Nejsem sama! – 215. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Romantický wellness

Cestování od Johana Hůlková

Romantické bílé stopy

Cestování od Olina Krumlovská

To se ví, že na kartáči záleží

Krása a zdraví od Eva Houšková

Výborné hranolkové poutine

Suroviny: 8 středních brambor 250 g mletého hovězího masa rostlinný olej a 4 lžíce majónézy špetka sušeného chilli hrst jarní cibulky 3 lžíce zakysané smetany 2 lžíce pikantního kečupu 1 lžička kari koření 1 stroužek česneku Postup: Brambory si oloupejte, nakrájejte na hranolky a ty pak ve fritovacím hrnci usmažte dozlatova. Na oleji si orestujte […]

Recepty od Lucie Šimonová

Pečivo s domácí oříškovou pomazánkou

Dnes si ji sice můžete koupit běžně v obchodě, ale doma vyrobená oříšková pomazánka je zdravější a ještě daleko chutnější než ta z obchodu. Potřebujete: ✿ 400 g lískových oříšků ✿ špetka soli ✿ 1 lžička vanilkového extraktu ✿ 3–4 lžíce kokosového sirupu ✿ 1 lžíci kakaa ✿ 4 dílky kvalitní hořké čokolády 1. Lískové oříšky rozložte na plech a upražte […]

Recepty od Eva Houšková

Štíhlá jako laňka a zdravá jako rybička

Přerušovaný půst je velký hubnoucí hit, který praktikují i slavní. Je třeba začít velmi pozvolna a období, kdy můžete jíst a kdy ne, upravovat podle toho, jak vám to vyhovuje. Čas od času je důležité tělo pročistit. Můžete vyzkoušet celou řadu očistných procedur, skvěle funguje právě přerušovaný půst. Tělo má při něm dostatek prostoru na regeneraci, očistu a vyloučení […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Skořicové churros

Suroviny: 150 g hladké mouky 30 g másla 2 vejce 150 ml vody 1 lžička cukru kůra z ½ pomeranče špetka soli slunečnicový olej skořicový cukr na posypání Postup: Máslo, prosátou mouku, cukr, vodu, špetku soli a najemno nastrouhanou pomerančovou kůru dejte do hlubšího hrnce. Promíchejte a na středním plameni zahřívejte do doby, kdy se […]

Recepty od Johana Hůlková

I v zimě může být pokožka krásně hebká

Na trhu je k dostání velké množství výrobků k péči o tělo. Vyberete si tělové mléko, máslo, nebo balzám? Tělová mléka Mají tekutou nebo polotekutou konzistenci, snadno se nanášejí a rychle vstřebávají. Přispívají k obnově pevnosti a jemnosti kůže, vyhladí ji, zklidní a provoní. Vhodná jsou například tělová mléka s vitaminem E. Tělová másla Texturu […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Blahodárná relaxace v lázních u nás i za hranicemi

Lázeňské pobyty nabízejí relaxaci a zdravotní benefity po celý dlouhý rok, ale v zimě mají své osobité kouzlo. Pokud si totiž vyberete správné místo, můžete si kromě odpočinku v termálech a wellness užít i spoustu venkovních zimních radovánek, třeba na sjezdovkách, běžkách nebo na bruslích. Therme Erding (Německo) – Tropická exotika pod jednou střechou Největší lázeňský areál pod jednou střechou […]

Cestování od Johana Hůlková

Plněné sladké brambory

Suroviny: 3 velké sladké brambory 3 lžíce měkkého tvarohu 1/2 hrsti pažitky 2 lžíce nastrouhaného parmazánu nebo sýru grana padano sůl, pepř olivový olej 1 lžička sladké papriky Postup: Brambory si omyjte a osušte. Podélně brambory nařízněte potřete olivovým olejem. Pečte v troubě na 190 °C po dobu třiceti minut. Mezitím si smíchejte tvaroh se […]

Recepty od Lucie Šimonová

Cannoli s limoncellem

Na trubičky: 225 g hladké mouky 1 lžíce krupicového cukru 30 g másla 1 vejce 125 ml bílého vína olej na smažení 2 lžíce nasekaných pistácií Na náplň: 400 g ricotty 250 g mascarpone 160 g moučkového cukru 1 lžička vanilkového extraktu kůra z jednoho bio citronu 60 ml limoncella Postup: Mouku, cukr a máslo […]

Recepty od Johana Hůlková

Už žádné huhňání

Postihla vás rýma a ucpaný nos? Nikdo vám pořádně nerozumí, protože nemůžete správně artikulovat? Spolehnout se můžete i na přírodní metody. Při rýmě a ucpaném nosu obvykle sáhneme po nosním spreji z lékárny. Jenže ty se většinou smí používat maximálně týden, jinak hrozí poškození nosní sliznice. Zatočte s ucpaným nosem jinak. Nad párou Dobře fungují už odpradávna známé a s oblibou doma […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Hrníčkový dortík mug cake

Mug cake (mag kejk) je hotový za pár minut. Připomíná muffin, ale připravuje se v hrníčku v mikrovlnné troubě. Potřebujete: ✿ 1 vejce ✿ 50 g měkkého tvarohu ✿ 2 lžičky medu ✿ 50 g mandlové mouky ✿ ½ lžičky kypřicího prášku ✿ špetku skořice nebo vanilky ✿ kokosový olej nebo ghí na vymazání ✿ čokoládové čočky 1. Do mísy dejte vejce, tvaroh, med, […]

Recepty od Eva Houšková

Jak na to: Líčení, které vydrží i zimní plískanice

Už jste slyšela o technice zapékání make-upu? Nejde o žádný spalující žár, ale o aplikaci transparentního zapékacího pudru, který dodá pleti dokonalý matný vzhled. Díky technice zapékání make-upu vytvoříte dokonale matný make-up. Zapékání zanechá pleť dokonale vyhlazenou a rozjasněnou. Jde o proces, kdy přirozené teplo vašeho těla zafixuje make-up pomocí transparentního pudru. Používá se hlavně v oblasti […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kočičí oči, nebo tajemný pohled?

Oční linky jsou klasika a neměly by chybět v žádné kosmetické taštičce. Hodí se na den i na večer a dá se s nimi doslova kouzlit. Oční linky sluší ve dvaceti i padesáti, záleží na stylu, který zvolíte. Chce to jen pevnou ruku a postupovat pomalu. Jak postupovat Před líčením si pomyslně rozdělte oko na tři části: venkovní koutek, střední část a vnitřní […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bramborový salát s koprem

Suroviny: 700 g brambor 2 červené cibule 1 dl vinného octa 1 lžička koriandru celého 4 vejce 200 ml zakysané smetany 2 lžíce hrubozrnné hořčice hrst čerstvého kopru 6 kuliček čerstvého pepře 50 g krupicového cukru drcený pepř, sůl Postup: Brambory si omyjte, osušte a i se slupkou je uvařte doměkka. Poté je nechte vychladnout. […]

Recepty od Lucie Šimonová

Domácí granola s ovocem a jogurtem

Recepty od Eva Houšková

Aby váš pohled v zimě nezamrzl

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Brazilské rybí curry

Recepty od Johana Hůlková

Jak na nachlazení a nepříjemnou chřipku?

Nejlepší ochranou před nachlazením, ale i chřipkou, je co nejlepší imunita. Proto nezapomínejte na její neustálé posilování. Jak na to? Docela snadno! Obyčejné nachlazení dokáže pěkně znepříjemnit život. Stačí ale dodržovat pár jednoduchých zásad, díky kterým nemoci nebudou mít šanci. Jen céčko nestačí Zaměřte se především na dostatečný přísun vitaminu C, který chrání tělo před […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Slaninové bramboráky

Do bramborových placek se maso obvykle nedává, ale když do nich přidáte slaninu, povýšíte je na zcela novou úroveň. Suroviny: 500g brambor 200g slaniny 2 mrkve 4 stroužky česneku 1 lžíčka mletého kmínu 3 vejce 2dl plnotučného mléka sůl, pepř 1/2 hrsti čerstvé majoránky 1 lžička sušené majoránky 3 lžíce polohrubé mouky olej nasmažení 200ml […]

Recepty od Lucie Šimonová

Nezvěte hasiče, změňte stravu

Pálení žáhy a další projevy refluxu dokážou člověka pěkně potrápit. Pokud příznaky přicházejí zřídka, stačí jen upravit jídelníček. Možná to znáte – po dobrém jídle přijde trest v podobě pálení až bolesti za hrudní kostí v jícnu, které sahá od žaludku až po krk. Pokud jsou tyto problémy časté, je samozřejmě nutné navštívit lékaře, léčbě však můžete pomoct […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vítejte ve světě plném pokojovek

Ven na zahradu vás to asi moc netáhne, ještě bude přece jen chvíli trvat, než se záhony zase zazelenají. Svůj zelený svět si ale „raz dva“ vytvoříte i díky pokojovým rostlinám. Vsoučasné době máme tendenci si z vlastního domova, kanceláří i veřejných prostorů vytvářet tak trochu divokou džungli, ve které bude zeleň jenom bujet. Jaké květiny se hodí […]

Nápady od Lucie Peukertová

Sbohem, mývale!

Máme je skoro všechny a všechny je bytostně nesnášíme. Ano, řeč je o výrazných černých kruzích pod očima. Možná spíte tak, jak máte, i přesto se ale sama sebe u ranního zrcadla děsíte. Zkuste zjistit, co děláte špatně. Kůže pod očima je opravdu hodně tenká, i proto oční okolí stárne rychleji než pokožka jinde na obličeji. Pod téměř […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Salát s kuřecím masem a slaninou

Je vydatný a plný chutí. Dresink z ančoviček je vskutku delikátní. Ingredience: 1 kuřecí prsíčko 1 rohlík 4 plátky slaniny 3 hrsti římského salátu 2 lžíce majonézy 2 plátky ančovičky 1 lžička kremžské hořcice 3 lžíce nahrubo nastrouhaného parmazánu sůl, pepř olivový olej na restování Postup: Nejprve si připravte dresink, aby se stačil v lednici odležet. Nasekejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zázrak přímo z včelího úlu

Prospívá našemu zdraví, léčí, hojí, a ještě krásně voní po medu. Ano, řeč je o zázračném propolisu, léku, který se hojně využíval už ve středověku. Kromě toho, že posiluje imunitu, bojuje také se záněty a s mikroorganismy, které tělu škodí. Skvěle působí i na ekzémy, akné, popáleniny i omrzliny, bradavice a kuří oka. A pokud vás trápí vrásky, i na to je propolis jako […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak si přitáhnout lásku či peníze?

Mandlová ochrana, arašídová láska, pistáciová jasnost a kešu bohatství tvoří pestrou paletu kouzelných možností, které budete mít jako na dlani! A nestojí to žádné velké úsilí. Pokud chcete najít radost v čarování, naučte se jednoduchá a rychlá kouzla, která spojíte s každodenními povinnosti. Pistácie: Křišťálová koule pro jasné myšlení Symbolem prosperity a čistého myšlení jsou pistácie. Pro podporu jasného […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Jste malinová, nebo zlatá?

Někomu sluší více pastelové odstíny, jinému tlumené a další se rozzáří v extravagantních barvách. Záleží na barevném typu. Znát svůj barevný typ je potřebné jak pro líčení, tak pro oblékání či volbu šperků a doplňků i brýlí. Zjistit vám ho pomůže jednoduchý test. Jak na to Odličte se a vlasy stáhněte z obličeje. Důležité je, abyste test prováděla na denním světle, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak mít svěží dech?

Nejen stav zubů nebo aromatické jídlo může za to, že nám někdy z úst zrovna nevoní. Otázka zní – co s tím? Po důkladném vyčištění zubů věnujte pozornost jazyku. Nejenže se tak zbavíte bakterií, které jsou v něm usazené, ale zároveň získáte výrazný pocit svěžesti a vonný dech. Jazyk se čistí speciální škrabkou (existuje i jako nástavec na elektrický […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Dodejte tělu důležitý vitamin C

Ten totiž posiluje imunitní systém, pomáhá při tvorbě kolagenu, zajišťuje pružnost cév, a navíc zvyšuje vstřebávání železa. Náš organismus se bez něj neobejde, ale nedokáže si vitamin C sám vyrobit, proto jej musíme přijímat ve stravě. Doporučená denní dávka pro dospělého člověka je 75 mg. Co ho ničí? Největším nepřítelem „céčka“ je teplo a oxidace. Při vaření […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články