Pokud s rakytníkem začínáme, je úplně nejjednodušší užívat ho ve formě oleje. Ten si můžeme zcela jednoduše připravit doma sami. Usušené plody rakytníku rozdrtíme, třeba dřevěným válečkem a dáme do sklenice.

Zalijeme je olivovým nebo slunečnicovým olejem tak, aby byly zcela zakryté a sklenici dobře uzavřeme. Necháme stát 3 až 4 týdny na teplém místě. Každý den směs důkladně protřepáváme a po uplynutí lhůty pečlivě přecedíme přes čisté plátno.

Olej budeme skladovat v tmavé lékovce na chladném místě. Užíváme třikrát denně 1 čajovou lžičku buď přímo, nebo smíchanou s jogurtem..