Nejsem sama! – 229. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Hoďte chronickou únavu za hlavu, jde to!

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jihoamerické kokosky

Recepty od Eva Houšková

Anýzové cukroví s citronovou polevou

Recepty od Andrea Nedavašková

Oslnivě nalíčená kráska za pouhých 15 minut

Ve sváteční dny se můžete v líčení trochu odvázat. Na víčkách vyniknou lesklé oční stíny doplněné blyštivými kamínky. Pohrát si ale můžete i s výraznými neonovými barvičkami, třpytivou tvářenkou, řasenkou se štrasem a dílo dokončit pomocí efektu lesklé pusy. Kdy jindy si vytvořit extravagantní líčení než právě při oslavách na sklonku roku? Teď máte příležitost probudit v sobě vizážistku a dopřát […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Staročeský houbový kuba

Suroviny: 300 g ječných krup 150 g sušených hub 1 cibule 2 stroužky česneku 3 lžíce sádla ½ lžičky drceného kmínu 1 lžička majoránky sůl pepř Postup: • Kroupy a sušené houby namočte asi na 2 hodiny do studené vody. Kroupy poté uvařte v osolené vodě doměkka, trvá to zhruba 40 minut. • Ve velkém […]

Recepty od Johana Hůlková

Dáte si to letos s včeličkou?

Očkování pomohlo vymýtit smrtelné nemoci a i dnes je to nejefektivnější prevence proti vážným infekcím. Přesto je u nás proočkovanost stále dost nízká. Očkování proti respiračním nemocem je dobré podstoupit na podzim a čas je až do konce roku, než udeří silné mrazy naplno. Období chřipek se blíží Chřipková sezona přichází obvykle mezi prosincem a březnem. Vakcíny bývají každý […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Adventní trhy – Střední Evropa

Vánoční atmosféra už klepe na dveře, a vy přemýšlíte, v jakých kulisách si dát ten nejlepší svařák a nějakou místní chuťovku? Nahlédněte s námi do měst, která nejsou zase tak z ruky a všechna vás svým způsobem uchvátí. Salcburk Nejznámější a největší adventní trh se koná na náměstí před salcburskou katedrálou na náměstí Domplatz a Residenzplatz. Říká se mu Salcburský Ježíškův trh. Má dlouholetou tradici a těšit […]

Cestování od Monika Vránová

Švédské koláčky lussekater

Koláčky lussekatter (čte se lusikater) čili Luciiny kočičky jsou tradiční švédské pečivo, které se jí už ve svátek svaté Lucie (13. 12.). Potřebujete: ✿ 150 g másla ✿ 500 ml mléka ✿ 50 g droždí ✿ ½ lžičky šafránu nebo kurkumy ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ ½ lžičky soli ✿ 100 g cukru krupice ✿ 700 g hladké mouky ✿ 1 vejce ✿ 100 g […]

Recepty od Eva Houšková

Lahodný polský makovec

Na žádném polském štědrovečerním stole nesmí chybět maková pochoutka, nahrazuje maso. Na těsto: 500 g polohrubé mouky 40 g droždí 100 g cukru 100 g másla 3 žloutky 2 dl mléka Na náplň: 300 g máku 3 dl mléka 150 g cukru 2 vejce 1 vanilkový lusk 2 lžíce medu hrst vlašských ořechů Postup: Droždí a cukr utřete s dvěma lžícemi mouky a vlažným mlékem. […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Velké trable s menopauzou

V našem miniseriálu vám přinášíme rady a tipy, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám poradíme, jak pečovat o zhoršující se paměť. S přibývajícím věkem častěji zapomínáme. Není ale v přechodu ještě brzy na výpadky paměti? Za její zhoršení může podle vědců úbytek estradiolu, hormonu, který produkují vaječníky. Dále jde o úbytek krevního cukru, který […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tohle bude váš šálek kávy!

Vůně kávy příjemně naladí a kofein v ní obsažený rozproudí krev. Využijte jedinečných schopností kávy k výrobě peelingu, který oživí vaši pokožku. Pro zdravě vypadající zářivou pokožku jsou nezbytné peelingy. Ten kávový můžete použít na ruce, obličej i tělo. Voňavá terapie Kávová zrnka obsahují silné antioxidační látky, které pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky, vypnout pleť a dodat jí mladistvý vzhled. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč nás nelákají hodní muži?

Toužíte po nich, protože jsou klidní a spolehliví, ale nechápete, že vás pokaždé dřív okouzlí drsňáci a darebáci. Teprve když od nich dostanete lekci, začnete si hodných mužů všímat a vážit. Proč to tak je? Je těžké radit mužům, jak zařídit, abyste s nimi byla šťastná, když vy sama to nevíte. Tvrdíte, že chcete, aby vám partner každý den […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Dokonalý bramborový salát

Mezi nejtradičnější pokrmy, které nesmí chybět na sváteční tabuli ani na chlebíčcích, patří bramborový salát. Ten se k nám dostal z východoslovenské kuchyně, kde se těší stejné oblibě. Jeho původ je ale dodnes velkou záhadou. Pravděpodobně se ruská verze s majonézou stala variací na recept pocházející z Francie. Jako přílohu ho můžete připravit třeba k rybě, řízkům nebo pečenému kuřeti, […]

Recepty od Johana Hůlková

Šalvěj vám pomůže

Šalvěj lékařská má mnoho pozitivních účinků na zdraví, měli bychom ji mít vždy po ruce. Kloktání šalvějového nálevu pomáhá při krvácení dásní a začínající parodontóze. Pití a kloktání odvaru se doporučuje při zánětech mandlí, zánětu hrtanu a potížích s afty. Sedací šalvějová koupel se zase doporučuje ženám ke zmírnění různých gynekologických potíží a zánětů. Kromě toho poměrně rychle odstraňuje nadměrné […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Cukrovku držte zkrátka

Diabetem 2. typu trpí v Česku přes 800 tisíc lidí. Nemoc vzniká z nezdravého životního stylu a nadváhy. Lze ji ale držet pod kontrolou bez inzulinu. Vlivem nedostatku inzulinu mají lidé s cukrovkou zvýšenou hladinu cukru v krvi (hyperglykémii), což způsobuje cukrovku neboli diabetes 1. typu. U diabetiků 2. typu, kterých je přes 90 procent ze všech pacientů s […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Italské amaretti

Lehké italské sušenky s mírně nahořklou mandlovou chutí a vůní si určitě zamilujete vy i vaše rodina. Potřebujete: ✿ 2 bílky ✿ 200 g mletých mandlí ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 lžíci mandlového likéru ✿ 1/4 lžičky mandlové esence ✿ 1 lžičku nastrouhané citronové kůry ✿ 180 g moučkového cukru ✿ moučkový cukr na posypání 1. Z bílků ušlehejte tuhý sníh a […]

Recepty od Eva Houšková

Dokonalé francouzské madlenky

Recepty od Andrea Nedavašková

Některé věci se nedají odpustit

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Lahodné perníčky

Recepty od Monika Vránová

Vyzkoušejte čajový rituál krásy

Pití lahodného čaje je sice už samo o sobě skvělým rituálem, ukážeme vám ale, jak lze čaj využít i jinak. Ke všemu vám postačí jen kvalitní zelený čaj. Čisticí peeling Zelený čaj uvařte a nechte louhovat. Sáček rozstřihněte a pomocí lžičky přemístěte jeho obsah do misky. Pak už stačí jen přidat polévkovou lžíci medu a důkladně promíchat. Vzniklou směs […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ricinový olej, první pomoc na vady na kráse

Tenhle tekutý zázrak používali jako zkrášovadlo už staří Egypťané. Pokud vás trápí všelijaké nedokonalosti pleti či vlasů, pozvěte si ho na pomoc. Rostlinné oleje mají v oblasti krásy spektrum pozitivních účinků. Zatímco některé jenom oživí unavenou pleť nebo zacelí roztřepené vlasy, jiné toho umí mnohem víc. K takovým patří právě ricinový olej, jenž se získává ze semen […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Rybí polévka

Suroviny: 1 kapří hlava 500 g odřezků z kapra 75 g jiker ½ kg kořenové zeleniny 1 cibule 2 lžíce másla 2 lžíce hladké mouky sůl nové koření celý pepř bobkový list Postup: Kapří hlavu očistěte a zbavte očí. Vložte ji do hrnce, přidejte rybí odřezky a polovinu kořenové zeleniny nakrájenou na velké kusy. Zalijte […]

Recepty od Johana Hůlková

Dieta pro pokročilé

Přejete si zhubnout a nedaří se vám to tak, jak byste si představovala, nebo náhle nekontrolovaně přibíráte? Pokud procházíte obdobím menopauzy, není divu. I v přechodu můžete váhu ovlivnit změnou životního stylu. Jak na to, abyste se cítila lépe a kila šla snáze dolů? Máte to ve svých rukou Klimakterium je v životě ženy obdobím, kdy dochází k postupnému poklesu hladiny […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Klobásy jako snídaně šampionů

Nic nenastartuje den lépe než opečené klobásy se spoustou koření a paprikami. Ingredience: 2 klobásy 1 velká žlutá paprika 1 velká červená paprika 3 stroužky česneku 1 velká žlutá cibule rostlinný olej na smažení lžička sušeného nebo 3 snítky čerstvého tymiánu lžička provensálských bylinek petrželka na ozdobu sůl, čerstvě namletý pepř Postup: Klobásy si nakrájejte na kolečka nebo […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Adventní magické symboly

Čarodějky se během adventu těší na dny, kdy jsou jejich kouzla nejsilnější. Jak si tedy nejlépe zajistit bohatství, lásku nebo zdraví? Pokud využijete čtyři adventní neděle k čarování, můžete do nového roku vstoupit vyměnění. Které symboly mají největší sílu? Zvoneček Na Štědrý den ohlašuje zvonek příchod Ježíška a je tradiční součástí oslavy Vánoc. Málo už se však […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Máte už svoji houbičku?

Kosmetickou houbičku využijete pro snadnější aplikaci make–upu, podkladové báze, korektoru, rozjasňovače i pudru. Pomohou vám různé přípravky dokonale rozetřít, takže pleť je výborně sjednocená a vypadá přirozeně. Kosmetické houbičky seženete v každé drogerii, jsou malé a tomu odpovídá i jejich cena, takže si jich můžete pořídit několik; dražší jsou jen ty profesionální. Malá a šikovná Houbičky jsou nejčastěji pěnové, seženete i silikonové […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sladit jde i bez cukru

Sladký bílý prášek představuje jen prázdné kalorie bez dalších živin. Dlouhodobá vyšší spotřeba zvyšuje hladinu glukózy v krvi a může vést až k obezitě. Nahradit cukr se tak přímo nabízí. Med Je přírodní náhradou bílého rafinovaného cukru. Má antibakteriální účinky a obsahuje množství antioxidantů, které napomáhají v boji proti oxidačnímu stresu a zánětům. Datlový sirup Slouží jako chutná alternativa slazení ovesné […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Opečené škubánky s mákem

Jednoduché sladké jídlo připravené z mouky a brambor buď milujete, nebo nenávidíte. Specifickou chuť jídlu propůjčuje také mák, kterým se šišky sypou. Potřebujete: ✿ 1 kg brambor ✿ 220 g hladké mouky ✿ 200 g mletého máku ✿ 100 g moučkového cukru ✿ strouhaný tvaroh ✿ sádlo ✿ přepuštěné máslo ✿ sůl 1. Brambory oloupejte, […]

Recepty od Eva Houšková

Dokonalá rajčatová směs s vejci

Tento pokrm je oblíbený hlavně v Izraeli a Tunisku. Lidé si ho dávají ke snídani, ale i k večeři. Ingredience: 3 lžíce rajčatového protlaku 1 plechovka loupaných rajčat 1 menší červená cibule 3 vejce 3 stroužky česneku 1 lžička červené mleté papriky 2 lžíce olivového oleje 1 malá červená paprika sůl, pepř Postup: Nechte zesklovatět cibuli a přidejte prolisovaný česnek. Přihoďte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Blednou vám nehty? Tak závistí to určitě nebude…

Čas od času můžeme pozorovat, že se naše nehty změní. Často nad tím jen mávneme rukou. Pokud ale problém přetrvává, je třeba zbystřit. Může jít o vážnější problém, než si myslíme. Čeho si v první řadě všímat a jak potíže řešit? Nehty jsou naší vizitkou. Zdravý nehet je narůžovělý, lesklý a hladký. Důležitá je také rychlost růstu. Normálně je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články