Koláč můžete podávat teplý i studený. Ingredience: 600 g hladké mouky 2 dcl olivového oleje ¼ lžičky soli Na náplň: 1,5 dcl oleje 1 cibule 600 g špenátu 10 vajec 130 g parmazánu 500 g sýru ricotta špetka muškátového oříšku sůl, pepř Postup: Sůl rozpusťte ve 350 ml vody. Mouku smíchejte s olejem a vodou. Vypracujte těsto a rozdělte ho na 3 kusy. Nechte hodinu […]
Ve chvíli, kdy je nám těžko na duši, nám mohou dobré síly dodat naději. Kdysi jsem si prožila velké starosti se svojí starší dcerou Denisou. Byla šťastně vdaná, ale trápila se, nikoliv však kvůli manželovi. Přáli si mít plnohodnotnou rodinu, ale nedařilo se jim to. Nejprve Denisa nemohla přijít dlouho do jiného stavu. Když se […]
Německo nejsou jen města a historické památky, ale také fantastické národní parky a přírodní úkazy, díky nimž si budete připadat jako ve skutečné pohádce. Poznejte je všechny. Jistě každý z nás byl někdy v Německu. Někdo v zimě na horách, jiný třeba v Berlíně za kulturou. Ale napadlo vás někdy vydat se do Německa na jaře za přírodními památkami? Že ne? Pak o hodně přicházíte. Projděte se nad […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
Kolikrát už se vám stalo, že v kabince se sama sobě líbíte, ale doma před zrcadlem šílíte a litujete nákupu? Poradíme vám, na co si dát při nákupu oblečení lepší pozor. 1. Zrádné světlo Prostory kabinek bývají navrženy tak, aby vám oblečení maximálně slušelo. Zužující zrcadla jsou samozřejmostí, někde můžete narazit i na jinak zbarvená světla, která mohou změnit odstíny […]
Spojte příjemnou procházku probouzející se přírodou s návštěvou míst, kde se potěšíte nejen pohledem na divokou zvěř, ale najdete tu i krotké mazlíky, které si můžete pohladit. Safari můžete vidět i z výšky Stále větší zájem je o safari na Hluboké u Borovan. Tam se nebude nudit nikdo. V Safari Parku uvidíte nejen kozy, koně, daňky, jeleny, ale i velbloudy, lamy nebo bizony. […]
Dobrý dojem z odhalených nohou můžou i v punčochách pokazit tmavé žilky nebo vystupující žilní pletence. Oteklé nohy, metličky a křečové žíly nejsou to, co bychom chtěly na svých nohách vidět. Pokud se to týká i vás, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept na křečové žíly. Dříve se doporučovaly různé čaje, […]
Tenhle štiplavý kořen pomáhá nejen při nachlazení, ale dokáže rozpustit i přebytečná kila. Hubnutí se zázvorem je pořádně ostrá jízda. Zázvor můžete přidávat do různých pokrmů, pro hubnutí je dobré popíjet ho v podobě čaje. Umí to s tuky i cukry Zázvor dokáže nejen bránit usazování tuků, ale také udržuje stabilní hladinu cukru v krvi. Díky tomu vás nebudou pronásledovat […]
Některé emoce pociťujeme zvláště silně. Třeba vinu, hněv, smutek a vztek. Existuje však jedna, která je natolik silná, že nás dokáže roztrhat na kusy: Ponížení! Jde o nejbolestivější emoční prožitek, zanechávající nezhojitelné duševní rány. Ponížení aktivuje mozková centra spojená s vnímáním bolesti. Vědci provedli výzkum, v jehož průběhu porovnávali emocionální reakce účastníků. Porovnávali pocit ponížení […]
Makronky mají původ ve Francii, ale v posledních letech se jejich popularita rozšířila do celého světa. Není divu, kdo je ochutná, nedá na ně dopustit! Makronky totiž nejsou jen obyčejné sněhové pusinky, jsou na povrchu krásně křupavé a uvnitř vláčné. Jejich příprava chce trochu cviku, ale s naším návodem to zvládnete levou zadní. Suroviny: Korpus: 100 g bílků […]
Několika tahy černým kartáčkem můžete pozvednout svoje líčení o sto procent, ale také nadělat pěknou paseku. Jakákoli řasenka patří k základním zkrášlujícím pomůckám každé ženy. Aby také ne. Řasy prodlužuje, odděluje a zviditelňuje, přidává jim na objemu a celkově podtrhuje líčení. Většina žen si myslí, že na nanášení řasenky není nic moc složitého. Jenže to není tak docela pravda. […]
Zánět středního ucha může potkat každého z nás a není to žádná legrace. Vyzkoušejte osvědčené rady. Bez lékařské pomoci se určitě neobejdete, ale předepsanou léčbu můžete doplnit tou přírodní, díky které vás zánět středního ucha nebude trápit tak dlouho. Užívejte včelí pyl Nejprve do svého jídelníčku zařaďte více vitaminů a zinku. Nejlepším zdrojem je včelí pyl, který obsahuje blahodárné […]
Kdo má raději pomazánky, v nichž je alespoň trochu masa, jistě ocení tuto variantu s tuňákem. Potřebujete: ✿ 1 konzervu cizrny ✿ 1 konzervu tuňáka ✿ 2 lžíce sezamové pasty Tahini ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ ½ lžičky římského kmínu ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1/2 citronu ✿ hrst čerstvého koriandru ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou petrželku nebo list salátu ✿ 1 mrkev 1. Cizrnu slijte a […]
Na švédském stole určitě nechybí losos naložený v soli a cukru neboli gravlax. Ingredience: 1 filet lososa o váze 800 g 1 kg hnědého třtinového cukru 800 ml vodky 500 g hrubé mořské soli 2 hrsti čerstvého kopru 1 velký citron 1 lžička drceného pepře Postup: Filet, není-li vykostěný, zbavte pinzetou kostiček. Smíchejte cukr se solí, pepřem, a citronovou kůrou z jednoho citronu. Připravte […]
Pamatujete si, jak jste jako malí skákali po jedné noze nebo panáka? Dnes možná máte problém se udržet na obou nohách a nespadnout. Co s tím? Rovnováha je v životě důležitá. Pomáhá nám pohybovat se bezpečně, chrání nás před pády. Někdy se ale naruší například nízkým tlakem, své udělá i zablokovaná krční páteř. Jak si navrátit stabilitu Nejčastěji schopnost […]
Pokud hledáte oblečení, které je vhodné na každodenní nošení i do práce, jste tu správně. Na následujících řádcích si totiž povíme, co zařadit do svého šatníku, abychom byli trendy na pracovišti i na procházce ve městě či při posezení s přáteli. Čtěte a nechte se inspirovat s námi! Jaké oblečení zařadit do našeho pracovního a […]
Venku začíná pomalu jaro a to samozřejmě láká k výletům do přírody. Velmi zajímavé jsou třeba prameny nejznámějších českých řek. Ke kterým stojí za to se vypravit? Nejznámějším pramenem je asi ten, který se nachází v Krkonoších. Z hlubin tohoto pohoří totiž vyvěrá Labe, přičemž prameniště řeky se nachází na Labské louce, která leží těsně u […]
Naprosto jednoduchá a velmi chutná pomazánka z vynikající jarní bylinky – pažitky – se hodí ke zdravé snídani nebo jako rychlá svačina. Stačí jen pár ingrediencí a svěží jarní pochoutka je na stole. Potřebujete: ✿ 250 g krémového sýru (lučina apod.) ✿ 1 bílý jogurt ✿ svazek pažitky ✿ sůl ✿ špetku cukru 1. Krémový sýr vámi zvoleného typu vložte […]
Svíce patří k magickým předmětům již od počátku světa, a to napříč všemi kulturami. Můžete s jejich pomocí čarovat i vy. Stačí jen vědět, jak na to, a úspěch se dostaví. Jistě už jste někdy přemýšlela o tom, proč se zapalování svíček spojuje například s relaxací, narozeninami nebo naopak pohřby. Není to žádná náhoda. Traduje se totiž, […]
Pokrm zvaný „čakapuli“ se připravuje z hovězího nebo jehněčího masa. Ingredience: 1 kg hovězího masa 4 velké brambory 1 velká cibule 4 stroužky česneku ½ l bílého vína 1 l zeleninového vývaru rostlinný olej sůl, pepř Postup: Předehřejte troubu na 160 °C. Hovězí maso osolte a opepřete a zprudka ze všech stran orestujte na oleji. Maso poté vyjměte. Do hrnce přidejte nakrájenou […]
Snad všem jsou známé léčivé účinky listů, semen či květů konopí. Stejnou pozornost si ale zaslouží i jeho kořeny. Konopí si během tisíců let našlo uplatnění v mnoha oborech, od potravinářství přes průmysl až po lékařství. Jeho kořeny mají jen minimální obsah kanabinoidů, užívání je tedy bezpečné. K čemu jsou dobré Už ve starém Římě se doporučoval odvar […]
Žena je tvor nevděčný. Ty, které mají vlasy kudrnaté, touží po hladkých a rovných. Ty, které mají rovné, si přejí mít krásné vlny. Hladké a rovné vlasy se dobře hodí prakticky ke každému typu obličeje. Kromě toho se snadno češou a dají se z nich vytvořit nejrůznější účesy. Pozor na chemii Patříte i vy k těm, kterým příroda rovné vlasy nenadělila, […]
Máte před sebou nového muže. Nedejte na slovíčka, ale všímejte si řeči jeho těla, očního kontaktu, mimiky a gest. Co dělá s rukama, když s vámi mluví? Neverbální komunikace odhalí víc, než si myslíte. Umění poznávat řeč těla je běh na dlouhou trať. Přesto byste si měla pamatovat několik základních gest, která vám pomohou komunikovat s lidmi v osobní […]
Příroda se po dlouhé zimě už definitivně probudila k životu a sluneční paprsky nám dodávají energii, která doteď byla tak trochu v útlumu. Přivítejte jaro i u vás doma! Barevné dekorace dodají interiéru svěžest a lehkost a vám zaručeně vyčarují úsměv na tváři. Od ucha k uchu… Svěží citrusová váza Budete potřebovat: 2 vázy různých rozměrů citrony nůž vodu řezané květiny Postup: […]