Nejsem sama! – 338. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Pikantní losos

Recepty od Monika Vránová

Plněné vaječné košíčky

Recepty od Veronika Doskočilová

Nemám co na sebe!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Obličejová jóga prospívá

Lidský organismus pozvolným stárnutím přichází o schopnost tvorby kolagenu a jeho nedostatek se pak projevuje esteticky, ale i zdravotně. Chcete si udržet obličej v kondici, aniž by vás to stálo spoustu peněz a zbytečných zákroků? Vyzkoušejte obličejovou jógu, která je teď trendem s prověřeným výsledkem. Co tedy umí? Jde o zábavnou formu cvičení a jejím výsledkem je dokonalé formování obličeje. Poradí si s povadlými […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Domácí ovocná zmrzlina

Suroviny: 300 g ovoce (jahody, černý rybíz, borůvky, maliny) 1 smetana ke šlehání polévková lžíce třtinového cukru Postup: Ovoce si nejdříve omyjte a pak jej pokrájejte na kousky (jahody, maliny) nebo rozmačkejte (černý rybíz, borůvky). Rozmačkanou směs posypte lžící třtinového cukru, pořádně promíchejte, aby se cukr dobře rozpustil, a dejte na pár hodin do mrazáku. […]

Recepty od Johana Hůlková

Trapas mi přivedl do života manžela a rodinu

Uměla jsem si vždycky užívat život plnými doušky. Po rodině a dětech jsem nikdy netoužila. Najednou jsem ale zjistila, že jsem sama. Mládí mi uteklo jako voda. Užívala jsem si každičký den naplno, měla spoustu kamarádů, neřešila jsem budoucnost ani rodinu a děti. A najednou jsem byla sama. Všichni se mi vytratili ze života. Dolehlo to na mě […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Užijte si dovolenou od prvního dne

Hurá, konečně zase můžeme cestovat! Jak se ale připravit na delší pobyt v dopravním prostředku, aby se z něho naše tělo vzpamatovalo co nejdříve? Ať už se vydáte po vlastech českých, nebo třeba do přímořské destinace, musíte se tam nějak dopravit. Delší cesta autem, autobusem nebo letadlem ovšem nemusí být bez problémů. Jak se jim vyhnout? Protáhněte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Až s novým přítelem jsem se cítila jako rovnocenná partnerka!

Manžel dával vždy přednost cizím lidem a já byla na druhém místě. Připadala jsem si stále na druhé koleji. O Luďkovi jsem si myslela, že mi bude po celý život oporou. Vzala jsem si ho, měli jsme spolu dvě děti, ty jsem ale musela vychovávat hlavně já. Luděk měl spoustu kamarádů a příbuzných a neustále […]

Příběhy od Petr Stránský

Vlak, na který se vyplatilo počkat

Myslela jsem si, že mi ten zpožděný vlak vše jen zkomplikuje. On mi ale přivezl nečekanou a trvalou dávku velikého štěstí. Znovu se otráveně podívám na hodinky. Nervózně přešlapuji po peróně, je pět hodin ráno. Jsem jediný blázen, který chce v tuto hodinu cestovat. A vzhledem k tomu, že můj vlak má už skoro půl hodiny zpoždění, začínám si […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Šťavnatý hamburger s hovězím masem

Grilovací sezona už začala. Co si takhle připravit na grilu pravý americký hamburger? Ingredience: 500 g hovězího mletého masa sůl, pepř 2 lžíce olivového oleje 1 velká červená cibule 1 velké rajče 4 listy ledového salátu 4 lžíce majonézy 4 plátky tvrdého sýra podle vaší chuti 2 bulky na hamburger 2 lžíce barbeque omáčky Postup: Rozpalte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Málem jsme se stali obětí dávného rituálu

Do sklepení a tajemných chodeb je třeba lézt s velkou přípravou a hlavně si předem zjistit, co se o tom místě píše v místních kronikách. S Jiřím, mým mužem, jsme se často toulali po vlastech českých. Když byly děti malé, omezovali jsme se na místa, kde by je to mohlo bavit. Když se syn i dcera dostali do puberty, měli okruh kamarádů […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Stylový pomocník pro péči o vlasy

Pro úpravu účesu bychom měli volit jen ty nejkvalitnější pomocníky, kteří vlasy nepoškodí. S kulmofénem je úprava vlasů hračka. Jestliže uvažujete o jeho pořízení, poradíme vám, jak vybrat ten pravý. Účes za chviličku Kulmofén zvládne upravit účes už při fénování, čímž ušetříte čas, což jistě oceníte. S jeho pomocí vytvoříte upravené velké i malé vlny. Nabídka je v dnešní době […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Krásná podle fází Měsíce

Za úplňku nad sebou ztrácíme snadněji kontrolu než v jiné fázi Měsíce. A správně provedené kosmetické úkony mají větší účinnost než ty bez rozmyslu. Budete-li sledovat fáze Luny, váš život se změní. Nejenže se vyhnete zklamáním, ale budete se cítit krásné. Už v dávnověku lidé vypozorovali, že Luna ovlivňuje nejen počasí, ale i další dění na Zemi jako […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

Topinky s avokádem

Avokádo je skvělou variantou, jak dostat do těla vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky. Pomáhá snižovat cholesterol a podporuje zdravé srdce. Hodí se do dipů, pomazánek i salátů. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky chleba ● 2 zralá avokáda ● 150 g Lučiny ● 4 vejce ● sůl ● pepř ● 1 lžíce octa ● bylinky podle chuti Postup: Chléb opečte na suché pánvi […]

Recepty od Monika Vránová

Jeho sexy pohledu jsem podlehla i já

Kamarádce jsem dobře radila, aby se nepouštěla do vztahu s notorickým nevěrníkem. Sama jsem se ale této své rady nedržela… Jak snadno se dávají rady do života, když je člověk nezúčastněná osoba! Jak hezky se to radí, když sami nejste ve stejné situaci… Kamarádka Anežka byla odjakživa magnet na problémové muže. A když se zamilovala do číšníka […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Co potřebují vaše vlasy?

Jsou zplihlé, lámou se vám konečky, vypadávají, mastí se? Pokud chcete mít hřívu jako kdysi, dopřejte vlasům ty správné vitaminy. Ruku v ruce s doplněním potřebných vitaminů jde i kvalitní stravování. Zinek Zinek přispívá k udržení správného stavu jak vlasů, tak i nehtů a celé pokožky. Dále je také důležitou součástí mnoha enzymů, které ovlivňují stav pokožky hlavy. Má antioxidační účinky […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Čím si kazíte štěstí v lásce?

Magický svět od Monika Vránová

Zkříženýma nohama se „to“ nespraví!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zdraví podle nehtů

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Masovo-sýrový burger

Hamburger je jednou z grilovacích klasik. Vylepšit ho můžete i plátkem grilované slaniny. Potřebujete: ✿ olivový olej ✿ 3 cibule ✿ 600 kg mletého hovězího ✿ 2 vejce ✿ 3 lžičky sušeného česneku ✿ 2 lžíce omáčky worcester ✿ 2 lžičky hořčice ✿ sůl, pepř ✿ 1 rajče ✿ 6 plátků sýru čedar ✿ 6 […]

Recepty od Eva Houšková

Buritto s trhaným kuřecím masem

Plněná tortilla nechybí v žádném mexickém občerstvení. Ingredience: 350 g kuřecích prsou 1 červená cibule 1/2 šálku konzervované kukuřice 1/2 šálku hnědé rýže 1 hrnek nastrouhaného čedaru 1/2 hrnku konzervovaných červených fazolí 1 zralé avokádo 3 tortillové placky 100 g zakysané smetany 3 lžíce pálivé červené salsy 2 lžíce olivového oleje sůl, pepř, chilli Postup: Kuře si na […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Sladký toust

Na takových sladkých toustech si pochutnáte ve Francii. Můžete je podávat s různými druhy ovoce a s kopečkem mascarpone. Ingredience: 4 porce ● 8 plátků toustového chleba ● máslo na smažení ● 3 vejce ● 100 ml mléka ● 1 lžíce cukru ● 1 lžička mleté skořice ● 1 miska borůvek a malin ● 1 malý kelímek zakysané smetany ● 2 lžíce medu Postup: V misce prošlehejte vejce […]

Recepty od Monika Vránová

Křehké slané tyčinky z tvarohu

Suroviny: 100 g tvarohu 100 g másla 120 g hladké mouky 1 vejce sůl kmín sezam mák Postup: Uhněteme mouku, máslo, vejce, asi ½ lžičky soli a měkký tvaroh. Těsto zabalíme do potravinářské fólie a dáme asi na hodinu do lednice odpočinout. Poté ho rozválíme na placku, kterou opatrně přeneseme na plech s pečicím papírem. […]

Recepty od Johana Hůlková

Společně s manželem jsme zvládli vychovat syna s handicapem

Osud mě postavil tváří v tvář těžké výzvě, ale zvládla jsem ji. S Richardem jsem chodila rok předtím, než jsme se vzali. Všechno probíhalo, krásně, v klidu a podle plánu včetně stěhování a společného bydlení. Když jsem se po svatbě druhý den ráno probudila vedle svého manžela, cítila jsem se jako nejšťastnější žena na světě. Po půl roce […]

Příběhy od Petr Stránský

Ostropestřec na játra

Pokud si položíte ruku na oblast pravých dolních žeber, nahmátnete místo, kde se nacházejí vaše játra – největší žláza v těle, vážící asi 1,8 kg u mužů a 1,3 kg u žen. Mají v těle až 500 funkcí, a proto je nutné je udržovat v kondici. Jak poznáte, že máte játra oslabená? Trápí vás nevysvětlitelná únava, bolesti hlavy, změny nálad, kožní i zažívací obtíže… Když volají […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Snažila jsem se marně vnukovi dobře poradit

Náš Lukáš byl zamilovaný až po uši. Jeho vyvolená ale měla oči pro jiného. Když se s ním rozešla, nedal vnuk na moji dobrou radu. Unáhlil se. Můj syn Matěj měl na ženy smůlu. Jeho největší láska, se kterou chodil, ho opustila těsně před svatbou. On si pak vzal sousedovic Majdu. Holka to je sice hodná, […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Plněná omeleta

Do omelety můžete kromě zeleniny přidat i opečenou šunku, anglickou slaninu nebo mnohem zdravější zelený chřest. Skvěle chutná kombinace sušených rajčat a balkánského sýra. Ingredience: 4 porce ● 8 vajec ● 1 červená paprika ● 1 žlutá paprika ● 100 g zeleného hrášku ● 100 g sterilované kukuřice ● 70 g nastrouhané goudy ● 1 svazek jarních cibulek ● máslo na smažení ● sůl ● pepř ● snítka petrželky ● cherry […]

Recepty od Monika Vránová

Houbovo-zeleninové špízy

Na grilování vybíráme pouze tužší druhy hub, například žampiony, hřiby apod. Potřebujete: ✿ 400 g čerstvých pevných hub ✿ 1 žlutou papriku ✿ 1 zelenou papriku ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ 1 chilli papričku ✿ ½ citronu ✿ 1 lžičku tandoori koření ✿ 6 lžic olivového oleje ✿ pepř, sůl 1. Houby očistěte a seřízněte příliš dlouhé nožky. Papriky zbavte jadérek a nakrájejte je na čtverečky, […]

Recepty od Eva Houšková

Cizrnové kuličky s bylinkami

Tradiční pokrm zemí Blízkého východu si oblíbili lidé po celém světě. Ingredience: 1 hrnek konzervované cizrny 1 větší bílá cibule hrst čerstvé petrželky 2 stroužky česneku 1 lžíce mletého římského kmínu sůl, pepř 1/2 lžičky sušené chilli papričky 1 lžička čerstvého koriandru rostlinný olej podle potřeby Postup: Vhoďte do výkonného mixéru cizrnu, nasekanou cibuli, petrželku, koriandr, […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Ve své auře jsem měla nečekaného vetřelce!

Z návštěvy u kamarádky jsem si odnesla nepříjemné následky. O nadpřirozené jevy jsem se po celý život moc nezajímala. Stalo se tak až poté, co jsem navštívila jednu svoji bývalou kamarádku, která se v takových věcech vyznala. Měla jsem u ní podivný nepříjemný pocit, jaký jsem předtím nezažila. Zdálo se mi, jako by kolem mé hlavy […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články