Obtížné projevy alergií můžete potlačit i pomocí vhodně zvolené stravy.

Dbejte především na to, aby byla bohatá na rostlinné látky s výraznými antioxidačními účinky. Najdete je hlavně v citrusovém ovoci, kde se skrývají v bílé dužině, která se nachází pod povrchovou slupkou plodu.

Pokud se tedy chystáte pochutnat si na lahodném pomeranči, nezbavujte jej bílé dužiny. Ta totiž v sobě skrývá mnoho zdraví prospěšných látek.

Výrazný elixír

Potřebné látky najdete i ve švestkách, malinách a jahodách, které rostou na českých zahrádkách.

Rovněž v léčivých plodech šípku a zelenině. Je však velmi důležité, abyste se vyhýbali konzumaci těch plodů, na které máte alergii.

Rovněž musíte dbát na to, aby vaše strava byla bohatá na vitamin C. I ten totiž ničí toxické látky v těle.Nejjednodušší a přitom velmi účinnou terapií je léčba pomocí bylinkových tinktur. Dostanete je v lékárně a jejich užívání není náročné. Dávají se do vody nebo do čaje.