Vzpomínáte na dřívější módu pití nápoje zvaného kombucha? Jeho historie sahá až k přelomu našeho letopočtu – a nyní opět zažívá renesanci. Kombucha je čistě přírodní a velmi osvěžující nápoj, který se vyrábí přidáním speciálních bakterií, kvasinek a cukru do černého nebo zeleného čaje a pak se nechá kvasit. Proč pít kombuchu? Traduje se, že asijští válečníci ji v kdysi pili […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Makarská riviéra   V jižní části Chorvatska se nachází oblíbená Makarská riviéra. Té dodává kouzlo pohoří Biokovo v pozadí. Centrem této malebné oblasti je město Makarska, ze kterého se stává letovisko s luxusními hotely. Každého nadchne kilometrová promenáda s bary a butiky. Nachází se tu také vápencové centrum, které se během západu slunce zbarví do broskvově oranžova. Chloubou oblasti je příroda […]

Na marinády si můžete připravit i domácí bylinkový olej. Do lahve s olivovým olejem přidejte opláchnuté a osušené čerstvé bylinky podle chuti. Pro pikantní verzi přihoďte ještě několik stroužků česneku a chilli papriček. Nechte stát na suchém a chladném místě. Ingredience: 4 porce ● 1 kg kuřecích křidélek ● 5 stroužků česneku ● 5 snítek tymiánu ● 4 lžíce oleje ● 100 ml sójové omáčky ● 1 lžíce škrobu […]

Vlny se zárukou vytvoří klasická vlasová kulma. Vlasy důkladně rozčesejte. Pokud je máte husté, rozdělte si je na pravou a levou polovinu a pravou stáhněte gumičkou. Oddělujte pramínky široké asi dva centimetry naplocho těsně vedle. Natáčejte je na kulmu co nejtěsněji. Začněte asi tři centimetry od kořínků vlasů. Pramínek držte za koneček a klidně ho nechte také na […]

Ať už jste přírodní blondýna, bruneta či zrzka, prosvětlení vlasů je dobrý způsob, jak dodat své hřívě prosluněný vzhled, aniž byste musela barvu zásadně měnit. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak dodat svým vlasům projasněný vzhled? Stačí lehké zesvětlení některých proužků a vaše vlasy se doslova rozzáří! Nemusíte kvůli tomu chodit ani na melír, dokážete to […]

Pánové tvorstva často nerozumí našemu uvažování a proměnám nálad. Tvrdí, že ženský svět je nad jejich možnosti chápání a naše logika je pro ně zahalená v mlhách. Těch témat a k nim se vážících nejasností, které pánové mají v souvislosti s naším pohledem na život, je hned několikero. Co jim vrtá hlavou nejvíc? Proč se ptáme: Máš mě rád? […]

Suroviny: 2 balení romaduru 1 větší cuketa 1 červená cibule 1 červená paprika 200 g krájené slaniny sůl pepř olivový olej Postup: Všechny druhy čerstvé zeleniny (můžete nahradit i jinými, které máte rádi) nakrájejte na stejně velké kousky. Podle chuti osolte a opepřete. Romadur nakrájejte na stejné kusy, které zabalíte postupně do plátků kvalitní slaninky. […]

Lidé s chronickou, tedy dlouhodobou bolestí jsou omezeni v osobním, rodinném, společenském i pracovním životě. Ale jsou cesty, jak si mohou svůj úděl ulehčit. Za chronickou je považována každá bolest, která trvá déle než tři až šest měsíců. Pak je nemocí sama o sobě. Její příčinu se mnohdy nedaří identifikovat, proto se nemocní často setkávají s […]

Chůze je pro tělo přirozený pohyb a zároveň jednoduchý prostředek, jak dosáhnout zdravé kondice a vysněné váhy. I pouhá hodina svižné chůze denně dokáže divy. Abyste však chůzí začali hubnout, je potřeba dodržovat několik pravidel. Rozhodně tedy nestačí vyjít pouze jednou týdně pěší chůzí na krátkou procházku do nedalekého parku. Je zapotřebí, stejně jako u každého jiného redukčního cvičení, […]

Slunce nás zásobuje vitaminem D, ale při delším pobytu přináší neblahé efekty. Kromě spálení je to vyšší počet vrásek a pigmentových skvrn. Je až s podivem, kolik z nás stále žije v klamu, že 10 až 15 minut na slunci neuškodí, když se ráno namažete, když máte make-up, tmavší pleť, když…    Namazání ráno nestačí Jestli už jste si […]

Suroviny: 1 kg jahod 600 g cukru 1 balení Gelfixu 3 snítky máty Postup: Začněte přípravou sklenic. Umyjte je horkou vodou se saponátem, dobře opláchněte a vložte je do trouby vyhřáté na 160 °C asi na 20 minut, dokud nebudou úplně suché. Do hrnce odvažte 1 kg nakrájených jahod. Větší jahody můžete rozmixovat nebo rozmačkat. […]

Trápí vás často nesnesitelné pálení žáhy, nadýmání, škytavka a plynatost? Pak vyzkoušejte domácí prostředky proti překyselení organismu. Spěte na levém boku Nadměrná produkce žaludečních kyselin způsobuje pálení žáhy. Pokud na to trpíte, omezte citrusy, česnek a kořeněná jídla. Jezte menší porce a spěte na levém boku. Tato poloha brání žaludečním kyselinám vstoupit do jícnu. Lahodné podmáslí Pro úlevu od pálení žáhy vypijte […]

Máte rádi exotické chutě? V tom případě si připravte tento salát. Zabere vám maximálně půl hodiny. Suroviny: 200 g steakového masa (nejlépe hovězí svíčková) 1 limeta několik cherry rajčat 1 červená cibule hrst nadrcených kešu oříšků malá hlávka čekankového salátu sójová omáčka ústřicová omáčka med sušený česnek čerstvá chilli paprička sůl, pepř olej na smažení Postup: Rozpalte v […]

Nejčastějšími příznaky diabetu jsou časté močení, pocit žízně, nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, rozmazané vidění, únava a také hlad. Existují však i další, méně časté příznaky této nemoci. Které to jsou? Jedním z nich je ztluštělá a napjatá kůže na prstech rukou, která má voskový vzhled a způsobuje snížení citlivosti prstů. Změna se vyvíjí pomalu, ale postupně postihne obě ruce. V neléčených případech […]