Pomerančová kůže trápí velkou část žen. Celulitida není jen doménou žen s nadváhou, mívají ji i ty štíhlé a mladé.

Na vzniku dolíčků v kůži má kromě věku a nadváhy podíl i řada dalších faktorů. Když je odhalíte, snáze si s nimi poradíte.

Nejčastější příčiny a co s tím

Příčinami celulitidy jsou dědičnost, sedavé zaměstnání, málo pohybu nebo dlouhé stání na jednom místě či hormonální nerovnováha. Problémem jsou také nevhodné stravovací návyky, nedostatečný pitný režim či kolísání váhy v důsledku dietních chyb.

Měli byste si dopřávat stravu bohatou na antioxidanty, které chrání cévní stěny. Pijte pravidelně alespoň 2 l tekutin denně, ideálně čisté vody nebo bylinkové čaje. Nevhodné jsou naopak nápoje perlivé, alkohol a nadměrné pití kávy.

Podpatky a prádlo

Možná vás překvapí, že pomerančová kůže může vzniknout také v důsledku častého chození na vysokých podpatcích, které způsobují zkrácení lýtkových svalů, a také nošení těsného nebo stahujícího spodního prádla.

To zamezuje dostatečné krevní cirkulaci a přirozenému proudění lymfy v těle, která z něj pomáhá odvádět přebytečnou vodu i další nadbytečné či škodlivé látky.

Při výběru spodního prádla vždy dbejte na své tělesné proporce a velikost si ideálně vyzkoušejte nebo ji porovnejte v tabulce velikostí výrobce. Význam má i jeho materiál. Tělu je nejpřirozenější 100% bavlna, která je pevná a zároveň prodyšná.