Nejsem sama! – 271. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Infarkt hrozí ženám později

Krása a zdraví od Monika Vránová

Medové kapustičky

Recepty od Monika Vránová

Krevety na medu s česnekem

Recepty od Eva Houšková

Partner si myslel, že naše znamení se k sobě nehodí!

Náš vztah málem doplatil na jednu chybu, které se lidé dopouštějí. Před dvaceti lety dospělo moje manželství k rozvodu. Brala jsem to sportovně, bylo mi tehdy čtyřicet jedna let a připadala jsem si mladší. Děti jsem mít nemohla, v tom mi bohužel zabránily zdravotní problémy. S manželem jsme se přes předchozí hádky rozešli v klidu a sportovně. Brzy po […]

Příběhy od Petr Stránský

Budapešťská pomazánka

Všichni jistě známe její kupovanou verzi, ale věřte, že ta domácí je o sto procent lepší. Suroviny: 250 g plnotučného tvarohu 1,5 lžíce másla 1,5 čajové lžičky mleté papriky 4 větší kapie 1 bílá cibule sůl čerstvý libeček na ozdobu Postup: Tvaroh pořádně utřete společně s máslem. Obojí případně můžete pohodlně rozmixovat tyčovým mixérem. Do pomazánky dále vmíchejte mletou […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Ibišek jako přírodní botox

Toužíte zredukovat vrásky, které vám přidávají roky navíc, ale jít na botox nechcete? Pak vám pomocnou ruku nabízí ibišek! Nedbejte na to, že většina profesionálů vám řekne, že chcete-li vypadat dlouho mladě, měla byste podstoupit botoxové injekce. Příroda nadevše Botulotoxin totiž zabraňuje mimickým svalům, aby se stahovaly a tvořily další vrásky. Jenže co když se této procedury […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Kam se jít krásně prohřát?

Zima je v plném nasazení. Vy ale můžete své tělo hýčkat v sauně, lázních či hotelu, kde vás čeká mnoho lákavých možností, jak posílit svou imunitu. Hlavně to nepřežeňte! Pivní lázně mají skvělé účinky na náš organismus – zmírňují stres, přinesou nám dobrou náladu, posilují imunitu, regenerují kůži. Říká se, že po této koupeli mládnete. V dnešní uspěchané […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jak snadno posílit imunitu?

Kdo má silnou imunitu, má výhodu. Nemoci se mu vyhýbají, a pokud už přece jen onemocní, průběh je lehčí a vyléčení rychlejší. Pro podporu imunity nabízí přírodní lékárna hned několik možností. Obranyschpnost organismu je jedním z pilířů zdraví každého z nás, proto se jí v moderní medicíně věnuje mimořádná pozornost. A vědci postupem času přišli na to, že existuje řada způsobů, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bylinkové pohlazení

Suchá a citlivá pokožka trpí hlavně v zimě. Přitom ji můžete celkem snadno povzbudit a dodat jí živiny, které nabízí příroda. Zkuste si vyrobit třeba tyto voňavé a hlavně účinné masti. S nimi dostanete ruce znovu do kondice. Levandulová mast Na zklidňující levandulovou mast vonící francouzskou Provence si připravte 150 g kokosového oleje, 2 lžíce sušených květů a lístků levandule a 1 lžičku lihu. Nejdřív […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na co myslíte před usnutím?

Víte, že 45 minut před usnutím pracuje lidské podvědomí šestkrát intenzivněji než v kteroukoli jinou denní dobu? O čem v těch chvílích přemýšlíte vy? Myšlenky, které nám večer, když se převalujeme v posteli, běží hlavou, s námi zůstávají během noci. A tak mohou ovlivnit nejen to, co se nám zdá, ale celý náš emocionální život. S myšlenkou výlučně na to hezké Proto […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Barevná deka krok za krokem

Základem názvu je patch, což v anglickém jazyce znamená záplata. Jedná se tedy o techniku, při které se sešívají jednotlivé kousky látky záplat v různých barevných kombinacích a vytvářejí se geometrické tvary. Budete potřebovat: jeden čtverec látky bílé a jeden vzorované (velikost 12,5 x 12,5 cm) obyčejnou tužku šicí stroj nůžky žehličku Jak na to? 1. Látky položte na […]

Nápady od Johana Hůlková

Plněný chléb

Suroviny: 1 bochník rustikálního chleba 350 g sýra čedaru (nebo gruyère, ementálu – prostě sýra, který se dobře roztéká) 3 utřené stroužky česneku ¼ hrnku jarní cibulky 4 lžíce rozpuštěného másla sůl pepř čerstvé bylinky podle chuti Postup: Předehřejte troubu na 180 ˚C. Bochník nařežte z vrchu do mřížky, ale musíte dát pozor, abyste ho […]

Recepty od Johana Hůlková

Mějte řasy jako hollywoodská hvězda

Ráda se líčíte, ale máte pocit, že nemáte skoro žádné řasy? Nebojte, může je mít každá z nás. O řasy musíte pečovat stejně jako o každou jinou část vašeho těla. Jednou až dvakrát týdně byste si měla na noc potřít řasy ricinovým olejem, který urychluje jejich růst a zlepšuje kvalitu řas. Pokud vám nevyhovují odličovací přípravky z drogerie, pak se klidně […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Máte oči jako králík? Tipy pro rychlou úlevu

Červené oči jsou častým problémem, který může způsobit únava od dlouhého hledění do monitoru, suchý vzduch z topení, prašné prostředí či alergie. Všechny tyto faktory narušují kvalitu slzného filmu. Oko vysychá, dochází k jeho podráždění a organismus reaguje zvýšeným prokrvením očí. Čím víc si unavené oči mnete a namáháte je, tím jsou zarudlejší, podrážděnější a citlivější. Jak se zarudlých očí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kuřecí prsa na medu

Stačí jen pár ingrediencí – a během chvíle máte jednoduchý a zdravý oběd či večeři. Zkaramelizovaný med dodá masu úžasnou chuť. Potřebujete: ✿ 400 g kuřecích prsou ✿ 1 lžíci medu ✿ 3 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ sůl, pepř 1. Kuřecí prsa umyjte, dobře osušte a pak je osolte a opepřete. Připravte […]

Recepty od Eva Houšková

V alpském hotelu se nám zjevila děsivá čarodějnice!

Na lyžařské výlety do Rakouska jsme jezdili pravidelně. Jednou jsme změnili místo pobytu. To jsme neměli… Před sedmi lety jsme se s Martinem, mým manželem, vydali na výlet do rakouských Alp. Oba jsme byli vášnivými lyžaři a na hory jsme vyjížděli několikrát ročně. V Rakousku jsme si oblíbili jeden penzion, jenže tentokrát jsme měli smůlu. Rozhodovali jsme […]

Příběhy od Petr Stránský

Pečený losos s ricottou a koprem

Recepty od Andrea Nedavašková

Dětská kosmetika není jenom pro děti

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Květákové steaky

Recepty od Monika Vránová

Cizrnový salát s mrkví

Suroviny: 1 mrkev 1 červená cibule 1–2 svazky ředkviček 1 hrst hladkolisté petržele 200 g cizrny Zálivka: 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy sůl Postup: Cizrnu namočte den předem do studené vody. Druhý den ji slijte a dejte do hrnce do dostatečného množství vody. Přiveďte ji k varu a pomalu vařte, napřed odkrytou, […]

Recepty od Johana Hůlková

Blbá nálada? Lze ji zajíst

První dva měsíce roku jsou pro mnoho lidí náročné. Chybí nám radost a zoufale se do ničeho nechce. Sluníčko ještě moc nesvítí, což nám na dobrém duševním rozpoložení moc nepřidá. A špatná psychika souvisí i s fyzickou únavou. Doplňte minerály a vitaminy Především v tomto období byste si měli svou psychiku a nervy hýčkat. Leden a únor totiž patří k nejvíce depresivním obdobím v roce. Mnoho […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejlepší masopusty – Česká republika

Roztoky u Prahy Masopust v Roztokách je každoročně velkou událostí. Místní věnují stovky hodin organizaci svátku a výrobě tradičních, až tři metry vysokých masek, ve kterých se dá zpívat, pít, tančit a veselit se. Letos se akce uskuteční nově s velkým šapitó. Stanové městečko vyroste přímo u Vltavy na louce u přívozu. Zahájení proběhne ve […]

Cestování od Monika Vránová

Grilovaný losos na medu

Losos nasladko je pochoutka, která stojí za vyzkoušení. Hotový je za pár minut a hodí se k němu třeba dušená zelenina. Potřebujete: ✿ 2 filety z lososa ✿ 4 lžíce přepuštěného másla ghí ✿ 4 lžíce medu ✿ 1 lžící citronové šťávy ✿ 1 lžičku sójové omáčky ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl ✿ 1 citron 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Zeleninový guláš

Bude chutnat skvěle s chlebem, ale i kuskusem nebo bramborami. Pokud chcete pikantní variantu, přidejte jednu nasekanou chilli papričku. Ingredience: 4 porce ● 1 malý květák ● 2 mrkve ● 1 konzerva loupaných rajčat ● 300 g brambor ● 100 g sterilované cizrny ● olej ● 1 lžíce sladké papriky ● 1 lžíce uzené mleté papriky ● 500 ml vývaru ● sůl ● pepř ● 1 lžíce […]

Recepty od Monika Vránová

Pikantní tuňáková pomazánka

Nevíte, co si počít s konzervovaným tuňákem? Máme pro vás připravený opravdu chutný recept. Suroviny: 1 velká tuňáková konzerva 1 větší červená cibule 2 lžíce citronové šťávy 4 lžíce jogurtu nebo zakysané smetany 1 chilli paprička (lze vynechat, pokud pomazánku připravujete dětem) sůl, pepř 1 lžíce nasekané pažitky Postup: Tuňákovou konzervu vyklepněte do misky, a to […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Hlídejte si preventivní prohlídky

Na pravidelné preventivní prohlídky nezapomínejte. Jsou hrazeny zdravotními pojišťovnami a máte na ně nárok jednou za dva roky. Schválně – kdy jste byli na preventivní prohlídce naposledy? Včasná návštěva lékaře vám může ušetřit spoustu zdravotních komplikací, nebo dokonce doslova zachránit život. Řada onemocnění totiž v počátcích probíhá skrytě, bez jakýchkoli příznaků. Právě jejich včasné odhalení a nasazení léčby […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Keratin: Zázrak pro vlasy

Máte vlasy slabé, bez lesku, vysušené barvením? Mohla by jim pomoci keratinová kúra. Keratin je pevná bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v nehtech a ve vlasech. Je zodpovědný za jejich sílu, pružnost, pevnost i kvalitu a strukturu. Proč se ztrácí? Zhruba od 40 let začíná množství keratinu klesat. Jeho úbytek mohou způsobit také velké hormonální výkyvy, některé nemoci (například […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

4 druhy mužské komunikace

Začít nový vztah je někdy složité. Vše může ztroskotat na tom, že každý z vás je zvyklý na jiný způsob komunikace. Když chlap komunikuje méně či jinak, než byste chtěla, neznamená to, že nemá zájem. Představte si, že jste se s někým zrovna seznámila. Píšete si, domluvíte se na schůzce a náhle zprávy od něj ustanou. Říkáte si, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Vláční šneci se skořicí

Tento dezert patří mezi klasické recepty skandinávské kuchyně. Zkuste si ho připravit doma, nebudete litovat. Suroviny: Na těsto: 240 ml plnotučného mléka 70 g másla 70 g cukru krupice 1 balíček sušeného droždí 550 g hladké mouky 1 vejce špetka soli Na náplň: 120 g třtinového cukru 100 g másla 15 g skořice Krok za […]

Recepty od Johana Hůlková

„Bude to velký a divoký,“ vzkazuje Divokej Bill svým příznivcům před oslavami 25 let existence

Vypadá to, že rok 2023 proběhne ve znamení Divokýho Billa. Oslavit čtvrt století na scéně se jeho členové rozhodli vydáním osmého studiového alba, venkovním koncertním turné, které bude čítat 25 zastávek napříč republikou a 19. ledna 2024 se vrátí do pražské O2 areny. Divokej Bill bezesporu patří ke stálicím tuzemské hudební scény. Za sebou mají […]

Příběhy od Jan Nováček

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články