Nejsem sama! – 249. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Smažené kousky v tortille

Recepty od Monika Vránová

Plněné koblihy

Recepty od Eva Houšková

Slaninový salát s krutony

Recepty od Andrea Nedavašková

Trápí vás lámavé nehty?

Pokud jsou vaše nehty tenké a nedorůstají do vámi požadované délky, postrádají správnou péči. Poradíme, co vše vaše drápky promění k nepoznání! A co ty rýhy a skvrny? Vertikální rýhy odrážejí slabý trávicí systém a stav, kdy tělu chybí minerály, bílkoviny, vitamin B12 a železo. Bílé skvrny na nehtech poukazují na nedostatek vápníku či zinku. Často se objevují po větší konzumaci bílého cukru. Nehty zbarvené […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vyhnout se osudu se mi nepodařilo!

Prý je náš osud někde předem napsaný. Já jsem se mu snažila vyhnout, ale marně. Život mě několikrát přesvědčil, že co se má stát, to se prostě stane. A věřím také tomu, že se naše budoucnost nechá odhalit v kartách, alespoň částečně. Vše se vždy vyplnilo Na ty karty mám jednu kamarádku, jmenuje se Radka. Výklad […]

Příběhy od Petr Stránský

Motýl, který řídí spoustu procesů v těle

Hormony s námi dokážou pěkně zacvičit, a to nejen ty pohlavní. Spoustu jich produkuje štítná žláza. Štítná žláza je orgán ve tvaru motýlka, který se nachází na krku v oblasti hrtanu. U žen bývá o něco větší než u mužů a je to jeden z hlavních regulátorů látkové výměny. Zjednodušeně řečeno řídí způsob hospodaření s energií, metabolické […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Srí Lanka je ostrov koření a čajů

Ostrov na jihu od Indie je stále oblíbenější destinací. Srí Lanka představuje exotický ráj plný bílých pláží a zelených plantáží, navíc cenově dostupný. Na Srí Lanku můžete vyrazit kdykoli, vždy tu najdete část ostrova, na které bude pěkně. A díky tomu, že se zde dá rychle a bezpečně přesouvat z jednoho konce na druhý (třeba vlakem), se snadno přizpůsobíte. […]

Cestování od Olina Krumlovská

Květinové dekorace

Jaro je v plném proudu a je na čase si ho kapku přinést také domů. Proto vám tentokrát přinášíme několik nápadů na jarní květinové dekorace do interiéru i exteriéru. Také vám ukážeme, jak oživit staré věci, které se vám válí doma a vy je nepoužíváte. Pusťte se do tvoření, uvidíte, že výsledku se nebudete moct […]

Nápady od Johana Hůlková

Chcete hubnout? Zbavte se mýtů o přílohách…

Přílohy jsou každodenním zdrojem sacharidů. A právě toho se při hubnutí obáváme. Jenže jejich vynechávání nebo radikální omezování je chyba. Talíř plný hranolků samozřejmě není dobrá volba, ale ani jich se úplně vzdávat nemusíte. Stačí se řídit pravidlem „všeho s mírou“. Sacharidy jsou různé Vynechávání příloh při dietě se obvykle nevyplatí a ani nepřinese potřebný efekt. Touha […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pošlete mamánka do světa!

Počet mladých, kteří stále žijí s rodiči, se zvyšuje. A ne vždy za tím stojí finanční důvody a nedostatek dostupného bydlení. Kdy je čas zavřít mama hotel? Proč opouštět tak skvělé místo, kde je útulno, vypráno a lednice plná? Někteří mladí proto ani nepřemýšlejí o tom, že by se odstěhovali. Jenže tím se samostatnosti a zodpovědnosti nenaučí. Vyšlete jasný signál Ne každý […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Péče o vlnité vlasy

Jste hrdou majitelkou vlnitých vlasů? V tom případě byste měla znát důležité rady, které je pomohou udržet krásné a vyživené. Vlnité vlasy vyžadují odlišnou péči než vlasy rovné. Obvykle potřebují mnohem více hydratace, často jsou přesušené a lámou se. Proto byste měla používat pouze speciální šampony a kondicionéry pro vlnité a kudrnaté vlasy. Jak na mokré vlasy? Dále byste měla vědět, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Kokosový koláč

Tento koláč si oblíbíte pro jeho rychlou přípravu i fantastickou kokosovo-čokoládovou chuť. Potřebujete: ✿ 1 hrnek strouhaného kokosu ✿ 2 hrnky hladké mouky ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 3 vejce ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1/2 hrnku oleje ✿ čokoládovou polevu a kokos na posypání 1. Ve větší míse smíchejte kokos s moukou a práškem […]

Recepty od Eva Houšková

Smetanové těstoviny

Smetanové těstoviny jistě potěší i ty nejmenší strávníky. A s křupavou slaninou budou ještě mnohem lepší. Jejich příprava je navíc velmi snadná. Suroviny: 1 balení těstovin dle vašeho výběru 300 g anglické slaniny 250 ml smetany ke šlehání 2 šalotky 1 stroužek česneku 1 hrnek nastrouhaného sýru grana padano 2 lžíce rostlinného oleje sůl, pepř petrželka Postup: Těstoviny […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Vyrůstala jsem vedle prokletého domu!

Až v době mé dospělosti se odhalilo, proč jedna nemovitost přinášela smůlu. O sousedním domě jsem slýchala různé divné historky už odmala. Pamatuji si, že když jsem chodila do školy, stala se v něm vražda. Manžel zabil svoji ženu a sám si pak také sáhl na život. Byla to děsivá historie nejen z pohledu malého dítěte. Později jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Namalujte si novou pusu! Jakou jste vždycky chtěla

Líčení rtů stále kraluje zkrášlování obličeje. Když se zeptáte profesionálních vizážistů, bez čeho se při práci neobejdou, řeknou: Bez rtěnky. Většina žen není s tvarem a velikostí svých rtů spokojená. Co vy? Netoužíte po větším objemu, který je aktuálně velmi moderní? Udržet si svěží rty není snadné, protože po čtyřicítce pokožka rtů vysychá, kontura bledne, ztrácí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rybí karbanátky

Použijte na ně pangase, tresku nebo filety z jiné bílé ryby. Karbanátky budou chutnat v housce nebo s bramborovou kaší. Ingredience: 4 porce ● 500 g ryby ● 1 šalotka ● 4 ve slupce uvařené brambory ● 1 vejce ● 4 lžíce ovesných vloček ● sůl ● pepř ● 1 lžíce nasekané petrželky ● olej na smažení Postup: Rybí filety osolte a poté je na trošce oleje […]

Recepty od Monika Vránová

Slaný koláč s chřestem

Recepty od Johana Hůlková

Když mlčení není zlato

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejkrásnější české hrady

Cestování od Monika Vránová

Borůvkový koláč s drobenkou

Koláč s borůvkami a sladkou drobenkou si zamilujete. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 1 hrnek třtinového cukru ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 plnotučný tvaroh 250 g ✿ 1 hrnek plnotučného mléka ✿ 2 hrnky polohrubé mouky ✿ ½ hrnku oleje ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 hrnek borůvek Drobenka: ✿ 4 lžíce másla ✿ 5 lžic třtinového cukru ✿ 6 lžic polohrubé mouky 1. V […]

Recepty od Eva Houšková

Filety na houbách

Stejným způsobem budou chutnat skvěle i kuřecí plátky. Houby můžete použít v sezoně i lesní. Ingredience: 4 porce ● 4 filety z okouna nebo halibuta ● hrst žampionů ● 1 svazek zeleného chřestu ● hrubá sůl ● pepř ● 4 snítky kopru ● 4 lžíce oleje ● 1 lžíce másla ● 100 ml bílého vína ● špetka drceného kmínu ● snítka kopru na dozdobení Postup: Ryby […]

Recepty od Monika Vránová

Domácí chléb se slaninou

Když chystáte hostinu, určitě by na ní neměl chybět ani skvělý a vláčný domácí chléb. Suroviny: 800 g hladké mouky 200 g slaniny 1 lžička kmínu 120 g tvrdého sýra 2 lžičky soli 0,5 l piva 0,25 l vlažné vody 1 velká cibule 1 ks droždí rostlinný olej Postup: Nakrájenou cibulku orestujte na oleji dozlatova. Do prosáté mouky přidejte kmín, sůl, rozdrobenou kostku […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Nenechte si ukrást kosti

Tichý zloděj kostí neboli osteoporóza je závažné onemocnění, které vede ke zvýšenému riziku zlomenin. Zvláště u starších lidí zhoršuje kvalitu života, může vést k závislosti na pomoci druhých, nebo i předčasnému úmrtí. Zásadní je prevence – dodávat tělu vápník. Kolik vápníku potřebujeme? Vápník je nejen základním stavebním kamenem kostí, ale hraje důležitou roli při činnosti srdce, svalů, nervů […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vypěstujte si krásné nehty

Zdravé a upravené nehty na rukou i nohou jsou estetickou vizitkou každého. Když jsou nehty oslabené, můžete najít pomoc u bylin a přírodních látek. Pokud nehty nejsou v kondici, slábnou, lámou se či třepí, objevit se na nich mohou rýhy, bílé skvrnky, nebo dokonce plíseň. Naštěstí jim můžeme pomoci, a to bez chemických prostředků. Tyto bylinky jsou pro ně skvělou vzpruhou. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pozor na vykuky ze seznamky!

Seznamky jsou plné lhářů, kteří se vydávají za vojáky, lékaře, tajné agenty na zahraniční misi… Počítají s tím, že „princezna věří na pohádky“, a okázalými gesty i něžností se snaží otupit její ostražitost. Začíná to lichotkami, řečmi o splynutí duší a větami „čekal jsem na tebe celý život“. Muž, který vás zasypává přehnaně romantickými gesty a prohlášeními o své nehynoucí lásce ihned po seznámení, je emočně nestálý nebo manipulativní. Bohužel, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Babiččin hovězí guláš

Není nad to dát si porci guláše s knedlíkem a k tomu půllitr vychlazeného piva. Umíte si ale tuto českou klasiku připravit i doma? Guláš má neprávem pověst jídla náročného na přípravu, ovšem není tomu tak. S naším návodem ho zvládnete připravit levou zadní. Suroviny: 1 kg hovězí kližky 0,5 kg cibule 2 lžíce sladké papriky 1 lžíce rajského protlaku […]

Recepty od Johana Hůlková

Toustový dort s okurkou

Suroviny: 12 plátků toustového chleba 5 velkých, natvrdo uvařených vajec 2 malá vařená slepičí nebo křepelčí vejce na ozdobu 250 g měkké kuřecí paštiky 4 nakládané okurky 200 g červené řepy s křenem (koupíte jako pomazánku ve sklenici nebo si ji můžete udělat) 50 g měkkého másla 3 lžíce smetany 150–200 g majonézy 2 balení […]

Recepty od Johana Hůlková

Čajovník čínský na krásu i pro zdraví

Léčivku je možné pěstovat nejenom na okrasu, ale i k zevnímu nebo vnějšímu využití. Odvar z čajovníku s vaším tělem dokáže hotové zázraky. Má krásné bílé květy se svítivě žlutým středem. Lístky čajovníku, jak název napovídá, slouží k přípravě chutného čaje, který má spoustu léčivých účinků. Jeho pěstování ale není úplně jednoduché a vhodné pro začátečníky. Rady a tipy pro pěstování Čajovník vyžaduje […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Očistěte játra a ledviny!

Ledviny a játra patří mezi nejdůležitější orgány, a tak bychom je měli udržovat čisté. Proto je dobré dopřát si právě teď na jaře pravidelnou očistu. Může vám totiž bez nadsázky zachránit i zdraví. Ztučnělá játra trápí mnoho lidí. Proto vám vaše játra i ledviny poděkují, když jim odlehčíte a omezíte konzumaci smaženého, červeného masa a těžkých příloh a budete […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Bábovka se zakysanou smetanou

Vláčná bábovka se hodí jako zákusek po nedělním obědě nebo jako sváteční snídaně. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 2 hrnky polohrubé mouky ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 kelímek (200 g) zakysané smetany ✿ ½ hrnku oleje ✿ ½ hrnku mléka ✿ 2 lžíce kakaa ✿ tuk a hrubou mouku ✿ moučkový cukr 1. Bábovkovou formu vymažte tukem a vysypejte hrubou […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články