Musela jsem se změnit, abych pochopila, že vzhled je také důležitý, nejen naše duše. Nechtěla jsem dělat svým vnukům ostudu, tak jsem na sobě zapracovala. Nebyla jsem velká krasavice, ale ošklivá taky ne. Můj muž mi říkal, že mu na vzhledu nezáleží, že mě miluje takovou, jaká jsem. Dnes si myslím, že mi ty nesmysly […]

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

Jako malá jste hltala pohádky o princi, který vysvobodil princeznu a žili spolu šťastně až do smrti! Jenže jste už vyrostla, a víte, že princové už dávno došli! Je na čase zbavit se veškerých iluzí, které nám do hlav zasela dětská léta v bezpečí křesla u televizní obrazovky. Osudový vztah na jednou provždy V pohádkách trvají romantické vztahy až do konce […]

To, že jóga je cvičení s výjimečně pozitivními účinky, se všeobecně ví. Existuje však speciální ženská jóga, která je jemnější a může vám naprosto změnit život. Na vyladění ženské energie skvěle zabírá hormonální jóga. Sestava speciálních cviků vychází z prastarých východních metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví a harmonii. Jde o jemné, šetrné a přitom velmi účinné cvičení, při […]

Slupka topinambur je hodně tenká a dobře stravitelná, není proto potřeba ji vždy loupat. Potřebujete: ✿ 500 g topinambur ✿ 1 paličku česneku ✿ rozmarýn ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou petrželku 1. Topinambury pořádně opláchněte a vydrhněte kartáčkem. Hlízy pak nakrájejte na kousky, paličku česneku podélně rozpulte. 2. Topinambury rozložte na plech vyložený pečicím papírem, pokapejte je olejem, […]

Pokud je na vás celá husa moc, sáhněte jen po stehnech, která můžete koupit samostatně. Chutnají skvěle se zelím, pomerančem a bramborami. Ingredience: na 4 porce ● 4 husí stehna ● 1 pomeranč ● sůl ● pepř ● kmín Na zelí: ● 500 g kysaného zelí ● 1 lžíce sádla ● 1 lžička kmínu ● 1 cibule ● 1 lžíce hladké mouky ● ½ lžíce cukru […]

Nejlépe chutnají s čerstvým pečivem nebo šťouchanými bramborami. Suroviny: 2 ks kachních prsou 3 lžíce rostlinného oleje 4 snítky čerstvého rozmarýnu mořská sůl, pepř Postup: Troubu si předehřejte na 180 °C. Na pánvi rozpalte rostlinný olej, například slunečnicový nebo řepkový. Kůžičku na kachních prsou nařežte do kříže, maso nasolte a opepřete a dejte restovat na pánev kůží směrem dolů. Z každé strany opékejte přibližně […]

Jestliže vás trápí nevzhledné a bolestivé křečové žíly, nezoufejte. Pomoc je vám blíž, než byste si myslely. U vás v kuchyni. Olivový olej je považován za jeden z nejúčinnějších přírodních léků na křečové žíly. Nejenže odstraňuje nepříjemné příznaky patologického procesu a zpomaluje jeho postup, ale také činí žíly vizuálně méně nápadnými. Protože se olivový olej […]

Používáte kvalitní kosmetiku, čistíte svou pleť, ale přesto vypadá unaveně? Možná děláte nějakou chybu. Kterých hříchů se musíte zbavit, aby vaše pleť zářila? Krásu a svěžest pleti ovlivňuje nejen péče o ni a genetika, ale i vaše každodenní rituály a životní styl. Nástrahou jsou pak všelijaké prohřešky. Které to jsou především? Do postele s vrstvou make-upu Do postele byste si […]

Za naši snahu zaplatil bohužel někdo jiný tvrdou daň. V naší kanceláři jsme byly čistě ženským kolektivem. Většina z nás měla partnera nebo manžela. Jedinou výjimkou byla Eva. Ta se před časem rozvedla a nedařilo se jí najít vhodného přítele. Byla z toho smutná a trápila se, takže jsme se rozhodly s tím něco udělat. Naše snaha měla úspěch […]

Jemná omáčka a spousta koření. To je indický pokrm zvaný butter chicken. Suroviny: 650 g kuřecích prsou 3 lžíce citronové šťávy 5 stroužků česneku 2 cm zázvoru 3 lžíce garam masala  4 lžíce plnotučného jogurtu 4 lžíce másla 2 velké cibule ½ lžičky kurkumy 2 lžičky sladké papriky 30 ml smetany ke šlehání sůl olej 400 ml rajčat v konzervě Postup: Smíchejte citronovou šťávu, […]

Rozmarýn je nejen výborné a voňavé koření, ale také umí bojovat proti volným radikálům a má i hydratační a čisticí účinky. Pro tyto vlastnosti se skvěle hodí pro velmi problematickou pleť se sklonem k mastnotě a pro vyhlazení zralé pleti. V obchodě běžně seženete rozmarýnový esenciální olej. Pro zklidnění Můžete ho použít do aroma lampy pro posílení organismu, při únavě, melancholii a vyčerpání […]

Vyberte si v měsíci ideální den podle data, aby se vám podařilo to, co chcete. Podpořte ho i barvou svého oblečení, která vám umožní být úspěšná ve všem, pro co se rozhodnete! 1. Nezávislost Tento den je spojen s pocitem svobody, ale i s panovačností, tak pozor, s kým se dostanete do sporu. Ideální barva: červená 2. Společnost Nejlepší den pro setkání s vašimi […]

Suchá popraskaná kůže na chodidlech může být příčinou nepříjemné bolesti. Jak se tohoto problému zbavit? Nohy jsou nejvíce zatěžovanou částí těla, protože nosí celou naši váhu. Výsledkem tohoto namáhání je pak hrubá a popraskaná pokožka. Nejlepší je, věnovat nohám pravidelnou péči a čas od času je trochu rozmazlovat. Vhodné je používání krémů na chodidla, ale také dostatečně […]

Ořechy se poprávu řadí mezi superpotraviny. Jsou křupavé, syté a výživné. Jíte je často? Vybírejte raději syrové nebo nasucho opražené ořechy než ořechy pražené na oleji. Oblíbené mandle Mandle jsou dobrým zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vlákniny a několika vitaminů a minerálů, ale mohou také snižovat rizikové faktory srdečních onemocnění, jako je zvýšený cholesterol. Lískové ořechy Lískové ořechy jsou […]