Nejsem sama! – 336. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Kryté aquaparky v Česku

Cestování od Monika Vránová

Plněné zelné závitky

Recepty od Eva Houšková

Zapečené špagety s mletým masem

Recepty od Andrea Nedavašková

Rizoto s cuketou

Cuketa je jedním z nejzdravějších druhů ovoce (botanicky se právě tam řadí stejně jako třeba rajčata nebo lilek), neboť pomáhá k detoxikaci i k hubnutí. Navíc si ale rozumí jak s různými bylinkami (meduňka, oregano aj.), tak s kořením. Do hotového pokrmu můžete vmíchat trochu bazalkového pesta. Ingredience: 4 porce 500 g uvařené jasmínové rýže […]

Recepty od Monika Vránová

Pláč bez příčiny

Lidské oko běžně mrkne více než 14 000krát za den. Pro zachování jeho zdraví je to zásadní a tomu, aby to šlo hladce, pomáhají slzy. Ty se mrkáním rovnoměrně roztírají po celém povrchu oka, po rohovce a spojivkách a zajišťuje se tak dokonalé vidění. Pokud však dojde k jakémukoli narušení rovnováhy v tomto systému, vzniká syndrom suchého oka. Ten […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Barevné dobrodružství

Barvení vlasů je nejlepší svěřit do rukou odborníků. Ale co si budeme povídat, často není čas nebo potřebujeme šetřit, a tak se rozhodneme pro domácí barvení. Aby byl výsledek domácího barvení vlasů co nejlepší, poradíme vám pár tipů, s nimiž nešlápnete vedle. Žádné velké změny Začněte výběrem odstínu. Ten by měl být přirozený a co nejbližší vaší barvě. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Jak znovu uvěřit zrádným mužům

Zažila jste zklamání a byla podvedena? Pak se ve vás usídlil strach. Když přestanete chlapovi věřit, je zle. Se ztrátou důvěry něco skončí, zmizí a neexistuje. Jak se zbavit pocitu ohrožení a podezíravosti? Někdy je bolest ze zklamání tak mocná, že do nového partnera projektujete své špatné zkušenosti. Zoufale potřebujete lásku, ale často ji neumíte přijmout. Láska potřebuje svobodu, jenže […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Chilli con carne s mletým hovězím

Připravte si tradiční mexickou specialitu, která vás v chladných zimních dnech zasytí i zahřeje. Suroviny: 3 lžíce oleje 1 cibule 700 g mletého hovězího masa 300 ml hovězího vývaru 1 konzerva krájených rajčat 1 konzerva červených fazolí 3 lžíce rajského protlaku 1 lžička třtinového cukru 2 kostičky hořké čokolády 0,5 lžičky mleté skořice 0,5 lžičky […]

Recepty od Johana Hůlková

Krásný sléz lesní je všestranná léčivka

Daří se mu na zahrádce a po sklizni i ve vaší domácí lékárničce. Vyléčí ekzém, kašel, a dokonce pomáhá s léčbou žaludečních vředů. Tato vytrvalá bylinka je bohatá na vitaminy A, B, C, vlákninu i spoustu minerálních látek. Díky tomu prospívá našemu zdraví. A navíc si ji můžete i snadno vypěstovat doma. Svědčí mu vlhko a polostín Sléz lesní můžete začít vysévat už od začátku února. Je to […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

6 způsobů, jak zkrotit pocení

Pocení je přirozená tělesná funkce a běžná součást našeho života. V jistých chvílích je ale silné pocení přesto nežádoucí a toužíme ho omezit. Poradíme vám, jak na to. Základní funkcí pocení je chránit organismus před přehrátím. Někdy nám však dokáže pořádně zkomplikovat život. Co se s tím dá dělat? V několika ohledech můžeme intenzitu pocení ovlivnit. 1. Dostatek tekutin […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kuřecí plátky se žampiony

Velká lahůdka, která nedá moc práce. Žampiony můžete použít i z plechovky. Potřebujete: ✿ 800 g kuřecích prsou ✿ 250 ml kuřecího vývaru ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ 150 g žampionů ✿ 1 cibuli ✿ 2 lžíce oleje ✿ 1 lžíci másla ✿ sůl, pepř 1. Kuřecí prsa podélně rozkrojte, lehce naklepejte a z obou stran osolte a opepřete. Cibuli nasekejte […]

Recepty od Eva Houšková

Noky se salámkem a slaninou

Noky jsou druhem těstovin, ačkoli to tak nemusí vypadat. Jsou oblíbenou přílohou ke smetanovým omáčkám, ale i skvělým doplňkem k uzeninám. Ingredience: 1 balení noků 150 g anglické slaniny 100 g vaší oblíbené klobásky (může být i pikantní) 1 svazek jarní cibulky 1 čerstvá chilli paprička 1 stroužek česneku olivový olej sůl, pepř Postup: Na rozpálenou pánev rozprostřete na kostky nakrájenou slaninu. Olej […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Rizoto s červenou řepou

Tahle nenápadná surovina může být hvězdou kuchyně. Na zdobení můžete použít bylinky a různé druhy sekaných ořechů. Ingredience: 4 porce 250 g rýže na rizoto 500 g červené řepy 1 cibule olivový olej 150 ml suchého bílého vína 1 l zeleninového vývaru 70 g parmazánu Postup: Nejdřív dejte vařit červenou řepu. Nechte ji vcelku a vařte […]

Recepty od Monika Vránová

Nemohu vystát matčina partnera

Po smrti našeho tatínka trvalo dlouho, než se naše rodina opět dala dohromady. Hlavně maminka to nesla těžce, a proto jsme byli rádi, když se znovu zamilovala. To jsme ale neušili, co je její partner zač. Když mi zemřel tatínek, obě jsme to s maminkou těžce nesly. Moje manželství se otřáslo v základech a zpětně musím přiznat, […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Každodenním pečováním uchováte své rty krásné a vláčné

Zima ještě zdaleka nekončí. A máte-li už teď problémy, protože se vám rty příliš vysušují nebo praskají, chce to více péče. Jestli vaše rty volají po rychlé pomoci hned teď, prostě zamiřte do nejbližší drogerie a kupte si balzám. Klidně ten, který vám padne jako první do ruky, protože jakákoli péče je lepší než žádná. A nestyďte se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Peeling podle typu pleti

Každá pokožka potřebuje jiné zacházení. Jak moc peeling pomáhá, o tom nerozhoduje ani tak jeho složení, jako typ vaší pleti. Používáte ten, který vám skutečně pomáhá? Zbavujete pleť odumřelých kožních buněk pravidelně? Měla byste! Peeling zlepšuje barvu pleti, její jasnost, tón, stimuluje tvorbu kolagenu, podporuje růst kožních buněk, vyhlazuje jemné vrásky a zvyšuje hydrataci pokožky. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Knedlíčky gyoza s vepřovým masem

Recepty od Johana Hůlková

Co tě pálí, nehas…

Krása a zdraví od Eva Houšková

Můj otec pro mě byl nepoznaným člověkem!

Příběhy od Petr Stránský

Hovězí pečeně na špeku

Upečená přesně tak akorát. Zlatavá na povrchu, růžová uvnitř. To je dokonalá hovězí pečeně. Suroviny: 750 g hovězího zadního vcelku 120 g špeku 60 g sádla nové koření pár kuliček pepře 3 velká rajčata 1 lžička pálivé mleté papriky 1 l hovězího vývaru 2 cibule 150 g sušených hub 3 stroužky česneku 2 čerstvé papriky 150 g klobásy 2 velké brambory sůl, pepř Postup: Maso […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pleť může zářit i v zimě

Ani v zimě nesmí naše pokožka žíznit. Obavy, že by hydratační krémy mohly v pleti „zmrznout“, patří mezi dávno zapomenuté mýty. Odborníci doporučují vybírat na zimu takové přípravky, které dodají pokožce vláhu a zároveň jí zajistí výživu a ochranu. Důležitá je hydratace Naše pokožka potřebuje dostávat pravidelnou dávku vláhy bez ohledu na roční období. Když ji nemá, málo se […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kyvadlo usnadní rozhodování

Kyvadlo je prodloužená ruka vaší intuice. Ukáže, co vaše tělo skrývá. Můžete se na ně spolehnout kdykoli, bez ohledu na fázi Měsíce či denní dobu. Jak s ním pracovat? Většinou se člověk ke kyvadlu uchýlí v určitém životním období, ve kterém ho čeká mnoho zásadních rozhodnutí a jeho vnitřní hlas je stresem utlumen. Ptát se ho můžete […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Segedínský guláš

Pokud jste v dietním režimu, použijte krůtí maso a jako přílohu brambory. Ingredience: 4 porce ● 800 g vepřové plece ● 2 cibule ● 2 lžíce sádla ● 2 stroužky česneku ● sůl, pepř ● 1 červená paprika ● 1 lžička drceného kmínu ● 2 lžíce sladké mleté papriky ● 500 g kysaného zelí ● 2 bobkové listy ● 1 l […]

Recepty od Monika Vránová

S dvojitou bradou zacvičte!

Ne vždy může za nevzhledný lalok visící pod bradou nadváha. Někdy je problém ve stárnutí pokožky. Jak se jí zbavit? Důležité je, abyste posilovala jak krční, tak i obličejové svaly. Abyste to prováděla správně, máme pro vás malý návod. Nejprve musíte celé tělo správně uvolnit. To uděláte nejlépe tak, že se postavíte a ramena odtáhnete co nejvíc od uší. Pak […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Šlehaný tělový krém pro krásnou pokožku

V čem je šlehaný krém tak skvělý? Má příjemnou konzistenci, nezanechává na kůži mastný film, nádherně voní a snadno se roztírá. Co budete potřebovat 28 g kakaového másla 28 g bambuckého másla 28 g kokosového oleje 36 g mandlového oleje Všechny potřebné suroviny seženete v každé větší drogerii a na internetu. Postup Všechny suroviny odměřte do kovové misky. Tu poté ponořte do kastrůlku s horkou vodou. […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Když vás trápí opary

Opary jsou nepříjemná a velmi bolestivá záležitost. Vyskytují se nejčastěji na rtu a v nose, a to ve chvíli, kdy je dotyčný ve stresu nebo má oslabenou imunitu. O oparu víme dřív, než ho spatří ostatní. Místo, které si vybral k osídlení, pěkně pálí, svědí a tepe v něm. Viru, který opary způsobuje, se nikdy nezbavíme. Jedná se o vir zvaný Herpes simplex, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kouzlo vzkazů vašeho podvědomí

Naši předci považovali sny za věštecké poselství od bohů. Výklad snů je proto dodnes oblíbenou disciplínou. Zdají se vám sny často? A víte, co vám těmi příběhy říká podvědomí? Nahlédněme do zákulisí snů! Ať se vám zdají noční můry, nebo romantické sny, většinou vás láká najít odpověď, co vlastně znamenají. I když na většinu snů zapomenete, existují sny, které si dlouho […]

Magický svět od Monika Vránová

Zázvorové želé s pomerančem

Do želé můžete přimíchat i trošku kukrumy, která má skvělé antibakteriální a prohřívací vlastnosti. Navíc želé krásně zbarví do žluta. Potřebujete: ✿ 100 g čerstvého zázvoru ✿ 1 velký pomeranč ✿ 1 citron ✿ 100–150 g třtinového cukru ✿ 2 lžičky ovocného pektinu 1. Důkladně očištěný zázvor můžete buď nastrouhat, nebo nakrájet na malé kousky. Z pomeranče škrabkou oloupejte kůru […]

Recepty od Eva Houšková

Řízek s parmazánovou strouhankou

Klasický řízek známe všichni, ale co zkusit jeho trochu netradiční verzi? Suroviny: 4 vepřové kotlety 1 hrnek strouhaného parmazánu nebo sýru grana padano 2 hrnky kukuřičných lupínků 1 hrnek hladké mouky 1 hrnek strouhanky 4 vejce sůl, pepř máslo Postup: Kotlety osolte a opepřete. Kukuřičné lupínky nadrťte a smíchejte je se strouhankou. Vejce rozšlehejte a přidejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

A záškodník cholesterol má utrum!

Pokud vás trápí vyšší hladina cholesterolu v krvi, nezoufejte. Snížíte ji snadno i bez zbytečných prášků. Všechno je to hlavně o jídle a pohybu. Hned na začátku si musíme říct, že není cholesterol jako cholesterol. Škodlivý cholesterol (tzv. LDL cholesterol) při vyšších hodnotách proniká do cév a způsobuje jejich kornatění (aterosklerózu), což může vyústit až v infarkt, anginu pectoris […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články