Podzim a zima bývají obdobím častých nachlazení, chřipek a dalších nemocí. Povolejte na pomoc přírodní prostředky v podobě esenciálních olejů. Esenciální oleje zmírňují kašel a uvolňují hleny. Pomáhají předcházet ucpání nosu a usnadňují dýchání. Jejich cílem je zabít toxiny, viry a bakterie, které v krku způsobují problémy a dráždí vás. Skvělé je, že se jedná o naprosto přírodní pomocníky bez vedlejších účinků. Můžete je […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Vysoký tlak se vyskytuje u poloviny populace a je zrádný. Příznaky jsou zprvu mírné, takže je neřešíme, ale pak zaútočí. Znepříjemnit život dokáže ovšem i nízký tlak! Systolický tlak je hodnota naměřená při systole (srdečním stahu), která se udává jako první a je vždy vyšší. Diastolický tlak je naměřen při diastole (v době plnění srdce) a je pokaždé nižší. Jaký tlak je v normě? […]

Má kamarádka Jana se zamilovala do zvláštního muže, který ji donutil přerušit veškeré kontakty s rodinou a přáteli. Trvalo tak celých dlouhých třicet let, než jsme se znovu setkaly. Jsem velmi vděčná za to, že patřím mezi lidi, kteří měli dokonalé dětství. Byla jsem sice jedináček, ale vlastně mě to ani nějak netrápilo. Navíc jsem […]

Ženy někdy bolest hlavy zneužívají, aby se vyhnuly sexu… Pokud vás ovšem trápí doopravdy a třeba už od rána, stojí pak celý den za starou belu. Důvodů přitom může být hned několik. Probuzení s palčivou bolestí hlavy je velmi nepříjemné a může zkazit celý dlouhý den. Máte málo energie, chcete zůstat v posteli a to poslední, po čem toužíte, je věnovat […]

Suroviny: 4 plátky vepřové kýty 2 jablka 1 velká cibule 1 lžíce smetany 1 lžíce másla muškátový oříšek sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte máslo a nechte na něm zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli, na ní orestujte plátky masa. Do pánve přidejte pokrájená jablka, osolte, opepřete a zalijte hrnkem vody. Pánev přikryjte poklicí a na […]

Je tady čas dozrávání a sbírání vlašských ořechů. Tyto suché plody bychom si měli dopřávat rozhodně nejenom o Vánocích. Možná vám ořechy nedělají dobře na žaludek. Přitom z nich ale úplně jednoduše můžete udělat lehce stravitelnou pochoutku. Dárek od přírody Všechny ořechy, ale i různá semínka patří mezi jedny z nejzdravějších potravin. Obsahují vše, co je pro organismus důležité v té […]

Vitestin® přirozeným způsobem harmonizuje střeva a trávicí systém a pomáhá jim obnovit normální přirozenou činnost. Má blahodárné účinky na ústní dutinu, jícen i žaludek, tenké a tlusté střevo včetně konečníku. Jedná se o jedinečný bylinný nápoj ve formě doplňku stravy. Protože zdravá střeva jsou klíčová pro imunitu a tím pro celkové zdraví. Vitestin® se již […]

Umyjete si vlasy a necháváte je přirozeně uschnout, nebo, co hůř, jdete s mokrými vlasy spát? Vyfoukejte je! Dnešní uspěchaná doba vás stále žene kupředu, že i nad takovou běžnou činností, jako je vysušení mokrých vlasů, mávnete rukou a jdete spát s vlhkou kšticí. Pozor ale! Tím si zaděláváte na spoustu problémů. Kvasinky, lupy, bakterie Během noci vlhká pokožka nedýchá […]

Deprese a stres se dostávají na přední příčky civilizačních chorob. Deprese je onemocnění. Stres je vyvolávající faktor. Než sáhnete po prášcích, vyzkoušejte nejdříve sílu bylinek a různé meditace, které zahánějí stres a navozují pozitivní náladu. A nemají žádné vedlejší účinky. Meduňka lékařská Už ve starověku byla meduňka považována za nejúčinnější prostředek k tlumení nervového napětí a úzkosti. Večerní čaj připravený […]

Chcete odhalit tajemství věštby z run? Tato metoda, stará dva tisíce let, sice není tak známá jako věštba z karet či hvězd, ale o to je zajímavější. Dozvíte se tak, kde najít sílu a jak zvládnout svůj problém. Runové znaky sloužily k magickým účelům a jejich symboly se ryly do kamene, dřeva a kostí. Proto je tvoří […]

Brambory se dají zapékat, skoro s čímkoli vás napadne. Připravte si třeba tuhle va­riantu s pórkem. Potřebujete: ✿ 1 kg brambor ✿ 1 stroužek česneku ✿ 2 pórky ✿ muškátový oříšek ✿ 250 ml zeleninového vývaru ✿ 250 ml smetany ✿ 30 g másla ✿ 100 g tvrdého sýru 1. Brambory uvařte ve slupce do […]

Suroviny: 900 g jablek 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 120 g másla 1 balení listového těsta Postup: V rendlíku zahřejte cukr, a jakmile se rozpustí, přimíchejte do něho 60 g na kostičky nakrájeného vychlazeného másla. Koláčovou formu lehce vymažte máslem a připravený karamel do ní nalijte. Jablka oloupejte, nakrájejte je na osminky a ty […]

Když člověk uvěří nepravdám, ublíží tím druhým i sobě. Můj příběh zahrnuje velmi citlivé téma. Ačkoliv se mi stal už před lety, dodnes z něho mám v srdci jizvu, která se jen tak nezahojí. Všechno to začalo jednou velkou tragédií. Manžel se mi zabil při autonehodě, když mi bylo pětatřicet let. Zanechal mě tu samotnou […]

Pokud to čas a okolnosti dovolí, dopřávejte si odpolední spánek. Podpoří činnost mozku, zlepší paměť, soustředění i myšlení. Půlhodinka svede divy I když je zdřímnutí často spojováno s leností, zařazení krátkého šlofíka do každodenní rutiny má řadu přínosů pro naši pohodu a duševní a fyzickou regeneraci. Krátké zdřímnutí může pomoci snížit únavu, svalové napětí a fyzickou zátěž, zejména těm, kteří se věnují fyzicky […]