jednoznačná příčina rakoviny prsu zatím není známa. Lehce zvýšené riziko je u žen, které začaly menstruovat velmi brzy a menstruaci ukončily v pozdějším věku (cca 55 let věku), případně dlouhodobě užívají hormon estrogen. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bambucké máslo! Proč jej milujeme?

Jde totiž doslova o zázrak. Zvláště v zimě dokáže vysušenou pokožku dobře promastit a zregenerovat. Cenné látky v másle navíc zpomalují stárnutí kůže, neboť podporují tvorbu kolagenu a elastinu. Označení máslo je v tomto případě tak trochu zavádějící. Nejde totiž přímo o máslo, i když v oblasti tropické Afriky, kde jej domorodci získávají z ořechů rostoucích na stromech, jej používají i k přípravě pokrmů. U nás to ale není […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Zeleninová polévka s červenou čočkou a rajčaty

Suroviny: 1 lžíce másla 1 cibule 1 stroužek česneku 2 brambory 3 žampiony 1 mrkev 1 kořenová petržel 5 středně velkých rajčat hrnek červené čočky zeleninový vývar petrželka saturejka sůl pepř 1 bobkový list 2 kuličky nového koření Postup: V hrnci rozehřejte máslo a zpěňte na něm jemně nasekanou cibuli. Když cibulka zavoní, přidejte nasekaný […]

Recepty od Johana Hůlková

Lze hubnout vleže?

Trápí vás hromadění tuku v oblasti břicha? Možná máte přetížené ledviny. Vyzrajte nad tím jednoduše a zdravým způsobem. Povzbuďte ledviny Hlavním úkolem ledvin je vylučování odpadních látek, regulace množství vody v těle a udržování rovnováhy vnitřního prostředí. Pokud je jejich funkce omezena, nefunguje dostatečné odvádění odpadních látek z těla a zvyšuje se tak jejich koncentrace v krvi. Tyto látky se ukládají v tukových […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

S přesušenými vlasy pomůže profesionál

Zimní počasí se na vašich vlasech vyřádilo? Jsou vysušené, nebo se dokonce lámou? Zajděte ke kadeřníkovi, ten už si s vaší poškozenou kšticí jistě poradí. Ať se vám ta představa líbí, nebo ne, zastřižení konečků je opravdu tou nejlepší první pomocí pro suché a poškozené vlasy. Samozřejmě to neznamená, že vám kadeřník vlasy zkrátí o patnáct čísel. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hloupý spor s matkou mě připravil o dědictví!

Léty pěstované dobré vztahy se mohou změnit během jediného dne. Moje matka byla problematická žena, hodně nepříjemná a hádavá. Já byla dost vzpurná, přesto jsem s matkou měla lepší vztahy než můj mladší bratr Martin. Ten si pokazil reputaci, když měl dost bouřlivou pubertu a potom neustále dělal problémy a ostudu. Starala jsem se o […]

Příběhy od Petr Stránský

Plněné kuřecí prsíčko

Zamilují si ho děti i dospělí a nejlépe chutná se šťouchanými bramborami. Suroviny: 4 kuřecí prsíčka mražený listový špenát 10 dkg salámu 1 mozzarella jarní cibulka sůl, pepř máslo grilovací koření 1 stroužek česneku 1 velká bílá cibule čerstvé bylinky na ozdobu Postup: Kuřecí prsa omyjte a podélně nařízněte tak, aby v nich vznikla kapsa. Lehce je z […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pro zdravé dásně

Chcete mít krásné a zdravé zuby? Pak je potřeba věnovat větší péči dásním. Trápí vás přecitlivělost a trnutí zubů, bolest a krvácení dásní a podrážděný jazyk? Dopřejte konečně své ústní dutině péči, kterou si zaslouží! Vyplachujte ústa slanou vodou Sůl je přírodní dezinfekce. Omezuje otoky, zastavuje krvácení a vytváří v ústech alkalické prostředí, jež zabraňuje množení bakterií. Vyrobte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak na drobné prasklinky

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zažehnejte nezdary rituály

Magický svět od Andrea Nedavašková

Mrkvová polévka s fetou a quinoou

Recepty od Monika Vránová

Potřebujete zpevnit slabé nehty?

Máte nehty slabé a křehké jako papír, pořád se vám lámou a třepí a potřebujete nutně poradit, jak získat šmrncovní a sexy drápky? Stačí dodržovat naše tipy. Lázeň z olivového oleje Olivový olej pomáhá hydratovat kůžičku kolem nehtů a podporuje jejich růst. Suché a lámavé nehty volají po vlhkosti. Aspoň jednou týdně jim proto dopřejte teplý olivový olej. Ten zahřejte na snesitelnou […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Dlouhá zima? Zůstaňte zdraví!

Zvláště v zimě je vhodné udělat maximum pro to, aby naše tělo dostalo vše potřebné a lépe odolávalo všudypřítomným virům. Kromě pobytu na čerstvém vzduchu a pravidelného pohybu zkuste zvýšit svou imunitu obohacením jídelníčku. Objevte zaručené životabudiče, například kvašenou zeleninu, připravte si šťávy z ovoce a zeleniny nebo vydatné polévky. Ukážeme vám osvědčené produkty a vychytávky, které […]

Recepty od Martin Macourek

Hůře se vám dýchá? Každý den inhalujte

Dýchací obtíže mohou být zapřičiněny například nachlazením nebo jde o chronický problém. V každém případě pomohou bylinky. Každý den věnujte alespoň 10 minut inhalaci, a to nejlépe pomocí éterického oleje ze smrku obecného. Sedm kapek oleje nakapejte do 1 l horké vody, přehoďte si přes hlavu ručník nebo osušku a inhalujte. Čaj z řebříčku Velmi účinný je i řebříčkový čaj. Přibližně 20 g […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Stručný horoskop 2023

Říká se, že štěstí přeje připraveným, a právě tak to platí i pro rok 2023. Přináší vám možnost uvést věci do správných kolejí, od stanovení nových cílů až po dokončení těch starých, a pomůže vám vypořádat se i s událostmi, které vás už dlouho tížily. Beran (21. 3. – 19. 4.) V novém roce budete muset […]

Magický svět od Monika Vránová

Krémová polévka s chilli a zázvorem

Polévka je grunt. Tahle voňavá zeleninová je navíc plná hřejivého ostřejšího koření a můžete si ji dát i jako vydatnější přesnídávku. Potřebujete: ✿ 1 l silného hovězího vývaru ✿ 2 brambory ✿ 2 mrkve ✿ 100 g celeru ✿ 300 g dýně ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 cm zázvoru ✿ špetku chilli ✿ 1 kelímek smetany ke šlehání […]

Recepty od Eva Houšková

Salát s mozzarellou a rajčátky

Jak nejlépe chutná salát? Když smícháte sladké a slané dobroty. Suroviny: 200 g mozzarelly 10 cherry rajčátek 1 broskev 3 lžíce balzamikového octa 2 lžíce olivového oleje 1 lžička hořčice 1 lžička medu sůl, pepř čerstvá bazalka Postup: Do mísy natrhejte mozzarellu, rajčátka rozpulte a broskve nakrájejte na měsíčky. Vše smíchejte dohromady. V misce smíchejte 2 lžíce olivového […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Dejte sbohem přebytečným kilům!

Potřebujete snížit váhu, ale nemáte čas chodit do fitka? Nebo se vám prostě jen nechce? Nevadí, zhubnout můžete díky těmhle jednoduchým trikům. Rad, jak rychle a trvale zhubnout, je celá řada. Následující tipy jsme vyzkoušeli u nás v redakci a výsledky nás velmi mile překvapily. Před jídlem se napijte Je to úplně jednoduchá matematika. Než […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Batátový krém

Polévka je mírně nasládlá díky batátům a mrkvi. Zásluhou koření má ale i zajímavou pikantnost. Ingredience: 8 porcí ● 800 g batátů ● 2 větší mrkve ● sůl ● pepř ● 1 lžíce olivového oleje ● 2 cibule ● 1 lžíce másla ● 3 stroužky česneku nakrájeného na plátky ● špetka zázvoru ● špetka mletého koriandru ● špetka římského mletého kmínu ● 1,2 l zeleninového vývaru ● 100 ml […]

Recepty od Monika Vránová

Špagety se zeleninou

Suroviny: 500 g špaget 250 g rajčatového pyré 1 větší cibule 3 velká rajčata 1 červená paprika 2 stroužky česneku 1 plechovka krájených žampionů sůl pepř bazalka oregano cherry rajčátka a mozzarella na ozdobu Postup: Špagety uvařte podle návodu na obalu a sceďte. Cibuli nakrájejte najemno a zeleninu na malé kousky. Cibuli nechte na oleji […]

Recepty od Johana Hůlková

Manžel mi po letech připravil drsné ponížení!

Zrada od blízkého člověka bolí tím více, čím delší dobu jste s ním předtím prožili. S Lubošem, mým manželem, jsme se poznali kdysi na taneční zábavě. Hned jsme si padli do oka. Začali jsme spolu okamžitě chodit. Byla jsem přesvědčena o tom, že jsem poznala svého pohádkového prince. Tato jistota mi vydržela poměrně dlouho. Vzali […]

Příběhy od Petr Stránský

Proč v zimě svědí kůže?

Také pociťujete, že když přijdou mrazy, svědí vás kůže a můžete se najednou udrbat? Kůže si s chladem úplně nerozumí. Nutkání ke škrábání Ke svědění pokožky dochází tehdy, když jsou stimulovány nervové receptory v kůži, které vysílají signál do mozku prostřednictvím nervů nazývaných C-vlákna. Což vede k nutkání se poškrábat, hlavně ve chvíli, kdy je venku zima, a pleť kvůli […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články