Nejsem sama! – 218. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Papriková pomazánka s žervé

Recepty od Monika Vránová

Vrásky na krku vraťte želvám

Krása a zdraví od Monika Vránová

Funguje kolagen? Ano, pokud si vyberete kvalitní a dáte mu čas

Zajímavosti od Martin Macourek

Magický význam barev

Víte, že náladu a psychiku během dne ovlivňuje i výběr barev vašeho oblečení? Ostatně léčivé působení barevného spektra se používá i v kouzelných rituálech. Co symbolizují různé barvy a jak vám pomohou? Pokud při výběru barev na svém oblečení přihlédnete k tomu, jak se chcete během dne cítit, bude pro vás výběr mnohem snazší. Bílá = klid Symbolizuje čistotu, nevinnost, mír a harmonii. Je […]

Magický svět od Monika Vránová

Pomocníci při inkontinenci

Inkontinence neblaze ovlivňuje život mnoha žen a způsobuje fyzické i emocionální nepohodlí. Ovšem i s ní se dá účinně bojovat. Léčba inkontinence zahrnuje různé přístupy, včetně změn životního stylu, fyzioterapie, léků a v některých případech i chirurgických zákroků. Léčbu můžete ale podpořit i doma. Bylinky a čaje Některé bylinky, jako jsou brusinky, ženšen nebo šťovík, jsou tradičně spojovány s podporou zdraví močových cest. […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Nepříjemné bolesti zubů utiší vhodné bylinky

Bolest zubů, zubní kaz, obnažené zubní kořeny, záněty dásní či paradontóza dokážou pořádně znepříjemnit život. Naštěstí i v tomto případě vám může pomoci příroda. Bolesti mohou být slabé, v některých případech však velmi silné, až nesnesitelné. Vyzkoušejte pár zaručených babských rad a postupů, které by měly bolest zubů utlumit a udělat ji snesitelnější. Hřebíček Můžete ho opatrně kousat, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Řecká kuchyně: Řecký salát

V tomto báječném salátu dokonale vynikne chuť čerstvé zeleniny, výborného sýra a oliv. Samozřejmě nesmí chybět jednoduchý dresink, který všechny chutě v salátu krásně propojí a přenese vás rovnou do Řecka. Potřebujete: ✿ 1 salátovou okurku ✿ 2 zelené papriky ✿ 4 rajčata ✿ 2 hrsti listového salátu ✿ 1 červenou cibuli ✿ 50 g černých oliv ✿ 150 g sýru feta […]

Recepty od Eva Houšková

Marinované kuřecí paličky

Kuřecí paličky jsou vždycky vděčným jídlem. A naložené v pivu chutnají ještě lépe. Suroviny: 500 g kuřecích paliček 1 velká cibule 2 lžíce worcesterské omáčky 2 lžíce medu ½ l světlého nebo tmavého piva sůl, pepř rostlinný olej čerstvá petrželka 2 lžíce kukuřičného škrobu Postup: Kuřecí paličky osolte a opepřete a nechte odležet. V misce smíchejte pivo, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Chůze s holemi není chůze o holích!

Sport nejen pro seniory? Tak to je určitě nordic walking, tedy chůze s holemi. Kromě holí a dobrých sportovních bot nic dalšího nepotřebujete. A vyrazit můžete právě v létě. Rázná chůze s holemi neboli nordic walking pochází z Finska a patří mezi oblíbené letní aktivity i pro vrcholové biatlonisty a běžce na lyžích. Při této činnosti zapojíte do pohybu prakticky celé tělo. V hůlkách máte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Třená niva

Ne všichni milují ostrý sýr niva. Nahradit ho lze třeba strouhaným hermelínem. Ingredience: 4 porce 150 g sýru niva 1 žervé 1 tavený sýr 100 g majolky 6 lžic zakysané smetany 50 g mletých vlašáků lžička zeleného pepře 1 pomeranč Postup: Nivu nastrouháme, přidáme ostatní sýry, majolku, zakysanou smetanu a dobře rozmixujeme. Přisypeme ořechy a […]

Recepty od Monika Vránová

Syn se nestyděl nás okrádat!

Většinou si myslíme, že své nejbližší dobře známe. Nemusí to bohužel být vždy pravda. Vdávala jsem se celkem pozdě, měla jsem k tomu ale ten nejhezčí důvod. Půl roku po svatbě se nám narodil syn Štěpán. S jeho výchovou nebyly během dětství téměř žádné problémy. Byl to kluk jako každý jiný. Po maturitě na gymnáziu šel studovat […]

Příběhy od Petr Stránský

Cuketa vám pohladí zažívání

Cuketa se u nás zabydlela tak, že ji na zahrádce pěstuje kdekdo. Na každý pád ji jezte, co se dá, je to pro vaše zdraví! Pro oči i na srdce Cuketa je velmi bohatá na antioxidační sloučeniny lutein a zeaxantin a má v sobě i dávku beta-karotenu. Tyto látky jsou přínosem pro ostrý zrak, pokožku a kardiovaskulární systém a nabízejí ochranu i před určitými typy […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pomazánka s avokádem a ořechy

Tahle pomazánka se skvěle hodí i na jednohubky. Ingredience: 4 porce 2 zralá avokáda 2 lžičky citronové šťávy 1 malá chilli paprička 1 malá cibule 1 stroužek česneku 2 uvařená vejce 2 lžíce zakysané smetany hrst vlašských ořechů sůl pepř pečivo Postup: Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecky a dužinu vydlabeme. Dáme do misky, zakapeme citronovou šťávou, přidáme smetanu, nakrájená vejce, […]

Recepty od Monika Vránová

Řecká kuchyně: Kuře po řecku

Dušené kuřecí maso s rajčaty a spoustou cibule je podobně jako guláš nejlepší druhý den po uvaření, když se rozleží. Potřebujete: ✿ 1 celé kuře ✿ 6 cibulí ✿ 4 rajčata ✿ 3 bobkové listy ✿ tymián ✿ 3 stroužky česneku ✿ olivový olej ✿ 4 lžíce octa ✿ 120 g cukru krupice ✿ sůl, pepř ✿ hrst zelené petrželky 1. Kuře omyjte a naporcujte na […]

Recepty od Eva Houšková

Dárek k narozeninám se na 40 let ztratil!

Stalo se mi něco, co mi dodnes nikdo rozumně nevysvětlil. Na dárky k narozeninám jsem se vždycky hodně těšila. Moji rodiče byli vynalézaví a dokázali pokaždé přijít s nějakým překvapením. V deseti letech jsem si přála jednu stavebnici, kterou nebylo snadné sehnat. Otci se to přece jen podařilo. Měla jsem obrovskou radost a dárek jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Používat bázi se vyplatí

Podkladová báze není zbytečnost. Má za úkol co nejvíce vyhladit a sjednotit tón pleti, zakrýt nedokonalosti a připravit ji tak na make-up, který s pletí lépe splyne. Vylepší make-up Podkladová báze, tzv. primer, je nejčastěji bezbarvá, má obvykle gelovou konzistenci a slouží primárně k tomu, aby pleť připravila na nanesení make-upu. Setkat se lze ale i s tónovacími bázemi, které redukují začervenání pleti. Na problémové […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nejlepší hovězí pivní guláš

Recepty od Andrea Nedavašková

Madeira je perla Atlantiku

Cestování od Olina Krumlovská

Proč se muži vysmívají dámské kabelce

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Šperky koupání nemilují

Zdobíte se v létě rádi šperky, které na opálené pokožce krásně vyniknou? Pak možná řešíte, zda s nimi můžete i do vody. Plavání v bazénu nebo v moři není jediné, co dává v létě šperkům zabrat. I obyčejný pot se může podepsat na jejich stavu a vzhledu. Na materiálu záleží U šperků z chirurgické oceli a kvalitního zlata se nemusíte bát prakticky žádného poškození. Stačí je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zázračný angrešt zlepšuje pleť i paměť

Jednou z nejvíce osvěžujících a vitaminově nabitých lahůdek je angrešt, který se právem řadí mezi superpotraviny. Angrešt proospívá trávení, pokožce i paměti. Jako nízkokalorické ovoce je rovněž vhodný pro diabetiky. Zářivá pokožka na počkání Pokud je vaše pleť náchylná k předčasnému stárnutí vlivem stresu nebo suché pokožky, jsou angrešty skvělou volbou. Díky obsahu vitaminu C a dalších antioxidantů může konzumace […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

První pomoc, když vás pálí žáha

Za pálením žáhy stojí porucha jícnu a nevhodná strava. Dříve, než sáhnete po lécích, zkuste lidové rady. Pálení žáhy nebo odborně pyrózu způsobuje žaludeční kyselina, která se ze žaludku vylévá do jícnu. Žaludeční obsah je velmi agresivní, a přestože je žaludeční sliznice proti působení těchto látek odolná, jícen takovou ochranu nemá. To je důvod, proč se objeví […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Řecká kuchyně: Dezert ravani

Jako sladkou tečku zkuste nadýchanou buchtu ravani vonící kokosem a pomerančem. Ozdobit ji můžete například nasekanými pistáciemi nebo kandovaným ovocem. Potřebujete: ✿ 4 vejce ✿ 1 hrnek másla ✿ 2 hrnky cukru krupice ✿ 2 hrnky strouhaného kokosu ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ 2 pomeranče Sirup: ✿ 1,5 hrnku cukru krupice ✿ 1,5 šálku vody ✿ 1/2 citronu 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Na hřbitově jsem prožila děsivé chvíle!

Tajemný nápoj podle starého receptu dodával nečekané schopnosti. Vždycky jsem se zajímala o věci mezi nebem a zemí, ale jen tak okrajově. Nikdy jsem neměla touhu nebo potřebu pouštět se do nějakých pokusů. Na to byl v našem příbuzenstvu jiný člověk, můj synovec Marek. Už v době dospívání se zajímal o magii nebo spiritismus. Ovládal […]

Příběhy od Petr Stránský

Pikantní pivní žebírka

Když pořádáte oslavu, žebírka by na ní neměla chybět. A ne jen tak ledajaká. Ta naše pivní vaši hosté určitě ještě neochutnali. Suroviny: 1 kg hovězích žebírek 600 ml světlého piva 5 lžic kečupu 3 lžíce worcesterské omáčky čerstvé chilli papričky 2 lžíce medu cibule 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky Postup: Ze všeho nejdříve si připravte marinádu. […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Léto bývá žíznivé. Propijte se ke zdraví

Víte, kolik toho máte za den vypít? Řídit se žízní nestačí. V horkých letních dnech byste měli mít lahev vody neustále u sebe. Při nedostatku vody se tekutiny v těle zahušťují, snižuje se tlak, zhoršuje se prokrvení částí těla a vám se dělá mdlo. Spočítejte si, kolik vody byste měli během dne vypít! Žízní se neřiďte! Mnoho lidí se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vajíčková pomazánka s koprem

Místo kopru lze do pomazánky nastrouhat pár ředkviček. Přidat můžete i jemně nakrájenou cibulku. Ingredience: 4 porce 5 vajec vařených natvrdo 1 cibule 2 kyselé okurky 2 lžíce plnotučné horčice mletý pepř čerstvý kopr 4 lžíce majonézy sůl Postup: Uvařená oloupaná vejce nadrobno nasekáme, přidáme nakrájené okurky, horčici a cibuli, špetku mletého černého pepře a podle chuti […]

Recepty od Monika Vránová

Broskvová galetka

Suroviny: Na těsto: 170 g hladké mouky 25 g moučkového cukru 100 g vychlazeného másla špetka soli 50 ml ledové vody Na náplň: 3 broskve 1 lžíce cukru ½ lžičky skořice 2 lžíce strouhanky špetka drceného hřebíčku 1 bílek Postup: V míse promíchejte mouku s moučkovým cukrem a špetkou soli. Přidejte na kostky nakrájené vychlazené […]

Recepty od Johana Hůlková

Objevte krásy Bulharska

Na dovolené v Bulharsku vás čekají krásné písečné pláže, moře s léčebnými účinky a příjemné slunečné středomořské klima. Bulharské pobřeží je pro dovolenou ideální a čím dál tím víc oblíbené. Bulharská republika je stát na Balkánském poloostrově v jihovýchodní části Evropy. Na dovolenou sem můžete cestovat autem, autobusem i letecky, přičemž let trvá něco okolo příjemných dvou hodin. Mezi oblíbená […]

Cestování od Johana Hůlková

Říkejme tomu druhá puberta

Ráda byste si užívala čas, kdy máte život uspořádaný, děti dorostly, prostě jste zralá žena v nejlepším věku. Jenže tohle období nám mohou kazit jiné nepříjemnosti. Ženy procházející menopauzou se někdy potýkají s jejími silnějšími příznaky. Návaly, pocení, výkyvy nálad a únava mohou být velmi obtěžující. Co s tím? Řešení máte ve svých rukou I když symptomy menopauzy nelze odstranit […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články