Nejsem sama! – 297. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Dýňová polévka

Recepty od Monika Vránová

Užitečné triky proti pocení na prsou

Krása a zdraví od Monika Vránová

Unikátní domácí lékař: Nejlepší rady pro vaše zdraví

Krása a zdraví od Martin Macourek

8 znamení, že duše volá o pomoc

Pokud stále jen čekáte na něco, co jen vzdáleně připomíná pocit štěstí, je nejvyšší čas, abyste přehodnotila své životní priority. Naučte se vnímat zdánlivě nenápadné varovné příznaky, které vám spolehlivě prozradí, že jste pod tíhou starostí ztratila kontakt se svou duší. Když na ulici dostanete infarkt, téměř jistě někdo poblíž zavolá záchranku. U zlomené ruky nebudete váhat a vydáte […]

Magický svět od Monika Vránová

Podpořte imunitu v boji s bacily

Podzim a zima jsou náročná období. Jak můžete posílit imunitu? Doplňky stravy pro podporu imunity je dobré užívat preventivně již od pozdního léta, a to ideálně v tříměsíčních kúrách. Pravidelné doplňování vitaminů a minerálů našemu organismu pomůže i při regeneraci po již proběhlé nemoci či v období s vyšším fyzickým a psychickým zatížením. Jaké vitaminy nesmějí chybět? Nejdůležitější pro správné fungováni imunity je osvědčený vitamin […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Myslete hlavně na své zdraví a pohodlí

Někoho bolí klouby celoročně, někoho naopak začnou bolet právě na podzim, kdy se začíná ochlazovat. Nízké teploty totiž ovlivňují citlivost nervových vláken v kloubním pouzdru, proto se s příchodem zimy bolestivé projevy stupňují. Klouby jsou také nejnáchylnější k nastydnutí, o to více pak bolí. Správnou péčí ale můžete kloubům pomoci a bolesti zmírnit. Znásobte přísun vitaminů, zejména […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Dýňový koláč

Tenhle koláč byl odedávna tradičním dezertem pro významný americký Den díkůvzdání. Ochutnejte ho i vy. Potřebujete: ✿ 175 g hladké mouky ✿ 15 g třtinového cukru ✿ 110 g másla ✿ špetku soli ✿ 30–50 ml vody Náplň: ✿ 1 dýni Hokkaidó ✿ 3 vejce ✿ 120 ml smetany ✿ 100 g třtinového cukru ✿ 1 lžičku skořice ✿ 1/2 lžičky zázvoru ✿ 2 hřebíčky ✿ špetku soli ✿ smetanu ke […]

Recepty od Eva Houšková

Americký dýňový koláč

Vychutnejte si dýňový koláč s kávou nebo čajem. Suroviny: 1 dýně sůl hřebíček 1 lžička skořice 120 ml smetany ke šlehání 150 g třtinového cukru 200 g hladké mouky 50 ml vody 2 lžíce másla 150 ml šlehačky 3 vejce Postup: Mouku smíchejte s 20 g cukru a špetkou soli. Přidejte nakrájené máslo a vytvořte drobenku. Přilijte trochu vody a vypracujte těsto. Rozválejte ho […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Smyjte make-up účinně a šetrně

Samotné odlíčení make-upu je prvním krokem ke spokojené pokožce. Pokud ale chcete docílit dokonalé pleti bez začervenání, vysušených míst či zarudlých pupínků, zkuste dvoufázové odličování. Po každém nanesení líčidel by mělo zcela automaticky přijít dokonalé odlíčení. Samozřejmě záleží na tom, jakým způsobem jej provedete. Jednou z variant je precizní, jemné a šetrné odlíčení pleti do hloubky a v několika […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dýňové muffiny

Místo pekanových ořechů můžete přidat vlašské. Muffiny můžete po upečení ještě zakapat medem. Ingredience: 12 kusů 150 g špaldové mouky 100 g hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 lžička mleté skořice 150 g třtinového cukru 200 g dýňového pyré 2 vejce 100 ml oleje 100 ml kefíru hrst dýňových semínek 12 pekanových ořechů […]

Recepty od Monika Vránová

Čokoládový krém ze sladkých brambor a banánu

Suroviny: 2 velké batáty 1 zralý banán 100 g vysokoprocentní hořké čokolády 40–50 ml mléka med na doslazení Postup: Batáty oloupejte, omyjte, nakrájejte na kostičky a uvařte ve vodě doměkka. Vodu slijte a horké batáty vložte do mixéru, přidejte k nim nastrouhanou čokoládu a rozmixujte. Do čokoládové směsi přidejte na kousky nakrájený banán a trochu […]

Recepty od Johana Hůlková

Spletla jsem si kolo, a to bylo mé štěstí

Cyklobusem jsem často jezdila na krátké výlety, na jednom se mi stala nepříjemná věc, která ale překvapivě vyústila ve šťastný konec. Po ošklivém rozvodu jsem se zařekla, že už nechci žádného chlapa ani vidět. Místo nahánění výhodných partií jsem si tehdy raději koupila kolo a začala jsem vyrážet na výlety. Aspoň ta kila, která jsem nabrala […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Dlouholetá nevěra přinesla nečekané překvapení!

Myslela jsem si, že vztah o mém vztahu s tajným přítelem nikdo neví. Nebyla to pravda. Asi na světě neexistuje dlouhodobý vztah, ve kterém by partneři nemuseli dříve či později řešit nějakou krizi. Dopadne to většinou podle toho, jak se mají rádi a jak se respektují. Některá řešení jsou ovšem dost netradiční a mnozí lidé je […]

Příběhy od Petr Stránský

Mám problém s mladšími kolegy v zaměstnání

Před rokem jsem odešla ze zaměstnání, kde jsem pracovala celý život. Většina mých nových kolegů jsou teď mladí lidé a každý z nich mi tyká. Většinu života jsem pracovala v závodní jídelně, před rokem jsem ale kvůli covidu místo opustila. Tři měsíce jsem strávila na pracáku a byla zoufalá hrůzou, že už neseženu práci. Do důchodu nemám daleko, tak potřebuji […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak rychle zatočit s puchýřem?

Nové boty nám často způsobují puchýře. Jak s nimi zatočit a co z domácích zásob zabírá při jejich léčbě? Pokud chcete, aby se vám před chůzí nohy tolik nepotily, namočte je do odvaru z dubové kůry. Nepropichovat! Po jehle sáhněte jen tehdy, když hrozí, že naplněný puchýř praskne. Otevřená rána je totiž náchylná k infekci. Tekutina uvnitř napomáhá hojení. Aloe vera Má […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

komerční sdělení

Užijte si sváteční čas, poznejte tradice jižní Moravy

Máme pro vás hrací karty, se kterými bude objevování dávných zvyků zábava. Co byly grešle, kdo bydlel v klátu? Proč se stromeček věšel pod strop a kdy se zapalovala hromnička? Bez rituálů a starých tradic ztrácí jedinec i národ identitu. Proto po generace opečovávané lidové tradice potřebují naši pozornost i dnes. I díky nim je […]

Recepty od Martin Macourek

Dýně s čočkou

Recepty od Monika Vránová

Dýňový kompot

Recepty od Eva Houšková

Dýňová polévka s kokosovým mlékem

Recepty od Andrea Nedavašková

Následky budoucího zranění jsem viděla na fotce!

Čas se někdy chová podivně. To, co se stane, můžeme spatřit předem. Se svým přítelem jsem už dvacet let. Našla jsem si ho v pětačtyřiceti, když jsem se rozvedla. Martin měl jednu velkou zálibu: fotografování. Bralo ho to už od mládí a v době digitálních přístrojů nadále zůstával u klasického aparátu. Doma měl temnou komoru, kde si […]

Příběhy od Petr Stránský

Je libo tělové mléko, nebo raději olej?

Víte, který produkt vaše pleť nejlépe ocení? Tělové mléko není totéž, co olej. Jaké jsou rozdíly, které vám usnadní výběr? Co prospěje vám? Hydratace pokožky je hlavním účelem jak tělového oleje, tak mléka. Můžete si vybrat s přihlédnutím k vašemu typu pokožky. Tělový olej je vhodnější pro suchou pokožku, tělové mléko uvítají všechny typy pleti. Tělový olej […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Než zámky půjdou spát

Jejich brány se většinou zavírají koncem října, letos tomu je ale jinak. Do některých zámků se můžete podívat i během listopadu. Tady bydlí princezny Zámek Červená Lhota nedaleko Jindřichova Hradce je známý svou červenou barvou a tím, že leží uprostřed rybníka. Právě na tomto zámku se natočilo nejvíce pohádek, za všechny jmenujme Zlatovlásku, Princeznu na hrášku nebo […]

Cestování od Olina Krumlovská

Mějte za ušima, a ne v uších

Většina lidí si myslí, že péče o uši je snadná. Stačí si je jednou týdně vyčistit vatovou tyčinkou, a je klid. Jenže podle ušních specialistů je právě tohle chyba. Jak tedy o uši správně pečovat? Ušní maz považujeme za nechutný, bez něj by ale naše uši správně nefungovaly. Většina z nás se ho chce zbavit, protože vypadá strašně, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak se nám ztratila naše pomatená babička

Bývala to úžasná, energická a starostlivá žena. Když začala zapomínat, netušili jsme, jak vážné to bude. Až jednou odešla ven a nevrátila se. Stalo se to před třiadvaceti lety a byla to jedna z nejstrašnějších chvil v mém životě. Naši babičku jsme milovali pro její laskavou duši a skvělou, přátelskou povahu. Nikdy jsme si nepřipouštěli, že by se nám začala vzdalovat. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Květinový košík

Svátek zesnulých se blíží, a proto se nechte inspirovat dekoracemi z přírodních materiálů, které krásně vypadají a zároveň vydrží i nevlídné podzimní počasí bez úhony. Budeme potřebovat: střední proutěný košík aranžovací hmotu jeřabiny větvičky s listy z keřů a stromů šišky tavnou pistoli malá umělá jablíčka a hrušky mašli nebo stuhu Jak na to? 1. Košíček vyplňte silnějším igelitem, […]

Nápady od Johana Hůlková

Kondice? Tady pořád velíte vy…

Donedávna jste neměla s udržením hezké postavy větší potíže. Těch občas nabraných pár kil šlo zase lehce dolů. A najednou už to tak snadné není… Většinou po čtyřicítce, ale ještě víc po padesátém roce života se naše tělo začíná měnit, nespolupracuje, a přibraná kila se nás drží jako klíště. Co s tím? Čím to je? Na vině jsou už […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pomluvy otravují život všem stranám

Na odsuzování a pomlouvání druhých si štěstí ještě nikdo nevybudoval. Je to zbytečné plýtvání vlastními silami. Proč někdo tak rád pomlouvá? Také se vám už stalo, že se na nic nikoho neptáte, a začnete dostávat rady, co byste měla a neměla dělat? Že to, pro co jste se rozhodla, je špatně a že takhle to daleko nedotáhnete? Většinou pak hned vysvětlujete […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Jak jsem zůstala navždycky hromem do police

Nemohla jsem pochopit, že jiné ženy, které byly v kuchyni neschopné, se časem naučily vařit jako bohyně. Já jsem zůstala bez talentu. Bylo mi tehdy čtyřicet. Už to samo o sobě byla katastrofa, že jsem ve svém věku neuměla uvařit pořádné jídlo. Jenže já to až do té doby nepotřebovala. Měla jsem sice jednu vážnou známost, ale […]

Příběhy od Karla Pelikánová

komerční sdělení

Jak snadno odstranit pozadí z fotografie za 10 sekund

Jste fotografický nadšenec? Pokud ano, pravděpodobně máte spoustu fotografií, které jsou příliš dobré na to, abyste je nechali zavřené v albu. Možná máte i takové, které by se skvěle hodily na sociální sítě nebo jako vaše profilová fotografie, jen kdyby neměly tak ošklivé pozadí. Zatímco některým lidem nevadí nahrávat obrázky s podivným vizuálem jako hlavní […]

Recepty od Martin Macourek

Pryč s cukrem! Jak zdravě sladit?

Potrpíte si na sladké, ale sladit klasickým bílým cukrem už nechcete? Nabízíme vám zdravější a možná i chutnější alternativy. Cukr neobsahuje bílkoviny, esenciální tuky, vitaminy ani minerály. Sladký bílý prášek představuje jen prázdné kalorie bez dalších živin. Dlouhodobá vyšší spotřeba zvyšuje hladinu glukózy v krvi a může vést až k obezitě. Melasa Je jednou z nejlepších a nejzdravějších […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články